Para se animar, você pode beber não só café. A natureza criou meios mais úteis e eficazes que podem aumentar as defesas e o desempenho do organismo. Você pode fazer suas próprias tinturas de plantas tônicas ou comprar uma bebida energética em uma farmácia.
Adaptogens
Bebidas energéticas naturais são adptogênicas. Adaptógenos são substâncias que podem ter um efeito tônico geral no corpo, aumentar sua resistência a grandes esforços físicos, com mudanças bruscas de clima, hipóxia. Os adaptógenos ajudam o corpo a se adaptar a fatores ambientais inesperados ou negativos.
O uso de bebidas energéticas de uma farmácia evitará a ocorrência de resfriados durante as mudanças climáticas durante o dia, será útil para pessoas que praticam esportes, pois sustentam perfeitamente o corpo, aumentam sua resistência, estimulam o sistema nervoso central sistema, protege o corpo de fatores externos negativos.
KO grupo de adaptógenos inclui preparações à base de múmia, chifres de veado, cipó de magnólia chinesa, aralia, leuzea, eleutherococcus, ginseng. Esses fundos não devem ser retirados se uma pessoa tiver um aumento da excitabilidade da Assembleia Nacional, insônia, pressão alta e violações do coração. Não recomendado para uso em clima quente. Para evitar o vício em adaptógenos, é necessário substituir periodicamente as drogas.
É importante considerar que os adaptógenos devem ser tomados pela manhã, pois podem atrapalhar os padrões de sono.
A eficiência do uso da energia natural só será alcançada se as dosagens indicadas forem observadas, todas as contraindicações são levadas em consideração. Deve ser lembrado que você pode tomar qualquer adaptogen por não mais de um mês.
Use energia de ervas de uma farmácia como curso, é aconselhável consultar um médico primeiro, pois eles têm algumas contraindicações (por exemplo, doença renal, pressão baixa ou alta, doenças infecciosas, febre alta, gravidez).
Em geral, os adaptógenos de origem vegetal praticamente não provocam manifestações negativas e, se ocorrerem, são sintomáticos e passam rapidamente. No entanto, não se deve presumir que os adaptógenos naturais sejam completamente seguros.
Então, que tipo de bebidas energéticas você pode comprar em uma farmácia?
Ginseng
Preparações à base de ginseng podem ter um efeito tônico no corpo, estimular o metabolismoprocessos, prevenir a ocorrência de fadiga, fraqueza geral, exaustão, pode aumentar o desempenho.
Na China, há uma opinião de que o ginseng tem sete propriedades benéficas: bom para a pele, digestão, pulmões, fortalece o corpo, alivia a fadiga, sacia a sede, acalma os nervos, tem um efeito positivo no coração. A droga é produzida em várias formas: comprimidos, cápsulas, pó, tinturas. O custo médio de um pacote é de 35 rublos.
Tintura de ginseng deve ser tomada 3 vezes ao dia, 25 gotas no máximo, que são adicionadas à solução com uma pequena quantidade de refrigerante. O curso pode durar até 15 dias.
Que outras bebidas energéticas naturais você pode encontrar em uma farmácia?
Extrato de Eleuterococcus
As indicações para seu uso são as mesmas das preparações à base de ginseng. Ao mesmo tempo, Eleutherococcus tem um efeito anti-stress, anti-hipóxico, radioprotetor e antitóxico mais forte. É frequentemente usado na medicina esportiva como agente restaurador e tônico para excesso de trabalho, forte esforço físico.
O custo médio de uma garrafa de extrato de Eleutherococcus varia de 43 rublos.
Recomenda-se tomar o medicamento meia hora antes de tomar uma refeição, no máximo 5 ml, a duração do curso é de até 3 semanas. Recomenda-se tomar o produto pela manhã.
Capim-limão chinês
Este adaptógeno é produzido na forma de comprimidos, pó, tinturas. Você também podeuse seus frutos secos para adicionar ao chá, preparando uma decocção. O capim-limão é um tipo de bioestimulante que pode tonificar o sistema nervoso central, o sistema respiratório, o sistema cardiovascular e aumentar a resistência à f alta de oxigênio. A droga é frequentemente usada para ativar processos metabólicos para acelerar a recuperação do corpo após esforço físico pesado, com excesso de treinamento, excesso de trabalho, para aumentar a eficiência. O capim-limão não deve ser usado se uma pessoa tiver hipertensão, insônia, superexcitação nervosa. O custo médio da tintura de capim-limão é de aproximadamente 76 rublos.
Recomenda-se tomar no máximo um mês 3 vezes ao dia em uma quantidade máxima de 30 gotas.
Bebidas energéticas naturais são vendidas sem receita nas farmácias.
Aralia da Manchúria
As preparações à base desta planta, de acordo com o tipo de efeito, pertencem ao grupo das preparações de ginseng. A ferramenta é frequentemente usada como um tônico para o estresse mental e físico, durante os períodos de recuperação após o treinamento, como medicamento profilático para condições astênicas, excesso de trabalho. O fabricante produz o produto em forma de comprimido e em tintura.
O custo médio de um pacote de comprimidos é de 175 rublos e um frasco de tintura é de cerca de 50 rublos.
Tomar a tintura por 3 semanas 2 vezes ao dia na quantidade de 40 gotas (máximo). Os comprimidos devem ser tomados durante 3 semanas duas vezes a 50 mg. Em ambos os casos, recomenda-se tomar o remédio pela manhã.
Rhodiola rosea (raiz dourada)
Drogas à base de Rhodiola rosea estão disponíveis na forma de extratos alcoólicos. No contexto de seu uso, os processos de recuperação no sistema nervoso central são otimizados, a audição e a visão melhoram, as habilidades adaptativas do corpo aos efeitos de fatores extremos aumentam e a eficiência aumenta.
O curso de terapia com extrato de Rhodiola rosea dura até 2 meses. Recomenda-se tomar uma vez pela manhã 40 gotas do medicamento, não mais.
O que mais está na lista de bebidas energéticas de farmácia?
Lust high
Tinturas feitas com base nas raízes e rizomas de alta atração têm baixa toxicidade. Em termos de efeito psicoenergético, a droga é inferior ao ginseng e outros meios do grupo adaptógeno. É recomendado para uso em caso de astenia, fadiga dos músculos periféricos, determinismo físico no contexto de cargas pesadas.
O custo médio de uma garrafa de tintura é de aproximadamente 55 rublos. Deve ser tomado três vezes ao dia, 40 gotas cada.
Leuzea sofloroides (raiz maral)
Preparações à base de leuzea estão disponíveis na forma de extratos alcoólicos. Eles o usam como um estimulante que pode aumentar o desempenho durante o excesso de trabalho mental e físico.
O custo médio de uma garrafa de tintura de levzenia é de 100 rublos. Recomenda-se tomar o remédio 2 ou 3 vezes ao dia por 30 gotas.
Sterculia platanophylla
Um remédio é produzido na forma de uma tintura de álcool feita com base nas folhas da planta. Não há substâncias potentes em sua composição e, portanto, a droga tem um efeito psicoestimulante mais suave em comparação com outros meios do grupo ginseng. A tintura de esterculia é recomendada para uso após sofrer doenças de natureza infecciosa, com diminuição do tônus muscular, fraqueza geral, astenia, mau humor, dor de cabeça, excesso de trabalho, letargia.
O custo médio do medicamento é de 80 rublos. Deve ser tomado durante um mês 3 vezes ao dia, 10-40 gotas, melhor tomar pela manhã.
Você pode encontrar tabletes energéticos na farmácia?
Pantócrino
A droga é produzida pelo fabricante em forma de comprimido, injetável, e também na forma de extrato à base de álcool. Um remédio é feito à base de chifres de veado, pode ter um efeito tônico em caso de hipotensão, sobrecarga do miocárdio, condições neurastênicas, astenia, excesso de trabalho.
Este comprimido de bebida energética de uma farmácia pode ser usado para acelerar os processos de recuperação e prevenir o desenvolvimento de distúrbios adversos com cargas aumentadas.
O custo médio do medicamento é de 300 rublos. Deve ser tomado em um curso de até 3 semanas, 2 vezes ao dia, antes das refeições, 2 comprimidos ou 40 gotas.
Os adaptógenos listados são as bebidas energéticas naturais mais acessíveis, praticamente sem efeitos negativos econtra-indicações.
Aqui está uma lista de bebidas energéticas em comprimidos de uma farmácia:
- Vitus Energy. São pílulas que aumentam a eficiência, dão vigor e energia. Contém taurina, extrato de guaraná, cafeína, inositol, ácido succínico, vitamina B1, B6 e cianocobalamina.
- "Duovit Energy". Aumenta o tônus do corpo. Contém extrato de raiz de ginseng, vitaminas, nicotinamida, ácidos pantotênico e fólico, sulfato de zinco e cobre.
- Energia Vitrum. É um complexo multivitamínico que eleva o tônus do corpo.
- "Energia do alfabeto de vitaminas". Projetado para pessoas cujo corpo está esgotado.
- "Dinamiza". É um tônico para o corpo. A composição contém vitaminas, glutamina, cálcio, magnésio, arginina, fósforo, iodo, selênio, zinco e extrato de ginseng.
