A maioria das pessoas já experimentou sangramento nas gengivas, mas nem todos começam a agir em tempo hábil ou sequer pensar sobre o que causa esse fenômeno. Mas ignorar tal sintoma muitas vezes acaba no desenvolvimento de alguma doença dentária grave, que também pode ser indicada pelo aparecimento de mau hálito. Tais problemas podem levar à perda de dentes e não crescerão mais em adultos. Ao mesmo tempo, nem todos percebem que isso pode ser devido à f alta de vitaminas para os dentes e gengivas.
Você precisa aprender a reconhecer qual elemento traço útil está f altando no corpo. Além disso, você deve seguir as regras de higiene elementar, aderir a uma dieta equilibrada e tomar complexos vitamínicos.
De jeito nenhum sem vitaminas
Nossos dentes têm uma estrutura bastante complexa. É devido às vitaminas e minerais que o processoo metabolismo ocorre no modo normal, o que permite fortalecer o esm alte. Como resultado, nossos dentes são protegidos de forma confiável contra fatores externos. Não só o tecido ósseo precisa de nutrientes, mas também as gengivas. Eles mantêm seus dentes firmemente no lugar enquanto permanecem saudáveis.
A membrana mucosa da cavidade oral é revestida por uma rede circulatória que fornece nutrição aos tecidos moles e duros. A f alta de vitaminas para dentes e gengivas em adultos leva à perda da elasticidade vascular, interrupção do processo de suprimento sanguíneo, razão pela qual os tecidos duros e moles não recebem a quantidade necessária de micronutrientes.
Como resultado, o esm alte perde suas propriedades. Portanto, nada impede que patógenos penetrem nos tecidos. Por isso, é necessário identificar o problema em tempo hábil e compensar as perdas. Como isso pode ser feito e qual é o papel de várias vitaminas serão discutidos abaixo.
Benefícios inestimáveis
Para manter uma microflora favorável e saudável na cavidade oral, não se pode limitar-se apenas aos procedimentos de higiene. Uma dieta equilibrada desempenha um papel importante neste sentido. Como resultado, o corpo está saturado com muitos minerais úteis.
Vitaminas para fortalecer gengivas e dentes também desempenham um papel importante. A f alta de certos micronutrientes pode levar ao mau estado das gengivas e dos dentes. Os tecidos moles não apenas perdem a elasticidade, mas também começam a sangrar. Quanto à dentição, seus elementos tornam-se vulneráveis acáries e outras doenças. Se você não quer perder os dentes em um futuro próximo, deve saber quais vitaminas são boas para os tecidos duros e moles da cavidade oral.
Retinol ou Vitamina A
Este oligoelemento ordena as funções do metabolismo do corpo humano, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos do sistema circulatório. Com sua deficiência, podem ser observadas as seguintes manifestações:
- O processo de fluxo de saliva é perturbado.
- Gengivas avermelhadas.
- Você pode sentir que seus dentes ficaram ásperos.
- A função regenerativa das áreas danificadas da membrana mucosa é prejudicada.
- Os dentes ficam bambas.
Para compensar as perdas, você precisa incluir fígado bovino, ovos, rosa mosqueta, damascos, ervas, leite e produtos lácteos em sua dieta diária. A dose diária da vitamina deve ser de pelo menos 800-1000 mcg.
Vitaminas para fortalecer gengivas e dentes grupo B
Estes oligoelementos são responsáveis pela manutenção de uma microflora saudável na cavidade oral. Contribuem para a preservação da saúde da mucosa e da aparência estética da dentição. A quantidade insuficiente de vitaminas do complexo B afeta os elementos da linha da mandíbula em graus variados:
- A deficiência do micronutriente B6 leva ao aumento do afrouxamento dos dentes ao longo do tempo.
- Devido a uma quantidade insuficiente de tiamina (vitamina B1), aparece secura na boca, uma pessoa pode sentir dor e ardor na língua.
- Deficiência de vitamina B2 causa riscoinflamação da membrana mucosa, a ocorrência de úlceras aumenta significativamente.
Para evitar tais problemas, você precisa consumir pelo menos 2 mg deste mineral útil diariamente. Isso pode ser feito facilmente através de cereais, legumes, nozes, sementes de girassol, frango, carne bovina, manteiga, queijo, pão de farelo.
Vitamina C, ou ácido ascórbico bem conhecido
Esses oligoelementos são necessários não apenas para dentes e gengivas. A vitamina C suporta todo o sistema imunológico do corpo. Basta incluir alimentos ricos neste microelemento na dieta diária, você pode evitar inflamações e sangramento das gengivas, eliminar a mobilidade dos dentes e também proteger a mucosa oral de feridas.
Devido ao ácido ascórbico, o aparelho ligamentar da dentição é fortalecido, a suscetibilidade da microflora oral a vários patógenos infecciosos é reduzida. A maior parte deste oligoelemento é encontrada em roseira brava, espinheiro marinho e bagas de groselha, frutas cítricas e endro. A dosagem diária é de cerca de 70 mg.
Vitamina D
Muitas pessoas já ouviram falar dessa vitamina, mas nem todos percebem sua importância. Entre os sinais de sua deficiência estão boca seca, sensação de queimação, gosto metálico e formação de foco de cárie.
Quais vitaminas os dentes e as gengivas precisam? Os médicos dizem que tudo é conhecido hoje. Cada vitamina tem seu próprio papel. Por exemplo, a vitamina D assume a responsabilidade de fornecera resistência da superfície dos dentes e a prevenção da sua mobilidade. Além disso, este elemento contribui para a absorção completa de outros minerais úteis - fósforo e cálcio.
Pelo menos 2,5 microgramas de vitamina D devem ser consumidos diariamente. Para isso, basta incluir na dieta fígado de bacalhau, cavala, arenque, ovos de galinha, manteiga, creme de leite na dieta.
Vitamina E
Seu principal papel é aumentar a taxa de recuperação da área danificada da mucosa oral. Úlceras e feridas cicatrizam mais rápido com uma quantidade suficiente de vitamina E. Também elimina sangramento nas gengivas, aumenta a resistência dos tecidos moles.
Você pode identificar problemas com vitamina E devido aos sinais característicos:
- Boca seca.
- Gengiva dolorida.
- Após disponibilidade.
Dose diária - 15 mg, que pode ser obtida a partir de óleo de soja e girassol, feijão, avelãs, miolo de noz, gérmen de trigo.
Vitamina PP (ácido nicotínico)
Continuando a analisar quais vitaminas são úteis para dentes e gengivas, vale a pena incluir esse microelemento em sua lista. Sua tarefa é manter a membrana mucosa em um estado saudável. Devido à sua deficiência, a língua começa a ficar vermelha e uma saburra marrom aparece em sua parte central. Além disso, o mau hálito aparece e as rachaduras podem ser vistas nos cantos dos lábios. Isso pode levar ao desenvolvimento de doenças dentárias, como estomatite, gengivite.
Para manter o nível necessário desta vitamina (sua dosagem diária é de 20 mg), ema nutrição deve dar preferência ao farelo de pão, frango, vitela, legumes, fígado bovino, vários cereais.
Vitamina K
Devido à f alta deste microelemento, a friabilidade dos tecidos moles aumenta, o que leva à ruptura da nutrição celular e perda da integridade estrutural. Há dor nas gengivas no contexto de seu sangramento. Isso ocorre devido à deterioração da coagulação do sangue, portanto, complicações sérias podem ocorrer durante os procedimentos odontológicos.
Abastecendo-se de vitaminas para dentes e gengivas, os pacientes adultos podem atentar para alguns alimentos ricos nesse elemento:
- Carne.
- Porco.
- Cordeiro.
- Espinafre.
- Brócolis.
- Couve-flor.
- Feijão.
A dosagem mínima deve ser de pelo menos 90-120 mcg por dia.
Complexos vitamínicos
Normalmente, nosso corpo recebe as vitaminas e minerais necessários através do uso de vários alimentos. No entanto, nem sempre vêm na quantidade certa para o pleno funcionamento dos tecidos moles e duros da cavidade oral.
Para compensar a f alta de vitaminas, existem complexos inteiros que contêm certas combinações de ingredientes ativos para melhor absorção pelo organismo. No entanto, a autoprescrição desses medicamentos é altamente desencorajada, pois isso pode levar a um excesso de minerais, o que não traz nenhum benefício.
Vamos veruma variedade de nomes de vitaminas para dentes e gengivas em comprimidos que ajudarão efetivamente a compensar as perdas.
Alfabeto Clássico
Esta ferramenta reflete não apenas uma abordagem integrada, mas também a criatividade de seus criadores. Existem três variedades desse grupo, cada uma com seu próprio nome:
- "Cálcio D+" - vitaminas Ca, D, K (comprimidos brancos).
- "Antioxidantes" - vitaminas E, C, A e selênio (comprimidos azuis).
- "Iron+" - Ferrum em si (Fe) e vitaminas B9, B1, C (comprimidos rosa).
O curso tem duração de 30 dias. De acordo com as instruções, você deve tomar 1 comprimido de cada grupo por dia. A complexidade da abordagem desta droga reside no fato de que seu efeito não se limita à cavidade oral, seu efeito diz respeito a todo o organismo como um todo.
Ao final do curso de tratamento, os pacientes podem notar mudanças agradáveis. A condição do tecido gengival melhora, a superfície do esm alte é reforçada, a sensibilidade dos dentes é reduzida.
Vitrum Cálcio
Este nome de vitaminas para dentes e gengivas é familiar para muitas pessoas devido à popularidade da droga. O complexo contém colecalciferol, carbonato de cálcio, bem como vitaminas B, K, E. Graças aos componentes ativos, a força do esm alte aumenta, durante o qual é saturado com cálcio, fósforo, magnésio e outros oligoelementos importantes.
Os especialistas em odontologia recomendam tomar este medicamentopessoas com mais de 12 anos de idade com certos problemas. Isso pode ser rachaduras no esm alte, cáries, aumento da fragilidade dos dentes. Este medicamento não tem contra-indicações para mulheres grávidas. Também é indicado para pessoas que praticam atividade física intensa no dia a dia.
Os comprimidos devem ser tomados antes das refeições ou durante as refeições 1 ou 2 vezes ao dia. Quanto à duração do curso de tratamento, tudo depende da condição da dentição e é selecionado pelo médico assistente.
Asepta
Estas vitaminas para gengivas e dentes em comprimidos são produzidas pela Vertex. Eles contêm muitos ingredientes ativos que ajudam a fortalecer os tecidos dos dentes e gengivas. Estes incluem vitaminas B, A, C, D3, bem como coenzima Q10, extrato de chá verde, cálcio coral (contém 70 elementos vitais).
Os benefícios deste suplemento alimentar são difíceis de superestimar, pois permite aumentar a força do esm alte, promover a cicatrização das gengivas e reduzir o sangramento. Além disso, o medicamento possui uma propriedade anti-séptica, que permite eliminar a inflamação dos tecidos moles da cavidade oral.
O curso tem duração de um mês e meio. O remédio pode ser prescrito para o desenvolvimento de doenças como periodontite, gengivite, estomatite.
Dento Vitus
Quais vitaminas são boas para os dentes e gengivas? Esta pergunta é feita por todos que suspeitam da f alta de elementos essenciais. Este complexo vitamínico-mineral é um comprimido solúvel efervescente de um fabricante bielorrusso. NOa composição da droga inclui muitos oligoelementos úteis e necessários - A, C, D3, E, K, B6. Além disso, contém flúor, silício, zinco, fósforo, cálcio, magnésio e outros.
Como dizem os dentistas, tomando este complexo, você pode alcançar certos resultados:
- Melhora o suprimento de sangue para o tecido gengival, o que por sua vez leva a uma diminuição em sua friabilidade.
- A superfície do esm alte é reforçada.
- A dentina está saturada com minerais ausentes.
- Melhora a regeneração dos tecidos moles na presença de danos mecânicos.
A duração do curso da terapia é de 3 a 4 semanas, 1 comprimido por dia.
Cálcio-D3 Nycomed
Estas vitaminas inofensivas para os dentes e gengivas estão disponíveis na forma de comprimidos mastigáveis contendo dois ingredientes ativos - cálcio e colecalciferol. Tomar este medicamento permite não apenas compensar a deficiência de oligoelementos, mas também contribui para sua distribuição uniforme por todo o corpo. Assim, esta ferramenta também tem um efeito complexo.
Graças ao cálcio, o tecido ósseo da dentição é formado, ocorre a mineralização do esm alte e o processo de suprimento sanguíneo para o tecido gengival é ativado.
O médico seleciona a duração do uso do medicamento, com base nas características individuais do corpo do paciente. Na maioria dos casos é de 4-6 semanas. Durante este período, os comprimidos devem ser mastigados na quantidade de 2-3 pedaços.
Drogas para crianças
Para os mais pequenosos pacientes têm suas próprias vitaminas para dentes e gengivas. As crianças vão gostar devido ao seu sabor agradável, e algumas das preparações têm várias formas que lembram animais. Esta opção definitivamente não deixará nenhuma criança indiferente.
Para ajudar a fortalecer a imunidade das crianças e manter o corpo em um estado saudável, as seguintes ferramentas ajudarão:
- "Complivit Calcium D3" - é vendido na forma de pó para diluição com água. Para manter a dosagem exata, o kit inclui uma colher especial.
- "VitaMishki Calcium plus" - a composição da droga inclui fósforo, cálcio, vitaminas A, D e C. Figuras gelatinosas vão encantar as crianças mais uma vez.
- "K altsinova" - o remédio é uma boa prevenção da cárie, fortalece os dentes. Pode ser tomado não apenas por crianças. Também será útil para pacientes adultos. Crianças com mais de 4 anos devem tomar 4 comprimidos e, após um mês de curso, recomenda-se fazer uma pausa de 3 meses.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - essas vitaminas para dentes e gengivas fornecerão ao corpo da criança todas as substâncias necessárias que são usadas para manter uma cavidade oral saudável.
- "Vitaftor" é a melhor prevenção da cárie. Além disso, a ferramenta garante o crescimento normal da estrutura óssea. Muitas vezes eles recorrem à sua ajuda no caso de um estágio avançado de lesões cariosas. Contém fluoreto de sódio e vitaminas A e C.
- Natural Dynamix - As crianças vão adorar essas figuras mastigáveis também. O cálcio está incluído na sua composição, e para o seu melhorA vitamina D é fornecida para absorção pelo corpo das crianças.
É especialmente importante que os pacientes jovens recebam a quantidade necessária de vitaminas pelo simples motivo de que, em uma idade tão jovem, quase todos os tecidos são formados ativamente.
Portanto, os pais precisam providenciar a entrada de todo o “material de construção” no corpo de seu filho na quantidade necessária. As vitaminas mais importantes para os dentes e gengivas são A e D.
