Exames de sangue laboratoriais podem revelar o que está acontecendo no corpo humano. Há uma série de doenças que podem não se fazer sentir por muito tempo, e apenas um exame de sangue pode alertar o terapeuta. Por exemplo, baixa hemoglobina nos homens, cujas razões para a diminuição podem indicar uma grande variedade de patologias. Por isso é tão importante fazer um exame médico completo pelo menos uma vez por ano.
O que é hemoglobina?
Em primeiro lugar, é uma proteína específica que se encontra nos glóbulos vermelhos - os eritrócitos. Sua quantidade indica o grau de saturação do corpo com oxigênio. O principal elemento da hemoglobina é o ferro. A sua quantidade depende do alimento que contém este elemento e de suplementos especiais (vitaminas e minerais) que promovam a sua absorção. O oxigênio contido nas células é essencial paraelemento de processos oxidativos, sem o qual a geração de energia seria impossível.
Sonolência e fraqueza, diminuição do desempenho e fadiga - tudo isso pode provocar baixa hemoglobina nos homens. As razões podem ser atribuídas à depressão sazonal e nenhuma ação pode ser tomada. No entanto, isso também pode levar a outras consequências: cabelos e unhas ficam quebradiços, a tez desbota, unhas e rachaduras aparecem nos cantos dos lábios.
Indicadores normais
Para começar, vale a pena notar que o nível de hemoglobina no sangue nos homens é muito maior do que o mesmo valor nas mulheres. O fato é que a metade forte da humanidade experimenta regularmente grande esforço físico, o que significa que precisa de mais oxigênio para liberar energia. A norma do indicador em homens na idade adulta é de 130-170 gramas por 1 litro de sangue. Em pessoas mais velhas, esse número é um pouco menor - 117-138 g / l. Assim, por exemplo, baixa hemoglobina em um homem idoso não é motivo de preocupação.
Existem vários fatores que afetam pequenos desvios da norma para cima ou para baixo. Assim, por exemplo, em fumantes e em pessoas que vivem em grandes altitudes, esse número sempre pode ser aumentado. A razão para isso é compensar a f alta de oxigênio. A baixa hemoglobina nos homens, cujas causas são formadas mesmo como resultado da desnutrição, pode ser observada na velhice, bem como devido a alguns outros fatores.
Dieta
Pode-se observar uma discreta diminuição da hemoglobina em homens, mulheres e crianças devido à desnutrição, ou melhor, ao uso de alimentos não saturados com ferro. Portanto, quando o indicador cair abaixo da norma, é recomendável revisar sua dieta e incluir alimentos como:
- Carne de vaca ou coelho.
- Coração e língua de boi.
- Algumas leguminosas.
- Frutos do mar.
- Ovos e carnes brancas de aves.
- Trigo sarraceno.
- Garnet.
- Cenoura, beterraba e outros vegetais vermelho-verdes.
- Maçãs e frutas vermelhas são ricas em vitamina C. Elas ajudam o corpo a absorver o ferro no corpo.
Ao cozinhar carne bovina ou de coelho, é importante não exagerar no processo de processamento. A exposição prolongada a altas temperaturas contribui para a destruição do ferro nos produtos. A carne ou o fígado são preferencialmente cozidos no vapor.
Outras razões
Atividade física insuficiente ou f alta prolongada de ar fresco também provocam baixa hemoglobina nos homens. As causas do desvio da norma não dependem apenas da nutrição e do estilo de vida. Há uma série de fatores específicos a serem considerados. O que mais a hemoglobina baixa nos homens pode indicar?
Causas e consequências:
- Algumas doenças do estômago e, como resultado, afinamento das paredes.
- A escoriação dos vasos sanguíneos afeta negativamente a absorção de nutrientes.
- Algumas doenças do sangue.
- Formação de tumores malignos.
- Perda de sangue oculta. Alguns processos patológicos podem levar à hemorragia intracavitária. Como resultado, há uma queda acentuada nos níveis de hemoglobina.
- Doação - a doação frequente de sangue nem sempre tem um efeito positivo no corpo.
O terapeuta, com base nos resultados do teste, pode não entender imediatamente qual é a causa da baixa hemoglobina no sangue em homens, mas um exame médico adicional ajudará a diagnosticá-la com precisão.
Consequências
Níveis elevados de hemoglobina podem indicar doenças cardíacas, desidratação e f alta de oxigênio no sangue. Deve-se entender que desvios constantes da norma dos indicadores são um sinal alarmante.
Então, um dos sinais de anemia é a diminuição do nível de hemoglobina no sangue. Esta é uma doença muito grave, que é melhor não brincar. De qualquer forma, apenas um médico poderá diagnosticar a causa exata dos desvios da norma. Se houver uma ligeira diminuição nos indicadores, uma dieta rica em ferro e suplementos alimentares especiais - vitamina B12 e ácido fólico podem ser indicados. Em casos especialmente avançados, o paciente pode receber infusões e injeções intravenosas.
O que devo prestar atenção?
Qual é o perigo da hemoglobina baixa? As causas e o tratamento nos homens não apresentam diferenças significativas em relação às mulheres. Sintomas que indicam um desvio da norma:
- Signos astênicos. Privação do sono, fadiga, diminuiçãodesempenho, tonturas e desmaios, fraqueza severa.
- Sinais distróficos. O aparecimento de rebarbas e rachaduras nos cantos dos lábios, cabelos quebradiços e secos, unhas esfoliantes, pele seca e pálida, paladar e olfato prejudicados.
Na maioria das vezes, esses sinais ocorrem na primavera ou no outono, quando o corpo humano sofre com a f alta de vitaminas. Por isso, para fins de prevenção, os médicos recomendam tomar complexos vitamínicos que contenham ferro em sua composição, além de fazer todos os exames em tempo hábil para monitorar sua saúde.
Aumento da hemoglobina em casa
Aqui é importante reconsiderar sua dieta, consulte um terapeuta para alimentos dietéticos ricos em ferro. O caviar preto ajuda nesse sentido. É claro que essa dieta provavelmente levará ao esgotamento do orçamento familiar, então você pode substituí-la por outros frutos do mar, que também contêm grandes quantidades de ferro.
Frutas secas (damascos secos, passas, nozes), mel e limão são a melhor receita de um remédio popular que ajuda a aumentar o nível de hemoglobina no sangue. Chá de rosa mosqueta, cranberries ralados com nozes e mel, bem como suco de romã, fígado de frango e bovino, trigo sarraceno, repolho e endro são todos alimentos que contêm ferro em sua composição, e há uma enorme variedade deles. Portanto, desenvolver uma dieta de "ferro" não é nada difícil.
