Crunching nas articulações do joelho não é apenas um fenômeno desagradável e irritante. Às vezes, também é um sintoma de problemas mais importantes no corpo. Então, por que seus joelhos estão rachando? Qual o motivo desse desconforto? Quão perigoso é isso para a saúde? As respostas a essas perguntas serão de interesse para muitas pessoas.
Por que meus joelhos estalam? Atividade física
A articulação do joelho funciona como um amortecedor durante a caminhada. É sobre ele que a carga principal cai. E em pessoas constantemente expostas a esforços físicos intensos, as superfícies articulares se desgastam com o tempo. Esse fenômeno não é incomum, por exemplo, entre atletas, pessoas de trabalho físico pesado ou representantes de profissões que exigem uma posição constante em pé (por exemplo, garçons, vendedores, etc.). Está provado que mesmo o desgaste constante de 5-6 kg de peso afeta negativamente a condição das articulações.
Por outro lado, a contração dos joelhos também pode estar associada a um estilo de vida inativo, f alta de atividade física. Certamente, as pessoasque se movem pouco e passam a maior parte do tempo sentados, há violações no trabalho de todo o organismo, incluindo as articulações do joelho.
Devemos também mencionar sapatos desconfortáveis. O uso constante de s alto alto não só causa mudanças no arco do pé, mas também leva a uma distribuição incorreta do peso corporal - como resultado, os joelhos são sobrecarregados.
Por que meus joelhos estalam? Excesso de peso e desnutrição
Se o peso de 5 kg pode ter um efeito negativo na qualidade de vida de uma pessoa, só podemos imaginar que tipo de carga as articulações do joelho sofrem se o excesso de peso for de 10, 20 e até mais kg. Claro, em pessoas obesas, as superfícies articulares se desgastam muito mais rápido.
Crunching também pode estar associado à desnutrição, especialmente com o abuso de alimentos salgados e condimentados. Na ausência de uma dieta equilibrada, o corpo não recebe a quantidade necessária de nutrientes e materiais de construção, o que afeta o funcionamento das articulações - muitas vezes os depósitos de sal estão localizados nelas.
Por que meus joelhos estalam? Artrose
A artrose é uma doença bastante comum das articulações, que está associada a desgastes e alterações nas superfícies articulares. Seus principais sintomas são trituração e dor nas articulações afetadas. Na verdade, todos os fatores acima podem levar à osteoartrite do joelho. Além disso, a doença pode ser hereditária, ser resultado de trauma, cirurgia, distúrbios metabólicos.
Como tratar as articulações?
Esta pergunta invariavelmente vem para pessoas que sofrem de crunching e desconforto no joelho. Mas esse problema não deve ser ignorado - é melhor consultar imediatamente um médico. Somente um especialista experiente poderá determinar a causa e informar como e como tratar as articulações. Às vezes, o paciente pode receber alguns medicamentos ou complexos vitamínicos. Em outros casos, massagem regular e nutrição adequada serão mais que suficientes. E, claro, não se esqueça da atividade física - em caso de doenças das articulações do joelho, o médico selecionará o conjunto certo de exercícios terapêuticos.
