Acne é um problema muito comum com o qual um grande número de pessoas está tentando lidar. À primeira vista, as erupções cutâneas podem parecer insignificantes, no entanto, causam muitos transtornos, pois afetam muito a estética e a autoconfiança de cada pessoa. Existem algumas causas de pápulas, no entanto, a mais comum é a desnutrição e a ingestão de muitos doces. Vamos tentar descobrir por que os doces causam acne no rosto e como lidar com eles.
Quais alimentos causam inflamação na pele?
Esta questão deve receber atenção especial. A acne é sentida não apenas por adolescentes que estão na puberdade, mas também por muitos adultos. Portanto, todo mundo está interessado em saber por que a acne doce no rosto. Sem dúvida, o consumo excessivo de doces, chocolate e outras iguarias leva muitas vezes a que a pele comece aficam inflamados e cobertos de cravos, mas há vários outros alimentos que têm um efeito semelhante em nosso corpo.
Incluem o seguinte:
- café e quaisquer produtos com cafeína;
- farinha;
- nozes;
- produtos lácteos.
Todos os produtos e iguarias acima contêm uma grande quantidade de carboidratos e gorduras animais, além de um alto teor calórico, pelo que as glândulas sebáceas são ativadas, que eventualmente ficam entupidas e começam a inflamar. Um efeito semelhante na epiderme tem alimentos picantes, fritos e gordurosos, bem como alimentos em conserva. Várias frutas, como bananas, também podem causar reações alérgicas. No entanto, isso ocorre apenas se uma pessoa não conhece a medida. Na maioria dos casos, a acne no rosto aparece precisamente do doce. Ao mesmo tempo, se a erupção não for muito pronunciada, você pode comer seus alimentos favoritos pelo menos todos os dias, mas em pequenas quantidades.
Qual é a relação entre guloseimas e pápulas?
Muitas pessoas estão interessadas na questão de por que espinhas aparecem no rosto de doces. Para respondê-la, você precisa entender como e por que a acne ocorre. A razão para isso são carboidratos simples e sacarose, que as pessoas consomem com vários produtos. Confeitaria e frutas contêm glicose. É ela quem causa o entupimento das glândulas sebáceas. Em crianças pequenas, uma erupção cutânea no rosto pode ser uma reação alérgica comum causada por um sistema imperfeito.digestão: ela ainda é incapaz de absorver adequadamente a sacarose. Em adultos, as pápulas são o resultado do aumento dos níveis de insulina e testosterona no corpo.
Alterações nos níveis hormonais
O que isso pode levar? Tanto no corpo masculino quanto no feminino, são produzidos hormônios sexuais que são responsáveis pelo desempenho de determinadas funções. Se uma pessoa adere a uma dieta saudável, o conteúdo de hormônios no sangue é normal, mas se ele começa a consumir muito doce, para lidar com a glicose, o corpo começa a produzir intensivamente testosterona, como resultado da qual o fundo hormonal é perturbado. Ao mesmo tempo, um excesso de componentes sexuais estimula a secreção das glândulas sebáceas, o que acaba levando ao bloqueio do ducto. É assim que a acne doce ocorre no rosto de adultos e crianças.
Algumas palavras sobre o índice glicêmico
O que é isso? O IG é um indicador especial que caracteriza o efeito de vários alimentos no nível de glicose no sangue. Portanto, quanto maior for esse índice, mais açúcar se tornará no corpo depois de comer. Assim, a acne pode aparecer não apenas em espinhas doces no rosto, por exemplo, doces ou chocolate, mas também em muitos outros alimentos que contêm uma grande quantidade de glicose. Portanto, para evitar esse problema, você pode desenvolver um programa de nutrição de acordo com a tabela de índice glicêmico.
A questão é que a insulina é responsável por converter a sacarose em energia vital. Com elaocorre um excesso de depósitos de gordura e pápulas se formam no rosto. Como a epiderme do rosto simplesmente não consegue lidar com uma grande quantidade de sebo, os ductos ficam obstruídos e a acne aparece.
Localização de pápulas
Mas na maioria dos casos, espinhas aparecem no rosto de doces. As fotos apresentadas no artigo refletem perfeitamente o problema: a aparência das pessoas está perdendo sua estética e atratividade. Em crianças, erupções cutâneas podem aparecer em todo o corpo. As pápulas são protuberâncias purulentas de vários tamanhos, localizadas na maioria das vezes na testa, bochechas e queixo. Praticamente não há secreção no corpo, e as próprias espinhas são mais como manchas vermelhas.
Tratamento
Vamos dar uma olhada nisso. Apesar de as pápulas não representarem nenhuma ameaça à saúde, elas precisam ser tratadas, pois trazem muitos inconvenientes para a vida diária de uma pessoa. Ao mesmo tempo, o programa terapêutico consiste não apenas no uso de medicamentos, mas também na revisão de sua dieta diária. Como o problema da acne está associado ao excesso de lactose no organismo, seguir uma dieta especial é um dos aspectos fundamentais.
Se você tem acne doce no rosto, primeiro exclua de sua dieta ou pelo menos minimize doces e chocolate, farinha, bem como alimentos que contenham uma grande quantidade de sacarose e carboidratos simples. Se o vício em guloseimas for mais forte, tente estabelecer o motivo pelo qual vocêtal dependência. Pode ser estresse severo, tensão nervosa constante ou depressão. Estando de mau humor, uma pessoa inconscientemente come doces, porque contribui para a produção de endorfinas no cérebro, que são o hormônio da felicidade. E ao se livrar da negatividade, você não terá problemas com doces.
Como acelerar o processo de cicatrização?
Se você tiver espinhas no rosto depois de comer doces, não basta apenas revisar sua dieta. Também é muito importante lidar com os principais sintomas, o que é bastante difícil. Para que as pápulas desapareçam o mais rápido possível, é necessário cuidar adequadamente da pele.
Para fazer isso, sugerimos seguir as seguintes dicas e recomendações:
- lave o rosto duas vezes ao dia com cosméticos especiais com propriedades antibacterianas;
- após os procedimentos com água, lave a pele com decocções de ervas, como camomila, sálvia ou erva de São João;
- para deixar a epiderme mais saudável, use um tônico especial feito de suco de limão ou decocção de sálvia, diluído em água na proporção de 1 para 1;
- para aliviar o processo inflamatório, limpe as áreas avermelhadas da pele com ácido salicílico;
- na presença de secreção purulenta, a acne deve ser limpa com uma solução de peróxido de hidrogênio diluída com água fervida na proporção de 1:3;
- Se a erupção estiver localizada na testa, lave o cabelo diariamente para minimizar a chance de desenvolver doenças infecciosas.
Se você seguir rigorosamente todos os itens acima, no entanto, o problema não desaparecer, você deve procurar ajuda de um dermatologista. Um médico qualificado prescreverá todos os exames necessários e, com base nos dados obtidos, selecionará o programa de terapia ideal.
Medidas de prevenção
O que são? Acne no rosto por doces (como se livrar deles foi discutido acima) é muito difícil de curar, mas se você seguir algumas medidas preventivas, poderá evitar seu aparecimento. Em primeiro lugar, tente comer o mínimo possível de produtos à base de farinha, pois contêm uma grande quantidade de carboidratos simples. No entanto, eles não devem ser abandonados imediatamente, mas gradualmente, pois dessa forma você sujeitará o corpo a um estresse severo, o que só agravará a situação.
Reduza também a ingestão de glicose. Por exemplo, se você está acostumado a beber chá ou café com 3 colheres de açúcar, reduza a quantidade pela metade. No começo, a bebida não parecerá doce para você, mas com o tempo você se acostumará. Você também pode usar o mel como adoçante. Este produto não é apenas muito saboroso, mas também incrivelmente útil. Bem, na pior das hipóteses, você pode mudar para adoçantes artificiais.
Também tente beber o máximo de líquido possível todos os dias. Promove a remoção de carboidratos do corpo e ajuda a desmamar rapidamente dos doces. A norma diária é de pelo menos dois litros de água.
Conclusão
Este artigo foidiscutido em detalhes por que a acne doce no rosto e como lidar com eles. Dicas também são fornecidas para ajudar a prevenir o aparecimento de pápulas. Mas se você de repente encontrar o problema de erupções purulentas, não deve deixá-lo sem vigilância, porque quanto mais tempo o tratamento estiver ausente, mais difícil será derrotar a acne.
Além disso, hoje as lojas de cosméticos e muitas farmácias vendem produtos especiais para cuidados com a pele do rosto. Se você usá-los diariamente, mesmo com o uso de doces e chocolate, o problema da acne não será terrível para você. Embora você ainda precise controlar seu consumo.
