O que é alga marinha? Esta é uma alga que vive nos mares. Muito cresce ao longo da costa do Japão. É usado para reduzir a pressão alta, perda de peso, tratamento da doença da radiação e também como um remédio ideal para a constipação. Esta planta única foi chamada de ginseng do mar na China Antiga. Os cidadãos foram aconselhados a tomar todos os dias para prolongar a juventude e a vida.
Descrição Geral
Hoje, a alga não está apenas em potes arrumados que estão nas prateleiras dos supermercados. As farmácias vendem laminaria em comprimidos. Comentários de farmacêuticos dizem que é dessa forma que retém o máximo de substâncias úteis e ajuda a rejuvenescer o corpo.
Isso é realmente um fato comprovado. As algas secas permitem que você tenha sempre à mão um poderoso suprimento de vitaminas, além de macro e microelementos. A composição da cápsula marinha inclui iodo, mas isso está longe de ser tudo o que pode agradar ao corpo. Além disso, se você não quer gastar tempo preparando saladas, então alga marinha em comprimidos será a opção ideal. Comentários de nutricionistasress altar que é fonte de vitaminas A, B12, B2, B1, D, C, E, indispensáveis ao organismo, além de mais de quarenta macro e microelementos.
A composição contém minerais tão importantes como magnésio e potássio, fósforo e ferro, bromo e sódio, zinco e muitas outras substâncias úteis para o corpo. Todo mundo sabe que legumes e frutas devem estar na mesa todos os dias. No entanto, uma maneira mais simples e barata de reabastecer as reservas do corpo será a alga marinha em comprimidos. Comentários enfatizam que a ingestão regular deste suplemento alimentar barato pode aumentar a imunidade e retardar o processo de envelhecimento, melhorar os processos metabólicos, bem como a condição da pele, cabelos e unhas.
Utilização de algas marinhas
Não importa se são usadas algas secas, salada enlatada ou tabletes de algas. Comentários de médicos enfatizam que o uso regular de algas marinhas permite manter o sistema nervoso em boas condições. Apesar das inúmeras tensões, você permanecerá imperturbável, mesmo quando houver um motivo sério de alarme. Este produto é especialmente importante para um organismo em crescimento. O cérebro de uma criança precisa ser nutrido e, para isso, os microelementos que fazem parte da planta aquática são extremamente necessários.
Benefícios de saúde
Certamente dos tempos soviéticos você se lembra do sabor da salada de algas. Era barato, e todos podiam se dar ao luxo de tomá-lo pelo menos todos os dias. Hoje você pode ouvir que nenhum oligoelemento é preservado em alimentos enlatados. E se você quiser ser saudável, apenas algas secas ajudarão nisso. As propriedades benéficas desta planta podem ser descritas por horas.
Recomenda-se comer regularmente com aterosclerose, bem como para a prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, comendo regularmente ervas marinhas, você pode evitar doenças associadas a distúrbios metabólicos. Laminaria é muitas vezes prescrita por cirurgiões, pois ajuda com sucesso em doenças articulares. Reumatismos, artroses e artrites são doenças completamente alheias à nutrição. No entanto, eles enfraquecem significativamente sua aderência se esta erva benéfica for incluída na dieta. Ao mesmo tempo, o mar partilha gratuitamente este elixir da juventude e da saúde, as suas reservas são quase inesgotáveis.
Como cozinhar algas?
Esta é uma pergunta muito boa, pois muitas donas de casa ficam confusas quando veem uma etiqueta de preço na loja com a inscrição "alga seca". As propriedades benéficas desta planta são conhecidas por muitos. Mas o que fazer com isso, esta é uma conversa separada. Na verdade, é muito fácil prepará-lo. Para fazer isso, você deve primeiro mergulhar o produto seco. Nesse caso, água morna e algas marinhas na proporção de 8: 1 devem ser colocadas em um copo adequado. Ou seja, 800 g de água terão 100 g de algas marinhas. Cubra a tigela com uma tampa e deixe por uma hora. Dessa quantidade, você obterá 500-700 g do produto acabado.
Agora resta lavar bem os caules e você pode comê-lo. Prepare uma salada com este ou aquele molho, adicione-o à sopa ou ao molho, o sabor não mudará com isso e os benefícios desse alimento se tornarão muito maiores. Além disso, se vocêacho que as hastes são um pouco duras, podem ser fervidas. Para fazer isso, coloque a alga em uma tigela e deixe ferver por cerca de 25 minutos. Deve-se notar que o tratamento térmico, secagem e enlatamento não reduzem o teor de nutrientes.
Quanta alga marinha por dia uma pessoa deve consumir?
Todas as fontes de iodo devem ser usadas criteriosamente para não prejudicar o organismo. No entanto, isso se aplica apenas a comprimidos farmacêuticos, onde a dosagem é alta. Os alimentos naturais são completamente inofensivos. E não importa quanta alga você coma, o corpo removerá calmamente o excesso. No entanto, para tratamento e prevenção, basta consumir 2 colheres de sopa deste produto único por dia.
Ao mesmo tempo, absolutamente qualquer alga marinha, cozida ou em conserva, é adequada para tomar. Portanto, é mais fácil estocar algas secas, que são baratas, mas armazenadas por um longo tempo e, o mais importante, não perdem suas propriedades úteis. Mesmo que você não goste do sabor da couve do mar (alga marinha), você pode colocá-la em ensopado de legumes, adicioná-la ao manti em vez de cebolinha e até mesmo a assados, depois de moê-la em pó.
Comprimidos de Kelp
Encontrá-la não é nada difícil. E alga marinha é liberada sem receita médica. "Evalar" é o seu fabricante. Este é um suplemento dietético que contém uma enorme quantidade de vitaminas e minerais, não apenas úteis, mas vitais. Apenas um comprimido contém muitos polissacarídeos e vitaminas essenciais. Estes são A, B, C, E, D. Além disso, cada comprimido fornecemacro e microelementos, sódio e potássio, manganês e magnésio, iodetos, bromo e ferro, cob alto, cromo e zinco, selênio e um composto de fósforo e enxofre.
Não pague muito dinheiro por um multivitamínico sintético quando você pode tomar um produto natural. Além disso, o corpo recebe substâncias contendo nitrogênio, ácidos pantético e algínico, carboidratos, gorduras e proteínas, além de aminoácidos. Kelp (Evalar) é um ótimo suplemento alimentar para ajudar a otimizar sua nutrição.
Formulário de emissão
Os comprimidos são vendidos nas farmácias em embalagens rígidas contendo 100 comprimidos em blister. A droga tem vários efeitos, incluindo uma ligeira diminuição da pressão arterial, relaxamento dos intestinos. Além disso, os médicos observam um sério efeito anti-esclerótico. Com a ingestão regular de algas, observa-se uma diminuição lenta do colesterol. Estudos regulares mostram uma tendência constante de melhorias positivas com o uso regular. Além disso, o suplemento dietético mais acessível é a alga marinha. O preço de um pacote é de cerca de 120 rublos.
Farmacodinâmica
O efeito terapêutico deve-se principalmente à ação do iodo contido nas cápsulas. É um elemento essencial que ajuda a protegê-lo de doenças da tireóide. Mas isso não é tudo. O iodo faz parte da tiroxina, que ativa algumas enzimas e também melhora a absorção de fósforo, ferro e cálcio. A ingestão ideal de iodo para uma mulher é extremamente importante. Regula a funçãoovários, normaliza o ciclo menstrual, aumenta o tônus vascular.
Muito importante para uma pessoa, especialmente na idade, é o efeito anti-aterosclerótico que a alga marinha tem. O preço das pastilhas de algas é muito acessível. Isso significa que você pode fornecer ao seu corpo substâncias valiosas mesmo com um déficit orçamentário. A droga efetivamente retarda o desenvolvimento da aterosclerose, reduz o colesterol no sangue e promove sua rápida remoção do corpo.
Muito importante é o efeito laxante da alga marinha. Isto é conseguido irritando os receptores da mucosa intestinal. Isso se deve à capacidade dos polissacarídeos de inchar. Isso leva a um aumento nas massas fecais e aumento da motilidade intestinal. Como resultado, o esvaziamento é mais rápido e muito mais fácil.
Indicações de uso
Você pode comer algas todos os dias. Este produto natural não tem contra-indicações. No entanto, a alga marinha em comprimidos é segura? As instruções de uso enfatizam que o medicamento tem um efeito geral de fortalecimento do corpo e é recomendado como suplemento dietético para alimentos. É uma fonte adicional de iodo e polissacarídeos. Um médico pode prescrever um medicamento para hipertireoidismo, constipação crônica, enterocolite e outras doenças.
Contra-indicações
Apesar do fato de que as algas (kelp) em comprimidos estão posicionadas como um suplemento dietético seguro, sua ingestão também deve ser acordada com o médico assistente. Possível hipersensibilidade aos componentesmedicamento. Além disso, recomenda-se prescrever esses suplementos com cautela em diátese e nefrite, insuficiência renal grave. Os comprimidos de Laminaria não são recomendados para crianças com menos de 4 anos de idade, bem como durante a gravidez e lactação. Em casos raros, podem ser observados efeitos colaterais como dispepsia e atonia intestinal.
Dosagem
Não esqueça que a consulta final é feita pelo médico. O manual contém apenas recomendações gerais. Os adultos geralmente são prescritos 1-2 comprimidos após as refeições, três vezes ao dia. Recomenda-se beber pelo menos um copo de água de cada vez. Tente beber pelo menos um litro e meio de água limpa durante o tratamento. Isso ajuda a limpar os intestinos. O curso é de 15 a 30 dias e, se necessário, pode ser repetido.
Comentários de clientes
Kelp em comprimidos é um suplemento dietético popular porque não requer nenhuma preparação. Ao contrário das algas secas, basta beber com água. Com o uso regular, as pessoas notam um aumento significativo na resistência, um segundo fôlego se abre mesmo com estresse sério. O trabalho de todos os órgãos e sistemas é normalizado. Em primeiro lugar, isso é perceptível na atividade do trato digestivo. A sensação de peso desaparece, as fezes se normalizam. O metabolismo natural é restaurado gradualmente e o peso volta ao normal.
