Toda pessoa ouve sobre a necessidade de manter a postura correta desde a infância. Isso é importante não apenas para a beleza, mas também para a saúde. Afinal, somente neste caso, a carga na coluna será distribuída uniformemente, o que evitará distúrbios no trabalho dos órgãos internos e o desenvolvimento de várias patologias da coluna vertebral. A postura escoliótica ocorre mais frequentemente em crianças e adolescentes. A doença é bastante passível de correção. É importante detectar o problema a tempo e entrar em contato com um especialista para corrigi-lo.
Postura correta - o que é?
Postura é a posição do corpo em que uma pessoa consegue sem esforço manter a cabeça e o corpo retos. Ao mesmo tempo, os ombros devem ser levemente inclinados para trás e abaixados, e o estômago deve ser contraído. Uma característica distintiva da postura correta é a simetria das omoplatas e nádegas.
Uma coluna saudável é a chave para a correta formação da postura. O motivo do aparecimentodefeitos podem ser fatores externos e internos. A maioria dos distúrbios são adquiridos e aparecem em uma idade precoce. O que fazer se a criança tiver uma curvatura da coluna vertebral? Qual médico devo entrar em contato para aconselhamento? Neste caso, apenas um ortopedista pode prestar uma assistência eficaz e profissional. No processo de terapia, você também pode precisar da ajuda de um massoterapeuta. O método de tratamento dependerá do grau de desenvolvimento da doença.
O que é postura escoliótica?
Deve-se notar imediatamente que é errado chamar de escoliose postural escoliótica. Se no primeiro caso, quando a posição do corpo muda, a deformação desaparece, no segundo, observa-se uma curvatura estável, que não desaparece quando as costas são endireitadas.
Um fenômeno patológico começa a se desenvolver em crianças em idade escolar que se sentam incorretamente em suas carteiras ou carregam regularmente uma pasta pesada em um ombro. De acordo com os resultados da pesquisa, mais de 53% das crianças de 7 a 17 anos têm uma postura escoliótica. O deslocamento frontal das vértebras é considerado uma alteração bastante perigosa que pode levar à interrupção da funcionalidade dos órgãos e sistemas internos.
Razões
A postura escoliótica em uma criança geralmente é uma doença adquirida. No entanto, muitas vezes há casos em que a patologia começa a se desenvolver no contexto de distúrbios congênitos no desenvolvimento da coluna vertebral.
As principais causas de patologia também incluem:
- fraqueza do espartilho muscular;
- pesadodoenças da coluna;
- complicações após a cirurgia;
- f alta de minerais e oligoelementos necessários para o bom desenvolvimento do tecido ósseo e cartilaginoso;
- pé chato;
- sentada prolongada.
Manifestações clínicas
Você pode ver as alterações patológicas a olho nu. Em crianças em idade escolar e primária, o primeiro sinal é uma curva - um abdômen saliente, pernas dobradas na altura dos joelhos e costas arredondadas. Nesta fase, a situação pode ser facilmente corrigida.
A dor nas costas que ocorre ao ficar sentado por muito tempo é outro alerta para prestar atenção. A postura escoliótica causa sobrecarga de alguns músculos. Na posição normal do corpo, a carga na coluna e no tecido muscular é distribuída uniformemente e não há desconforto.
Se não for tratada em uma idade mais jovem, a situação só vai piorar. Atualmente, os especialistas chamam a corcunda costal de um fenômeno patológico comum. Esta é uma consequência grave da escoliose, causada pela curvatura da coluna vertebral. A corcunda é uma compactação do tecido muscular. É formado no lado em que a coluna arqueou.
Contra o fundo da curvatura da coluna vertebral, as doenças respiratórias se desenvolvem com mais frequência, aparecem dores de cabeça e uma violação do processo digestivo.
Tipos de postura escoliótica
Postura escoliótica do lado esquerdo é diagnosticada emcasos raros. Na maioria das vezes, o lado direito é atingido. As mudanças começam já na idade escolar primária, quando a criança é obrigada a ficar sentada por muito tempo.
O primeiro grau de violação da postura é caracterizado por pequenas alterações que podem ser corrigidas focando a atenção da criança na necessidade de segurar as costas adequadamente. No segundo estágio do desenvolvimento da patologia, as manifestações clínicas se intensificam. Os sinais de doença desaparecem completamente apenas se a criança ficar na posição horizontal.
No terceiro grau de desenvolvimento da postura escoliótica em crianças, alguns sinais de escoliose são observados.
Tratamento
Atualmente, a postura escoliótica é diagnosticada em muitas crianças e é comum em pacientes adultos. Para se livrar do fenômeno patológico e restaurar a saúde da coluna, é necessário, antes de tudo, entrar em contato com um especialista experiente. Um cirurgião ortopédico determinará o grau de desenvolvimento da doença e selecionará o método apropriado de tratamento. Na maioria dos casos, é necessário um impacto complexo no problema.
Para eliminar os sintomas da postura escoliótica, são utilizados os seguintes métodos:
- educação física terapêutica (um conjunto de exercícios físicos e o nível de carga são determinados individualmente);
- massagem terapêutica (melhor combinada com exercícios terapêuticos);
- usar espartilhos ortopédicos;
- terapia manual;
- controle constante sobre a posição correta do corpo.
Efetivoexercícios
Ginástica para postura é o método mais eficaz de se livrar do problema. Um conjunto de exercícios deve ser prescrito por um especialista após estabelecer um diagnóstico preciso. O exercício terapêutico permite fortalecer o espartilho muscular e a própria coluna.
Quais exercícios devo fazer? Na violação da postura, caminhar é particularmente benéfico. Como aquecimento, você pode andar de quatro. O exercício deve ser realizado dentro de 2-3 minutos. Depois disso, você deve andar na ponta dos pés e nos calcanhares.
Tendo tomado uma posição deitada de bruços, você deve tentar arrancar os ombros e a cabeça do chão para que o tronco permaneça imóvel. As mãos devem ser estendidas para os lados. Um exercício eficaz é alongar o corpo para cima com a deflexão da coluna para trás. As mãos são usadas como suporte.
O bastão de ginástica ajudará a devolver uma bela postura. Deve ser segurado nas omoplatas com a ajuda dos braços dobrados nos cotovelos, dobrando-se para a frente. Especialistas em reabilitação recomendam enrolar as mãos com um bastão atrás das costas e retornar à posição inicial.
Ginástica para postura é realizada por 30-40 minutos diariamente. Os exercícios físicos obrigatórios são “bicicleta”, “tesoura” e agachamentos. A atividade física adequada na maioria dos casos ajuda a eliminar completamente os sinais da postura escoliótica. Na maioria das vezes, esse método de terapia é prescrito para crianças.
Quem o corset vai ajudar?
Slouching e postura escoliótica não é apenas uma postura erradacorpo, mas também um mau hábito, que no futuro pode levar a doenças graves. Para evitar o desenvolvimento de consequências graves, os médicos recomendam o uso de dispositivos ortopédicos especiais chamados corretores.
Reduzir a carga na coluna e evitar sua deformação adicional ajudará o espartilho de postura das costas. As versões adulto e infantil diferem não apenas no tamanho, mas também nos recursos de design.
Geralmente esse método é usado na infância, quando você consegue se livrar do problema com bastante rapidez. Corretores de postura são recomendados para crianças durante um período de crescimento intenso, quando há um grande risco de desenvolver escoliose. Para fins terapêuticos, os dispositivos são prescritos para bebês com patologias congênitas da coluna.
Como escolher um espartilho para um adulto?
Pacientes adultos geralmente são obrigados a usar corretores de postura terapêuticos. Eles ajudam a prevenir a progressão da condição patológica e prevenir o aparecimento da dor.
A cinta para postura de costas adulto deve ser adquirida somente após diagnóstico e determinação do tipo e grau de curvatura da coluna. Para violações menores, é recomendável usar um espartilho elástico. Permite fixar a coluna na posição correta e descarregar a região lombar. Para violações mais graves, apenas o tipo rígido de corretores de postura ajudará. Placas rígidas são costuradas nas fitas de tal dispositivo, o que impede que o corpo tome sua posição “favorita”.
Os corretores magnéticos são populares, aliviando a fadiga muscular, a inclinação, a dor em todas as partes da coluna. Na presença de processos patológicos pronunciados, os médicos ortopedistas recomendam que os adultos usem poltronas reclináveis. O dispositivo se parece com duas alças que se cruzam nas costas na área das omoplatas. O dispositivo ajuda a manter os ombros na mesma altura do chão.
Escolhendo o espartilho de postura de uma criança
O corretor de costas infantil pode ser preventivo e terapêutico. Recomenda-se o uso de um dispositivo ortopédico para postura escoliótica, primeiro grau de escoliose e inclinação. O produto deve ser feito de materiais naturais e ter um tamanho que corresponda aos parâmetros da criança.
A rigidez do corretor é selecionada dependendo do grau de curvatura da coluna. O espartilho de postura (para crianças) pode parecer um colete. Este tipo de produtos ortopédicos é usado na presença de problemas na parte superior da coluna. As poltronas reclináveis para crianças não podem ser usadas por mais de 4 horas por dia.
