Como posso verificar minha visão em casa sozinho? Com que frequência isso deve ser feito? Você encontrará respostas para essas e outras perguntas no artigo. Os órgãos da visão podem ser totalmente confiáveis apenas ao visitar um oftalmologista. Mas alguns dados sobre os sinais de doenças oculares e acuidade visual podem ser obtidos em casa.
Para isso, foram criados vários métodos de teste que podem ser usados sem sair do computador. Se os resultados do exame oftalmológico forem ruins, você deve ir imediatamente a um oftalmologista para um exame. Como verificar sua visão em casa, descubra abaixo.
Acuidade visual
Acuidade visual é um valor relativo, que é medido em dioptrias ou frações de uma unidade. Tal visão é tomada como unidade ou norma quando o olho distingue confortavelmente dois pontos distantes 1/60 de grau um do outro (um minuto de arco).
Se a visão for igual a um, a uma distância de 5 m, o olho podedistinguir pontos que estão separados por 1,45 mm.
Você precisa testar sua visão?
Poucas pessoas sabem verificar a visão em casa. Você precisa fazer isso? Este procedimento deve ser realizado sistematicamente, mas será especialmente necessário nesses casos:
- se lhe parece que a imagem está um pouco distorcida, ou se você parou de reconhecer seus amigos;
- se os objetos mudarem de cor ou círculos incomuns aparecerem diante dos olhos;
- quando as dores de cabeça aparecem devido a trabalhar em um PC, ler ou assistir TV por muito tempo;
- se, durante a leitura, você aproximar o texto dos olhos ou, ao contrário, afastá-lo.
Tipos de deficiência visual
Então, como você verifica sua visão em casa? Primeiro, vamos descobrir o que precisa ser testado, em quais pontos você precisa se concentrar. De fato, mesmo em uma pessoa saudável, vários tipos de deficiência visual podem aparecer imperceptivelmente. Normalmente, eles incluem:
- Perda de campos visuais. Neste caso, você não pode ver parte da imagem.
- Transtorno da acuidade visual. Hipermetropia ou miopia podem aparecer aqui.
- Violação da clareza da imagem. Assim, o astigmatismo muitas vezes se manifesta. Mas também pode ser o estágio inicial de uma doença tão grave como o glaucoma.
Com que frequência devo testar?
Continuamos a descobrir como verificar a visão em casa. Isso deve ser feito de forma independente apenas quando surgirem suspeitas dolorosas. Isso o ajudará a se livrarexperiências inúteis.
Crianças e adolescentes devem visitar um oftalmologista a cada seis meses, e adultos saudáveis - uma vez a cada dois anos. Este procedimento após os 45 anos deve ser feito anualmente.
Requisitos para cheque inicial
Muitas pessoas estão se perguntando como verificar sua visão em casa. Basicamente, você precisa seguir estes requisitos:
- Olhos fechados não podem ser fechados, pois o resultado será incorreto.
- O papel para impressão de figuras e tabelas deve ser fosco.
- A sala deve estar bem iluminada, mas a luz não deve interferir nos testes.
- É melhor imprimir todas as tabelas, pois a cor e o brilho da imagem podem mudar no computador.
Teste de acuidade visual
Você não sabe como verificar a acuidade visual em casa? Vamos continuar a analisar esta questão. Certamente, você já estudou todas as regras acima. Você deve entender que em casa você só pode testar o indicador de acuidade visual, que está longe de ser a única característica do olho.
Acuidade visual refere-se ao indicador de vigilância do olho. A norma é o valor da acuidade visual de 1,0 (100%). Alguns têm acuidade visual e mais do que o normal, por exemplo, 1,5 ou 1,1. Mas muitas vezes as pessoas têm acuidade visual abaixo do normal - 0,4 ou 0,8, por exemplo.
Aqui, de fato, você pode identificar a distância a partir da qual uma pessoa pode ver claramente o assunto. Assim, uma pessoa com acuidade visual de 0,4 pode matricularmáquinas lêem a partir de 16 m e uma pessoa com acuidade visual de 1,0 - a partir de 40 m.
Você pode definir a acuidade visual usando tabelas especiais com optotipos. Mas a mais popular é a tabela Golovin-Sivtsev. É ela que pode ser encontrada em todos os consultórios dos oftalmologistas. Essa tabela pode ser impressa e usada em casa.
Momento importante
Verificar sua visão em casa em um computador é tão fácil quanto descascar peras. Um dos pontos importantes do teste é a distância entre a mesa de teste e os órgãos da visão. Se você estiver testando em uma tela de monitor, a distância deve ser determinada usando programas especiais.
Para fazer isso, você precisa especificar em qual intervalo a verificação será realizada e os parâmetros necessários da tabela. O programa exibirá o tamanho necessário na tela. Se precisar imprimir exames oftalmológicos, faça-o em duas ou três folhas A4.
Métodos de verificação
Hoje na Internet você pode encontrar várias técnicas de computador com as quais você pode verificar sua visão em seu telefone ou computador. Muitos sites também oferecem cheques online gratuitos do mesmo tipo.
Testes baseados em computador geralmente são muito eficazes e produzem resultados com precisão excepcional. Mas se você estiver examinando seus olhos pela primeira vez, é melhor usar testes regulares.
Além disso, um teste de visão online para bebês é muito difícil, e para bebês é quase impossível. Aqui, testes simples com imagens e ações simples irão ajudá-lo.
Tabelas Orlova e Sivtsev
Todosuma pessoa deve saber como verificar sua visão em casa. O método de teste mais simples e notável são as tabelas padrão do Sivtsev. Estão disponíveis em duas versões:
- Com letras.
- Com anéis C girados em diferentes ângulos.
A segunda opção é usada para testar a visão em crianças menores de 7 anos que ainda não sabem ler. Ao aplicar este método, é importante levar em consideração a relação da distância da mesa aos olhos e os parâmetros dos símbolos. Essa proporção pode ser calculada usando programas online.
Aqui você pode imprimir a tabela ou realizar a verificação diretamente no monitor do computador. Neste último caso, o brilho não deve ser permitido. Se o bebê está entediado olhando para esses desenhos, você pode usar a mesa Orlova, pois mostra várias fotos maravilhosas.
Você também precisa que a sala esteja bem iluminada. Mas durante o dia, as cortinas devem ser fechadas para evitar o cruzamento de fontes de luz. Comece a testar a partir da décima linha da tabela.
Se você não sabe como verificar a visão do seu filho em casa, não deixe de estudar esta questão. Continuamos mais. Então, cubra um olho com a mão. Se você vir as letras na décima linha claramente, sua visão é normal. Se você não conseguir vê-los, vá para as linhas acima até conseguir ver os caracteres claramente. Siga o mesmo procedimento para o próximo olho.
Pessoas saudáveis podem ver claramente a 10ª linha, se houverviolações menores, as linhas 8 e 9 ficam visíveis. Se uma pessoa tem dificuldade em distinguir linhas mais altas, isso é um sinal de problemas de visão.
Teste Duocromático
Este teste pode detectar a presença de hipermetropia ou miopia. Se a verificação de acordo com a tabela Sivtsev apresentou resultado negativo, tente passar por ela também. A lista de verificação de teste duocromático tem 12 linhas. Só que não retrata letras, mas círculos abertos. Metade da mesa é vermelha e a outra metade verde.
Para passar no teste, você precisa se afastar do computador e cobrir um olho. Se os círculos são distinguidos melhor no campo verde, há sintomas de hipermetropia no campo vermelho - miopia. O outro olho também deve ser verificado.
Verificar percepção de cores e astigmatismo
É muito fácil verificar se sua visão tem astigmatismo. Para isso, basta imprimir um teste específico na forma de um círculo com raios divergentes. Se não houver astigmatismo, todas as linhas parecerão claras. Na presença de patologia, as linhas são borradas.
A percepção de cores é verificada com a ajuda de cartões especiais, que mostram círculos coloridos. Entre eles há círculos da mesma cor que compõem o número. Se uma pessoa o distingue sem tensão, então a percepção da cor é normal.
Grade Amsler
Este teste pode ser usado para descobrir se há defeitos na visão central. Ele representauma grade quadrada com um ponto preto no meio. Para testar, você precisa cobrir um olho e olhar para o círculo preto no meio da grade por um minuto com o outro. Se houver um defeito na visão, as linhas começarão a se deformar depois de um tempo.
Verificação de recém-nascidos
Verificar a visão dos bebês é um processo muito complexo. No entanto, se você acha que o bebê tem problemas de visão, faça o seguinte: faça algumas bolinhas com pão preto. Em seguida, coloque-os em uma folha branca para que nada fique no campo de visão, exceto eles. Coloque o bebê perto dos balões.
Bebês, a partir de 6 meses, se interessam por tudo. Se seu filho não prestar atenção nas bolas, mostre-o a um oftalmologista. Afinal, existe a possibilidade de ele ter problemas de visão. É improvável que uma criança com menos de 6 meses consiga testar sua visão de alguma forma.
Em nossa era de televisão, publicidade chamativa, computadores, tráfego de carros movimentado e tudo mais que afeta negativamente os olhos e a saúde em geral, a verificação do nosso órgão sensorial básico não deve ser negligenciada. E mantenha-se saudável!
