O ritmo de vida moderno faz com que a pessoa ganhe dinheiro, gire e busque constantemente novas ideias para seus projetos. Como resultado: nem temos a oportunidade de comer normalmente. O consumo frequente de sanduíches e outros alimentos não saudáveis leva à irritação do trato gastrointestinal, o que leva a várias doenças.
Como aumentar a acidez equilíbrio ácido-base no estômago. Se o nível de ácido for baixo, o alimento é mal digerido e não absorvido. Esta doença é chamada de "gastrite com baixa acidez". Com este diagnóstico, antes de tudo, você precisa fazer uma dieta. É importante observar o que você come e quanto. Alimentos que aumentam a acidez:
- frutas;
- sucos e bebidas de frutas;
- pão preto;
- carne;
- legumes frescos (repolho, pepino, etc..)
- marinadas e molhos;- azedinha e outras ervas.
Produtos semelhantes podem aumentar significativamenteacidez. Antes de iniciar qualquer dieta, você deve consultar o seu médico. O fato é que a baixa acidez pode ser um sintoma de uma determinada doença. Portanto, é extremamente importante que você obtenha um diagnóstico. Somente depois que o médico determinar sua doença, você poderá iniciar o tratamento e a dieta.
Com certeza será útil para você ouvir a opinião de um nutricionista, pois este especialista pode selecionar perfeitamente uma dieta para você de acordo com as características individuais do corpo. Você também precisará informar seu médico sobre os alimentos que o tornam alérgico ou enojado. Todos os produtos são intercambiáveis, então não há e não pode haver um alimento que você precise consumir.
Além do tipo de alimento, você também precisa se lembrar da quantidade e frequência de ingestão. É melhor seguir uma dieta com quatro refeições por dia. Isso permitirá que você não sobrecarregue o estômago e não sinta fome, pois a acidez aumenta.
É importante não confundir alimentos que são bons para a saúde com prejudiciais, mas aumentar o nível de ácido no estômago. Estes últimos incluem:
- alimentos gordurosos;
- legumes e carnes fritas;
- carnes defumadas;
- bebidas carbonatadas;- bolos de creme.
Claro que esses alimentos podem aumentar a acidez. No entanto, deve ser tomado apenas em pequenas quantidades como exceção à regra. Se você ingerir esses alimentos diariamente, referindo-se ao desejo de aumentar a acidez, inevitavelmente ganhará uma úlcera ou outras doenças graves do trato gastrointestinal.
Dieta paradesacidificaçãoUm problema mais comum é a acidez. É repleto de desenvolvimento de gastrite ou úlceras, e também acompanha sintomas desagradáveis:
- dor de estômago;
- azia;
- arrotos amargos;
- fadiga geral e má condição da pele;- indigestão e constipação.
Nutrição com alta acidez deve ser equilibrada. Mesmo o menor desvio da dieta pode levar a azia e irritação das paredes do estômago. Você terá que se limitar aos seguintes alimentos:
- caldos de carne;
-frutas cítricas;
- frutas tropicais;
- tomates;
- pastelaria;
- sucos frescos;
- alimentos enlatados;
- alimentos marinados e defumados;- frituras.
Para uma alimentação adequada e equilibrada, é necessário consultar um médico. Um especialista experiente criará facilmente uma dieta individual para você com um cronograma de refeições. Normalmente, antes de tudo, você precisa escolher uma dieta de acordo com sua doença. A acidez depende do nível de ácido clorídrico no estômago.
Deve-se dar preferência aos alimentos que não podem aumentar acentuadamente a acidez:
- legumes cozidos no vapor;
- caldos de legumes;
- peixe; - cereais;
- bananas, nozes, frutas secas.
