O câncer é uma doença muito complexa que requer tratamento longo e caro. Existem muitos fatores que contribuem para o seu surgimento e desenvolvimento. No entanto, para reduzir o risco da doença, a prevenção do câncer é realizada. Naturalmente, não se pode se proteger completamente de influências nocivas, mas, claro, pode-se reduzir sua intensidade.
O que causa a doença?
Para saber como prevenir a doença, você deve lidar com as causas que mais frequentemente a causam:
- maus hábitos (tabagismo, álcool, fast food);
- poluição ecológica do meio ambiente nocivo;
- influência excessiva do campo eletromagnético;
- doenças infecciosas ou virais (podem desencadear o desenvolvimento de câncer);
- desnutrição e consumo excessivo de gordura, bem como alimentos que contenham componentes cancerígenos;
- f alta de atividade física;
- hereditariedade.
Claro que existem muitos outros fatores, mas é impossível listar todos eles. Mas a prevenção do câncer envolve tomar algumas medidas para ajudar a proteger seu corpo de doenças malignas.células.
Que tipos de medidas preventivas existem?
As medidas para prevenir doenças malignas são primárias e secundárias. O primeiro tipo de ação envolve o controle do peso, ajustando a dieta para excluir ingredientes potencialmente perigosos. Naturalmente, você precisa abandonar os cigarros, assim como as bebidas alcoólicas. Tente fazer os exercícios físicos mais simples.
Quanto às medidas secundárias, neste caso, a prevenção do câncer prevê o exame oportuno de pessoas com suspeita de patologia. É necessário passar por essas verificações, especialmente se você se enquadrar em um grupo de risco. Normalmente, o exame é realizado a cada seis meses ou um ano.
Posso me proteger de doenças em casa?
A maior parte da prevenção do câncer é feita em casa, com exceção dos exames com ultrassom e outros equipamentos. Uma pessoa pode ajustar sua dieta de forma independente, forçar-se a se exercitar, limitar o consumo de gorduras e outros produtos nocivos.
Para parar de fumar e beber, não há necessidade de ir ao hospital e tomar produtos químicos. Apenas se recomponha. E tente consumir o máximo possível de água limpa, frutas e vegetais frescos. Exclua da dieta ou limite a quantidade de salsichas defumadas, alimentos enlatados. Tente tratar qualquer infecção no corpo a tempo, observe seus dentes, a condição dos órgãos internos. Faça o teste de vez em quando.
Como um homem pode se proteger do câncer de próstata?
A população masculina não gosta muito de ir ao médico, principalmente quando se trata de sua esfera íntima. Portanto, doenças malignas da próstata são detectadas já em estágios mais avançados, nos quais a quimioterapia e a cirurgia nem sempre ajudam. Deve-se notar também que a força masculina também depende de sua saúde, por isso é aconselhável que um homem seja examinado periodicamente por um urologista. Ao mesmo tempo, deve ser realizado nas primeiras sensações de desconforto.
A prevenção do câncer de próstata envolve um check-up anual que homens com mais de 40 anos devem fazer. De tempos em tempos, você precisa fazer um exame de sangue venoso. Atenção especial deve ser dada ao exame dos homens que estão acima do peso. O risco aumentado de doenças deve ser considerado para aquelas pessoas que trabalham com agrotóxicos que possuem altos níveis de andrógenos. Lembre-se de que um homem deve tentar comer alimentos moderadamente gordurosos. Para prevenção, você pode usar soja, chá verde, tomate ou suco de tomate, alho. E mantenha um estilo de vida ativo.
Características da prevenção do câncer de ânus e reto
Pessoas que ficam muito tempo sentadas, comem mal, têm hemorroidas, correm mais risco de desenvolver patologias malignas do reto. Naturalmente, para prevenir o desenvolvimento da doença, certas medidas de precaução devem ser tomadas.
Prevenção do câncer colorretalenvolve uma mudança no estilo de vida e na dieta. Por exemplo, tente não ficar sentado por longos períodos de tempo. Se você for forçado a fazer isso por causa do trabalho, realize periodicamente exercícios físicos simples. Quanto aos alimentos, não devem ser excessivamente ricos em calorias, a dieta deve conter a quantidade ideal de líquidos, frutas e legumes. Abandone o fumo e o álcool.
É muito importante tratar a tempo as hemorroidas, assim como as doenças do sistema cardiovascular. Os diabéticos são suscetíveis a esta patologia. Tente consultar um médico ao menor desconforto no ânus: inflamação, feridas, rachaduras, fezes manchadas de sangue, constipação frequente. Não tenha vergonha de consultar um proctologista de vez em quando, especialmente se você tiver os problemas acima.
Como uma mulher pode se proteger do câncer de mama?
Tumores malignos nas glândulas mamárias hoje são encontrados com muita frequência. Para que a situação não saia do controle, a mulher deve passar por um exame anual por um mamologista. Além disso, a prevenção do câncer de mama envolve a autopalpação mensal das glândulas. A vida sexual regular, que promove a produção de hormônios femininos, bem como o primeiro parto antes dos 25-28 anos, também ajudará a proteger contra a doença.
Não desista de amamentar seu bebê. A prevenção do câncer de mama também inclui a atividade física, ou seja, a realização de exercícios simples que não só irão melhorar a saúde, mas também preenchercorpo com energia. Abandone os maus hábitos associados ao tabaco e ao álcool. Tente evitar choques nervosos, depressão, ajuste o regime e a dieta. Deixe que contenha todos os elementos, vitaminas e minerais necessários para o funcionamento normal.
As mulheres em risco devem ser examinadas a cada 6 meses. Inclui não apenas um exame por um especialista, mas também ultrassonografia e mamografia.
Câncer de estômago: como evitar?
Doenças como gastrites, úlceras ou outras patologias do trato gastrointestinal podem desencadear o desenvolvimento de células malignas. Para evitar que isso aconteça, é necessário tomar certas medidas que ajudarão a se proteger de uma doença terrível. A prevenção do câncer de estômago inclui:
- nutrição adequada, rica em vitaminas e outras substâncias essenciais;
- beber a quantidade ideal de água;
- abstinência de tabaco e álcool;
- detecção e tratamento oportuno de doenças gastrointestinais;
- ultrassom intermitente.
Quais medidas devem ser tomadas para prevenir o câncer do colo do útero?
Processos erosivos no colo do útero contribuem para o aparecimento de células nocivas e seu desenvolvimento. No entanto, esta situação pode ser evitada. Por exemplo, prevenir o câncer do colo do útero envolve beber muitos líquidos, vegetais e frutas. Você também precisa observar seu peso. Tente evitarpromiscuidade com homens diferentes.
Naturalmente, é preciso abandonar os maus hábitos, tomando anticoncepcionais orais. Numerosas gestações podem levar ao aparecimento da doença, especialmente se o parto foi difícil. Livre-se ou evite contrair várias infecções sexualmente transmissíveis a tempo. Toda mulher deve ser periodicamente examinada por um ginecologista, além de realizar um exame citológico das células do colo do útero. Se houver suspeita de que o paciente tenha uma doença, os especialistas devem realizar um exame detalhado, que inclui uma análise histológica dos tecidos, métodos de pesquisa morfológica e molecular.
Através da prevenção oportuna, as mulheres podem reduzir seu risco em 95%. Além disso, as vacinações contra essa patologia já estão sendo feitas.
Como se proteger do câncer de pulmão?
Processos malignos nos pulmões estão em primeiro lugar entre as patologias oncológicas. A causa mais importante do aparecimento da patologia é o tabagismo. Portanto, a prevenção do câncer de pulmão envolve a cessação imediata do tabaco. Além disso, medidas especiais devem ser tomadas por aquelas pessoas que trabalham em indústrias perigosas (é a fabricação de alumínio, pesticidas, carvão, álcool, borracha). Eles devem usar máscaras de proteção e, às vezes, máscaras de gás.
Além disso, tente não ficar perto de pessoas que fumam. O fato é que a fumaça passiva não é menos prejudicial do que uma baforada de tabaco. Para oportunaA prevenção deve ser feita a cada ano fluorografia dos pulmões. Preste atenção aos primeiros sintomas que podem indicar uma lesão de órgão maligno: tosse persistente, fraqueza, f alta de ar, dor no peito, perda de peso e outros.
Além disso, viva uma vida ativa plena, exercite-se e coma direito. Mantenha-se saudável!
