Já durante a gravidez, a mulher prepara-se para o futuro papel de mãe a nível psicológico, bem como para todas as dificuldades que se avizinham neste período. Após o parto, muitas mulheres sentem medo de amamentar e cuidar do bebê. Também pode haver medo pela saúde do recém-nascido. No entanto, muito em breve todos os medos são deixados para trás, a mulher se acalma e gradualmente entra no papel de mãe. Infelizmente, nem todo mundo tem um final feliz. Algumas mulheres têm um estado de ansiedade doloroso, injustificado por razões objetivas. Na medicina, esse tipo de mudança é chamado de depressão. Neste artigo, entraremos em mais detalhes sobre essa condição, as principais causas e como evitá-la.
O que é depressão pós-parto?
Esta é uma doença mental bastante grave que se desenvolve exclusivamente no período pós-parto e é caracterizada por um humor deprimido, perda de interesses anteriores. Tal condição patológica ocorre mais frequentemente na primeira ou segunda semana após o nascimento do bebê.
Issoo tipo de depressão está diretamente relacionado a mudanças sociais, químicas e psicológicas na vida de uma senhora. Felizmente, esta patologia é altamente tratável.
As alterações químicas observadas no corpo são explicadas pelas flutuações nos níveis hormonais após o parto. No entanto, os especialistas ainda não conseguiram encontrar confirmação científica da conexão entre os hormônios e a própria depressão. Sabe-se que durante o período de gravidez, o nível de progesterona e estrogênio aumenta 10 vezes. Após o nascimento de uma criança, esses números caem drasticamente e, após mais três dias, voltam ao nível anterior à gravidez.
Juntamente com as alterações hormonais, as alterações sociais e psicológicas também influenciam o aparecimento da depressão.
Principais motivos
Não é apenas possível, mas necessário, combater este estado. Melhor ainda, prevenir sinais de depressão pós-parto e prevenir o desenvolvimento de transtornos mentais graves. Nem todas as mulheres que deram à luz são suscetíveis a essa condição: alguém conseguiu sobreviver muito rapidamente e agora aproveita cada novo dia com a criança, enquanto outras experimentam crises diárias de irritabilidade e raiva, como resultado, chega até ao divórcio. Por que isso está acontecendo? Para prevenir o desenvolvimento da depressão, é importante conhecer suas causas e tentar evitá-las ao máximo. Gatilhos:
- Gravidez indesejada ou difícil.
- Problemas com a amamentação.
- Conflitos com o pai da criança (traições, brigas, escândalos, despedidas).
- Um sistema nervoso perturbado antes mesmo do bebê nascer.
- Exercício excessivo.
- Problemas financeiros.
- Exaustão moral.
- F alta de ajuda básica de fora.
- Expectativas não atendidas.
Claro que nem todas as causas de depressão dependem da mulher. Muitas vezes são ditadas pelas condições sociais e de vida. No entanto, o estado emocional de uma jovem mãe depende diretamente de seus pensamentos e humor diário, de sua atitude em relação à vida e aos outros. É por isso que os psicólogos recomendam fortemente minimizar todas as emoções negativas.
Sintomas
Como a depressão pós-parto se manifesta? Como entender que você tem esse problema específico, e não outra doença? Afinal, esse pode ser o cansaço mais comum dos casos acumulados, que muitas vezes desaparece sozinho. Especialistas identificam uma série de sinais que indicam um estado depressivo pós-parto. Quando eles aparecerem, você deve consultar imediatamente um médico. Apenas um especialista pode confirmar a presença de um problema como a depressão pós-parto.
- Sintoma 1. As queixas regulares de uma mulher de sofrer de solidão e fadiga excessiva. Além disso, a mamãe pode experimentar choro, mudanças repentinas de humor, explosões incontroláveis de raiva. Já agora, parentes e amigos devem soar o alarme, porque é assim que começa a depressão pós-parto.
- Sintoma número 2. Pânico medo sobre a condição e a saúde do recém-nascido. Muitas vezes, uma mulher tem um sentimento de culpa devido ao fracasso mais insignificante. Também pode haver pensamentos suicidas, uma visão sombria do futuro.
- Sintoma número 3. Provocar situações de conflito, birras diárias, mau humor. Parentes e amigos, via de regra, desconhecem os principais motivos desse comportamento de uma jovem mãe. No entanto, é precisamente isso que indica que a depressão pós-parto está ocorrendo.
- Sintoma número 4. Sentimentos de pânico e ansiedade, acompanhados de batimentos cardíacos fortes, perda de apetite, dores de cabeça regulares, insônia. Às vezes, uma mulher tem um desejo irresistível de cometer ações sem sentido, segundo os outros. Conversas simples com uma jovem mãe geralmente terminam em sérios escândalos.
Estes são os sintomas da depressão após o parto. Se você encontrar um ou dois dos sinais acima, não há motivo para se preocupar, pois pode ser um cansaço comum. Se esse número sair da escala, é hora de soar o alarme e procurar imediatamente a ajuda de especialistas.
Por que é tão importante reconhecer a existência de um problema em tempo hábil? O fato é que a depressão prolongada após o parto, que em alguns casos pode durar meses, muitas vezes termina em psicose sem a intervenção de médicos. Este estado é caracterizado por confusão de consciência, delírio, alucinações, completa inadequação. Claro, aqui já podemos falar em restringir o acesso da mãe ao bebê.
Quais fatores aumentam a probabilidade dedoenças?
Existem vários deles, e todos eles têm uma natureza diferente:
- Idade. Quanto mais cedo a mulher engravidar, maior o risco.
- Solidão.
- F alta de apoio psicológico de parentes e amigos.
- Percepção ambígua da gravidez.
- Crianças. Quanto mais filhos, maior a chance de depressão a cada gravidez subsequente.
Tipos de depressão pós-parto
Os especialistas identificam três tipos de distúrbios dessa natureza, que se formam exclusivamente após o nascimento de uma criança:
- Azuis pós-parto. Toda mulher está familiarizada com essa condição, é uma reação normal do corpo às mudanças que ocorreram. Uma jovem mãe pode mudar seu humor drasticamente. Só que agora ela se sente a mais feliz do mundo, e depois de alguns minutos começa a chorar. A mulher torna-se irritável, intolerante, excitada. De acordo com especialistas, o blues pós-parto pode durar várias horas ou algumas semanas. Essa condição não precisa de tratamento especializado, pois geralmente se resolve sozinha.
- Depressão pós-parto. Os sintomas que caracterizam essa condição geralmente aparecem alguns dias após o nascimento do bebê. Eles são semelhantes aos sinais de blues pós-parto (tristeza, desespero, irritabilidade, ansiedade), mas se manifestam em maior medida. Durante este período, uma mulher, em regra, não pode desempenhar as tarefas diárias que lhe são atribuídas. Quando isso acontecer, você deve procurar imediatamente a ajuda de um psicólogo. Apesar da complexidade desta doença, a depressão pós-parto é altamente tratável. Além disso, a medicina moderna oferece uma variedade de soluções para esse problema, para que cada mulher possa escolher a opção mais adequada para si mesma.
- A psicose pós-parto é a doença mental mais grave diagnosticada em novas mães. A doença aparece inesperadamente e se desenvolve rapidamente (durante os primeiros três meses a partir do momento do nascimento). Inicialmente, a mulher perde sua habilidade habitual de distinguir o mundo real do imaginário, e ocorrem alucinações sonoras. Outros sintomas incluem insônia, agitação constante, raiva do mundo ao redor. Quando os sintomas primários aparecem, é extremamente importante procurar ajuda de um médico qualificado. Em alguns casos, até a internação é necessária, pois há risco de danos não só a si, mas também ao recém-nascido.
Quando começa a depressão pós-parto e quanto tempo dura?
A depressão pós-parto é considerada um problema maior do que o blues comum. Se as jovens mães que superaram a tristeza já conseguiram lidar com todas as dificuldades e experimentar a alegria de cuidar de um bebê, as mulheres com depressão pós-parto se sentem mais infelizes e exaustas a cada dia.
Às vezes, uma senhora luta contra a depressão antes mesmo de o bebê nascer, e o parto só agrava o problema que havia se desenvolvido anteriormente.
Em alguns casos, os sintomas dessa doença mental aparecem meses após o nascimento do bebê. Originalmente uma jovem mãeexperimenta apenas emoções positivas e prazer ao se comunicar com uma criança, mas depois de um tempo todas essas tarefas começam a se desgastar, e a própria mulher se sente infeliz e deprimida.
Quanto tempo dura a depressão pós-parto? Depende não apenas da própria mãe, mas também de seu ambiente. Muitas vezes, uma mulher não tem pressa em procurar ajuda qualificada de um psicólogo, acreditando que o problema será resolvido por si só. Às vezes, o belo sexo simplesmente tem medo de procurar apoio por causa da completa decepção consigo mesmo e da preocupação constante com a saúde da criança.
Claro, essa atitude só piora as coisas. Não tenha medo de pedir ajuda. Em primeiro lugar, os psicólogos recomendam conversar com os entes queridos, falar sobre todas as ansiedades. Se eles concordarem em assumir parte das tarefas domésticas, a mãe terá tempo para relaxar e até consultar especialistas.
Qual deve ser o tratamento?
Como se livrar da depressão pós-parto? É essa pergunta que é mais frequentemente feita por parentes e amigos de mulheres que tiveram que enfrentar esse problema. Em primeiro lugar, você deve procurar ajuda qualificada. Tentar ajudar uma jovem mãe por conta própria não é recomendado, pois em alguns casos são necessários medicamentos e consultas psicológicas. A automedicação só pode agravar a situação atual, o que levará ao desenvolvimento da psicose pós-parto.
Dependendo do tipo e complexidade, depressãoatendidos em regime ambulatorial ou em regime de internação. A decisão sobre a última opção é tomada apenas com base na identificação do risco de tendências suicidas e na gravidade do estado geral. A medicina moderna oferece vários tratamentos:
- Psicoterapia. Esta opção de tratamento é realizada individualmente ou em grupo.
- Uso de antidepressivos.
- Uso de tranquilizante.
- Prescrição de antipsicóticos (são medicamentos responsáveis por reduzir a atividade motora e sintomas psicóticos evidentes).
Em regra, o uso dos medicamentos acima implica na rejeição total da amamentação, pois esses medicamentos podem prejudicar o bebê. É importante notar que qualquer medicamento deve ser tomado somente após consultar um médico. Quando a depressão pós-parto passa, os medicamentos são gradualmente cancelados e a mulher volta à sua vida normal.
O que um marido deve fazer?
Os psicólogos recomendam que parentes e amigos ajudem as jovens mães que enfrentam um problema como a depressão pós-parto. As causas desta doença, como você sabe, muitas vezes estão na f alta de descanso. Um marido pode ajudar sua esposa assumindo várias responsabilidades domésticas para atender às necessidades físicas do recém-nascido. Não é nenhum segredo que este tipo de transtorno é menos provável de ser diagnosticado em casais onde o marido foi inicialmente ativo em assuntos familiares comuns.
Apoio inestimável para uma mulher é também o fato de seu marido estar pronto para ouvir todas as suas experiências e preocupações, para torcer. Recomenda-se evitar críticas e condenações.
Complicações
Consequências desagradáveis incluem o seguinte:
- Depressão prolongada (mais de um ano).
- Tentativas de suicídio.
Além das complicações de natureza médica, são possíveis consequências sociais bastante graves. Em primeiro lugar, este é o colapso da família. De fato, mudanças constantes no humor de uma mulher, insatisfação com sua própria vida, aumento da irritabilidade - todos esses fatores geralmente levam ambos os cônjuges ao divórcio. Além disso, algumas mulheres em desespero decidem abandonar a criança. Via de regra, esse tipo de situação é comum entre mães solteiras.
Prevenção
Como evitar a depressão pós-parto? As causas exatas desta condição ainda são desconhecidas. É por isso que os especialistas não podem oferecer medidas eficazes para evitá-lo.
No entanto, os psicólogos nomeiam uma série de atividades que, de uma forma ou de outra, ajudam a reduzir a probabilidade de depressão:
- Planejando a gravidez.
- Preparação para a futura maternidade (ler literatura especializada, curso na maternidade, conversar com psicólogo).
- Identificação e tratamento oportuno do chamado blues pós-parto (esta é uma condição caracterizada por instabilidade emocional e choro,desenvolve após o nascimento do bebê).
- Apoio psicológico da gravidez.
Conclusão
Neste artigo, falamos sobre o que constitui a depressão pós-parto em mulheres. Os sintomas e causas desta condição podem variar de caso para caso. É importante lembrar que a depressão é principalmente uma doença bastante grave. A própria jovem mãe não tem culpa pelo fato de ter que sofrer tanto. É por isso que uma mulher não pode simplesmente se recompor e lidar com o problema. Afinal, ninguém pode superar a gripe, diabetes ou um ataque cardíaco por pura força de vontade.
Por outro lado, a atenção do marido e da família ajuda a mulher a se sentir verdadeiramente amada. Será muito mais fácil para ela encontrar tempo livre para relaxar ou um hobby. Esse tipo de cuidado contribui para a rápida recuperação da jovem mãe e seu retorno à família.
