O ácido ursólico é uma substância bem conhecida principalmente por atletas e pessoas que sofrem de obesidade, porque queima perfeitamente a gordura e mantém uma figura esbelta. Mas acontece que esse composto natural é mostrado para muitas outras categorias de pacientes. Interessante? Leia o artigo abaixo.
O que é ácido ursólico?
A substância acima está incluída na série de ácidos pentacíclicos triterpenos. É usado ativamente na fabricação de cosméticos, pois possui uma propriedade única de inibir vários tipos de células cancerígenas.
Este composto natural é usado não apenas em produtos de cuidados com o corpo, mas também na nutrição esportiva, pois tem a capacidade única de manter os atletas saudáveis, aumentar sua massa muscular e queimar gordura.
Sabe-se que no corpo de cada pessoa existem dois tipos de gordura: branca e marrom. Primeiro Responsávelexclusivamente para reservas de energia. O objetivo do segundo é a queima de gordura. Por exemplo, as crianças têm muito disso. Os adultos, devido ao fato de não se moverem tão ativamente, muitas vezes sentem um déficit nisso. Assim, o ácido ursólico aumenta apenas a quantidade de gordura marrom.
Quem é recomendado tomar este ácido em comprimidos ou comer alimentos com alto teor dele?
- atletas;
- diabéticos;
- obeso;
- pessoas com fígado doente;
- sofre de aterosclerose e outras doenças do sistema cardiovascular;
- pessoas com sinais de calvície.
Propriedades do ácido ursólico
Esta substância pode trazer grandes benefícios ao corpo humano. Deve-se notar que o ácido ursólico é extremamente valioso para os atletas. Suas propriedades são as seguintes:
- reduz a atrofia muscular;
- estimula intensamente o crescimento muscular;
- reduz a propagação de células cancerígenas;
- ajuda a manter o corpo em boa forma;
- ajuda a reduzir a gordura corporal.
A ação do ácido ursólico:
- anti-inflamatório;
- antimicrobiano;
- anticancerígeno;
- hepatoprotetor;
- imunoestimulador.
Além disso, o ácido ursólico promove o crescimento intensivo do cabelo na cabeça, ativa suas células-mãe. Cosméticos que contêm esta substância,prevenir o processo de queda de cabelo e eliminar os sinais de caspa.
Além disso, o ácido ursólico previne o desenvolvimento da aterosclerose, possui atividade cardioestimulante hipolipidêmica e capacidade de controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue.
Quais alimentos contêm ácido ursólico?
Esse composto, claro, tem suas fontes naturais. O ácido ursólico é encontrado em alimentos como:
- casca de maçã;
- mirtilos;
- cranberries;
- espinho marinho;
- mirtilos;
- ameixas.
O ácido ursólico também está presente em plantas como manjericão, hortelã, lavanda, alecrim, orégano, espinheiro, tomilho.
Ácido Ursólico para atletas
Esta substância é especialmente útil para atletas. Uma forma muito conveniente de uso é o ácido ursólico em comprimidos. Tem os seguintes efeitos no corpo:
- ajuda a construir massa muscular magra;
- aumenta significativamente a força;
- livra o corpo de estrogênios que afetam negativamente.
O ácido ursólico aumenta o crescimento muscular em 15%. Como isso acontece? O composto ativa genes que são responsáveis pela hipertrofia muscular. Este último, por sua vez, programa o crescimento da insulina nos músculos. A produção desses genes é um fator chave no aumento do tecido muscular.
Além disso, o que é importante paraatletas, o ácido ursólico reduz a quantidade de gordura no corpo em 50%. Além disso, apoia os processos naturais que produzem testosterona.
Cientistas provaram que se um atleta quer alcançar um sucesso alto o suficiente, ele recebe comprimidos de ácido ursólico. Além disso, não será supérfluo ingerir alimentos que contenham essa substância em sua composição.
O ácido ursólico é um excelente remédio para uma figura esbelta e para manter o corpo em perfeitas condições. Cada pessoa escolhe por si mesma de que forma usá-lo: tomar pílulas ou ainda comer produtos naturais com alto teor dele.
