Cabelo fraco, unhas quebradiças, problemas de pele facial, excesso de peso, peso, desconforto, inchaço - estes são os problemas mais óbvios que um intestino irregular e escorrido acarreta. Claro, você pode consultar um médico que irá aconselhá-lo sobre algum tipo de laxante, bactérias em pó … do jeito certo.
Aveia
Um produto conhecido e muito útil. Mas para que a aveia o ajude a atingir o objetivo desejado, você precisa saber cozinhá-la e comê-la regularmente.
À noite, adicione cinco colheres de sopa de água fervida fria a cinco colheres de aveia, tampe e deixe até de manhã. De manhã, adicione uma colher de leite e mel, cinco nozes picadas à aveia. Você precisa comer esse café da manhã com o estômago vazio, todos os dias e é melhor beber água por três horas depois. O curso de admissão é de um mês, você pode repetir o quanto quiser. Contra-indicação - exacerbação de qualquer doença do trato gastrointestinal.
Legumes
E nãoqualquer vegetal e repolho branco, cenoura, beterraba. Nesta combinação, eles também podem ser classificados como "esfoliantes" para os intestinos. "Faça uma salada com esses vegetais: pique repolho, rale cenoura e beterraba, salgue um pouco e tempere com óleo vegetal. A salada é chamada de "Ralador".: devido à estrutura rígida do repolho com cenoura e ao efeito laxante da beterraba, tem um efeito de limpeza pronunciado. Não recomendado para consumo diário (pelo menos em dias alternados).
Grãos e sementes
Grãos germinados de trigo (seco), linhaça e fibras - todos estes também são "esfoliantes" para os intestinos. Todos os ingredientes devem ser tomados em proporções iguais, picados. Tome uma a duas colheres de sopa com o estômago vazio com água. Uma composição muito útil e uma ação pronunciada destinada a remover restos alimentares, toxinas e toxinas do intestino.
Sarelo para limpeza do cólon
Provavelmente o mais popular da categoria "esfoliação de cólon" é o farelo. Eles funcionam perfeitamente, são fáceis de usar e muito baratos.
Comece com uma colher de chá antes do café da manhã. Observe a condição por uma semana: se houver dores, flatulência e outros fenômenos desagradáveis. Se houver, paramos. Caso contrário, adicione outra colher antes do almoço e uma semana depois - antes do jantar. Você pode comê-lo assim - seco, você pode prepará-lo com água fervente por quinze minutos. Pode ser adicionado a bebidas, iogurtes, cereais, massas - ondequalquer que seja. Uma colher de sopa por família não mudará o sabor dos pratos, mas quantos benefícios ela trará!
Bons dias de jejum com farelo. Um litro e meio de kefir com baixo teor de gordura, meio copo de farelo e maçãs (dois ou três). Fazemos uma mousse com tudo isso e bebemos lentamente ao longo do dia.
Importante! Onde houver farelo, deve haver muita água - beba, caso contrário o efeito pode ser o contrário.
Comentários de limpeza do cólon
Somos todos indivíduos. Todo mundo se esforça para encontrar algo mais adequado para si. Mas, em geral, "esfoliantes" para os intestinos removem toxinas, normalizam o perist altismo, que proporcionam uma sensação de leveza. Muitas vezes contribuem para a perda de peso (com uso prolongado e regular). Melhore a aparência.
Tente resolver você mesmo os problemas intestinais - saboroso e saudável!
