Então, prostração - o que é isso? Muitos já ouviram esta palavra, mas não sabem o seu verdadeiro significado. A prostração refere-se ao estado psicológico de uma pessoa em que não há interesse no mundo ao seu redor e nem mesmo em si mesmo. Esse período pode ser caracterizado por uma espécie de transição para outro mundo, repleto de esquecimento e indiferença. O artigo contará em detalhes sobre uma condição como a prostração: o que é e quais são as razões de sua ocorrência. E também sobre quais métodos de luta existem e como sair disso.
Prostração - o que é isso?
Prostração pode ser descrita como um estado de exaustão do corpo, perda de força e depressão, distração e desamparo. Uma pessoa pode ficar nela por vários dias ou por muitos meses. Esta é uma dormência que cobre todo o corpo, e aparece uma certa inibição da fala, pensamentos, movimentos, a reação a vários estímulos externos diminui. Uma pessoa em estado de prostração não está interessada em nada, não excita e não agrada. Ele não se importa. É quando o olhar é direcionado para um ponto, quando você olha por cinco minutos e percebe que várias horas se passaram, este é um estado de não sentir o tempo. Períodorelaxamento e desamparo, quando a cabeça está cheia de névoa, e há algum tipo de véu diante dos olhos.
Algumas pessoas comparam isso com a depressão, mas não é verdade. Coisas completamente diferentes - depressão e prostração. Então o que é? A prostração pode ser chamada, antes, não de um estado de melancolia, mas de exaustão, algum tipo de abafamento. Muitos estão se perguntando por que ele vem? Muito provavelmente, a prostração pode ser considerada uma defesa natural do corpo, como se mudasse todas as suas funções para um modo econômico de energia.
Prostração: sintomas
O desenvolvimento desta patologia deve-se a uma série de razões. Em primeiro lugar, eles incluem fadiga crônica, f alta de sono, estresse excessivo. Sob a influência de todos esses fatores, o sistema nervoso é perturbado, o que leva ainda ao desenvolvimento de várias doenças. Os sintomas de um estado de prostração incluem colapso, fadiga, fraqueza, f alta de objetivos e quaisquer desejos. Todos podem cair em prostração sob a influência de certos eventos e fatores.
Causas de ocorrência
A f alta de sono e o estresse mental por um longo período podem ser uma das causas da prostração. Além disso, uma pessoa que sofreu estresse severo corre o risco de cair nesse estado, pode ser um grande susto ou a perda de um ente querido. Muitas vezes, durante este período, uma pessoa tem uma diminuição da pressão arterial, uma diminuição da frequência cardíaca.
Métodostratamento
Na luta contra a prostração, o principal método será o fortalecimento geral de todo o organismo. Também deve ser diagnosticado para excluir a presença de outras doenças que contribuem para a fadiga e perda de força. Um passo obrigatório será a ingestão de complexos vitamínicos que enchem todas as células do corpo com energia e saúde. Durante o dia, é necessário controlar o volume de bebida, pois sua f alta desidrata o corpo. Caminhar ao ar livre e exercícios leves ajudarão aqui. Além de vitaminas, recomenda-se tomar tintura de Eleutherococcus, pode melhorar o estado geral do corpo, adicionar energia e força.
Dormir o suficiente ajudará a sair desse estado. A meditação será eficaz no combate à prostração, ajudará a restaurar a clareza da cabeça e a vitalidade do corpo. Um elemento importante no tratamento serão as emoções positivas, são os meios mais eficazes para tirar uma pessoa desse chamado período de esquecimento. Além disso, tente aceitar o estado de prostração como algum estágio de sua vida, que será uma redefinição útil para o corpo. Em casos prolongados e graves, um psicólogo ou psicoterapeuta deve ser consultado para evitar estados recorrentes de depressão e perda de força.
