É da natureza humana ter medo de alguma coisa. Mesmo os mais corajosos e corajosos experimentam um sentimento de medo em um grau ou outro, especialmente quando se trata não de si mesmos, mas de pessoas próximas e queridas. Portanto, esse sentimento é completamente normal, pode ocorrer a qualquer um. Infelizmente, às vezes há uma severidade excessiva de medos por uma razão ou outra, e completamente infundados. Na maioria das vezes, esses sentimentos de medo são chamados de fobias. Ao mesmo tempo, há um grande número de suas variedades mais diversas. Então o que é uma fobia?
Hoje, o termo "fobia" é comumente entendido como um medo irracional excessivo de qualquer fenômeno, situação ou objeto. A partir desta definição, podemos concluir que existe uma gama extremamente ampla de possíveis fatores provocadores para tal estado.
Existem várias classificações ao mesmo tempo que podem complementar a compreensão do que é uma fobia. O maior valor prático é a divisão desses medos infundados nos seguintes grupos:
1) Social.
2) Agorafobia.
3)Específico.
O primeiro grupo incluiu aqueles medos irracionais que se relacionam principalmente com qualquer situação social. Por exemplo, medo do palco e afins. Não é tão simples com o que é uma fobia específica. O fato é que quase tudo pode ser um fator provocador desse medo.
Hoje, os cientistas dividem fobias específicas em 4 variedades: o ambiente natural (medo de uma grande variedade de fenômenos naturais, bem como água e afins), animais (especialmente o medo de roedores e aranhas), certos situações (passar por pontes, dirigir, etc.) e procedimentos médicos ou seus resultados (injeções, sangue, médicos).
O conceito do que é uma fobia ficará incompleto se você não tocar no tópico da agorafobia. Esse tipo de medo infundado implica um medo irracional de ficar preso quando você entra em um determinado lugar ou situação.
Cientistas dos EUA calcularam que cerca de 10% da população de seu país tem fobias. Ao mesmo tempo, apenas um em cada dez deles tem esse medo pela vida. Esse estado de coisas se deve ao fato de que, na maioria dos casos, as pessoas admitem que têm fobia. Como resultado, muitos estão dispostos a se submeter a uma terapia especial.
No caso de uma pessoa ter certas fobias, o tratamento pode ser muito diversificado. Existem muitos métodos. Os mais comuns são 2 deeles:
1) Oposição ao objeto do medo. A essência da técnica reside no fato de que se ensina ao paciente uma reação racional ao aparecimento daquele objeto ou ao desenvolvimento daquela situação, que são objetos do medo irracional.
2) Contato prolongado com o objeto de medo. Este método envolve a formação de tais condições quando o paciente deve estar próximo do objeto de medo por um longo tempo ou estar constantemente na situação que causa medo nele.
As duas técnicas são bastante eficazes, em muitos casos permitem que você se livre do medo irracional, independentemente de a fobia ser chamada de agarofobia, bacteriofobia, fobia dental ou qualquer outra coisa.
