Muitos sonham com um belo sorriso. Não vai funcionar sem dentes brancos. Mas eles nem sempre vêm naturalmente. Na maioria dos casos, eles são expostos a fatores externos e ficam amarelos. Isso leva ao consumo excessivo de café e chá, tomar antibióticos, fumar e muito mais. Para lidar com o problema, os dentistas oferecem clareamento. Mas após o procedimento, é necessária uma dieta branca para consolidar o resultado. O que é, falaremos no artigo.
Preciso fazer dieta após o clareamento?
Muitas pessoas após o procedimento de clareamento fazem a pergunta principal: como manter o resultado o maior tempo possível? Para fazer isso é bem simples. As seguintes regras devem ser seguidas:
- Dieta branca.
- Pare de fumar.
- Exclusão da dieta de chá e café.
Na verdade, a dieta do branco é bem simples. Apenas alimentos de cor clara podem ser consumidos. Você nem precisa de folhetos especiais com recomendações para isso, basta olhar para a aparência da comida e tirar uma conclusão.
Especialmente seguir estritamentedietas precisam das primeiras 24 horas. Depois disso, indulgências menores são permitidas. Mas não estamos falando de café, ketchup, chá preto. Esses produtos, se possível, devem ser excluídos da dieta por 7 a 10 dias.
Alimentos Permitidos
Alimentos dietéticos brancos permitidos são aproximadamente os seguintes:
- Certifique-se de incluir leite (requeijão, kefir) no menu. Ryazhenka não deve ser utilizado. Os produtos lácteos contêm uma quantidade suficiente de cálcio, o que é útil para os dentes após o procedimento de clareamento. Afinal, não importa o que digam, o esm alte ainda está esgotado e fica mais sensível.
- Frutas. Entre eles estão bananas, maçãs verdes, peras. Eles contêm ácidos e vitaminas úteis.
- Qualquer marisco. É desejável usar peixe cozido ou assado no fogo. Se estiver frito, apenas não coma a pele assada.
- Além disso, alimentos bastante exóticos são recomendados para alimentação, que muitas pessoas não incluem em sua dieta diária: aspargos, aipo, abacate, couve-flor.
A lista pode ser ajustada adicionando alimentos leves.
Estritamente proibido
Dieta branca para clareamento é mostrada para absolutamente todos. Não aderindo a ela, você pode perder o resultado nos primeiros dias. Seus dentes vão apenas escurecer. Há uma lista de alimentos que são estritamente proibidos. Entre eles:
- Molho vermelho. Pode ser substituído por alho branco ou creme de leite.
- Chá preto. Para o segundovocê pode beber verde por um dia, mas apenas com um canudo.
- Café. É proibido nos primeiros 14 dias. Cacau, cappuccino, latte e outros tipos de bebida também são melhores para não usar.
- Chocolate. Este produto também está na lista de proibidos.
- Sucos tintos, vinho.
- Legumes. Entre eles, a beterraba pode ser especialmente distinguida.
- Frutas: ameixas, romã.
- Bagas: framboesas, amoras, morangos. Mas você pode comer melancia.
Lembre-se, quais alimentos você consome nos primeiros dias após o clareamento determinam o resultado e a cor dos dentes.
Recomendações odontológicas
Além da dieta branca, outras recomendações devem ser seguidas:
- Pare de fumar. Isso torna os dentes amarelados. Não vai ser fácil se livrar dela.
- Use a pasta de dente certa. Após o procedimento, o esm alte do dente fica sensível. Pode haver dor ao interagir com calor e frio.
- Tenha sempre fio dental à mão. A comida não deve ficar entre os dentes.
- Não use batom vermelho brilhante e gloss na primeira semana.
Quanto à dieta branca, há um pouco mais de esclarecimento. Quaisquer bebidas carbonatadas não são recomendadas. Eles contêm ácidos nocivos que destroem o esm alte, e também podem ser incluídos corantes que podem deixar um tom cinza desagradável.
Muitas pessoas perguntam, e se você seguir uma dieta branca e não fizer o procedimento de clareamento, é possível obter resultados positivos e se livrar do amarelado?Os dentistas afirmam que este é um processo bastante demorado e, além disso, o efeito será pouco perceptível. Você precisa consumir o máximo de frutas possível para que o ácido remova a mancha do esm alte.
Depoimentos de pacientes
A dieta branca após o clareamento é obrigatória. Muitos o apreciam positivamente. Algumas mulheres até se alegram porque, graças a ela, você pode perder alguns quilos extras. Mas não é tão importante. Afinal, o objetivo inicial são dentes perfeitamente brancos.
Os pontos negativos podem ser identificados:
- Custo dos produtos. Concordo, frutos do mar não são baratos. Mas, por outro lado, os dentistas têm pressa em dizer que podem ser substituídos por frango cozido ou assado. O principal é não usar temperos ao cozinhar.
- Os amantes de café não podem se animar sem uma bebida. Alguns tentam substituí-lo por café verde, isso não pode ser feito. Lembre-se, a bebida nos primeiros 7 a 10 dias é contraindicada mesmo com canudo.
A dieta branca é uma ocorrência comum após o clareamento dos dentes. Milhões de pessoas lidaram com a tarefa sem problemas e comeram apenas alimentos leves. Não há nada de difícil nisso.
O clareamento dental tornou-se um procedimento tão popular que talvez cada sétimo habitante do planeta Terra o tenha feito pelo menos uma vez. Para que o resultado seja fixado, você precisa de uma dieta branca. Não só ajuda a fixar o resultado, mas também beneficia o corpo!
