O sistema linfático pode afetar o estado de todos os órgãos do corpo humano. Deve ser limpo somente após a limpeza do fígado e dos intestinos. Caso contrário, a remoção de toxinas que são transportadas pela linfa será muito difícil. No momento, existem muitas maneiras de desintoxicar. No entanto, esses métodos não estão disponíveis para todos. Como limpar a linfa?
O que é linfa
Antes de responder à pergunta de como limpar a linfa, você precisa descobrir o que é. Seu segundo nome é sacarose. A própria linfa é um líquido claro contendo linfócitos. Com feridas abertas e arranhões, começa a escorrer. O corpo está presente de 1 a 2 litros deste fluido.
Lymph desempenha funções muito importantes. O principal é a proteção do corpo contra os efeitos de parasitas, vírus, toxinas, bactérias. A linfa está envolvida na criação de imunidade, bem como ao retornar ao sangue dos tecidos de água, sais, proteínas e outras substâncias. Em outras palavras, ele desempenha várias funções ao mesmo tempo: purificação e redistribuição do fluido intersticial no corpo.
Por que você precisa limpar a linfa
Então, como limpar a linfa emelhorar seu corpo? Um procedimento semelhante deve ser realizado em caso de problemas de saúde. Como regra, a limpeza linfática é recomendada para:
- acne;
- doenças que afetam o funcionamento dos órgãos pélvicos;
- doenças das articulações;
- manifestações de manchas senis e papilomas;
- tromboflebite crônica;
- doença hepática.
Vale a pena notar que a limpeza de todo o sistema linfático permite fortalecer o sistema imunológico, livrar-se de alergias e também rejuvenescer o corpo como um todo. No início, esse procedimento é realizado até 4 vezes por ano e depois não mais que 2 vezes.
Contra-indicações
Antes de iniciar a limpeza do sistema linfático, você deve aprender mais sobre as contraindicações. Este procedimento não pode ser realizado:
- mulheres de enfermagem;
- durante a gravidez;
- para doenças do sistema cardiovascular;
- para hipertensão;
- para diabetes.
Se você quiser limpar a linfa, deve primeiro consultar um médico. Após o exame, o especialista o ajudará a escolher o método mais adequado.
Exercícios de limpeza linfática
Como limpar a linfa fazendo certos exercícios? Realizá-los, assim como a massagem, pode estimular a passagem do fluido pelos vasos. O exercício Katsuzo Nishi ajuda muito. Para realizá-lo, deite-se de costas e levante as pernas e os braços verticalmente. Então você precisa agitar os membros finamente. Neste caso, os músculos do corpo devemfique o mais relaxado possível. A duração deste exercício deve ser de 2 a 5 minutos. Melhor feito à noite e pela manhã.
Como limpar a linfa em casa? Para estimular seu movimento, qualquer ginástica articular é adequada. Por exemplo, um exercício do curso de Norbekov. Deve ser feito pela manhã. Com o tempo, não leva mais de 15 minutos. É necessário realizar extensão e flexão de todas as articulações. Recomenda-se iniciar a rotação dos dedos das extremidades inferiores e terminar com as articulações do ombro.
Devido à contração dos músculos circundantes, a linfa inicia seu movimento pelos vasos. A ginástica pela manhã permite que você se livre de até mesmo um pequeno congestionamento.
Massagem de limpeza
Não só a ginástica, mas também a massagem ajuda a purificar o sangue e a linfa. Nesse caso, vale a pena considerar alguns recursos. Qualquer massagem é recomendada para ser realizada ao longo da linfa. O movimento deve ser direcionado da periferia para o centro. Nos membros, a massagem deve ser realizada de baixo para cima.
Vale a pena considerar que todos os vasos linfáticos possuem válvulas que não permitem que o fluido se mova dos linfonodos na direção oposta. É por esta razão que os movimentos de massagem devem ser realizados em uma determinada direção. Além disso, ao realizar tal procedimento, não é recomendado afetar os gânglios linfáticos.
O calor ajuda
Como mostra a prática, não funcionará para limpar a linfa pela exposição ao calor. De acordo com especialistas, este fluido fisiológico não deve ser superaquecido. Por exemplo, em uma sala de vapor, a temperatura do ar não deve exceder 60 ° C. Quanto ao chuveiro e ao banho, a água deve ser agradável ao corpo e não muito quente.
Há outras restrições também. Não aqueça os gânglios linfáticos com produtos de fisioterapia e almofadas de aquecimento convencionais.
Ervas de Limpeza
Como limpar a linfa em casa sozinho? Para fazer isso, você pode usar uma variedade de ervas e frutas. Mas não se esqueça das contra-indicações. Antes de tomar qualquer medicamento, mesmo à base de plantas, vale a pena consultar especialistas. Além disso, alguns medicamentos têm efeitos colaterais.
De plantas, a grama do alpinista de pássaros, roseira brava, salgueiro, banana, orégano lidam melhor com as tarefas. Se desejar, você pode comprar ervas prontas na farmácia. É necessário tomar esses remédios de ervas por um mês.
Azeda, groselha vermelha, bérberis, chokeberry e corniso limpam bem a linfa.
Suco de Celandine
Se desejar, você pode limpar a linfa com remédios populares. Na maioria das vezes, o suco de celandina é usado para isso. Prepara-se de forma rápida e simples. Primeiro você precisa coletar as plantas. Apenas as folhas e caules podem ser usados para fazer suco. As matérias-primas coletadas devem ser passadas por um moedor de carne. A pasta resultante deve ser espremida com gaze. O procedimento requer 450 mililitros de suco de celandina. Não o mantenha puro. Tala quantidade do produto acabado deve ser diluída com 70 mililitros de álcool. Isso manterá a mistura melhor.
É necessário tomar o produto acabado em ordem crescente: de manhã - 1 gota, no meio do dia - 2 gotas, antes de dormir - 3 gotas. Isso não é difícil. Cada dose deve ser aumentada em 1 gota. O principal é seguir essa regra. Quando a dosagem for de 15 gotas, a quantidade do medicamento usado de uma só vez precisará ser reduzida em 1 gota.
Alcaçuz e Enterosgel
Como limpar a linfa com alcaçuz e Enterosgel? Você pode fazer isso em casa. Deve-se notar que o alcaçuz tem um fraco efeito laxante e diurético, regula o equilíbrio água-sal e também estimula a circulação linfática.
Para o procedimento, você pode usar calda à base da raiz desta planta. Para preparar o remédio, você precisa diluir uma colher de sopa do medicamento em um copo de água quente. Tome esta solução com o estômago vazio depois de acordar. Após 30 minutos, você precisa beber uma colher de sopa de Enterosgel. Recomenda-se comer após 2 horas. O curso de tal limpeza deve durar pelo menos 14 dias.
Existe outro método. Uma solução com xarope de raiz de alcaçuz é preparada da mesma maneira que acima. No entanto, meia hora após o uso, é necessário beber carvão ativado. A dosagem do medicamento é calculada individualmente: para 10 kg de peso - 1 comprimido. Curso de limpeza - 3 semanas.
Antes de usar alcaçuz, vale a pena considerar que as preparações à base desta planta são incompatíveis com cardíacos e diuréticosdrogas.
Uso de sucos naturais
Como limpar a linfa em casa com sucos naturais? Existem muitas receitas. Você pode usar o suco de uma determinada planta ou uma mistura de vários sucos para limpar a linfa.
Mistura perfeita de vários drinks. Para prepará-lo, vale a pena combinar em um recipiente 3 partes de pepino, 6 partes de cenoura e 1 parte de suco de beterraba. O resultado deve ser 2 litros da mistura. Beba esta bebida a cada hora por 1 copo.
Jejum e suco cítrico
Para limpar a linfa em casa com um método semelhante, você precisa de 6 litros de água derretida. Você pode fazer isso sozinho. Para fazer isso, você precisa ferver a água, resfriá-la, congelá-la com cuidado e depois derretê-la.
Você precisa consumir 4 litros da mistura por dia. Ela é fácil de preparar. Pegue:
- suco de limão - 200 mililitros;
- água derretida - 2 litros;
- suco de laranja - 900 mililitros;
- suco de toranja - 900 mililitros.
Todos os componentes listados devem ser combinados em um recipiente fundo e misturados. O esquema de limpeza é o seguinte:
- Depois de acordar, você precisa fazer um enema. Para preparar a solução, adicione 2 colheres de sopa de vinagre a dois litros de água.
- Após o procedimento, deve-se tomar um laxante. Para prepará-lo, você precisa de 10 mililitros de água gelada fervida e 1 colhersal de mesa de Glauber.
- Recomenda-se tomar um banho quente após a evacuação.
- 30 minutos depois de tomar um laxante, beba um copo de uma mistura feita de água e sucos. A limpeza não termina aí.
- Então você precisa beber ½ xícara da mistura a cada meia hora.
O curso de tal limpeza é de três dias. Durante este período, você deve parar de comer alimentos. Ao final do procedimento, recomenda-se deixar a greve de fome aos poucos. De manhã você deve comer legumes e frutas, à noite - cereais. No segundo dia, você pode retornar à sua dieta habitual.
Vale considerar que este método tem contraindicações. Você não deve recorrer a ele para quem tem reação alérgica a frutas cítricas, bem como tendência à apendicite.
Leite, cebola e alho
Você pode fazer seus próprios limpadores linfáticos. Para fazer isso, você pode pegar uma cabeça de alho e cebola. Os legumes devem ser triturados juntamente com a casca ou picados finamente. Você também vai precisar de um limão. A fruta deve ser cortada junto com a casca. Os produtos picados devem ser despejados em 1 litro de leite.
Você precisa cozinhar o remédio por vários minutos. No final, o produto acabado deve ser filtrado. O resultado deve ser 4 xícaras de fundos. Vale a pena tomar o medicamento por três dias, usando duas vezes ao dia: à noite e de manhã, cerca de 30 minutos antes das refeições. Durante os procedimentos de limpeza, não é recomendado consumir produtos lácteos. O curso não dura mais que 4 dias.
