Então, você começou a notar que seus dedos geralmente ficam dormentes. A razão para uma condição tão incomum deve ser esclarecida antes de tudo, porque dependerão outras recomendações para tratamento e prevenção. Então, quais doenças e patologias podem causar dormência?
Síndrome do Túnel - Praga do Escritório
Nos últimos anos, os médicos falam sobre ele com muita frequência. Há um número crescente de trabalhadores de escritório que passam uma quantidade razoável de horas por dia no computador. E muitas vezes essas pessoas se deparam com o fato de terem um dedo indicador dormente na mão, bem como os médios e grandes. A coisa é que existe um ligamento poderoso na área do pulso. Abaixo dele, por sua vez, estão músculos, nervos, tendões, além de vasos responsáveis pelo transporte de sangue para os dedos. Incorreta, a posição da mão durante o trabalho leva ao fato de ocorrer edema. Comprime os vasos e troncos nervosos que vão para a mão.
O que fazer? Primeiro, acostume-se a descansar regularmente as mãos durante o trabalho (cerca de uma vez a cada meia hora), faça exercícios simples (rotações circulares, apertos eabrindo os punhos, apertando as mãos). Há mais uma nuance que vale a pena lembrar para aqueles que têm dedos dormentes periodicamente. A razão descrita acima é exacerbada sob a influência de mudanças repentinas de temperatura. Por isso, procure sempre manter as mãos aquecidas e não saia de casa sem luvas no inverno. E para fortalecer os vasos sanguíneos, é importante se alimentar bem, prestar atenção às atividades ao ar livre e deixar o álcool e o fumo.
Problemas com a coluna cervical
Se seus dedos ficarem dormentes, o motivo pode estar em doenças da coluna. Este item inclui uma série de problemas, desde curvatura e osteocondrose até hérnia de disco. A dormência neste caso não será o primeiro sintoma: os pacientes que sofrem de tais doenças começam a sentir dores no pescoço, sofrem de dores de cabeça frequentes e tonturas.
O que fazer? Antes de tudo, você deve consultar um especialista que lida com problemas de coluna (vertebrologista). Depois que você passar no exame e o médico descobrir como e quão gravemente as vértebras são afetadas, ele selecionará o curso de tratamento apropriado para você. Muito provavelmente, você terá que fazer fisioterapia, fazer uma massagem - isso fortalecerá a coluna e corrigirá os problemas existentes.
Deficiência de vitaminas
Entre outros fatores que provocam uma condição em que os dedos ficam dormentes, o motivo mencionado acima é um dos mais comuns. Especialmente frequentementeocorre deficiência de vitamina B12. É encontrado em grandes quantidades em produtos de origem animal. Pessoas que estão constantemente em dietas, bem como veganos (vegetarianos estritos), experimentam isso com mais frequência do que outros. Além disso, o problema pode ser a f alta de vitamina A sintetizada a partir do caroteno. Às vezes, a dormência é um sinal de que não há ácido nicotínico suficiente no corpo.
O que fazer? Nesse caso, a resposta é óbvia: você deve revisar radicalmente sua dieta, enriquecê-la com produtos contendo vários minerais e vitaminas. Se por algum motivo você não comer pratos de peixe e carne, adicione fermento de cerveja à sua comida (você pode comprá-los em qualquer farmácia). Tente comer mais frutas e vegetais frescos. Como medida adicional, você pode comprar complexos vitamínicos prontos em comprimidos.
Outras causas possíveis
As pessoas mais velhas costumam ter dedos doloridos e dormentes devido a lesões sofridas há muitos anos. A explicação é simples: as defesas do organismo ficam enfraquecidas e, como resultado, surgem complicações.
Uma causa rara, mas ainda provável, é a doença de Raynaud. Ela tem suas próprias características: no frio, as pontas dos dedos primeiro ficam brancas, depois ficam cianóticas e depois de um tempo ficam vermelhas. Isso acontece devido a um forte espasmo nos vasos, quando a circulação sanguínea nos capilares é perturbada. O perigo dessa doença está no fato de que, se não tratada adequadamente, pode até levar à gangrena, na qual os médicos são obrigados a amputar os dedos. NONeste caso, você definitivamente deve ser examinado por dois especialistas ao mesmo tempo: um reumatologista e um neurologista, que poderão fazer um diagnóstico preciso e prescrever o tratamento adequado.
E se a dormência for combinada com outros sintomas (sensação de frio nos dedos, sede constante), o diabetes tipo II pode ser a causa. Altos níveis de açúcar causam a corrosão das paredes vasculares do corpo. No entanto, mesmo que você não tenha diabetes, tente monitorar constantemente a quantidade de açúcar no sangue e mantê-la em um nível normal.
Preciso ir ao médico?
Como você já viu, entre as possíveis causas de dormência dos dedos existem algumas relativamente inofensivas (por exemplo, o mesmo beribéri). No entanto, não ignore este problema, porque seu corpo não está em vão lhe dando um sinal. Faça o teste. Se ocorrer alguma doença ou desvio, será muito mais fácil lidar com eles nos estágios iniciais.
