Então você se tornou mãe. Seu filho ainda é muito jovem e você quer dar o melhor a ele, mas não sabe por onde começar? A coisa certa para uma mãe fazer é amamentar seu bebê. Para que isso beneficie o bebê, você precisa
coma direito. Nos primeiros dias de vida, ele não deve consumir leite “complexo” cheio de várias vitaminas, pois isso pode causar fermentação no intestino, inchaço e dor. Por isso, é muito importante saber quais frutas podem e devem ser consumidas durante a amamentação.
Primeiro mês
Muitas mães perguntam: “É possível ter cerejas durante a amamentação?” Em resposta, eles recebem uma contra-pergunta: “Quantos meses tem a criança?” O fato é que no primeiro mês de vida do bebê, é aconselhável que a mãe se sente em cereais e sopas no segundo caldo. Tente não comer outras frutas além de maçãs. exclua completamente ervilhas, feijões, milho, cogumelos, tomates da dieta. Tente não comer fritos, salgados, apimentados, defumados. Além disso, durante o primeiro mês de vida do seu bebê, não coma verduras frescas, repolho e todos os alimentos de cor vermelha. Esta cor na natureza é responsável pora quantidade de compostos complexos contidos em um vegetal ou fruta que causam alergias. Alguns bebês não toleram leite de vaca, então comer laticínios é indesejável nos primeiros quarenta dias. Mas se você não consegue imaginar o café da manhã sem algo assim, então delicie-se com um sanduíche de queijo duro.
Até seis meses
A dieta mais rigorosa para uma mãe que amamenta dura o primeiro mês. Então, a cada três dias, você pode adicionar gradualmente um vegetal ou fruta fresca à dieta. O principal é monitorar a reação do bebê à nova composição do leite. Quais frutas você pode comer durante a amamentação? Esta pergunta não tem uma resposta clara. Para descobrir, você deve saber o seguinte:
- Quem é você por origem e a que raça você pertence? Se você é afro-americano, é razoável supor que seus ancestrais comiam muitas frutas tropicais, consideradas exóticas em latitudes temperadas. Assim, seu corpo está pronto para consumir abacaxi, banana, kiwi e, o mais importante, não causará reações negativas no bebê. Você também pode consumir chocolate.
- O que sua bisavó poderia comer? Tente entender que as mulheres do tipo europeu não têm imunidade estável ao maracujá, physalis, abacaxi, manga. Que tipo de frutas você pode amamentar depende até mesmo dessas coisas aparentemente não relacionadas.
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Quais frutas você pode comer durante a amamentação? Qualquer fruta, mesmo a mais adequada para você em termos de etnia, deve ser consumidacom cuidado. É possível amamentar cerejas? Sim, se o bebê tiver completado três meses de idade. Comece com um pequeno pedaço ou baga. Coma o dobro no dia seguinte. Preste atenção às mudanças no comportamento do seu bebê. Se após quatro dias de dependência gradual a criança se sentir bem, a pergunta “é possível amamentar cerejas” é removida. Coma o quanto precisar.
Primeiro ano
Você está amamentando seu bebê há um ano. A essa altura, ele provavelmente começou a comer alimentos complementares e não precisa mais do leite materno como antes. Agora você decide quando desmamá-lo e trocá-lo por uma boa nutrição. Mas para quem continua amamentando, a questão da dieta permanece. É possível amamentar cerejas? Certamente. Além disso, antes do ano você já deve ter experimentado todas as frutas para saber a reação da criança a elas.
