Mornos modernos de grandes e pequenas cidades estão cada vez mais pensando em um estilo de vida saudável e uma alimentação balanceada. No entanto, os cientistas descobriram há muito tempo que hoje nem sempre é possível manter um equilíbrio de vitaminas e minerais que contribuem para uma vida saudável e harmoniosa. Com o crescente interesse em oligoelementos úteis, muitos começaram a estudar seu efeito positivo no corpo. O ômega-3 é conhecido por sua participação no crescimento do corpo da criança e seu efeito benéfico nas funções de todos os sistemas do corpo adulto. Onde são encontrados os ácidos graxos poliinsaturados, qual seu efeito e efeito no corpo humano, e qual dos fabricantes de Omega 3 Forte é mais adequado para normalizar o nível desse importante composto?
Propriedades do Ômega-3
Experimentalmente descobriram que uma ingestão diária de 2-3 gramas de óleo de peixe, rico em ômega-3, reduz o nível de "gorduras ruins", cujo excesso afeta negativamente a saúdehumano.
Além disso, o Ômega-3 contribui para a estimulação de um grande número de funções do corpo humano.
Principais propriedades do Ômega-3:
- abaixando o nível de colesterol no sangue, o trabalho de todo o sistema cardiovascular é normalizado, o risco de ataques cardíacos e derrames é reduzido, o processo de circulação sanguínea é acelerado;
- Omega-3 grupo de ácidos graxos retarda o processo de envelhecimento no corpo, tonifica a pele e melhora a condição da pele e dos órgãos internos, protege a pele dos efeitos negativos dos raios ultravioleta;
- normaliza a condição das articulações, ligamentos e tendões, reduz reações inflamatórias e retarda sua destruição;
- estimula as funções sexuais, mantém o funcionamento normal dos órgãos genitais e a produção de hormônios;
- fortalece o sistema imunológico.
Onde se encontra o Omega-3?
Alimentos contendo Ômega-3:
- Peixe gordo. Para estocar ômega-3, que não é sintetizado no corpo por conta própria, é melhor incluir peixes frescos ou enlatados em sua dieta. Isso inclui atum, sardinha, arenque, salmão, cavala e outros. Se você comer pelo menos 2 vezes por semana peixe gordo ou ousado, pode prevenir o desenvolvimento de muitas doenças cardiovasculares e de pele.
- Sementes de linhaça inteiras ou trituradas e óleo de linhaça. Esses produtos podem ser comprados no supermercado, sementes moídas ou óleo podem ser adicionados a saladas e outros pratos. A principal vantagem do linho é que é um suplemento dietético simples.a qualquer prato que não necessite de cozinhar. Além do ômega-3 útil, as sementes também contêm fibras. O valor diário é uma colher de chá de sementes trituradas.
- Nozes. Além disso, o produto favorito de todos, que fornecerá facilmente ao corpo os ácidos graxos necessários do grupo ômega-3 e substâncias que aceleram a atividade mental e a memória. A norma diária é de 5 a 10 nozes.
- Óleo de gergelim, espinafre, brócolis, melão, feijão, couve-flor e muitos outros vegetais e frutas simples contêm ômega-3. Ao fazer uma dieta equilibrada com esses produtos, você aumentará significativamente a ingestão de ácidos graxos ômega-3 em seu corpo.
A nutrição completa em condições de estresse constante e cargas aumentadas é necessária. Nosso corpo não tem tempo para lidar com essa pressão e começa a usar recursos adicionais na luta contra condições ambientais negativas ou desconfortáveis. Hoje, todos estão bem cientes de que a presença de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade depende diretamente de nossa dieta. Um grande papel é desempenhado por alimentos contendo ômega-3. Compensando a f alta de todas as substâncias necessárias, melhoramos a qualidade de nossas vidas.
Muitos médicos, com base em estudos clínicos e sua própria experiência positiva, recomendam tomar complexos vitamínicos e minerais especialmente projetados:
- De acordo com as instruções do "Omega 3 Forte" da empresa "Doppelhertz", a composição do medicamento inclui óleo de peixe e excipientes. A droga éuma fonte adicional de ômega-3, afeta significativamente a saúde humana e o bem-estar diário.
- "O-mega 3 Forte" Óleo de Peixe Norueguês. Esta é uma preparação que, além do Ômega-3, contém vitamina E, que possui propriedades antioxidantes significativas e reduz a formação de agentes cancerígenos.
Indicações de uso
Doppelhertz Omega 3 Forte não é um medicamento e pode ser usado como suplemento dietético conforme orientação médica. O efeito da droga no corpo será devido à composição natural e eficaz. A substância ativa é o óleo de peixe, que é uma fonte adicional de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3.
"Omega 3 Forte" é um medicamento recomendado para manter o nível de compostos benéficos essenciais no organismo, porém, antes de iniciar o uso, é necessário esclarecer a duração do curso e a dosagem com um especialista. A dosagem habitual para um adulto é de 2 cápsulas por dia com ou após as refeições durante 1-2 meses. Se você achar difícil engolir a cápsula, você pode adicionar o conteúdo à comida simplesmente picando-a.
Norwegian's Omega 3 Forte é um suplemento com vitamina E. Deve ser usado a conselho de um médico. Elementos adicionais na forma de tocoferol e vitamina E podem beneficiar o corpo, mas também podem prejudicar, tudo depende das necessidades individuais.
Composição e propriedades
Em geral, ambas as drogas são semelhantes em composição e propriedades, mas para cada consumidor individual elas podem ser de seu próprio interesse.
Ambas as drogas afetam o corpo humano da seguinte forma:
- cura a pele, nutrindo-a e dando-lhe um brilho saudável;
- aumentar o tônus dos músculos e órgãos internos;
- acelera o metabolismo, removendo toxinas do corpo;
- tem propriedades antioxidantes;
- energize e combata a síndrome da fadiga crônica;
- reduzir o risco de doença cardiovascular;
- tem um efeito positivo no sistema reprodutivo.
Recomendações
É importante lembrar que os suplementos alimentares não substituem a boa nutrição, mas apenas a complementam. Antes de usar o medicamento ou seu análogo, você deve consultar seu médico e determinar as necessidades do seu corpo.
Propriedades do componente
Ácidos graxos poliinsaturados na preparação "Omega-3 Forte" ajudam a reduzir doenças cardiovasculares e aterosclerose, aumentam a elasticidade vascular, diminuem os níveis de colesterol no sangue, previnem distúrbios do metabolismo lipídico, reduzem o risco de coágulos sanguíneos, previnem inflamações na artrite e reumatismo, mantendo as funções do sistema nervoso e órgãos da visão.
Contra-indicações
"Omega 3 Forte" não é recomendado para uso na presença de reações alérgicas e intolerância individualcomponentes da droga. Embora este remédio esteja disponível em farmácias sem receita médica, você deve ficar atento ao fato de que seu uso irresponsável pode levar a efeitos colaterais negativos.
Omega 3 Forte Norwegian e Doppelherz não são recomendados para mulheres grávidas e lactantes, exceto em alguns casos, que são melhor acordados com seu médico.
