Muitas vezes, mesmo os muito jovens, ao dobrar os membros, podem fazer um esmagamento completamente senil das articulações. Este não é um fenômeno muito agradável tanto para a própria pessoa quanto para seu ambiente. As razões pelas quais seu joelho se contrai ao agachar podem ser variadas - de completamente inocentes a problemas de saúde muito sérios.
A primeira coisa a se pensar em caso de rachaduras nas articulações, principalmente nos joelhos, é se você está consumindo muito sal. Normalmente, a razão mais simples pela qual o joelho se contrai ao agachar é o excesso de sal, que se deposita nas articulações e causa sons de clique ao se mover. Nesse caso, vale a pena tentar ajustar um pouco a dieta. O sal não é sem razão chamado de “morte branca”, seu consumo excessivo não é bom para o corpo e, portanto, é melhor reduzir ao mínimo seu consumo nos alimentos.
Outra razão pela qual o joelho se contrai ao agachar pode ser um estilo de vida sedentário. Também não é incomum emhoje - a maioria dos moradores das grandes cidades já se mudou para seus próprios carros, trabalha em escritórios e negligencia até mesmo caminhadas curtas. Mas em vão - todos esses fatores provocam não apenas estagnação nas articulações, mas também o aparecimento de excesso de peso. Mas aumenta a carga nas articulações do joelho e leva ao aparecimento de uma crise. Nesse caso, você precisa de uma visita ao endocrinologista, que o ajudará a escolher métodos para normalizar o metabolismo e reduzir o peso ao normal.
Mas, além dos problemas acima que podem fazer com que o joelho dobre ao agachar, muitos têm fatores menos comuns que podem causar essa disfunção. Por exemplo, um fenômeno semelhante ocorre em pessoas envolvidas em levantamento de peso, levantamento de peso, treinamento de força. Também não é incomum para aqueles que levantam pesos regularmente no trabalho. Nesse caso, apenas uma mudança de atividade ajuda. Se o médico confirmar que tal fenômeno na articulação é causado por mudanças devido a pesos constantes, o tratamento não trará muito bem - o aumento das cargas o destruirá ainda mais.
Outra causa de esmagamento nas articulações do joelho pode ser sua hipermobilidade. Esta é uma doença hereditária que requer tratamento com ginástica devidamente desenvolvida, correção do regime de ingestão e periodicamente - uso de joelheiras especiais.
Bem, se o crunch for acompanhado pelo fato de o joelho doer ao agachar, vale a pena considerar: você já recebeulesão nessa parte do corpo? Nesse caso, o médico prescreve o tratamento, dependendo da natureza da lesão anterior - entorse, lesão do menisco, contusão. Na maioria das vezes, envolve repouso completo e, às vezes, cirurgia.
Bem, caso o processo inflamatório seja o motivo pelo qual o joelho dói ao dobrar, o tratamento é realizado com drogas condroprotetoras (para restaurar o tecido cartilaginoso), fisioterapia (eletroforese, magnetoterapia), bem como o uso de ginástica especial. Isso geralmente ocorre com artrite, sinovite, reumatismo e outras patologias da articulação do joelho.
