Muitas pessoas se deparam com o fenômeno quando durante o esforço físico ou mesmo durante uma caminhada lenta, o joelho se contrai. Na maioria das vezes, esse sintoma é simplesmente ignorado. No entanto, se a crise na articulação do joelho se tornar sistemática, vale a pena prestar atenção ao estado de saúde e é melhor consultar um médico.
Flexão do joelho devido a artrose
Na verdade, na maioria dos casos, o crunch é um dos primeiros sinais de artrose. Tal doença está associada ao desgaste gradual da cartilagem, que atua como uma "colocação" entre as superfícies articulares dos ossos. A artrose pode ocorrer por vários motivos. Por exemplo, tal violação pode ser o resultado de uma lesão ou hemorragia na articulação. Também pode ocorrer como resultado de inflamação ou uma doença infecciosa. Uma doença semelhante também é acompanhada de dor, inchaço do joelho e vermelhidão da pele sobre a articulação.
Estalido no joelho devido ao sedentarismo
Na verdade, é geralmente aceito que o desgastetecido cartilaginoso é mais propenso a atletas profissionais. No entanto, um estilo de vida sedentário também pode ser atribuído a fatores de risco. Se você tem um trabalho sedentário, raramente anda e não faz trabalho físico, a circulação sanguínea na região do joelho diminui. Não se esqueça que os nutrientes e o oxigênio entram nos tecidos exclusivamente com o sangue. Portanto, a f alta de atividade leva ao desenvolvimento gradual de hipóxia do tecido cartilaginoso da articulação, razão pela qual seu afinamento.
Estalido no joelho devido ao excesso de peso
O joelho desempenha o papel de amortecedor, por isso é esta articulação que suporta constantemente quase todo o peso do corpo. E a obesidade é muitas vezes a razão pela qual o joelho se contrai ao estender, dobrar, andar, correr, agachar, etc. Afinal, quilos a mais aumentam o atrito entre as superfícies articulares, o que, consequentemente, leva ao desgaste da cartilagem. A propósito, levantadores de peso profissionais que constantemente precisam levantar pesos pesados muitas vezes sofrem do mesmo problema.
Flexão de joelho por desnutrição
É claro que uma nutrição adequada e equilibrada é extremamente importante para o funcionamento normal do corpo e, em particular, das articulações. Com uma deficiência de vitaminas, minerais e nutrientes essenciais, o tecido cartilaginoso não pode funcionar normalmente, resultando em seu afinamento.
O que fazer se seus joelhos estiverem muito crocantes?
Na verdade emem tais situações, é melhor consultar um médico, especialmente se houver sintomas como inchaço, dor e vermelhidão. Somente um especialista pode diagnosticar e determinar corretamente as causas de trituração e clique na articulação do joelho. Como regra, o tratamento neste caso é complexo e inclui a ingestão de vitaminas e preparações - condroprotetores, bem como o uso de agentes que melhoram o fluxo sanguíneo. Parte integrante do tratamento é alimentação adequada, ginástica especial e atividade física (a natação será extremamente útil), além de massagens e fisioterapia.
