As articulações são a parte mais importante do sistema musculoesquelético humano, é delas que dependem a mobilidade e a conexão dos ossos do esqueleto. Os sons repentinos que são ouvidos durante o trabalho alarmam uma pessoa, porque normalmente não deve haver ruído. Como entender por que as flexões articulares? Está relacionado à doença ou fisiológico?
Causas Fisiológicas
Por que ossos e articulações se quebram, é sempre perigoso? Resposta: não, há uma crise que não representa perigo para os seres humanos. Os seguintes processos podem explicar sua aparência.
- Hipermobilidade das articulações. Esse fenômeno é considerado uma versão da norma quando se trata de meninos e meninas. Crunch é um sinal para a produção de fibras de colágeno com uma estrutura específica, mais extensível. Talvez a hereditariedade seja a culpada, causando a formação de tecidos frágeis. É por isso que as articulações estalam. O tratamento neste caso não é necessário. O espessamento das fibras ocorre com a idade, mas o processo também pode assumir formas patológicas.
- Afiadotráfego. Como resultado, o ligamento toca a parte saliente do osso. Não há motivo para se preocupar.
- Concentração de dióxido de carbono na cavidade articular. O gás, ao recuar, causa um som de esmagamento que assume a forma de um estalo.
Causas patológicas
Vale a pena marcar uma consulta com um médico se uma crise estiver presente em uma determinada área, você definitivamente precisa descobrir por que as articulações dos ombros, cotovelos e quadris se contraem. Também são motivo de preocupação os sintomas adicionais - inflamação, problemas de mobilidade, inchaço, dor, vermelhidão. Tudo isso junto pode indicar a presença de doença, inflamação, lesão.
Grupo de risco
Os seguintes grupos de pessoas são mais propensos a sofrer de rachaduras nas articulações:
- dançarinos, bailarinas;
- atletas (não só profissionais, mas também amadores que dedicam muito tempo ao esporte e não sabem calcular cargas);
- obesos;
- especialistas cujo trabalho está relacionado com a transferência constante, levantamento de pesos (carregadores, construtores);
- garotas que usam s alto agulha.
Aqueles em risco devem prestar a máxima atenção às medidas preventivas. Então você não terá que ir ao médico com a questão de por que os ossos e as articulações estão quebrando.
Estilo de vida errado
O estilo de vida sedentário é um dos principais fatores no desenvolvimento da crise articular,ocorrência de doenças. Se a atividade profissional de uma pessoa envolve uma permanência constante de longo prazo em uma posição (em pé, sentada - não desempenha um papel), ela está em perigo. Uma medida preventiva eficaz é dar cinco minutos de movimento pelo menos uma vez por hora - para caminhar, fazer ginástica leve.
Problemas associados às articulações são bem conhecidos por pessoas com quilos extras. O alvo principal é a coluna, as pernas - é por isso que as articulações das pernas se contraem. Apenas se livrar do excesso de peso, o exercício regular proporcionará uma chance de consertar tudo. O desenvolvimento da artrose no estágio inicial é fácil de parar, existe até a oportunidade de ativar o crescimento do tecido cartilaginoso.
Uso constante de sapatos desconfortáveis, maus hábitos, alimentação pouco saudável - tudo isso também resulta em suprimento insuficiente de sangue para tecidos, órgãos e pode causar doenças relacionadas às articulações.
Inflamação, lesão
A razão pela qual as articulações dos joelhos estalam pode ser um processo inflamatório que ocorre no tendão (tendinite), bem como inflamação da bolsa periarticular (bursite). Se os tecidos estiverem inflamados, os movimentos articulares podem ser acompanhados por um ruído característico. Apenas um ortopedista pode determinar a causa exata do fenômeno.
A tendinite se manifesta com os seguintes sintomas:
- dor agravada por movimentos rápidos;
- inchaço local;
- crunch.
Principais manifestações da bursite:
- vermelhidão;
- aumento da temperatura da pele;
- dor na região da bolsa;
- crunch.
Um único crunch alto pode indicar uma ruptura de um ligamento, tendão (completo, parcial), dano ao menisco, uma rachadura profunda, uma fratura. Vários esportes levam a lesões crônicas que causam articulações instáveis. Em tal situação, um crunch pode ser chamado com segurança de um aviso sobre a ameaça de artrose pós-traumática, por isso é muito importante perguntar em tempo hábil, por exemplo, por que a articulação do quadril crunches.
Artrose
O principal alvo da artrose são as articulações do joelho e do quadril, também é possível danificar as articulações dos dedos das mãos e dos pés, o tornozelo. A doença se anuncia com um estalo rouco, áspero e seco. Com o desenvolvimento da artrose, a clareza do som aumenta, a pessoa sente dor. Crunching não é o único sintoma desta doença.
- Dor, principalmente por esforço, durante o movimento. Se o paciente descansa, permanece imóvel por algum tempo, a dor diminui. Se a artrose se tornar grave, dores agudas a lembram a cada movimento, não pare por muito tempo.
- Rigidez no movimento. As articulações do joelho perdem a flexibilidade, é difícil levantar as pernas para o alto - é assim que se parece o início da doença. Segue-se cada vez mais mobilidade limitada.
- Deformação. Excrescências (osteófitos) aparecem, deformadasossos fechados dentro da articulação, o líquido se acumula lá, levando ao seu “estouro”.
É assim que aparecem os principais sintomas da artrose - uma das razões mais comuns pelas quais as articulações se contraem. O excesso de peso, levando a uma carga excessiva nas pernas, é um dos principais fatores no “desgaste” da articulação. Além disso, o hábito aparentemente inofensivo de esmagar os dedos é um perigo. Há uma opinião de que a doença ameaça principalmente os idosos, mas os representantes da geração mais jovem também não estão protegidos dela.
Osteocondrose
Outra causa popular de articulações “crocantes” é a osteocondrose, esta doença é conhecida em graus variados por cerca de 60% das pessoas. Basicamente, a doença se desenvolve em indivíduos que aderem a um estilo de vida sedentário. Além disso, um fator que causa a deposição de sais pode ser um equilíbrio incorreto de potássio-cálcio, um excesso de cálcio. A osteocondrose, além de uma crise, pode se informar com os seguintes sinais:
- dormência dos membros;
- dor nas articulações;
- ataques regulares de tontura.
A osteocondrose "inicial" parece inofensiva, mas sua forma negligenciada pode levar a acidente vascular cerebral, imobilidade (completa ou parcial). Prevenção da osteocondrose, seu tratamento na fase inicial é uma dieta equilibrada, um estilo de vida energético. Tudo isso ajudará a evitar a desagradável questão de por que as articulações se contraem.
Anquilose
Este é o nome da restrição da mobilidade articular, que levaforma patológica, até a imobilidade completa é possível. Crunch é uma das manifestações desta doença perigosa, que se desenvolve devido à fusão das superfícies articulares, causada por processos distróficos, infecção. A causa também pode ser fraturas intra-articulares graves, que acarretaram uma violação das superfícies articulares. A anquilose pode ser o resultado do uso prolongado de gesso.
A dor aguda com anquilose ocorre a cada tentativa de movimento. É possível combater a doença apenas por cirurgia, enquanto em vez de uma articulação doente, uma prótese é instalada.
Curtimento de adolescentes
O aparato ligamentar de um adolescente não acompanha o rápido desenvolvimento de seu tecido ósseo, a produção de fluido articular é atrasada, resultando em uma trituração desagradável. Você não deve ter medo disso, este sinal apenas informa sobre o desenvolvimento espasmódico que o organismo jovem está experimentando. Crunch neste caso não é absolutamente uma ameaça.
Crunching em crianças
Os pais de bebês geralmente encontram um fenômeno como os sons feitos pelas articulações do bebê. Por exemplo, uma mãe ou pai está envolvido no desenvolvimento de ginástica com uma criança, pegue-a nos braços, enquanto clica, ouve-se um leve ruído. Por que os bebês têm articulações crocantes, devo me preocupar com isso?
A causa mais comum do fenômeno é que o sistema musculoesquelético ainda não teve tempo de se formar. Neste caso, não há motivo para preocupação, o fortalecimento do sistema ocorrerá comcrescimento do bebê. Infelizmente, mesmo as crianças muito pequenas não estão imunes a uma série de doenças e patologias:
- hipermobilidade articular;
- luxações, subluxações, displasia;
- reumatismo;
- artrite reativa (devido a infecção);
- artrite reumatoide juvenil.
Os pais de um bebê de até um ano devem se preocupar nos seguintes casos:
- continuação de longo prazo da crise;
- aparecimento de dobras cutâneas assimétricas nas pernas;
- cliques durante extensão, flexão;
- dificuldades na separação do quadril (luxação, subluxação);
- vermelhidão, inchaço da pele na área articular;
- bebê chorando ao mastigar.
Mesmo um desses sinais deve solicitar orientação médica.
Medidas Preventivas
Prevenção de flexões articulares é a tarefa mais importante, recomendando-se atenção mesmo para quem não pertence ao grupo de risco e que ainda não está interessado no porquê das flexões articulares. As seguintes receitas dos médicos ajudam a mantê-lo saudável.
- Sedentarismo é o principal fator de risco. Natação, longas caminhadas, ginástica são prevenção eficaz. Isso não significa que você precisa estabelecer recordes esportivos - o excesso de exercício é tão prejudicial quanto a sua ausência.
- Pelo menos 2 litros de água devem ser consumidos por dia.
- É permitido ficar em uma posição por no máximo meia hora. Pausas sedentárias protegem contra doenças articulares.
- A dieta deve serequilibrado, deve conter uma quantidade suficiente de frutas, legumes.
- Visitas regulares a um massagista profissional.
O aparecimento de uma crise nas articulações pode ser um sintoma de uma doença que deve ser tomada com cuidado.
