Tomar banho beneficia o corpo humano. Este procedimento não só limpa a pele e os poros, mas também alivia a fadiga, acalma e relaxa. Mas é permitido tomar banho no banho com um resfriado? Durante esse período, as pessoas geralmente se recusam a lavar, pois têm medo de piorar sua situação. Eles estão certos ou errados?
Preciso de banhos para um resfriado
A doença não é motivo para deixar de se preocupar com a higiene pessoal. Deve-se ter em mente que uma pessoa doente geralmente transpira muito. E esta é apenas uma das razões pelas quais os banhos frios são necessários.
Os médicos concordam que a imersão em água moderadamente quente durante a doença na maioria dos casos não é apenas aceitável, mas também benéfica. O corpo é aquecido de forma uniforme e qualitativa, o que acelera o processo de cicatrização. No entanto, cada caso deve ser considerado individualmente. Há situações em que tomar um banho quente faz mais mal do que bem.
Indicações
Quando devo tomar banho para resfriado? Quais são as indicações para este procedimento?
- Dificuldade para respirar. Ficar em condições de alta umidade, exposição ao vapor quente - tudo isso ajuda a se livrar rapidamente do nariz escorrendo. A tosse seca do paciente torna-se úmida, a respiração fica mais fácil.
- Dor no corpo. Pacientes com SARS muitas vezes enfrentam esse problema. A água morna pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares. O estado geral do paciente irá melhorar. No entanto, é importante que a água esteja morna, não quente.
- Intoxicação por toxinas. O corpo humano sofre de venenos que os patógenos secretam. Há sudorese profusa, o que leva a poros entupidos. A remoção de toxinas acumuladas diminui. Tomar um banho com um resfriado ajuda a limpar os poros. O processo de cura está se acelerando.
- Depressão. Algumas pessoas suportam facilmente a necessidade de ficar dentro de quatro paredes, para observar o repouso na cama. Para outros, que sentem a necessidade de movimento constante, seu humor se deteriora. Tomar banho em água quente ajuda a normalizar o estado psicoemocional.
Pontos Importantes
Assim, os médicos dão uma resposta positiva à questão de saber se é possível tomar banho com um resfriado. No entanto, uma pessoa deve se lembrar de uma série de regras importantes e segui-las.
- Água quente e álcool é uma combinação inaceitável para uma pessoa doente. Há pessoas que, para aquecer o corpo quandobebidas alcoólicas bebidas frias. No entanto, é melhor abster-se de álcool durante a doença. E certamente você não deve mergulhar no banho depois de um copo de vinho quente. Também é indesejável comer uma hora antes do banho.
- Tomar banho com resfriado não é proibido, mas a duração do procedimento deve ser controlada. Uma longa permanência em uma sala onde se observa alta umidade é contra-indicada para o paciente. Isso leva ao aumento da produção de muco na garganta e nasofaringe. A questão de quanto tempo você pode nadar, é melhor perguntar ao seu médico. As crianças não são recomendadas a fazer isso por mais de 5-7 minutos, enquanto os adultos podem ficar na banheira por 10 a 20 minutos (dependendo da condição).
- A porta do banheiro deve ficar entreaberta. Isso reduz o nível de umidade. Todas as janelas e portas da casa devem ser fechadas ao mesmo tempo, para evitar correntes de ar.
- Imersão em água quente é melhor antes de ir para a cama. Após o procedimento, recomenda-se subir imediatamente na cama e se envolver em um cobertor quente. Certifique-se de cuidar do aquecimento adicional das pernas. Devem ser usados com meias.
- Depois de tomar banho durante um resfriado, é bom beber um copo de leite morno com mel ou uma caneca de chá de ervas. Essas bebidas fornecerão o efeito adicional de aquecimento e relaxamento que o paciente precisa. Depois disso, você pode ir para a cama.
Contra-indicações
Como mencionado acima, banho quente para resfriado não é indicado em todos os casos. Há também uma série de contra-indicações que são perigosas de ignorar.
- Alta temperatura corporal (39-40 graus). Os médicos são unânimes de que, em tal situação, a água quente só agrava os sintomas da doença. Para manter a higiene pessoal, você pode tomar um banho curto. A água deve estar morna, não quente.
- Doenças crônicas do coração e vasos sanguíneos, hipertensão arterial. Na presença desses fatores, também é recomendável abandonar o banho em favor do chuveiro.
- Cefaleia. A água quente também aumentará os sintomas da doença e não ajudará a derrotá-la. Existe a possibilidade de a dor aumentar.
- Alergia. Se você tiver um problema semelhante, não é proibido tomar banho em um banho quente. No entanto, você deve evitar adicionar óleos aromáticos e ervas medicinais.
Consulte seu médico
Uma resposta inequívoca para a questão de saber se você pode tomar banho com resfriado ou não nem sempre é fácil de dar. Portanto, é melhor que uma pessoa discuta esse problema com seu médico. Se o médico proibir o paciente de tomar banho em água quente, em nenhum caso essa proibição deve ser ignorada. O médico também pode determinar a duração ideal do procedimento, dar outras recomendações úteis.
Gengibre e alho
Como potencializar o efeito curativo de um banho quente para um resfriado? Isso exigirá alho e gengibre. Os ingredientes devem ser limpos, ralados individualmente em ralador fino. O mingau de alho deve ser envolto em gaze e depois colocado no fundo do banho. O gengibre deve ser derramado com água fervente e esperar meia hora até queinsistir. A tintura resultante é despejada no banho.
Banho em água com alho e gengibre é indicado nos primeiros sintomas de um resfriado. O procedimento não dura mais que 10 minutos.
Mostarda
O banho de mostarda é indicado para pacientes com mucosa acometida. Tomar banho nessa água ajuda a eliminar rapidamente a dor de garganta, a tosse. O procedimento também é mostrado para nariz escorrendo.
Preparar um banho de mostarda é fácil. É necessário envolver 100-200 g de pó em um pano ou gaze e depois abaixar o pacote na água. Não é recomendado ficar no banho por mais de 10 minutos. Não devemos esquecer que tal procedimento pode provocar rasgos. Jogar um lençol sobre a banheira pode ajudar a evitar isso.
Aromático
É possível mergulhar em um banho com óleos aromáticos quando se está resfriado? Este procedimento é muito útil, pois combina os efeitos do aquecimento e da inalação. Substâncias de óleos essenciais, que matam microorganismos patogênicos, entram na membrana mucosa do paciente. O efeito curativo do vapor também é aprimorado. Você pode usar uma das receitas abaixo.
- Lavanda. Você precisa misturar refrigerante e sal em proporções iguais (6 colheres de chá cada) e depois adicionar 10-12 gotas de óleo de lavanda. Tudo isso é bem misturado, adicionado à água. O óleo de lavanda tem um efeito positivo no estado do sistema nervoso, ajuda na tosse. É melhor tomar um banho antes de ir para a cama, pois ajuda a adormecer.
- Manjerona. Você precisa tomar 5 colheres de sopa de sal, adicione 5 gotas de óleo de manjerona. Misturaadicionado à água. Tomar esse banho elimina dores no corpo, alivia o estresse. Para relaxar ao máximo, você também pode adicionar 5 gotas de lavanda.
- Eucalipto. É necessário misturar 5 colheres de sal com 7-8 gotas de óleo de eucalipto. A composição resultante é adicionada ao banho. Esta receita ajudará o paciente que está preocupado com dores no corpo. O procedimento também ajuda com coriza e tosse.
- Sage. Você precisa tomar uma xícara de sal, adicione 2 colheres de sopa de óleo. Em seguida, os óleos de tea tree, laranja e sálvia são adicionados em proporções iguais - 7 gotas cada. A mistura é bem misturada, despejada com uma pequena quantidade de água. Sua adição ao banho proporcionará um efeito antibacteriano. Também ajuda a aliviar as dificuldades respiratórias.
Ervas
Os benefícios de várias ervas medicinais são conhecidos há muito tempo pela humanidade. Eles também têm um efeito curativo em resfriados. Por exemplo, você pode pegar a erva-mate, hortelã, urtiga e agulhas de pinheiro (30 g cada) em proporções iguais, moer e misturar bem. A mistura deve ser despejada com 2 litros de água fervente, após o que deve definhar por cerca de 30 minutos em fogo baixo. Depois pode ser adicionado ao banho.
Bétula e orégano são bons para resfriados. Aproximadamente 300 g da coleção dessas ervas devem ser despejados com 10 litros de água fervente. A mistura é infundida por uma hora, depois filtrada e adicionada ao banho. Além disso, é permitido o uso de folhas de sálvia, bétula e hortelã, isso aumentará o efeito medicinal.
Como tomar banho?
A resposta para a questão de saber se é possível tomar um banho quente com um frioaceitar nem sempre é positivo. Em alguns casos, é melhor dar preferência à alma. Isso permite que você cuide da higiene corporal e, ao mesmo tempo, não piore sua condição. Como tornar o procedimento o mais seguro e útil possível?
- A água deve estar agradavelmente morna, não quente. A temperatura ideal é de 35 a 37 graus. O superaquecimento complicará a condição do paciente, aumentará a febre.
- A porta do banheiro deve ser mantida entreaberta para evitar alta umidade. Coloque um tapete antiderrapante no fundo. Não devemos esquecer que é difícil para uma pessoa doente ficar de pé.
- Ficar muito tempo no chuveiro não é recomendado. Em primeiro lugar, este aviso é relevante para temperaturas corporais elevadas.
- É aconselhável parar de lavar o cabelo por alguns dias. Secar o cabelo leva muito tempo, especialmente se for longo. Isso pode levar à hipotermia. Sob o chuveiro, recomenda-se que o paciente fique de pé com uma touca especial que proteja o cabelo da água.
- Você não deve tomar banho com frequência. É o suficiente para fazê-lo uma vez por dia. O procedimento é melhor feito antes de dormir. Imediatamente após isso, você precisa esfregar o corpo com uma toalha felpuda, colocar meias, cobrir-se com um cobertor quente.
Conclusão
A doença não é motivo para negligenciar a limpeza do seu corpo. Se o paciente seguir as regras descritas no artigo, ele não apenas não se machucará, mas também acelerará o processo de recuperação.
