A vida moderna é tão dinâmica que não há tempo para um planejamento claro da dieta. Este é um grande erro que quase todos os habitantes do nosso planeta cometem. Lanches freqüentes em fast foods, uma combinação analfabeta de alimentos e muitos outros fatores contribuem para a escória e intoxicação. Portanto, mais cedo ou mais tarde, uma pessoa se pergunta como limpar os intestinos. Até o momento, os especialistas oferecem uma variedade de métodos, desde mudanças na dieta e dietas leves até procedimentos radicais, como lavagem.
Como limpar os intestinos? Enema - um assistente confiável em todos os momentos
Claro, nenhum método dá 100% de garantia, mas um enema permite alcançar o resultado desejado em 80%. Este método é fácil de implementar em casa, além de levar muito pouco tempo. No entanto, regulareso uso desse método de limpeza não é recomendado, pois, além de substâncias tóxicas, todos os elementos úteis são lavados, o que impede que o corpo receba toda a gama de vitaminas. Isso significa que o sistema imunológico será muito prejudicado, por isso será mais fácil para infecções e bactérias se espalharem por todo o corpo.
Então, se você está interessado em como limpar os intestinos com um enema, primeiro você precisa prestar atenção à composição para lavagem. Os especialistas sugerem o uso de água pura ou decocções de ervas; os óleos vegetais têm um excelente efeito suavizante. Quem quiser experimentar pode preparar a seguinte composição: misture o suco de meio limão com uma colher de mel natural e dilua a mistura com um copo de água morna fervida. Algumas pessoas fazem um enema de café, pois este café forte é feito (3 colheres de sopa do produto por copo de água), depois a mistura é cuidadosamente filtrada e está pronta para beber.
Como limpar os intestinos sem enemas? Mudando a dieta
A maioria das doenças e disfunções do corpo estão associadas a produtos alimentares selecionados por analfabetos. Muitas vezes as pessoas são tão apaixonadas pelo seu trabalho que dão à ingestão de alimentos um papel insignificante. Jantamos em estabelecimentos de fast food, jantamos em casa com produtos semi-acabados, compramos alimentos geneticamente modificados no supermercado. Quando limpamos os intestinos em casa, temos que pensar em tudo nos mínimos detalhes. Cozinhe almoços e lanches em casa e, depois de embalá-los em recipientes especiais, leve-os para o trabalho. Necessárioaumentar a quantidade de vegetais e frutas consumidos, pois contêm uma grande quantidade de fibras, o que contribui para a rápida digestão dos resíduos alimentares. Você também deve combinar os pratos corretamente, por exemplo, servir peixe e carne com legumes e ervas e usar cereais como um prato separado. Além disso, não se esqueça dos esportes e compensação do equilíbrio hídrico.
Ajude o processo com ferramentas especiais
Com metabolismo lento, recomenda-se adicionar fibras aos pratos principais, kefir e iogurte. Uma colher por copo de kefir antes de ir para a cama é suficiente - e você esquecerá os problemas com o metabolismo. Recentemente, eles costumam falar sobre como limpar os intestinos com carvão ativado. Esta droga é realmente um bom adsorvente que absorve toxinas e as remove naturalmente. No entanto, deve-se ter em mente que as vitaminas também estão sujeitas à absorção, portanto, o curso de limpeza não deve exceder duas semanas. Não tenha medo de experimentar - e você alcançará os resultados desejados.
