Muitas pessoas estão completamente insatisfeitas com seu tipo de corpo e sonham em mudar algo em si mesmas. Alguns querem melhorar, outros, pelo contrário, perder peso, e outros não gostam de suas proporções corporais e altura. Mas nem todos sabem que a constituição do corpo humano é geneticamente programada. Portanto, para aproximar sua figura do ideal, você precisa conhecer todos os tipos de corpo e especificamente o seu tipo de constituição.
Quais são os tipos de corpo?
Cada pessoa possui um físico específico, que se caracteriza por um conjunto de proporções e especificidades da estrutura das partes do corpo, além de uma característica do desenvolvimento do tecido ósseo, muscular e adiposo. Esses parâmetros são estabelecidos no período pré-natal, e alterações posteriores estão sujeitas ao programa genético.
A maioria das pessoas tem um tipo de corpo combinado. Inclui sinais de diferentes tipos de constituição. Por exemplo, a figura de algumas pessoas pode ser a seguinte: ombros estreitos e quadris largos. É muitas vezes chamado em forma de pêra.
As proporções do corpo humano são um importante indicador do estado de saúde física. Se houver uma desproporção, isso indica vários distúrbios no corpo associados a anormalidades no sistema endócrino ou falhas genéticas. Com foco nas proporções, os seguintes tipos de físico humano podem ser distinguidos:
- Tipo mesomórfico. São pessoas cujas proporções se aproximam em valor do parâmetro médio. Neste caso, idade, sexo e muitas outras características são levadas em consideração.
- tipo braquimórfico. Pessoas desse tipo são musculosas e fortes, de baixa estatura. As dimensões transversais das partes do corpo excedem as longitudinais. O mesmo se aplica aos órgãos internos.
- Tipo dolicomórfico. Ele é um homem alto com braços e pernas longos. Sob a pele há uma pequena camada de gordura, mas os músculos são pouco desenvolvidos. Neste caso, as dimensões longitudinais das partes do corpo prevalecem sobre as transversais.
Tipos de corpo masculino
Os representantes do sexo forte são cheios e magros, flácidos e cheios, frágeis e atléticos. Em uma palavra, os homens têm diferentes tipos de corpo, cujos tipos são nomeados como ectomorfo, endomorfo e mesomorfo.
Ectomorfos
Esse tipo de figura também é chamado de astênica. Um homem deste tipo de físico é refinado, isso é expresso em proporções alongadas. Asthenik tem ombros estreitos e o crescimento é principalmente acima da média. Praticamente não há depósitos de gordura em um endomorfo, assim como os músculos, porque o tecido muscular é desenvolvidofraco o suficiente. É muito difícil para eles construir músculos. Mas esses homens têm uma figura esbelta e não têm medo do excesso de gordura. É fácil para os ectomorfos ficarem magros.
Como dizem os psicólogos, essas pessoas geralmente são independentes e muito vulneráveis. Eles não estão sujeitos ao estresse, não estão preocupados com os problemas das pessoas ao seu redor, mas ao mesmo tempo têm surtos de agressão. Muitas vezes tais homens estão imersos em si mesmos e é muito difícil penetrar em seu mundo interior.
Endomorfos
Esse tipo de corpo também é chamado de homem de piquenique. Seus representantes têm uma figura maciça, membros curtos e pescoço. Muitas vezes eles são chamados de agachamento. Eles ganham peso com muita facilidade, então existem muitas pessoas obesas entre os endomorfos. Com tecido muscular bem desenvolvido, esses homens são capazes de manter uma boa forma física. Mas, ao mesmo tempo, é fácil perdê-lo, porque é fácil ganhar excesso de peso.
Psicologicamente, eles são altamente estressados, sentimentais e sem conflitos. Sendo muito amigáveis, esses homens são capazes de atrair as pessoas para si com seu descuido e charme. É fácil conviver com eles. Mas entre os representantes desse tipo de figura existem personalidades bastante vulneráveis e sensíveis, ao lidar com quem você precisa ter cuidado.
Mesomorfos
Homens deste tipo têm uma constituição atlética, são fortes e musculosos. Eles têm um esqueleto forte e músculos bem desenvolvidos, ombros largos, torso denso. Os membros de um homem são de comprimento médio e o tecido adiposomal expresso. Esses homens são muito enérgicos.
Mesomorfos são pessoas autoconfiantes. Há poucas personalidades criativas entre eles, já que tais homens são dominados pelo pensamento estereotipado. Eles são líderes tanto no trabalho quanto na família. Eles são resistentes ao estresse e mudanças drásticas em suas vidas.
Esses tipos de corpos nos homens são considerados os mais comuns, mas muitas vezes a figura humana é uma combinação de elementos individuais de cada tipo. Como regra, um deles prevalece sobre os outros dois.
Tipos de corpo feminino
Graças à classificação do professor V. M. Chernorutsky, existem três tipos principais de corpo entre as mulheres. Tipos de figuras femininas: astênicas, normostênicas e hiperestênicas.
Aparência astênica
Tais mulheres são caracterizadas pela magreza, pescoço fino e longo, peito plano, ombros estreitos, membros finos alongados, rosto comprido e nariz fino. Geralmente são mais altos que a média. O tipo astênico de mulheres é caracterizado por músculos pouco desenvolvidos, por isso não são muito fortes e resistentes. Mas eles têm energia suficiente, leveza, graça e não são propensos ao excesso de peso.
Visão Normostênica
Tal constituição do corpo nas mulheres sugere uma figura proporcional, pernas esbeltas, cintura fina. Geralmente são de estatura média. Essas senhoras têm boa coordenação, são rápidas e afiadas. Para este tipo de físico, os tipos de disciplinas esportivas devem ter um jogoorientação. Estes incluem basquete, vôlei, tênis, hidroginástica.
Aparência hipertênica
As mulheres desta constituição têm ossos largos e pesados, ombros largos, peito largo e curto, membros ligeiramente encurtados. O crescimento está abaixo da média. Possuindo força e resistência naturais, essas senhoras são privadas de graça e flexibilidade. Portanto, para esse tipo de físico, os tipos de disciplinas esportivas devem ter como objetivo eliminar essas deficiências. Direções recomendadas: yoga, artes marciais, callanetics e afins. Nas mulheres de constituição do tipo hiperestênico, o metabolismo é muito lento, por isso, na maioria das vezes, estão acima do peso.
Esses são os principais tipos de corpo das mulheres e também podem ser combinados entre si de várias maneiras.
Conclusão
Existem diferentes tipos de físico humano. Provou-se que eles podem afetar o estado do corpo. Conhecendo seu tipo constitucional, você pode tentar corrigir a situação. Muitos começam a praticar certos esportes para eliminar suas deficiências, outros ajustam sua dieta. O principal é lembrar que nada é impossível.
