Homens com mais de 30 anos costumam ter prostatite. A doença se manifesta na forma de inflamação dos ductos da próstata, o que causa dor. Para evitar esta doença, é necessário realizar um conjunto de medidas especiais. Afinal, é mais fácil prevenir do que tratar uma doença. Quais são os remédios populares e medicamentos para a prevenção da prostatite? As respostas para essas e outras perguntas podem ser encontradas lendo este artigo.
Quem precisa de profilaxia?
Em primeiro lugar, os homens que já sofreram desta doença de forma aguda são propensos a prostatite. Neste caso, a prevenção secundária é realizada, pois a prostatite pode evoluir para uma forma crônica.
Prevenção primária é necessária para homens em risco para esta doença. Em primeiro lugar, isso inclui pessoas que tiveram doenças, doenças sexualmente transmissíveis. Especialmente homens que sofrem de uretrite, tricomoníase ou gonorreia. Mesmo após a recuperação, o homem permanece com inflamação inespecífica do trato urinário, que no futuro podecausar o desenvolvimento de prostatite.
Homens sedentários também estão em risco. São programadores, caminhoneiros e representantes de outras profissões que são obrigados a ficar sentados por muito tempo. Esta posição reduz a saída de sangue da região pélvica, o que provoca o aparecimento de prostatite.
E também a profilaxia regular é necessária na fase inicial da hipertrofia prostática, assim como para homens com mais de 40 anos (a partir dessa idade há uma queda no nível de hormônios sexuais masculinos, o que aumenta o risco de doença).
Prevenção primária
Para prevenir a prostatite, é necessário utilizar um conjunto de medidas. As medidas primárias ajudarão a melhorar a circulação sanguínea na área pélvica. Eles incluem:
- Estilo de vida ativo.
- Aulas na academia.
- Caminhada.
- Exercícios especiais.
- Nutrição equilibrada.
- Massagem.
Em casos raros, um médico pode prescrever um medicamento para esse fim.
Prevenção secundária
Este tipo de intervenção é aplicado se a doença já estiver presente. O objetivo da prevenção é evitar complicações da doença e a ocorrência de recaídas. Medidas preventivas são necessárias para prevenir o desenvolvimento de prostatite crônica. A prevenção secundária inclui:
- Estilo de vida ativo.
- Ginástica especial.
- Massagem.
- Presença regularDr.
Você também deve saber que as medidas preventivas para prevenir a doença são realizadas somente após a recuperação total do paciente.
Prevenção medicamentosa da prostatite
Para prevenir uma doença, são usados os mesmos medicamentos que a tratam. Mas durante a prevenção, eles são tomados de acordo com um esquema diferente, prescrito pelo médico. Os medicamentos estão disponíveis na forma de comprimidos, supositórios, injeções e cápsulas.
Os medicamentos para a prevenção da prostatite têm as seguintes propriedades:
- Normalize o fluxo sanguíneo.
- Bloqueie o desenvolvimento da inflamação.
- Ajuda a reparar tecidos danificados.
- Normalize a nutrição da próstata.
- Alguns produtos aliviam o inchaço e removem o congestionamento.
Medicamentos para prevenir a prostatite em homens:
- "Prostate Forte" - uma droga que é usada para bloquear o desenvolvimento da doença. A composição do medicamento inclui oligoelementos, vitaminas e extratos de plantas que têm um efeito complexo na próstata. "Prostate Forte" ajudará a lidar com a síndrome da dor que ocorre durante a relação sexual, remove a inflamação e o inchaço dos tecidos e também equilibra o metabolismo da próstata.
- "Prostatilen" é uma droga complexa que tem um efeito positivo na circulação e nas paredes vasculares. A ferramenta tonifica os músculos da bexiga e remove a retenção reflexa da urina,aumenta a atividade das células da bexiga e do músculo liso da próstata. "Prostaliten" melhora a proteção imunológica e também reduz o risco de coágulos sanguíneos.
- "Prostalamina" é uma droga que tem um efeito positivo nos processos metabólicos na próstata e restaura o funcionamento do órgão. A droga pode ser usada para tratar a baixa potência. A composição de "Prostalamina" inclui proteínas e nucleoproteínas obtidas da próstata de touros.
- "Prostamol UNO" - uma droga que normaliza as funções urinárias e reprodutivas do corpo. Tem propriedades anti-inflamatórias.
Medicamentos profiláticos só devem ser tomados após visita ao médico.
Medicina tradicional
É possível prevenir a prostatite em homens em casa. Para fazer isso, você pode usar as seguintes dicas:
- Misture 0,5 kg de sementes de abóbora moídas com 200 gramas de mel. Enrole as bolas da massa acabada e tome 1-2 peças diariamente. Você também pode comer 30 sementes de abóbora todos os dias meia hora antes das refeições.
- Cozinhe a casca e as folhas de avelã com água fervente e deixe por 20-40 minutos. A decocção é tomada 1 copo por dia com o estômago vazio.
- Cozinhe as cascas de castanhas com água fervente e tome como chá todos os dias.
- Beba suco de sabugueiro 1 colher de sopa. colher um dia antes das refeições.
Estilo de Vida
A prevenção da prostatite é impossível sem mudar alguns hábitos. Em primeiro lugar, você precisa parar de fumar e beber álcool. Mesmo um pouco de conteúdoálcool em bebidas causa irritação dos ductos estreitos da próstata. Isso, por sua vez, provoca o aparecimento de um processo inflamatório, além de congestão nessa área. O abuso de álcool aumenta muito a probabilidade de prostatite.
Fumar afeta negativamente o fluxo venoso e pode levar a congestão linfática e edema. O tabaco diminui a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, o que piora a saturação dos tecidos da próstata com oxigênio e nutrientes.
Para evitar o congestionamento, é importante manter uma vida sexual regular ou masturbação. Esta é a maneira mais eficaz de prevenir a prostatite em homens.
Massagem
O procedimento é realizado apenas por especialista por palpação direta da próstata pelo ânus. A massagem da próstata é considerada humilhante e dolorosa para muitos homens, mas sua eficácia é inegável. O procedimento é realizado não apenas como medida preventiva, mas também para o tratamento de inflamações crônicas.
O curso de massagem consiste em 8-10 sessões e dura cerca de 1 minuto. O procedimento termina com a liberação de algumas gotas de secreção prostática. Este fenômeno é considerado uma reação positiva do corpo ao impacto da palpação direta.
Com a ajuda da massagem você pode obter os seguintes resultados:
- Aceleração da circulação sanguínea, expansão dos vasos sanguíneos e saturação dos tecidos da próstata com oxigênio e nutrientes. Graças aesta é a prevenção da estagnação circulatória e linfática.
- Melhora da qualidade da vida íntima, devido ao aumento da excitabilidade e prolongamento da relação sexual.
- Bactérias patogênicas são excretadas do corpo junto com a liberação de secreções prostáticas. Isso ajuda a prevenir o desenvolvimento da doença em homens saudáveis e reduz a duração do tratamento.
- Ativação do tecido glandular devido à liberação de secreção prostática.
Massagem de próstata é um método eficaz no combate e prevenção de doenças, porém possui algumas contraindicações. Estes incluem obstrução por cálculos dos ductos prostáticos, neoplasias benignas e malignas da glândula, prostatite bacteriana.
Exercício
Com a complexa prevenção da prostatite, é necessário aderir a um estilo de vida ativo. Os esportes mais favoráveis são atletismo, tênis e natação.
Os exercícios de Kegel são considerados muito eficazes. Eles ajudam a fortalecer os músculos anais e outros da pequena pélvis. O exercício regular ativa o fluxo sanguíneo para a próstata. É aconselhável realizá-los durante a micção, segurando um jato de urina por 3-4 segundos.
E também eficazes são esses exercícios para a prevenção da prostatite: "bicicleta", "bétula", "velas" e "ponte". A ginástica regular aumenta a circulação sanguínea na região pélvica e bloqueia o desenvolvimento de congestão.
Princípios de nutrição
É necessário seguir algumas das recomendações da dieta diária.
Regras da Alimentação:
- Reduza a ingestão de sal. É capaz de reter água, o que limpa o corpo de substâncias tóxicas. O sal também reduz as propriedades anti-inflamatórias do cálcio.
- Passe regularmente os dias de jejum. Isso ajuda o corpo a manter a força para combater ainda mais os processos inflamatórios no corpo.
- Garantir uma alimentação equilibrada. A dieta diária deve consistir em alimentos que contenham oligoelementos e vitaminas úteis.
A nutrição do homem afeta a composição qualitativa do suco prostático, que remove os elementos patogênicos das glândulas. Você não precisa seguir uma dieta rigorosa. Pelo contrário, restrições severas podem afetar negativamente a condição da próstata.
Por que fazer dieta?
Durante a prevenção da prostatite em homens, é necessário excluir produtos que irritem a próstata. A nutrição diária deve ser a mais saudável e equilibrada possível.
Meta da dieta:
- Limite a irritação da próstata.
- Melhorar a circulação sanguínea para um fornecimento ininterrupto de nutrientes para a próstata.
- Prevenção da aterosclerose.
- Melhora o funcionamento do trato digestivo para evitar constipação e congestão na região pélvica.
- Criar um ambiente favorável para a microflora intestinal.
- Aumenta a imunidade e as defesas do organismo.
Vitaminas e oligoelementos
A prevenção da prostatite em casa deve serem reabastecer a glândula com oligoelementos essenciais.
As seguintes substâncias devem estar presentes na dieta diária:
- Vitaminas - As vitaminas A, C e E são consideradas as mais úteis, pois aumentam a imunidade, o que melhora a resistência do organismo a diversos microrganismos patogênicos e vírus.
- Zinco - promove a produção de progesterona e bloqueia alterações patológicas na próstata. Também melhora a potência e alivia a inflamação.
- Selênio - melhora a qualidade da função sexual e bloqueia o crescimento excessivo das células da próstata. O oligoelemento também tem um efeito imunomodulador e anti-inflamatório.
Quais alimentos contêm vitaminas
Para compensar as deficiências nutricionais na prevenção da prostatite, você precisa comer vegetais e frutas com alto teor deles:
- Vitamina A. A necessidade diária é de cerca de 800 mcg. É encontrado em tais alimentos: fígado, cenoura, espinafre, cebola, óleo de peixe, ovos, leite, creme.
- Vitamina C. A dosagem diária é de cerca de 60 mg. É encontrado em tais alimentos: salsa, groselha, pimentão, rosa mosqueta, repolho, frutas cítricas.
- Vitamina E. A necessidade diária é de até 10 mg. Encontra-se em tais produtos: ovos, fígado, farelo, gérmen de trigo, nozes, óleo vegetal, milho.
- Zinco. A dosagem diária é de até 15 mg. O oligoelemento é encontrado em tais produtos: sementes de abóbora, fígado bovino, amendoim, sementes de melancia, chocolate, cordeiro.
- Selênio. A norma diária é de até 200 mcg. Encontra-se em tais alimentos: feijão, milho, fígado, arroz, ovos, nozes, amêndoas, trigo.
Então, a doença é mais suscetível aos homens que estão em risco. A prevenção da prostatite consiste em medicamentos, exercícios especiais, massagem e medicina tradicional. Para prevenir a doença, é necessário realizar um conjunto de medidas, que depende do seu tipo.
