O que é baixa pressão? O que fazer para que ele suba a um nível normal e pare a dor de cabeça? A hipotensão sofre, segundo várias fontes, de 15 a 25% da população total da terra. Eles, como pacientes hipertensos - pessoas com pressão alta, precisam saber tudo sobre sua doença e entender como se colocar de pé rapidamente.
Especialmente se a hipotensão se manifestar na juventude e impedir a autorrealização. Devido à pressão arterial baixa, o cérebro não funciona bem, a atividade física causa tonturas e às vezes desmaios.
Baixa pressão. Razões
Por que algumas pessoas têm pressão alta e outras têm pressão baixa? A pressão arterial é uma característica fisiológica individual do corpo. Mas todos os desvios da norma em 20 unidades já são considerados uma doença. Como você sabe, a norma são as leituras do tonômetro de 120 a 80. E, portanto, a pressão de 100 a 60 já é hipotensão.
Causaspode haver tais desvios:
- Inflamação e perda de sangue.
- Distúrbios hormonais.
- Distonia Vegetavascular - uma doença dos nervos.
- F alta de sono por muito tempo.
Além disso, o trabalho sedentário e a f alta de atividade física levam à hipotensão. Um coração destreinado faz seu trabalho pior. Mas um músculo cardíaco sobrecarregado também funciona mal ao longo dos anos. O estresse afeta o principal órgão muscular daqueles que têm maior responsabilidade no serviço; trabalhando sete dias por semana e viciados em trabalho.
A mesma pressão arterial baixa é observada em mulheres grávidas devido a alterações no estado hormonal. As pessoas que se recuperaram recentemente de uma infecção viral também podem apresentar esses sintomas por algum tempo se estiverem de cama com febre por muito tempo.
Sintomas
Entenda que a pressão é reduzida, geralmente não é difícil. Todo mundo sabe que a f alta de suprimento de sangue no corpo causa fraqueza e tontura. Para confirmar o palpite, basta medir sua pressão. Afinal, há um tonômetro em quase todas as famílias. E se não, então você precisa comprá-lo com urgência.
Quando a pressão cai abaixo de 110, a pessoa média já fica doente. Especialmente para os homens. Concentração, reações e percepção são perturbadas. Mas há pessoas para quem a pressão arterial moderadamente baixa é a melhor condição. E eles não precisam tomar nenhuma ação. Esta é a sua característica genética.
Quando se observa hipotensão:
- Parece quea pessoa está sem fôlego.
- Cefaleia, geralmente localizada na zona parietal.
- Sonolência, sonolência e letargia.
- As mãos de uma pessoa congelam rapidamente no frio.
- Desmaios frequentes.
Devido ao desmaio frequente e à f alta de concentração de atenção, é melhor para os pacientes hipotensos não dirigir. Recomenda-se medir constantemente a pressão arterial e tentar não ficar nervoso.
Quão comum é a hipotensão?
Baixa pressão arterial é uma condição comum entre mulheres jovens em seus 20 e 30 anos; especialmente entre aqueles que estão muito abaixo do peso e que não gostam de atividade física. Ocorre em jovens que passam por situações estressantes severas, por exemplo, quando uma pessoa está estudando e trabalhando.
E, claro, a hipotensão é comum em idosos com problemas cardíacos. Arritmia, cardiomiopatia e insuficiência cardíaca - todas essas doenças cardíacas são perigosas com uma queda acentuada na pressão. Para eles, isso é especialmente perigoso e eles precisam visitar o médico com mais frequência.
Pressão em atletas
Os desportistas profissionais geralmente têm pressão arterial mais baixa do que a maioria. Assim, seu coração se adapta à sobrecarga. Em repouso, a pressão arterial é ligeiramente mais baixa, mas durante o treino, o músculo cardíaco se contrai o máximo que pode. Em seguida, ele volta ao modo de carga reduzida.
Mas se um atleta tem pressão arterial baixa e frequência cardíaca baixa, o que devo fazer? Você precisa chamar uma ambulância. Ele pode estar sangrando internamente.
Hipotensão emhomens
Se nas mulheres jovens as principais causas de hipotensão são a DVV e fatores hereditários, nos homens a situação é diferente. Os homens do nosso século em seu tempo livre sentam-se ao computador jogando ou assistindo a filmes. Além disso, o trabalho de muitos funcionários de escritório também é sedentário.
F alta de movimento leva ao fato de que o corpo desmamado "ativado". Todo jovem precisa experimentar cargas aeróbicas 2 vezes por semana. Ou seja, force-se a correr ou nadar.
Perigo de hipotensão
A hipotensão é uma doença muito incomum - prolonga a vida de muitos. Os vasos não sofrem de pressão arterial, e esse paciente não está ameaçado de ataque cardíaco ou derrame hemorrágico do cérebro. O corpo se desgasta menos. Por um lado, isso é bom. Mas desmaios freqüentes e letargia crônica e fadiga tornam uma pessoa muito infeliz. Os jovens saem do ritmo de vida, não conseguem trabalhar plenamente.
As pessoas mais velhas estão constantemente preocupadas em cair na rua quando se sentem tontas. A grande maioria dos idosos tem osteoporose, e cair da própria altura pode causar fraturas ósseas.
O que mais é uma pressão arterial baixa perigosa em uma pessoa idosa? O que fazer para ajudá-lo? O suprimento insuficiente de sangue para o cérebro leva à morte das células e, consequentemente, a uma rápida diminuição da atividade mental. E essas pessoas mais velhas são mais propensas a desenvolver demência. É preciso tentar interessar os idososleitura dos avós; ou, mais frequentemente, peça à sua avó para tricotar um suéter para você. Isso fará com que seus neurônios trabalhem mais e a morte do tecido cerebral diminuirá.
Sua atenção, cuidado e rotina diária serão a melhor salvação. Mas se um idoso ainda tiver pressão baixa, o que devo fazer? Então você precisa consultar um médico que identificará a causa das doenças e prescreverá medicamentos.
O que fazer? Ajudas de socorro
Mas ainda não é uma frase - pressão arterial baixa. O que fazer em casa se uma pessoa hipotônica constantemente tem dor de cabeça e se sente doente? Em casa, essa pessoa precisa se aquecer pelo menos um pouco. Você nunca deve ficar na cama o dia todo. Vai piorar.
Uma pessoa com pressão arterial baixa, ao contrário de pacientes hipertensos, é útil para beber café natural pela manhã, comer chocolate. Mas esses produtos ainda não são recomendados para núcleos.
Mas os idosos muitas vezes se preocupam com a pressão baixa? O que fazer em casa em tais situações? Em vez de café, uma bebida de canela tonifica perfeitamente. É feito de forma simples. Basta derramar meia colher de chá de canela com água morna e adicionar um pouco de mel. A bebida pode ser consumida de 2 a 3 vezes ao dia e é muito melhor que o café, pois não vicia e não tem efeitos negativos.
Se um ente querido, por exemplo, tem pressão arterial muito baixa pela manhã. O que fazer? Correr urgentemente para a farmácia ou chamar uma ambulância? A pressão de 70 a 50 já ameaça com desmaios graves. Normalmente, a amônia está presente no kit de primeiros socorros de um paciente hipotenso, é melhor prepará-lo para o caso.
Seo sofredor de pressão arterial baixa está na cama e precisa ser levantado e sentado. Tal pessoa deve ser lavada com água fria.
Quais são os primeiros socorros se uma pessoa hipotônica desmaiar? Deixe-o respirar com amônia e prepare uma xícara de café forte, se uma pessoa não se recuperar por muito tempo, mesmo com amônia, já é necessário chamar uma ambulância.
Baixa pressão arterial em idosos. O que fazer?
Para uma pessoa com mais de 55 anos, a norma muda. Se em uma idade jovem, até 20 anos, a pressão de 115 a 75 é bastante normal, então para pessoas mais velhas isso está longe de ser o caso. Com a idade, a norma fisiológica aumenta, pois o próprio coração já está envelhecendo. Às vezes, um jovem que sofre de hipotensão aos 20-25 anos é curado da doença quando, aos 50 anos, com um aumento fisiologicamente natural da pressão, seus indicadores atingem apenas 120 a 80 e a tontura e a fadiga param de atormentar ele.
Outras regras funcionam para a geração mais velha. Eles não devem pressionar drogas tônicas, porque o coração pode não ser capaz de lidar. Em vez disso, alguns hábitos básicos de vida saudável devem ser seguidos:
- ande mais nas áreas do parque;
- fazer terapia com exercícios;
- beba ervas em vez de chá e café;
- vá para a cama e levante-se ao mesmo tempo.
Com pressão baixa, você não pode sair da cama abruptamente pela manhã. Essas pessoas devem cair em si um pouco, acordar completamente e depois sair lentamente da cama. Um aumento acentuado causará colapso ortostático.
Sistólicapressão
Às vezes acontece que a pressão superior diminui, enquanto a inferior permanece dentro da faixa normal. O topo é a força com que o coração ejeta o sangue na aorta. Às vezes, a pressão sistólica é simplesmente chamada de pressão cardíaca.
Quando a pressão sistólica cai abaixo de 80, uma pessoa geralmente vomita. Esta condição é muito perigosa e é urgente encontrar a causa do problema.
Pode haver várias razões:
- Hipotireoidismo - função tireoidiana reduzida.
- Problemas cardíacos e valvulares.
- Coágulos nas pernas.
- Neurose.
- Anemia.
- Osteocondrose.
- Hipotermia regular.
Após hipotermia e estresse, a pressão sistólica cai temporariamente. Mas se a pressão do coração estiver constantemente baixa, o que devo fazer? Nesses casos, você precisa consultar um neurologista e depois um endocrinologista. Talvez o ponto principal seja a VVD (distonia vegetovascular), que é tratada por um neurologista. Mas também é possível que o paciente tenha beliscado as artérias que alimentam o cérebro. Isso geralmente é devido ao desenvolvimento de osteocondrose. Então as táticas de tratamento serão completamente diferentes.
Como ajudar, o que fazer para facilitar? Você pode umedecer a gaze comum em vinagre e aplicar nos calcanhares. Deve ficar mais fácil com o tempo. O conhecimento da medicina tradicional também será útil. Dos remédios para pressão baixa, tintura de Eleutherococcus e ginseng são considerados úteis.
Pílulas para hipotensão
Em nosso tempo, os tablets também foram desenvolvidos para manter a pressão. Esses incluemestimulantes neurometabólicos e potenciadores de resistência vascular (VRS).
Então, quando a pressão está baixa, o que fazer? Os primeiros socorros são fornecidos em caso de desmaio. E as pílulas são adequadas para todos os dias.
Os medicamentos são tomados somente após consulta com um terapeuta. Claro, um médico não irá prescrever medicamentos para quem tem problemas de fígado ou insuficiência renal. Existem outras contra-indicações para as pílulas.
Aqui estão alguns medicamentos comuns:
- "Gutron",
- "Rantarina",
- "Ekdisten" e outros.
O médico sempre leva em consideração a etiologia da doença de um determinado paciente. É necessário levar em conta o estado do sistema nervoso central e periférico no tratamento. Um dos princípios da medicina é o tratamento adequado, portanto, um médico não pode prescrever os mesmos medicamentos para todos. Ele precisa conhecer todas as suas comorbidades ou alergias para evitar que os comprimidos piorem.
Então você tem pressão baixa, o que você deve fazer? Os comprimidos podem ser tomados somente após consulta. Um banho frio vai ajudar aqui e agora.
Mais uma nuance deve ser observada. Com dores de cabeça por pressão baixa, muitas pessoas bebem citramona para que a dor desapareça. Mas essas pílulas não ajudam a aumentar a pressão, apenas aliviam o sintoma - dor na cabeça. Mas seu corpo ainda está ruim.
O estilo de vida certo para hipotensão
Se você tem pressão baixa, o que deve fazer? Primeiros socorros édrogas tônicas: tônicos ou cafeína. Mas os tônicos também não devem ser abusados. É necessário reconstruir sua vida, e não ficar "dopado".
Qual estilo de vida seguir: ativo ou mais passivo? Para quem sofre de pressão baixa, uma distribuição uniforme de atividade física e descanso é adequada. Você precisa dormir 8 horas por dia. É melhor não “ficar preso” perto da TV no sábado por um dia, mas começar imediatamente a manhã com uma caminhada ou até mesmo uma corrida.
Com mais frequência no verão, saia para um piquenique ou pesca. A comunicação com a natureza ajudará a ativar as forças internas do corpo. As emoções positivas também têm um efeito positivo no coração, e a pressão sanguínea se normaliza. Mas, claro, se houver calor excessivo do verão lá fora, isso só vai piorar. Você precisa caminhar de manhã até as 9 ou 10 horas.
Comida
Que tipo de nutrição a hipotensão precisa? Esta dieta não deve ser muito dura. Pelo contrário, uma pessoa só sofre de um rigor excessivo em relação à nutrição: tanto física quanto moralmente. É melhor dividir a dose diária em várias refeições. Não deixe seu corpo por muito tempo sem "reforço". Tente almoçar na hora e tome todos os oligoelementos e vitaminas necessários com os alimentos. No inverno, há mais alimentos com vitamina C, pois o beribéri também causa queda na pressão arterial.
A dieta deve ser rica em grãos e vegetais. Certifique-se de comer nozes, ovos cozidos, laticínios e produtos lácteos e mel.
Conclusões
Nósconsideradas as principais causas da pressão baixa, o que fazer para normalizá-la e quais pílulas são adequadas. O primeiro socorro é a terapia de exercícios. Mas é importante observar a medida na alimentação, no trabalho e nas atividades esportivas.
