Perda de peso, fadiga, baixa hemoglobina - estes são todos os principais sintomas da anemia. A doença já está disseminada entre a população, ocorre tanto em adultos quanto em crianças.
Na maioria das vezes, a causa da anemia é alguma outra doença que contribui para a ocorrência de deficiência de ferro no sangue. Nos primeiros sintomas, você precisa procurar urgentemente a ajuda de especialistas. O tratamento da anemia com remédios populares também dá bons resultados, mas apenas quando é apoiado por terapia medicamentosa.
Vamos falar sobre o que contribui para o aparecimento da doença e como você pode aumentar a hemoglobina em casa em nosso artigo.
Quais sintomas podem indicar o desenvolvimento de anemia
Nos pacientes com deficiência de ferro no corpo, como regra, há: branqueamento da pele, olheiras escuras (às vezes azuladas), cabelos opacos, afinamento das placas ungueais, palidez dos lábios e gengivas.
Se você tiver mais de um desses sinais, procure atendimento médico imediato. Ele o enviará para exame,permitindo estabelecer o grau de anemia e as possíveis causas de sua ocorrência.
Ao fazer um diagnóstico, os médicos usam a Classificação Internacional de Doenças (CID-10). O código da anemia nesta lista é D 50. Pode ser complementado com os números 0, 1, 8, 9. Indicam o tipo de doença e os fatores que contribuem para o seu desenvolvimento.
Além dos sintomas acima, os seguintes sinais de anemia devem alertá-lo:
- fraqueza constante;
- dor de cabeça frequente;
- sonolência excessiva;
- zumbido;
- tontura;
- náusea frequente;
- dor de pontada na região do peito;
- problemas de visão;
- lentidão;
- f alta de ar em esforço leve;
- desmaio.
Alguns pacientes notam o desejo de comer giz, sal, limão. Se você notou essas esquisitices atrás de você, é bem possível que seu nível de hemoglobina tenha diminuído. Nesses casos, você deve passar por um exame apropriado.
Se você encontrou anemia em seu prontuário (código CID-10 - D 50), não fique chateado. Esta doença responde bem ao tratamento, mas apenas se os fatores que contribuem para a sua ocorrência forem identificados.
Causas da anemia
Entre todas as causas de anemia, as mais comuns são:
- grande perda de sangue;
- falha da medula óssea (responsável pela liberação de glóbulos vermelhos);
- f alta de essencialoligoelementos;
- doenças crônicas;
- processos infecciosos no corpo;
- período de gravidez;
- presença de helmintos no organismo;
- má alimentação (por exemplo, seguir uma dieta rigorosa).
Anemia é mais frequentemente diagnosticada após cirurgia e perda de sangue devido a lesão. O sangramento interno também pode contribuir para o desenvolvimento de anemia. Nesse caso, o tratamento da anemia com remédios populares será ineficaz, pois primeiro você precisa eliminar a doença subjacente.
Como se trata a anemia
As ações terapêuticas para a anemia visam eliminar as causas de seu desenvolvimento. Em primeiro lugar, as doenças correspondentes são eliminadas, são tomadas medidas para impedir a perda de sangue.
Se a f alta de glóbulos vermelhos no sangue é provocada por uma banal f alta de vitaminas, a terapia deve começar com ajustes na dieta. Recomenda-se que o paciente observe refeições frequentes (5-6 vezes ao dia). Ao mesmo tempo, a nutrição deve ser equilibrada.
Os alimentos devem ser enriquecidos com vitaminas suficientes, alimentos que contenham ferro, proteínas. No tratamento do tipo mais comum de anemia (que ocorre quando há deficiência de ferro no organismo), é prescrita uma dieta. Com anemia, você precisa comer alimentos altamente calóricos, passar mais tempo ao ar livre e descansar mais.
Quais alimentos devem estar na dieta do paciente
Uma dieta bem composta é a chave para uma recuperação rápida. Eledeve incluir leite integral, manteiga, creme natural. A medicina moderna recomenda o uso de mingau de milho e trigo.
Produtos para anemia devem conter uma grande quantidade de proteína. Este requisito é cumprido por todos os alimentos de origem animal. Isso inclui todos os tipos de carne, peixe, miúdos, ovos de galinha, todos os frutos do mar e leite.
Frutas amarelas e laranjas são particularmente valiosas para pacientes com anemia. A saber:
- damascos;
- damascos secos;
- caqui;
- maçãs;
- peras;
- espinho marinho;
- pimenta (variedades amarelas);
- abóbora;
- citrus;
- frutas exóticas (manga, mamão).
O tratamento da anemia com remédios populares envolve o uso de grandes quantidades de verduras (aipo, endro, salsa, cebola), abobrinha, abóbora, passas, pepinos, nozes, cenouras, batatas. Cranberries, groselhas, viburno, cerejas têm um efeito positivo na hemoglobina. Também incluído nesta lista está o mel de variedades escuras. É rico em ferro e proteínas.
Sucos
A dieta de um paciente com anemia inclui uma grande quantidade de sucos naturais. Para anemia, eles são prescritos em grandes quantidades.
O suco de romã ocupa o primeiro lugar em termos de eficiência. Você precisa beber com muito cuidado, pois uma bebida concentrada afeta negativamente o estômago. Por esta razão, deve ser diluído com água morna. Se tomar concentrado de romã não o tornasintomas, beba meio copo antes de cada refeição.
Suco de beterraba ajuda a acelerar a formação de glóbulos vermelhos. Sua dose diária é de 0,5 xícaras. Este volume deve ser dividido em várias refeições. O curso do tratamento com esse "remédio" é de cerca de 4 semanas. No entanto, esse período pode ser estendido.
Bons resultados são alcançados bebendo uma mistura de sucos de beterraba, cenoura e rabanete. O suco de batata também ajuda a aumentar a hemoglobina. Deve ser bebido 200 ml três vezes ao dia. Recomenda-se que todas as bebidas sejam consumidas 30 a 40 minutos antes das refeições.
Sobre os benefícios do trigo sarraceno
O trigo sarraceno é considerado um dos métodos mais acessíveis e eficazes de combate à anemia. Contém uma enorme quantidade de ferro, ácido ascórbico e fólico. Esses oligoelementos contribuem para a rápida renovação da composição do sangue e melhoram a absorção de vitaminas pelo organismo.
O uso de trigo sarraceno para anemia permite normalizar rapidamente a cor da pele e melhorar o bem-estar do paciente. O mingau de trigo sarraceno e kefir é considerado um verdadeiro depósito de vitaminas.
Para preparar tal prato, o cereal deve ser despejado com kefir quente e deixado durante a noite na geladeira. Pela manhã, o mingau absorverá o líquido e estará pronto para comer. Você pode adicionar uma colher de mel ao prato acabado.
Adicione nozes à sua comida
Nozes para anemia são recomendadas com muita frequência. Eles são ricos em uma grande quantidade de minerais, enriquecidos com vitaminas A, E, F, B2 e tiamina. Além do mais,seus grãos são ricos em proteínas, então comer nozes é muito importante para a anemia.
Adicione nozes a cereais e saladas de vegetais. Isso irá ajudá-lo a lidar rapidamente com a anemia. No entanto, lembre-se que este produto pode causar alergias. Também é contraindicado em pessoas com doenças de pele e doenças do trato gastrointestinal.
Não se esqueça das propriedades benéficas do fígado
Dos lábios dos conhecedores da medicina tradicional, muitas vezes você pode ouvir que sangue de porco e boi, carne crua ajuda a aumentar a hemoglobina em tempo recorde. Não siga tal conselho. Eles podem e ajudarão a aumentar o número de células sanguíneas no sangue, no entanto, eles também enriquecerão seu corpo com vários parasitas.
Anemia pode ser superada com métodos mais seguros. Estes incluem o uso de fígado de porco e bovino. Em caso de anemia, devem ser utilizadas receitas especiais para o preparo desses produtos.
O fígado não deve ser tratado por muito tempo. É fácil fritar os pedaços de ambos os lados e cozinhá-los com cebola em fogo baixo por cerca de 5-7 minutos. Como resultado, você receberá um produto seguro e muito útil.
Beba leite com alho
Se sua pressão arterial caiu devido à anemia, esta receita será muito útil para você. Também é adequado para combater a sonolência, fraqueza geral e fadiga excessiva.
Pegue 250 ml de leite e esprema 3 dentes de alho nele. Trazermistura para ferver e tomar 30 ml três vezes ao dia. Muitos podem não gostar dessa bebida, mas ela dá bons resultados.
Fitoterapia para anemia
O tratamento da anemia com remédios populares provou repetidamente sua eficácia. Na lista de tais receitas, um dos primeiros lugares é ocupado pela fitoterapia. Coleções de ervas medicinais podem tratar anemias de vários graus e etiologias.
Para fins terapêuticos, você pode usar uma das seguintes receitas:
- Misture proporções iguais de rosa mosqueta, flores de camomila, celandine, folhas de urtiga, hortelã e alfafa. Moa todos os ingredientes e misture em uma coleção. Em seguida, despeje 3 colheres de sopa da composição resultante com 2,5 xícaras de água fervente. Deixe a coleção fermentar por cerca de 2 horas. Coe a decocção e tome-a dentro de um dia. O curso do tratamento é de 3-4 meses.
- As folhas da planta de aloe ajudarão a estabelecer o processo de formação do sangue e melhorar a condição de todo o organismo. Eles precisam ser esmagados e servidos com vinho tinto. O medicamento é infundido por 10 horas, após o que 3 colheres de sopa são tomadas antes de cada refeição.
- Misture partes iguais (cerca de 2 punhados) de folhas de espinheiro, hortelã e morango. Adicione 20 gramas de rizomas de dente-de-leão, raízes de chicória, cavalinha, trevo do prado, elecampane, rosa mosqueta, erva de São João e folhas de urtiga à mistura. Despeje 2 xícaras de água fervente em 15 gramas da coleção e deixe por meia hora. Coe e beba em vez de chá após cada refeição.
Importante! A fitoterapia também tem algumascontra-indicações. Antes de iniciar o tratamento, consulte o seu médico. Que ervas tomar para anemia no seu caso, só um especialista pode dizer.
E agora um pouco sobre as peculiaridades da nutrição.
Características da dieta para anemia
Como mencionado anteriormente, a nutrição para anemia deve ser muito rica em calorias. O valor nutricional das refeições é mantido em alto nível.
Dieta para anemia implica o cumprimento do seguinte esquema:
- ingestão diária de proteína é de cerca de 120 gramas;
- ingestão diária de gordura - 40 gramas;
- carboidratos - 450 gramas.
O conteúdo calórico total de todas as refeições que você come por dia deve ser de pelo menos 3000-2500 kcal.
Lembre-se de que o ferro é melhor absorvido pelo organismo com ingestão suficiente de vitamina C. O ácido ascórbico deve ser um dos principais componentes de sua dieta.
Um exemplo de cardápio balanceado para anemia
Se você não sabe quais pratos diversificar sua dieta, use este exemplo de cardápio semanal. Isso ajudará você a entender quais alimentos são mais benéficos para a anemia.
Dia 1:
- café da manhã: mingau de milho e frutas, caldo de rosa mosqueta;
- segundo café da manhã: vinagrete;
- almoço: borscht com creme azedo, bife de porco, salada de repolho;
- lanche: suco com biscoito;
- jantar: batata com carne, chá preto com limão.
Dia 2:
- café da manhã: sanduíche de patê de fígado, ovo cozido, iogurte;
- segundocafé da manhã: maçã assada;
- almoço: sopa de repolho, arroz cozido, frango, compota;
- lanche: suco de romã;
- jantar: peixe cozido ou aspic, batatas, chá.
Dia 3:
- café da manhã: aveia com frutas, leite;
- segundo café da manhã: banana;
- almoço: caldo de galinha, ensopado de legumes, carne, suco de maçã;
- lanche: requeijão com creme de leite;
- jantar: salada de repolho, almôndegas, chá de limão.
Dia 4:
- café da manhã: cheesecakes, mel, compota;
- segundo café da manhã: frutas frescas;
- almoço: picles, peixe e batatas, geleia natural;
- lanche: biscoitos, suco de maçã;
- jantar: macarrão com queijo ralado, chá com limão.
Dia 5:
- café da manhã: caçarola de queijo cottage, frutas vermelhas, suco;
- segundo café da manhã: geleia de maçã;
- almoço: sopa de peixe, fígado com legumes, compota;
- lanche: biscoito de frutas;
- jantar: salada de repolho, almôndegas, chá.
Dia 6:
- café da manhã: trigo sarraceno, salsicha, chá;
- segundo café da manhã: nozes;
- almoço: sopa de carne com arroz, fígado com legumes, ameixas;
- lanche: maçã ou pêra;
- jantar: costeleta de frango, salada de beterraba, chá.
Dia 7:
- café da manhã: ovos mexidos, tomate, bebida de cranberry;
- segundo café da manhã: salada de frutas;
- almoço: sopa de ervilhas, macarrão com carne, suco de frutas;
- lanche: requeijão com frutas;
- jantar: torta de peixe, salada de legumes, caldo de rosa mosqueta.
Coma pequenos lanches entre as refeições. Frutas cítricas, frutas e sucos frescos são adequados para esses fins.
Conclusões
A anemia é uma doença bastante desagradável, mas é facilmente eliminada. Para fazer isso, você precisa recorrer a especialistas a tempo e prestar atenção à sua dieta. Não confie apenas na experiência de amigos e conhecidos. Muitas doenças podem causar anemia. As receitas folclóricas podem não ajudar se você não as complementar com um tratamento medicamentoso adequado.
