Há uma suposição de que muitas doenças diferentes das quais uma pessoa sofre são causadas pelo mau funcionamento dos intestinos, sua escória. Nesse caso, massas pouco digeríveis se acumulam no corpo, que são depositadas nas paredes do intestino grosso. Eles são excretados muito lentamente do corpo, causando processos de decomposição. Os sedimentos também podem abrigar um grande número de parasitas. Portanto, a questão de como limpar os intestinos deve ser prestada atenção a pessoas de diferentes idades. Como esse processo é realizado será discutido mais adiante.
Necessidade de procedimento
Como limpar o intestino das toxinas? Esta questão é enfrentada por muitas pessoas em diferentes países. A escória do corpo é uma consequência da ingestão de alimentos que não podem ser digeridos rapidamente pelo corpo. Se uma pessoa come demais ou seus intestinos funcionam incorretamente, muito devagar e lentamente, com o tempo, os restos de comida não digerida se depositam nas paredes do intestino, formando pedras e bloqueios fecais.
Como resultado, uma grande quantidade deles é formada no corpo. É incrível, mas haviacasos em que, aos 50 anos, cerca de 40 kg de cálculos fecais foram encontrados em uma pessoa. É claro que esse processo ocorreu de forma imperceptível e gradual.
Como as fezes e as pedras não desaparecem do corpo, elas começam a apodrecer, liberando toxinas. Venenos entram na corrente sanguínea, causando várias doenças. Ao mesmo tempo, vários parasitas podem viver em tais resíduos. Eles também liberam constantemente seus resíduos dentro do corpo humano, que são tóxicos e inseguros para a saúde.
Como resultado, uma pessoa fica fraca, ela pode se sentir doente. Dores de cabeça e mal-estar aparecem. A imunidade é reduzida, o que leva ao surgimento de várias doenças infecciosas. Algumas pessoas têm indigestão. Alguns pesquisadores sugerem que doenças oncológicas podem ser causadas por escória e envenenamento do corpo com várias toxinas.
Alguns especialistas dizem que o corpo deve se livrar de tais depósitos por conta própria. No entanto, a maioria concorda que a desnutrição, a má ecologia e o estresse levam à interrupção das funções intestinais. Muitas vezes ele precisa de ajuda com isso. Como limpar o intestino de forma rápida e eficaz, existem várias receitas.
Algumas recomendações
Antes de considerar como limpar rapidamente os intestinos, você precisa reconsiderar seu estilo de vida. Existem várias recomendações que ajudarão a melhorar o funcionamento dos intestinos, para evitar o aparecimento de depósitos. Todos os dias você precisa beber cerca de 2 litros de água pura (chá e bebidas não estão incluídos nessa quantidade de líquido). Você pode escolher por issoágua mineral, mas não água com gás.
Você também precisa reconsiderar sua dieta. Muitas vezes é rico em gorduras, carboidratos. No entanto, esses produtos em grande quantidade permanecem não digeridos, sendo depositados nas paredes do intestino. Você pode comer esses alimentos, mas em pequenas quantidades. A parte principal da dieta deve ser cereais, legumes, frutas, carnes magras e muitas verduras. A fibra, que é encontrada nas plantas, remove as toxinas do corpo. Se uma pessoa come muito, deve reduzir gradualmente a quantidade de comida que consome. Mel pode ser usado em vez de açúcar (se não for alérgico).
Alimentos doces e amiláceos também podem estar presentes na dieta, mas em quantidades muito pequenas. Recomenda-se também a prática de nutrição fracionada. Você precisa comer com frequência e em pequenas porções. As frutas devem ser consumidas uma hora antes ou depois das refeições. Coma carne magra ou peixe pelo menos uma vez por semana.
Para limpar os intestinos em casa de forma rápida e eficaz, você precisa reconsiderar seu estilo de vida. Você precisa praticar esportes, andar ao ar livre. Deve-se notar que é possível realizar procedimentos especiais para limpar o corpo somente após consultar um médico. Durante esses eventos, a pessoa não deve se sentir mal (menstruação em mulheres, dor de dente ou dor de cabeça intensa). Durante resfriados, infecções, exacerbação de doenças crônicas, os procedimentos não são realizados.
Exercício físico
Existem vários métodos diferentes para limpar os intestinos em casa. Um dos simples eformas eficazes são o exercício. Eles são realizados com o estômago vazio. Você precisa beber um copo de água salgada antes de iniciar o procedimento. Depois disso, um conjunto de exercícios é realizado. Eles precisam ser feitos em um ritmo acelerado. Os músculos abdominais devem estar bem tensos. Caso contrário, o procedimento não dará os resultados desejados.
Primeiro você precisa esticar os braços para cima e puxar o estômago. Faça inclinações lentas para a esquerda e para a direita, alongando os músculos laterais. Aumente o ritmo gradualmente. Você precisa fazer quatro inclinações em uma direção e na outra.
Em seguida, você precisa abrir as pernas na largura dos ombros e levar as mãos para os lados. Os músculos abdominais permanecem tensos. Os braços são dobrados alternadamente no cotovelo, enquanto alcançam a articulação do ombro. O exercício é repetido para cada mão quatro vezes.
Então você precisa abrir bem as pernas. Uma estocada é feita, e a pessoa se agacha primeiro na perna direita. A esquerda deve permanecer reta durante este movimento. O punho da mão direita deve descansar contra o lado. A mão esquerda deve ser trazida para trás e puxada o máximo possível. Depois disso, você precisa se levantar e repetir o movimento na perna esquerda. Faça quatro lunges para cada perna. Os calcanhares não saem do chão durante o agachamento.
Há outro exercício sobre como limpar rapidamente os intestinos em casa. Você precisa se levantar do chão. Primeiro você precisa dobrar para um lado para que o calcanhar fique visível. Faça quatro flexões. Então eles dobram para o outro lado e repetem o procedimento.
Um dia de limpeza
Como limpar o intestino em casacondições rapidamente? Existem técnicas que permitem realizar este procedimento em apenas um dia. Eles são bastante radicais, mas eficazes.
Um desses métodos é o uso de um enema. Este método ajuda a se livrar de depósitos de forma rápida e eficiente. Esta é uma das opções clássicas que as pessoas usam há décadas. Você precisará comprar (se não estiver na fazenda) a caneca de Esmarch. É necessário preparar um litro de água fervida fria. Adicione 1 colher de sopa a ele. uma colher de vinagre de maçã. É impossível fazer o procedimento sozinho. Ela precisa estar acompanhada por um membro da família.
Para fazer um enema, você precisa deitar no sofá do seu lado esquerdo. A mão deve ser colocada sob a cabeça, as pernas devem estar dobradas nos joelhos. Em seguida, um enema é introduzido no ânus. A pessoa que realiza o procedimento deve observar que a água flui lentamente. Isso é regulado pela altura do recipiente de água.
A pessoa que está deitada no sofá deve respirar fundo enquanto enfia o estômago para frente, inflando-o como uma bola. Depois que todo o líquido é derramado, você precisa ir ao banheiro. Meia hora depois, o procedimento é repetido mais duas vezes. Nas vezes seguintes, é usada água fervida sem vinagre.
Em alguns casos, um laxante é usado, por exemplo, Dulcolax, Calif, Regulax, etc. No entanto, o método do enema é mais eficaz e confiável.
Limpeza sem enema
Nem todas as pessoas podem limpar os intestinos com um enema. Você não pode fazer este procedimento sozinho. Portanto, existem várias outras maneiras. São mais simples, embora requeiram mais tempo. Uma das maneiras eficazes de limpar os intestinos é o uso de carvão ativado. Esta substância tem uma estrutura porosa, o que lhe permite adsorver qualitativamente várias substâncias, toxinas e escórias. O carvão não apenas neutraliza seus efeitos negativos no corpo, mas também contribui para sua rápida eliminação.
Para calcular corretamente a dose de uma dose única de carvão ativado, você precisa saber seu peso. Para cada dez quilos de peso corporal, é necessário um comprimido. Além disso, a quantidade necessária da droga é tomada por via oral, lavada com bastante água limpa. O procedimento é realizado uma hora antes das refeições, duas vezes ao dia (manhã e noite). Tal tratamento deve ser realizado diariamente durante quatorze dias.
Se você usar este método com frequência ou mais do que o período prescrito, pode ocorrer disbacteriose. Para evitar que isso aconteça, durante o período de tratamento, você precisa comer iogurte, kefir, fermento de leite. Após a conclusão desse tratamento, você precisa beber um complexo de vitaminas e minerais. Os produtos lácteos devem estar presentes na dieta em grandes quantidades.
Preparação para uma colonoscopia
Às vezes os médicos podem pedir uma colonoscopia. Como limpar os intestinos em casa antes deste procedimento? É um exame do espaço interno do intestino para identificar diversas patologias. Este procedimento não pode ser realizado sem limpeza intestinal.
Antes da colonoscopia, você precisa preparar uma solução de água (1 l) e sal (1 colher de chá). Este líquido é tomado por via oral durante 1,5 horas. Durante esse período, você precisa beber pelo menos 10 copos do líquido preparado. Se o peso de uma pessoa for grande, você precisará beber de 12 a 14 copos. Esta droga tem um forte efeito laxante. Portanto, você precisa escolher o momento certo para o procedimento.
A mesma receita pode ser usada para limpar o corpo de toxinas. A água salgada elimina as toxinas do corpo. Lave o corpo pela manhã com o estômago vazio. É melhor não comer nada depois disso. Mas se as forças do corpo estão esgotadas, uma pessoa se sente tonta e fraca, pode comer mingau ou frutas. Depois disso, um exame é realizado imediatamente. Antes de realizar tal procedimento, certifique-se de consultar um médico.
Sarelo e aveia
Considerando como limpar eficazmente os intestinos em casa, você pode escolher métodos menos radicais. São mais fáceis de tolerar pelo organismo, mas requerem mais tempo. Receitas populares removem efetivamente as toxinas do intestino. Um dos meios eficazes são o farelo. Este método é usado por 25 dias.
Antes de cada refeição, você precisará levar duas colheres de sopa de farelo dentro. Eles são lavados com água limpa. Este procedimento não só ajuda a limpar os intestinos, mas também remove visivelmente o excesso de peso. Nesse caso, você não pode ter medo do aparecimento de disbacteriose. Os intestinos funcionarão corretamente.
Outro bom remédio é aveia. Promove a excreção do corpodepósitos fecais. Ao mesmo tempo, as paredes do trato gastrointestinal são reforçadas. Isso melhora o bem-estar geral de uma pessoa. Se as paredes do intestino e do estômago estiverem danificadas, a aveia os envolve, contribuindo para sua rápida cicatrização.
Considerando como limpar os intestinos em casa, você precisa prestar atenção à preparação adequada da aveia. Deve ser viscoso. Nesse caso, uma pequena quantidade de óleo vegetal deve ser adicionada à composição. O mingau pode ser salgado ou levemente adoçado (de preferência com mel). Limpe o trato gastrointestinal e o mingau de arroz, trigo sarraceno, milho. Portanto, eles devem ser incluídos na dieta.
Sementes de linhaça
Escolhendo uma maneira de limpar eficazmente os intestinos, você precisa prestar atenção às sementes de linho. Este componente vegetal contém uma grande quantidade de ácidos graxos poliinsaturados (ômega-3). Além disso, as sementes de linho contêm uma grande quantidade de antioxidantes, fibra alimentar (fibra vegetal). Além de saturar o corpo com substâncias úteis, as sementes de linhaça ajudam a limpar os intestinos.
Este material natural, entrando no corpo, absorve água e incha. Ao passar pelo intestino grosso, essas massas removem toxinas e muco do sistema. Está cientificamente comprovado que este produto ajuda a evitar o desenvolvimento de um tumor cancerígeno nos intestinos e também melhora o funcionamento do sistema cardiovascular. Com diabetes, este produto é uma fonte de componentes úteis, que em alguns casos permite que você se livre da necessidade de injetar insulina.
Sementeso linho deve ser moído antes do uso (você pode usar um moedor de café). Em seguida, o produto é misturado com leite, iogurte, adicionado a saladas de frutas, sucos. Você pode comer sementes de linhaça na forma de mingau.
Para um resultado rápido, misture uma colher de sopa de sementes moídas com um copo de água. Tal remédio deve ser bebido meia hora antes das refeições de manhã e antes de dormir.
Sucos e frutas
Existem algumas receitas mais simples e agradáveis para limpar o intestino. Uma das melhores frutas para isso é uma maçã. Contém uma grande quantidade de fibra. As variedades doces e azedas contêm substâncias que dissolvem ativamente vários depósitos. Isso permite que você remova rapidamente as toxinas do corpo. Variedades doces não contêm ácido de frutas. Portanto, seu efeito terapêutico será uma ordem de magnitude menor.
Você precisa comprar dois quilos de maçãs. A cada 2 horas você precisa comer uma maçã. Depois disso, você precisa beber um copo de água limpa. Este procedimento é realizado durante o dia. Você não pode comer mais nada. Depois de um dia, você pode comer caldo com baixo teor de gordura. A nutrição adicional deve ser equilibrada e correta. Este procedimento é realizado 2 vezes por mês.
Você também pode beber suco de frutas agridoces. Para isso, além de maçãs, são adequados sucos de cerejas, ameixas, ginjas, frutas cítricas, etc. Eles também contêm ácidos de frutas. Não coma nada no dia do procedimento. A cada hora beba um copo de qualquer suco espremido na hora. Este procedimento pode ser feito para pessoas que não sofrem de gastrite, úlceras estomacais.
Ervas
Outra maneira simples de limpar o intestino é usar ervas medicinais. Quando usados corretamente, tais compostos não são prejudiciais à saúde. Eles podem ser usados por quase todas as pessoas (se não houver alergia a uma determinada planta). Para realizar tal procedimento, são adequados gerbil, sementes de psyllium, hortelã, bem como plantas que causam efeito laxante. Estes incluem feno, aloe vera. É necessário fazer infusões fermentando plantas em banho-maria. O líquido resultante é bebido antes das refeições por 30 minutos.
Tendo considerado como limpar os intestinos, você pode escolher a melhor maneira. Isso melhorará o bem-estar geral, evitará a intoxicação do corpo. Uma pessoa se torna menos suscetível aos efeitos negativos do ambiente, estresse e infecções.
