A pergunta não é nada retórica, pois os benefícios da semente de linhaça foram comprovados cientificamente. Este ingrediente é adicionado a várias obras-primas culinárias, incluindo saladas, devido às quais adquirem um sabor e aroma incomuns. A propósito, a farinha deste produto é usada para criar tortas e pãezinhos maravilhosos. Então o que sabemos?
Linho. Sementes. Propriedades
Este componente pode ser usado cru, então todas as substâncias e aminoácidos úteis são totalmente preservados e entram no corpo humano. Vamos nos debruçar sobre as propriedades úteis.
- Usado em farmacologia para criar medicamentos que aumentam a imunidade.
- Hoje, os países que utilizam a soja para alimentação estão gradualmente substituindo-a pela linhaça, pois o ingrediente possui grande quantidade de carboidratos e males, tão necessários para o funcionamento normal do corpo humano. Em particular, o uso de sementes de linhaça é popular entre os vegetarianos.
- O componente é utilizado na culinária como aditivo aromático e base para panificação (como farinha), o óleo obtido do produto também é utilizado.
- Poucos pensam nos benefícios das sementes de linhaça, mas em vão. Este ingrediente confere não só sabor e aroma aos produtos, mascom uso regular, pode reduzir o risco de doenças crônicas em humanos.
- Linho é bastante utilizado na medicina popular na forma de sementes e na forma de óleo.
Benefícios da linhaça para o corpo
Além dos aspectos positivos gerais, o produto tem um grande efeito no corpo humano.
- A inclusão diária dos componentes descritos na dieta reduz o nível de colesterol no sangue, assim como os triglicerídeos.
- O uso de farinha de linhaça e sementes de plantas pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, de acordo com um estudo realizado por cientistas da Universidade de Toronto. Tudo isso graças ao alto teor de fibras e ácidos graxos ômega-3.
- Estudo da linhaça mostrou que seu uso reduz significativamente o risco de desenvolver um tumor cancerígeno. Tais estudos foram conduzidos pelo American National Cancer Institute, aliás, os cientistas identificaram o ingrediente e o classificaram entre os produtos que precisam ser estudados detalhadamente por seu efeito positivo no corpo humano.
- O alto teor de fibra dietética no ingrediente tem um efeito benéfico na função intestinal e previne a constipação, o que é muito útil para mulheres grávidas.
- A linhaça pode reduzir a inflamação devido ao seu teor de ácidos graxos ômega-3.
- Os sintomas da menopausa não são terríveis
- Linho é capaz de melhorar a condição dos núcleos e combater doenças graves nesta área, além disso, as sementes aceleram a coagulação do sangue, o que é muito importante para o risco de derrames e ataques cardíacos.
- Aumento da imunidade é uma das principais funções do produto.
- Se você está deprimido, inclua sementes de linhaça em sua dieta e você sempre terá um bom humor.
- A normalização da função cerebral, bem como a prevenção de uma doença tão grave como a doença de Alzheimer, são inerentes às sementes de linhaça.
s se tomado regularmente com o produto descrito. Isso é possível devido à presença de fitoestrógenos na planta e suas sementes, que atuamcomo hormônios naturais, normalizando os níveis hormonais.
Conclusão
A presença de sementes de linhaça em sua dieta diária melhorará significativamente a condição do corpo, proporcionará bom humor e vigor durante todo o dia.
