O valor do leite materno para um organismo pequeno é difícil de superestimar. É a chave para o desenvolvimento harmonioso e completo do bebê. Mesmo a fórmula mais cara e boa não pode substituir o leite materno para um bebê.
Mas, infelizmente, muitas mulheres, por diversos motivos, enfrentam o fenômeno da ausência parcial ou total do leite materno no pós-parto e em outros períodos. Se não forem tomadas medidas oportunas, será impossível restaurar a lactação. A única saída para a mãe e o bebê será a alimentação artificial.
Por isso é importante saber como aumentar a lactação do leite materno de uma mãe que amamenta.
O que é lactação?
Mas primeiro, algumas palavras sobre lactação. Este termo refere-se ao processo multifacetado de formação do leite nas glândulas localizadas na mama feminina, seguido de sua liberação.
O início da lactação é considerado o segundo trimestre da gravidez. Durante este período, uma mulher pode notar que a secreção branca aparece em seus seios. Isso é verdadechamado colostro. Sua produção termina 4-5 dias após o nascimento. É substituído pelo leite de transição e, depois de um tempo, pelo leite real.
A formação do leite materno é diferente para cada mulher. Isso se deve às características individuais do corpo feminino.
O volume e a formação do leite, assim como a presença de nutrientes nele, dependem diretamente do estilo de vida da mulher e de seu estado emocional. As peculiaridades do curso do parto, o estado do fundo hormonal e o equilíbrio da nutrição da futura mãe têm um impacto significativo na lactação.
Leite materno ou fórmula?
A questão de qual método de alimentação de um bebê dar preferência permanece relevante por muito tempo e preocupa mais de uma geração de mães.
A composição do leite materno é significativamente diferente de sua contraparte artificial. Sua principal vantagem é o fato de que o equilíbrio dos componentes úteis que compõem o leite muda com a idade do bebê, dependendo de suas necessidades. O corpo do bebê recebe todos os nutrientes necessários em todas as fases do desenvolvimento em quantidades suficientes.
Está cientificamente estabelecido que os nutrientes das fórmulas de alimentação artificial são menos absorvidos pelo corpo do bebê do que o leite materno.
Propriedades insubstituíveis do leite materno. Benefícios da amamentação
Então, o que é melhor: fórmula ou leite materno? Qualquer pediatra vai responder issopara qualquer bebê, não há nada melhor e mais valioso do que o leite materno, desde que a lactante esteja em absoluta saúde. É por isso que o leite materno tem uma série de vantagens inegáveis sobre sua contraparte artificial:
- Todas as substâncias necessárias estão em uma forma mais acessível.
- O leite materno é muito menos necessário para saturar completamente um bebê em comparação com a fórmula.
- A probabilidade de cuspir como resultado do fato de a barriga do bebê estar cheia é mínima.
- O leite da mãe ajuda a fortalecer a imunidade do bebê, melhora o funcionamento do intestino.
- Se certas regras nutricionais forem observadas, o leite materno não contém alérgenos, o que significa que não pode causar reações alérgicas no bebê.
- Não há necessidade de perder tempo fazendo fórmula, esterilizando recipientes e frascos de armazenamento.
- Amamentação fortalece o vínculo emocional entre mãe e bebê.
Com a alimentação natural, não há necessidade de dar água ao bebê, pois o leite materno contém uma quantidade suficiente de líquido. Além disso, a amamentação não exige custos financeiros dos pais, enquanto um pacote de fórmula seca para alimentação artificial não é nada barato.
Vale ress altar que a amamentação tem um efeito positivo no corpo feminino, principalmente no pós-parto. A lactação contribui para uma contração mais rápida do útero nos primeiros dias após o parto e reduz significativamente o risco de aparecimento e desenvolvimento de mastopatia e câncer.
No entanto, em alguns casos, é a alimentação artificial que se torna preferível. Entre os principais:
- mulher tem contraindicações para amamentar;
- o bebê tem distúrbios metabólicos congênitos que impedem a absorção do leite materno;
- presença de malformações que dificultam ou impossibilitam a sucção.
A alimentação artificial é a única saída em caso de f alta de leite materno ou na ausência de lactação.
Quando o leite aparece?
O leite de uma mulher aparece no 2-4º dia de vida de um bebê recém-nascido. Até este ponto, o colostro é secretado pelas glândulas mamárias da mãe recém-criada. Não é muito, mas essa quantidade é suficiente para a criança.
Sinais de f alta de leite materno
Existem quatro sinais principais de f alta de leite materno.
- Ganho ou perda de peso insuficiente. Só não confunda a perda de peso fisiológica que ocorre nos primeiros 2-5 dias de vida de um recém-nascido. Isso é completamente normal e não deve ser motivo de preocupação. Nos primeiros seis meses de vida, o bebê ganha uma média de 450-900 gramas e o aumento da altura é de 2-3 cm. Deve-se ter em mente que o ganho de peso e a altura do bebê dependem em parte do bebê tipo de corpo.
- Estado inquieto da criança, choro constante. Esse comportamento do bebê pode estar associado à fome apenas imediatamente após ou emo processo de alimentação. Em todos os outros casos, o choro do bebê sinaliza algum tipo de inconveniência ou é uma reação protetora do corpo de uma criança pequena (pela primeira vez após o nascimento, o bebê passa por um estresse severo).
- Retenção de fezes. Esse fenômeno nem sempre sinaliza desnutrição. Nos primeiros meses de vida, isso pode ser devido a problemas no trato digestivo.
- Minência insuficiente pode sinalizar f alta de leite materno. A partir da segunda semana de vida de um bebê, seu número médio é de 12 a 25.
Se você tiver um ou mais dos sinais acima, é recomendável entrar em contato com seu pediatra.
Causas da produção insuficiente de leite materno
Há muitas razões que afetam a deterioração da lactação e a diminuição da quantidade de leite produzida. Estes incluem:
- regime errado de alimentação do bebê;
- uso de bicos;
- beber o bebê com água;
- técnica de travamento incorreta;
- guardando leite materno para economizar;
- situações estressantes.
Se as medidas não forem tomadas em tempo hábil, a única saída será complementar o bebê com misturas ou transferir completamente o bebê para alimentação artificial.
Formas eficazes de aumentar a lactação
Para melhorar a lactação e aumentar a quantidade de leite produzida, você precisa compor adequadamente sua dieta, eliminarpratos defumados e condimentados. Você precisa saber exatamente quais alimentos aumentam a lactação do leite materno, toda mãe deveria ter uma lista. Mais sobre isso mais adiante no artigo.
Além disso, o seguinte será efetivo:
- uso de suplementos alimentares e medicamentos;
- uso da medicina tradicional: o uso de bebidas e decocções;
- massagem mamária;
- atividade física (educação física, ginástica);
- regime de alimentação correto;
- amamentação frequente;
- bombeamento.
Os métodos acima são melhor usados em combinação, e não separadamente. Desta forma, você pode melhorar a lactação e melhorar sua própria saúde.
Bebidas para melhorar a produção de leite materno
Além do uso de produtos que aumentam a lactação do leite materno após o parto, é desejável o uso de bebidas e decocções preparadas em casa:
- decocções à base de cominho, erva-doce e anis;
- compota de rosa mosqueta;
- bebida de cevada;
- chá preto ou verde fraco;
- suco de cenoura.
Recomenda-se diluir as bebidas à base de frutas silvestres com água nos primeiros quatro meses de vida da criança para que sejam melhor absorvidas pelo sistema digestivo do bebê e não causem problemas digestivos. É importante lembrar que a ingestão diária de líquidos deve ser de pelo menos dois litros.
Não se esqueça que as decocções e bebidas acima consistem em seus componentes, queem casos excepcionais, podem causar uma alergia em uma criança. Portanto, você precisa monitorar cuidadosamente a reação do bebê e, ao primeiro sinal, excluir essa bebida da dieta.
Alimentos necessários para melhorar a lactação
Toda nova mamãe precisa saber quais alimentos estão disponíveis para aumentar a lactação do leite materno. Toda mulher lactante precisa conhecer uma lista deles para evitar uma deficiência na produção de leite. Um pré-requisito para o menu é o seu alto teor calórico. Além disso, a alimentação deve ser rica em proteínas. Afinal, eles são o material de construção do corpo de qualquer pessoa, inclusive de um bebê recém-nascido.
Obrigatório:
- requeijão;
- carne magra;
- produtos lácteos fermentados;
- uma pequena quantidade de queijo duro.
Produtos lácteos como kefir, leite fermentado cozido não só têm um efeito benéfico na lactação, mas também melhoram a condição das unhas e dentes de uma mulher que amamenta.
Vale a pena notar que Komarovsky Evgeny Olegovich, pediatra da mais alta categoria e apresentador do programa "Escola do Dr. Komarovsky" sobre o bom desenvolvimento e educação de crianças pequenas, recomenda o uso de produtos que aumentam a lactação do leite materno com moderação.
A dieta de uma mãe que amamenta deve incluir:
- sopas e caldos feitos de vitela, frango, coelho, carne bovina;
- mingau de arroz, aveia e trigo sarraceno;
- legumes, frutas, ervas;
- especiarias, por exemplo,cominho e feno-grego;
- nozes ricas em potássio e magnésio.
Recomendações semelhantes sobre como aumentar a lactação do leite materno, Komarovsky apresenta em várias fontes.
Alimentos defumados e pratos condimentados, algumas ervas (sálvia, lúpulo, hortelã, mirtilos) não são recomendados. Eles retêm fluido no corpo.
Medicinas
Atualmente, existe um grande número de medicamentos que aumentam a lactação. Os seguintes são eficazes:
- "Apilak";
- "Lactogon";
- "Femilak";
- "Mlecoin".
Ao longo dos anos, eles provaram sua eficácia. Além disso, o preço dos medicamentos está disponível para todos. O custo de "Apilak" e "Mlekoin" é de 110 a 160 rublos. "Laktogon" e "Femilak" são um pouco mais caros, 230 - 290 rublos.
A composição desses produtos, via de regra, inclui ingredientes à base de plantas, minerais, óleos vegetais, vitaminas, geleia real ou leite de vaca em pó.
Como aumentar a lactação do leite materno com remédios populares
O remédio popular mais popular para aumentar a lactação é a cenoura, ou melhor, o suco dela. A colheita de raízes deve ser cuidadosamente lavada, limpa e preparada para beber. Para melhorar o sabor do suco, você pode adicionar um pouco de creme ou leite. Tome três vezes ao dia por meio copo.
Cenoura também ajudará a aumentar a lactação do leite materno para uma mãe que amamentamingau. Rale as cenouras, adicione meio copo de leite. Tome três vezes ao dia.
As nozes têm um efeito benéfico na qualidade do leite. O alto teor de carboidratos e gorduras o torna mais nutritivo. Mas não se empolgue - as nozes podem causar alergias em bebês.
Em vez de uma conclusão
O problema da f alta de leite materno é familiar para muitas mulheres que amamentam. Nesses casos, é muito importante tomar medidas oportunas para restaurar a produção de leite materno e aumentar a lactação.
Toda mãe que amamenta deve estar ciente dos meios que aumentam a lactação do leite materno. Atualmente, há um grande número deles, os principais são indicados no artigo. Além disso, não esqueça quais alimentos aumentam a lactação do leite materno, bem como lembre-se da lista de medicamentos que estimulam sua produção.
