A hemoglobina é uma das proteínas mais importantes encontradas no corpo humano. Sua f alta pode levar ao mais desagradável
consequências - da fadiga à anemia. No entanto, um nível aumentado dessa substância também não indica nada de bom e é o mesmo problema (se não mais grave) que sua deficiência. Se o seu médico achar que você precisa diminuir seus níveis de hemoglobina, eles provavelmente prescreverão medicamentos especiais para você. Mas o problema é que, via de regra, seu custo é muito alto. Felizmente, existem muitos métodos populares para isso, que não são inferiores às drogas.
Como diminuir a hemoglobina
Em primeiro lugar, deve-se entender que a diminuição do nível dessa substância e seu aumento são processos mutuamente inversos. Não é difícil adivinhar, portanto, que quem está se perguntando como baixar a hemoglobina precisa saber como aumentá-la e
faça exatamente o oposto. A composição do sangue é em grande parte determinada pela dieta de seu dono, então, antes de tudo, você terá que revisar radicalmente sua dieta.
Primeiro,Elimine todos os tipos de carne da sua dieta. É claro que isso não é fácil de fazer, mas você não é obrigado a desistir de vez. Após um certo período de tempo, você poderá desfrutar de bifes suculentos e churrasco novamente. Por enquanto, mude para legumes.
Segundo, coma o mínimo possível de frutas vermelhas e frutas vermelhas - elas têm um nível de hemoglobina muito alto. Romãs, cranberries, maçãs vermelhas, groselhas, cerejas - tudo isso terá que ser esquecido por um tempo. Terceiro, para diminuir a hemoglobina, idealmente, você deve mudar completamente para um menu vegetariano. Cereais, legumes, peixes, ervas - todos esses produtos devem estar constantemente presentes em sua mesa. A única ressalva é que você não deve se empolgar comendo urtigas.
Os produtos lácteos ajudam a reduzir os níveis de hemoglobina. Se você gosta de queijo cottage - ótimo, você pode comer o quanto quiser. Leite, creme de leite, queijos, kefir, leite fermentado cozido - tudo o que estiver no departamento de laticínios do supermercado fará bem a você. No entanto, não espere que sua hemoglobina diminua no dia seguinte ao corte da carne. Este processo é bastante longo e suave; o declínio será gradual. Mas existem maneiras rápidas de diminuir a hemoglobina.
Reduza os níveis de hemoglobina rapidamente
Como o aumento da hemoglobina geralmente causa a viscosidade do sangue, ela pode ser diminuída diluindo-a. Isso é feito através de sanguessugas e um procedimento como a sangria. No entanto, esses fundos são bastante arriscados. Também na farmácia você pode compraruma substância chamada múmia. No entanto, se você decidir tomá-lo, terá que parar de fumar e beber álcool.
Shilajit funciona muito bem em conjunto com o endurecimento, atividade física, a rotina diária certa - em geral, requer um estilo de vida saudável. Antes de usá-lo, você deve consultar o seu médico. Você pode diluir o sangue com aspirina comum, mas não a use regularmente, pois pode ser prejudicial à sua saúde. Em geral, se você tiver hemoglobina elevada, o tratamento deve ser realizado sob a supervisão constante de um especialista. É melhor não se automedicar; apenas beba bastante líquido e evite tomar multivitamínicos.
