Assim que o corpo feminino ovula, uma grande quantidade do hormônio progesterona é produzida. Contribui para um aumento da temperatura corporal em meio grau. Este indicador pode ser mantido por dois dias. Assim, a ovulação divide todo o ciclo em duas fases. A primeira temperatura retal é menor que a segunda, que dura cerca de duas semanas.
Se a temperatura basal se mantiver no mesmo nível durante todo o ciclo, vale a pena ser examinada quanto à capacidade de engravidar, pois isso pode ser um sinal de f alta de ovulação. Acho que todo mundo sabe medir a temperatura retal. Mas por que estamos falando sobre a taxa basal ao mesmo tempo? Isso ocorre porque a temperatura varia ao longo do dia. Durante o calor, aumenta e, durante o frio, respectivamente, diminui. É afetado pela atividade física, alimentação, bebida, situações estressantes.
Portanto, não será possível tirar um momento de descanso durante o dia. A taxa basal é determinada imediatamente após o sono, que deve ser de pelo menos 6 horas. É melhor fazer isso pelo ânus, porque é assim que os médicosa temperatura retal é determinada durante o início da gravidez. Se você começar a fazer isso desde o primeiro dia do seu período, será melhor. O método selecionado não deve ser alterado, pois os valores obtidos ao medir em locais diferentes diferem entre si.
A temperatura retal é medida por três minutos antes de você sair da cama assim que acordar. Você também deve certificar-se de que as medições ocorram ao mesmo tempo. Isso se deve ao fato de que os indicadores obtidos mais de meia hora antes de um determinado horário ou meia hora depois não são mais levados em consideração. Quanto ao dispositivo de medição, o termômetro pode ser tanto de mercúrio quanto eletrônico. O principal é que você use o mesmo termômetro para um ciclo completo.
Se a temperatura retal for medida com um termômetro de mercúrio, ele deve ser agitado várias vezes antes de ir para a cama. Não esqueça que você deve anotar os indicadores obtidos em um caderno ou em um caderno sem f alta. Não confie na sua memória, ela pode falhar. Várias viagens de negócios, voos e transferências afetam a confiabilidade das leituras de temperatura. Portanto, se você tiver necessidade dessas ações, as medições terão que ser adiadas para o próximo ciclo.
A temperatura retal não é medida se você tiver uma doença que acompanha a febre. Neste caso, pare todas as medições e gravações atéaté que você se recupere totalmente. Todos os tipos de produtos farmacêuticos, como sedativos, pílulas para dormir, hormonais, etc., também podem afetar a confiabilidade das leituras do termômetro. Quando você usa qualquer anticoncepcional, também não faz sentido medir a temperatura basal. Quanto ao consumo de álcool, você deve abster-se dele durante todo o período de tempo em que estiver examinando seu próprio corpo.
