Muitas vezes a imunidade de uma pessoa não dá conta das funções que lhe são atribuídas. Há muitas razões para isto. A imunidade enfraquecida pode ser devido a uma série de fatores adversos. Em alguns casos, o tratamento adequado é necessário. Quais meios e métodos contribuem para fortalecer o sistema imunológico serão discutidos em detalhes abaixo. Mas primeiro, alguma teoria.
O que é imunidade: tipos
O fortalecimento da imunidade em adultos e crianças pode ser necessário por vários motivos. Sob a influência de vários fatores, as defesas naturais do corpo são enfraquecidas. A imunidade pode ser inata ou adquirida. Este último é dividido em tipo ativo ou passivo de defesa do corpo.
A imunidade inata é genética. Com essa barreira de vários fatores adversos, uma pessoa nasce no mundo. O estado imunológico do recém-nascido depende de quais doenças os pais sofreram, quais reações protetoras desenvolveram ou, inversamente, não desenvolveram.
Imunidade adquirida que uma pessoa recebe durante sua vida. Elepode ser ativo ou passivo. O primeiro tipo de imunidade aparece após a doença, bem como durante a vacinação. Nesse caso, o corpo começa a produzir anticorpos que impedem o desenvolvimento da doença. Eles permanecem em guarda de saúde por um longo tempo (de vários anos a décadas).
A imunidade passiva aparece após a introdução de anticorpos prontos no corpo. Pode ser soros diferentes, injeções. Um recém-nascido recebe imunidade passiva da mãe através do leite materno. A placenta também fornece ao bebê os anticorpos necessários que a mãe produz.
Razões para reduzir as defesas do organismo
O fortalecimento da imunidade pode ser necessário em alguns casos. As defesas do organismo são reduzidas pela desnutrição (desnutrição, nutrição desequilibrada, alimentos mal preparados), bem como por alimentos rançosos. A água de má qualidade também reduz significativamente a imunidade. E não é apenas água suja. Em alguns casos, o líquido é limpo com muita força. Como resultado, não contém os minerais necessários para o bom funcionamento do corpo. Essa água é chamada de "morta". Também reduz a imunidade.
Se uma pessoa não consumir água suficiente, ela também pode experimentar uma diminuição nas funções protetoras do corpo. As condições externas desfavoráveis também têm um impacto negativo no bem-estar. Isso pode ser um fundo radioativo aumentado, alta poluição por gases de exaustão ou emissões de empresas, resíduos apodrecidos. Isso étambém destrói significativamente a barreira protetora.
O estilo de vida errado também pode levar a consequências desagradáveis. Estresse, alto estresse físico ou emocional afetam negativamente a resistência do organismo a fatores externos adversos. Baixa mobilidade, maus hábitos também levam ao aparecimento de tais desvios. A imunidade pode ser reduzida devido à presença de doenças crônicas ou congênitas. Podem ser fungos, doenças infecciosas, presença de parasitas no corpo, etc. Para escolher os meios certos para aumentar a imunidade, você precisa avaliar o estado do sistema imunológico e determinar os fatores que o afetam negativamente.
Sintomas
Antes de comprar pílulas, colírios, vitaminas para fortalecer o sistema imunológico, é preciso ficar atento aos principais sintomas que indicam uma diminuição das funções protetoras do organismo. Depois de encontrar um grande número de correspondências, você precisa consultar um médico. Ele realizará exames adicionais e selecionará o método de tratamento correto.
Resfriados frequentes testemunham uma diminuição da imunidade. Neste caso, influenza, SARS dura pelo menos 12 dias. Herpes também é comum. A pele fica seca, sensível e irritada. O cabelo está fraco e sem brilho.
Pessoas imunocomprometidas podem ter vermes. Na maioria das vezes, essas pessoas têm um animal de estimação em casa ou há simplesmente sinais de invasões helmínticas. Uma pessoa muitas vezes pode estar nervosa, deprimida, incapaz delidar com a menor quantidade de estresse. Há aumento da fadiga, sonolência frequente. Isso é especialmente perceptível na baixa temporada. Anormalidades (constipação ou diarréia) podem aparecer no trabalho do trato gastrointestinal. Às vezes há alergias.
A diminuição das forças de proteção ocorre após a ingestão de antibióticos, uma mudança acentuada no peso, mudanças, viagens de negócios. Além disso, um choque físico ou emocional significativo acarreta uma diminuição da imunidade. Doenças de pele, patologias do trato respiratório, coluna e articulações podem estar presentes. Periodicamente, uma pessoa sofre de infecções urogenitais.
A condição das pessoas com imunidade reduzida pode variar dependendo do clima. Anemia ou baixos níveis de hemoglobina podem ocorrer. O batimento cardíaco é frequente, papilomas, verrugas aparecem. O câncer também pode estar presente. Se a maioria dos sintomas listados prevalecer, você precisa escolher os meios certos para fortalecer a imunidade.
Variedades de drogas
Existem vários medicamentos para fortalecer o sistema imunológico. Eles podem ser feitos de diferentes componentes. Então, hoje as drogas de base natural (vegetal) são populares. Estes incluem: Dr. Theiss Echinacea tintura ou extrato, extrato de Eleutherococcus, Immunal, tintura de Ginseng e Schisandra chinensis.
Há também preparações feitas à base de enzimas bacterianas. Tais agentes têm um efeito imunoestimulante pronunciado. Tais fundos incluem"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", bem como "Bronchomunal", "Imudon".
Preparações à base de ácido nucleico são altamente eficazes. Estes incluem Derinat, nucleinato de sódio. O médico pode prescrever medicamentos à base de interferon. Estes incluem "Viferon", interferon leucocitário, "Arbidol", "Anaferon", etc. Com base no timo, há também uma série de drogas imunoestimulantes. Estes incluem Timalin, Timomulin, Vilozen, etc.
Bioestimulantes incluem preparações à base de aloe, bem como preparações "Plasmol", "FiBS".
Um dos meios eficazes são as vitaminas para fortalecer o sistema imunológico. Adultos e crianças são prescritos medicamentos com composição diferente e em diferentes dosagens. O complexo pode incluir não apenas vitaminas, mas também oligoelementos. Isso é especialmente importante para aquelas pessoas que não conseguem obter o suficiente dos elementos necessários dos produtos disponíveis.
Revisões de medicamentos
De acordo com os comentários, o fortalecimento da imunidade só será eficaz se forem usados certos medicamentos. Os mais populares são os vegetais.
Um dos remédios mais eficazes e mais procurados, de acordo com as avaliações de médicos e compradores, é o "Imunal". Esta droga é feita com base na equinácea. O medicamento também pode ser usado como profilaxia durante períodos de epidemia de gripe, na estação fria. A droga é liberada na formagotas. É usado três vezes ao dia. As crianças são prescritas até 10 gotas para uma dose única e os adultos - 20 gotas.
Outro remédio popular é o extrato de Eleutherococcus. É usado três vezes ao dia antes das refeições. Não tome o medicamento à noite. Isso pode se transformar em insônia. Com pressão alta, outros medicamentos também devem ser usados.
Nenhum remédio menos popular é "Bronchomunal". É usado após doenças infecciosas e inflamatórias prolongadas. Para doenças da garganta, nariz ou ouvidos, a droga "IRS-19" é usada. Também ajuda a aumentar a imunidade na asma. Pode ser usado para adultos e crianças.
Vitaminas
Quais vitaminas para fortalecer a imunidade estão à venda hoje? Existem muitos complexos balanceados especiais, que também são suplementados com minerais. Os imunoestimuladores contêm necessariamente as seguintes vitaminas:
- A - retinol. Está envolvido nos processos de regeneração da visão, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, melhora a função cardíaca. Além disso, esta vitamina previne o desenvolvimento de câncer.
- B é um componente indispensável de uma dieta completa. Estes incluem principalmente B1, B6 e B12. Sem eles, os anticorpos que impedem a propagação de vírus e infecções não são produzidos.
- С – antioxidante de amplo espectro. Combate os radicais livres, acelera a produção de anticorpos. É especialmente importante tomar esta vitamina em climas frios.ano, durante a epidemia.
- E - tocoferol. Previne o envelhecimento dos tecidos. Acelera o processo de cicatrização de feridas, úlceras. Aumenta a imunidade. Além disso, esta vitamina elimina a trombose.
- D - calciferol. Aumenta a imunidade a resfriados. É especialmente útil em combinação com as vitaminas A e E.
- P - uma vitamina que pode combater a radiação, previne o desenvolvimento de câncer.
- H - necessário para restaurar a resistência da pele a fatores adversos. Participa de processos metabólicos, permite a produção de enzimas.
- K - necessário para a coagulação do sangue adequada. Está envolvido na absorção de cálcio.
Os elementos listados são usados em combinação. Sua combinação correta, proporções e quantidade são escolhidas de acordo com a idade da pessoa, as doenças que sofreu. Essas vitaminas são essenciais para fortalecer o sistema imunológico.
Variedades de complexos vitamínicos
Hoje, estão à venda vitaminas para fortalecer a imunidade de crianças e adultos. Os mais populares nesta área são os seguintes medicamentos. "Immunap Forte" contém vitaminas e minerais, bem como extratos de plantas. A composição melhora a imunidade.
"Centrum" - um complexo de vitaminas para adultos. Contém 24 vitaminas e minerais. Este é um dos melhores medicamentos usados para melhorar a imunidade. Também os resultados altos mostram vitaminas "Vitrum". Contém 15 vitaminas e minerais. Estão devidamente equilibrados, o que dá alto efeito.
Para adultos e crianças, Alphabet será uma boa droga. Contém um conjunto único de microelementos e vitaminas que potencializam o efeito um do outro. Recomenda-se que mulheres grávidas e lactantes usem vitaminas Elevit. Eles contêm todos os nutrientes essenciais para adicionar a uma dieta saudável.
Produtos para imunidade
Há também uma série de produtos para fortalecer o sistema imunológico. Eles devem ser incluídos no menu. Esses alimentos incluem cereais, cereais, carnes magras e ovos. Também é importante comer peixe, laticínios. É bom comer leguminosas. Os fitonídios naturais são cebolas, alho. Eles combatem bactérias e vírus.
Atenção especial deve ser dada às frutas. Eles precisam ser comidos todos os dias. Vale a pena considerar que as frutas devem ser diferentes. Eles devem ser consumidos uma hora depois ou uma hora antes das refeições. Bagas também são úteis. Deixe esses produtos serem cores brilhantes. Eles até animam a aparência, o que também fortalece o sistema imunológico.
Tomates, caquis, pêssegos e damascos são ricos em antioxidantes. Frutos do mar muito úteis. Pode ser camarão, caranguejos, algas e também peixes. Eles contêm muito selênio e iodo.
Produtos de leite azedo (iogurtes, kefir, culturas iniciais) promovem uma microflora intestinal saudável. Também ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Você também precisa beber muita água (1,5-2 litros por dia). Necessidadepare de beber álcool, fumar, muito doce, além de produtos com corantes e conservantes.
Receitas populares
Hoje, fortalecer o sistema imunológico com remédios populares é popular. Para isso, são utilizadas diferentes receitas. Você pode fazer chás, infusões. Uma das substâncias naturais mais úteis que melhora a imunidade é o mel. Se não houver alergia a ele, deve ser consumido com chá quente, leite. Não adicione a bebidas quentes.
Gengibre é um remédio muito eficaz para aumentar a imunidade. Eles fazem chá com isso. É bom combinar esta planta com camomila, mel. A decocção de rosa mosqueta é útil. Contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Mas você precisa beber esse remédio através de um canudo para não danificar o esm alte dos dentes.
Sucos espremidos na hora demonstram bons resultados. Bebidas cítricas e de frutas vermelhas são especialmente úteis. Você pode fazer infusões de alho. Esta planta é um depósito de vitaminas e minerais úteis. Você também pode fazer chá de cranberry. Esta baga é conhecida por seu efeito positivo no sistema imunológico.
Algumas dicas
Fortalecer a imunidade é impossível sem revisar seu estilo de vida. Você precisa relaxar completamente, dormir pelo menos 8 horas e, de preferência, todas as 10 horas. Ao mesmo tempo, você precisa caminhar ao ar livre todos os dias, praticar seu esporte favorito. Além disso, os exercícios de força são excluídos. Eles também afetam negativamente o sistema imunológico. Jogging, natação e ginástica são a melhor solução.
Tendo considerado as características do processo de fortalecimento da imunidade,ação correta pode ser tomada. Isso aumentará as defesas do corpo, tornará sua vida mais brilhante e plena.
