Quebra nervosa - um distúrbio agudo e grave do sistema nervoso. Pode ser provocada por sobrecarga prolongada e severa, uma situação estressante, a influência de fatores externos e trauma psicológico. Muitas vezes, os sintomas de um colapso do sistema nervoso são observados no contexto do ambiente de trabalho, atividade profissional e excesso de trabalho geral. Esse estado pode ser provocado por conflitos com parentes e amigos, esperanças, sonhos que não se realizam e, portanto, decepcionantes, além de várias queixas.
Visão geral
Atualmente, um colapso nervoso não é considerado uma doença independente, mas suas consequências requerem terapia adequada. Existem vários fatores que tornam essa condição particularmente provável. As causas dos sintomas de um colapso nervoso incluem todos os fenômenos acima, crise financeira, divórcio de cônjuges eoutros eventos semelhantes que afetam fortemente o estado emocional de uma pessoa. É importante entender e reconhecer o que está acontecendo com o corpo, na hora de buscar ajuda qualificada. Um colapso nervoso não é apenas desagradável, mas pode levar a sérias consequências.
Por mais estranho que pareça, mas os sintomas de um colapso nervoso nas mulheres, os homens são considerados pelos médicos como algo positivo. A medicina explica o mecanismo de tal colapso como algo semelhante à imunidade a doenças comuns; através de um colapso, o sistema protetor da psique é realizado. O estresse emocional prolongado um dia leva a um desfecho acentuado, o que possibilita entender que é urgente mudar algo na vida. O sistema nervoso faz a pessoa perceber que a vida e a saúde estão em sério perigo, mudanças patológicas irreversíveis estão se aproximando, o que significa que é hora de corrigir os hábitos com urgência e procurar ajuda de um profissional.
Estou em perigo?
Você pode entender que o tratamento das consequências de um colapso nervoso pode ser necessário em breve (os sintomas de tal fenômeno serão descritos abaixo) se você estiver constantemente preocupado com a sensação de estar “no limite”. Há um alto risco de encontrar tal transtorno mental se todos os dias uma pessoa se depara com fatores agressivos, estresse, se experimenta muito estresse na psique, no sistema nervoso. Sabe-se da prática médica que, na maioria das vezes, os colapsos nervosos ocorrem no contexto do divórcio e outros problemas que são imprevisíveis para uma pessoa e surgem inesperadamente. Pode ser a morte de um ente querido ou o imprevistodespedida. Às vezes, os colapsos são observados no contexto de um ambiente familiar desconfortável e pobre - conflitos regulares, mal-entendidos e dificuldades que surgem entre os membros da família em relação a vários aspectos da vida, incluindo a criação dos filhos.
Há um alto risco de sintomas de colapso nervoso em meninas, mulheres, homens, crianças, se uma pessoa for forçada a funcionar em um horário inconveniente para si mesma. Isso se aplica ao estudo e ao trabalho. Se uma atmosfera difícil e hostil reina na equipe, o cronograma está muito saturado, os volumes são tantos que é impossível lidar com eles, se os colegas se recusam a aceitar a criança na equipe e ela se torna uma estranha, a probabilidade de apenas tal resultado é alto. Dificuldades financeiras podem provocar uma reação do sistema nervoso - perda de emprego, participação em programas de crédito, perda de propriedade por vários motivos.
O que mais é possível?
Há também casos conhecidos em que um colapso foi causado por características do estilo de vida, influências ambientais e traços individuais específicos herdados desde o nascimento. O fator hereditário desempenha um papel. Se os parentes mais próximos de uma mulher, um homem, tiveram sintomas de colapso nervoso, doenças e outros problemas do sistema nervoso, há uma alta probabilidade de que a pessoa também tenha que enfrentá-los. Existe um risco maior de estar em uma situação difícil se o sistema nervoso central e a glândula tireóide estiverem com defeito. Riscos aumentados estão associados mesmo com a f alta de minerais e vitaminas na dieta.
Alta probabilidade de sintomas deum colapso em uma pessoa que enfrenta uma infecção viral e bacteriana grave que afeta o cérebro. Os processos de geração de neurotransmissores que não estão ocorrendo corretamente, bem como seu funcionamento incorreto, desempenham seu papel. F alta de descanso, sono, violação do regime, abuso de álcool, tabagismo, traços de caráter específicos, temperamento - tudo isso pode causar um distúrbio do sistema nervoso.
Estou em risco?
Sabe-se que os sintomas e consequências de um colapso nervoso são mais comuns em mulheres, mas a metade forte da humanidade é menos suscetível a tamanha instabilidade da Assembleia Nacional. Ao mesmo tempo, o gênero não pode garantir a proteção do SN, todos podem ter rupturas, nem a idade nem o gênero desempenham um papel. O fato de a frequência das crises ser maior nas mulheres é explicado pelas peculiaridades do lado emocional da personalidade - é mais intenso, diverso, mutável do que costuma ser característico dos homens.
Qualquer pessoa moderna deve conhecer os sintomas de um colapso nervoso para reconhecer a situação a tempo e descobrir como se ajudar. A medicina moderna envolve a divisão dos sintomas em três níveis - comportamento, psique e fisiologia.
Do que se trata?
Os sintomas comportamentais e mentais de um colapso nervoso incluem aumento da excitabilidade, tendência à irritação, reações incorretas e inadequadas a estímulos externos. Como regra, durante um colapso, as pessoas estão descontentes com tudo, não importa quais eventos ocorram ao redor. Muitos observam que a luz brilhante causa dor, a sensibilidade a ela aumenta. Ao mesmo tempo, as pessoas se distraem, é impossível se reunir, o que leva a uma diminuição da eficiência, da qualidade do desempenho das tarefas.
Quando uma pessoa tem um colapso, ela se cansa rapidamente e muito, é exigente, intolerante com os outros, incapaz de esperar, tomar decisões, mas é propensa ao ressentimento. Um colapso nervoso torna as pessoas desconfiadas, sensíveis, vulneráveis, e o humor muda constantemente. Nesse estado, é difícil focar em algo positivo, mas problemas e dificuldades estão sempre no foco das atenções. A autoestima desce ou sobe sem razão, os valores da vida entram em conflito uns com os outros, o que leva a uma imersão ainda mais profunda nos próprios problemas.
O que o corpo diz?
Do ponto de vista da fisiologia, os sintomas de um colapso nervoso não são menos diversos, extremamente desagradáveis. Geralmente queixam-se de dor de cabeça - prolongada, intensa, inexplicável e difícil de eliminar. As pessoas estão preocupadas com desconforto no peito, estômago e “moscas correndo” na frente de seus olhos.
Sintomas de um colapso nervoso que requerem tratamento incluem quedas de pressão. Muitas pessoas se sentem tontas, seu apetite é perturbado (é possível sua perda completa ou excessos), sono. Um colapso nervoso torna as pessoas hipocondríacas, desnecessariamente preocupadas com sua própria saúde. Desequilíbrio nervoso leva a uma diminuição da atividade sexual. Nas mulheres, no contexto de problemas psicológicos, é possível uma violação do ciclo menstrual. O funcionamento do sistema nervoso autônomo é inibido.
Seu próprio médico
Observe os sintomas de um colapso nervoso em um adolescente, adultoé possível mesmo que a pessoa não tenha uma educação médica especializada. Os médicos formularam há muito tempo em quais características um colapso é expresso, o que você precisa prestar atenção para perceber estar em tal situação ou notá-lo para seus entes queridos. Em uma situação de instabilidade mental, as pessoas se cansam rapidamente e os pedidos as levam a um estado de irritação e insatisfação, mesmo que sejam ninharias insignificantes. A aproximação de um colapso nervoso pode ser identificada por uma avaliação crítica superestimada de si mesmo, irritabilidade, nervosismo.
Se você ler artigos especializados de ciência popular sobre tratamento, sintomas de um colapso nervoso, poderá descobrir que, quando tal situação se aproxima, muitos se sentem cercados por pessoas más e hostis. O NS iminente é evidenciado pelas suspeitas de todos os que os cercam no esforço de ofender, infringir, trazer o mal. Ao mesmo tempo, há problemas no trabalho do trato digestivo, distúrbios do sono. A possibilidade de um colapso é sinalizada por uma dor de cabeça, depressão, um sentimento de impotência. Pessoas propensas a colapsos nervosos tendem a flutuar de peso.
Mulheres: como vai?
Sintomas e consequências de um colapso nervoso entre o belo sexo são muito mais comuns. Em maior medida, isso é característico da faixa etária de 30 a 40 anos, o que é explicado pela emotividade, pela imponência. Se qualquer um ou um par de sintomas acima for observado, ainda não se pode falar de um colapso nervoso, isso apenas forçapensar na necessidade de ajustar o estilo de vida, mas não indica condições patológicas mentais. O aparecimento regular de vários sinais ao mesmo tempo permite suspeitar da Assembleia Nacional - aproximando-se ou ocorrendo. Assumindo que o risco de tal situação é alto, deve-se procurar ajuda psicológica. Atualmente, em quase todos os grandes assentamentos do nosso país existem consultas gratuitas, onde os profissionais podem prestar assistência oportuna aos necessitados.
É geralmente aceito que os sintomas e consequências de um colapso nervoso estão mais relacionados ao gênero e às alterações hormonais inerentes ao corpo feminino, o que significa que não há nada a ser feito - é assim que a natureza pretende. Em particular, é muito difícil para muitos passar por uma reestruturação durante o período de ter um filho. Esta não é uma razão para negar a si mesmo a ajuda de um médico qualificado - não importa o que provocou os sintomas, eles requerem tratamento o mais rápido possível.
Atenção a todas as pequenas coisas
Notando mudanças negativas no corpo a tempo, há uma alta probabilidade de minimizar consequências graves. Os sintomas de um colapso nervoso em mulheres adultas incluem aspectos que muitas vezes perdem a atenção, parecendo ser algo comum, não um sinal de problema. Um bom exemplo são as irregularidades menstruais, amenorreia. Mesmo que seja observado no contexto de uma situação estressante, poucas mulheres prestam atenção suficiente a esse sintoma para entender que é necessária a ajuda de um psicólogo qualificado.
Você pode adivinhar a abordagem de um colapso por uma acentuada perda de peso ou conjuntopeso, uma sensação de peso no peito. Outros o descrevem como "enchimento do seio". Somente o controle cuidadoso do bem-estar, dando a si mesmo tempo e cuidado suficientes, é um método realmente eficaz de prevenir consequências negativas. Os sintomas de um colapso nervoso em mulheres adultas geralmente são indistintos, mas isso não é motivo para deixá-las sem a devida atenção!
Um problema não só para adultos
O colapso nervoso é possível não apenas na geração mais velha, mas também nas crianças. Muitos atribuem isso à formação insuficiente do sistema nervoso, despreparo para fatores externos agressivos que afetam um menor. Ao mesmo tempo, aspectos de nossa vida cotidiana são tais que não distinguem entre adultos e crianças - todos têm que enfrentar situações difíceis. Como dizem os médicos, os sintomas de um colapso nervoso em uma criança são mais claros no contexto de uma atitude inadequada dos pais. Alguns procuram matricular seus filhos em todos os cursos possíveis, programas educacionais adicionais, círculos para elevar o status de si mesmos, da criança, mas o corpo simplesmente não consegue lidar com essas sobrecargas, e isso leva a uma falha acentuada do sistema nervoso. Outros são muito duros e categóricos em sua educação - assim que percebem quaisquer traços negativos em uma criança, os pais imediatamente tomam medidas para eliminá-los. Há uma alta probabilidade de um colapso em um bebê que não se sente cuidado, tutela pela mãe, além de forçado a viver em conflitos, brigas na família. O cuidado parental excessivo pode provocar um colapso.
Observando a aproximação a temposituação de crise, você pode tomar medidas para evitar enfrentar consequências terríveis. Os sintomas de um colapso nervoso em adolescentes, também observados no contexto de sobrecarga, muitas vezes são complicados por alterações hormonais no corpo durante a idade adulta, e isso deixa uma marca na situação. As peculiaridades da mudança no nível fisiológico, o próprio processo de se tornar uma pessoa já cria um grande fardo, e quando isso é complementado por situações de conflito e sobrecarga na vida cotidiana, torna-se muito difícil evitar um colapso. A tarefa dos pais é estar atentos, compreensivos com a criança.
Forte metade da humanidade: não sem fraquezas
Embora seja comum pensar que as mulheres são mais propensas a crises, esse problema também é relevante para os homens. A situação não é observada com tanta frequência, mas é especialmente difícil de suportar. Além disso, os homens estão ainda menos dispostos do que as mulheres a buscar ajuda qualificada, o que complica o curso e as consequências. Nossa vida é tal que a carga está aumentando dia a dia - isso se aplica tanto à psique quanto à fisiologia, enquanto situações de conflito e inúmeros problemas geralmente caem literalmente em nossas cabeças. Lidar com eles não é fácil para todos, independentemente da idade e sexo. Na maioria das vezes, os colapsos nervosos masculinos são observados devido a problemas de trabalho, f alta de contatos íntimos ou incapacidade de regular a vida sexual. Algumas doenças, traumas psicológicos, lesões no crânio, no cérebro podem provocar um colapso.
Minimize as consequências
O único método confiável de prevenir consequências graves é reconhecer o fato de uma avaria, identificar as causas que a provocaram e eliminá-las o mais rápido possível. Como regra, no momento de um colapso, a própria pessoa não é capaz de se ajudar, então os outros devem seguir em frente, tratar com compreensão a pessoa que está em uma situação difícil. É necessário, se possível, desarmar a situação, em nenhum caso deixando claro que os outros também estão nervosos. É importante ser capaz de manter uma conversa sem usar tons elevados, não fazer movimentos bruscos, não gritar, e também manter um nível durante uma conversa - ficar juntos ou sentados juntos. Se a situação estiver esquentando, os contatos corporais leves serão beneficiados - você pode, por exemplo, pegar a mão. Ao mesmo tempo, é importante evitar conselhos, evidências; em vez disso, você precisa ouvir e se distrair do problema. Uma boa opção é passear ao ar livre.
A abordagem errada, a recusa em reconhecer o perigo da situação pode causar uma série de consequências que afetam a fisiologia, a psique. As estatísticas médicas mostram que, após os colapsos, muitos sofrem de dor no coração e uma violação do ritmo da batida, picos de pressão e dores de cabeça. A probabilidade de úlcera péptica e outros problemas psicossomáticos aumenta. O melhor método de prevenir tais consequências se ocorrer um colapso é o tratamento adequado, adesão à rotina diária, nutrição e atenção suficiente à saúde.
Como curar?
Para sintomas de um colapso nervoso, a opção mais razoável é consultar um médico. O médico realiza um exame completo,Interroga o paciente para identificar os fatores que provocaram a situação. Se a psicose reativa for estabelecida, eles podem prescrever um curso de medicamentos ou até recomendar um tratamento em um hospital, para que os especialistas possam monitorar a condição do paciente a qualquer momento. O curso de drogas geralmente envolve o uso conjunto de tranquilizantes, antipsicóticos, nootrópicos.
Se um colapso for provocado por sobrecarga, excesso de trabalho, o paciente se beneficiará de um curso de tratamento em um dispensário, sanatório. Você pode ir a um resort especializado em restaurar pessoas após choques nervosos. Os médicos prescreverão um curso de procedimentos relaxantes, especialmente eficazes na natureza intocada, distante da civilização, longe do ritmo acelerado da vida em uma grande cidade. Uma vez em tal ambiente, a pessoa se recuperará rapidamente.
Para que o tratamento seja realmente eficaz, você terá que passar por um curso de psicoterapia. Existem duas abordagens principais - individual, em grupo. Em alguns casos, os médicos recomendam fortemente que não apenas o paciente, mas também seus parentes próximos participem das aulas. É o apoio deles que é um dos aspectos mais importantes que garantem uma recuperação rápida com consequências mínimas.
Como avisar?
Como você sabe, a prevenção é o melhor remédio. Para prevenir um estado mental grave, deve-se criar o hábito de caminhar regularmente ao ar livre, e pelo menos meia hora deve ser tomada para exercício. As caminhadas são feitas com calma,aproveitando este tempo. Você deve escolher um parque calmo, um aterro tranquilo - em uma palavra, um lugar onde seja agradável estar. Outro aspecto importante é a capacidade de deixar ir, esquecer falhas, problemas que ocorreram no passado. Para não pensar no mal, você deve fazer coisas novas, você pode tentar fazer bordados. É importante observar a rotina diária, descansar pelo menos oito horas à noite e também evitar situações de conflito e fatores de estresse com todas as forças.
