O termo "massagem" tem raízes francesas. Veio do verbo "masser". Esta palavra é traduzida como "esfregar". Descrições de técnicas de massagem foram encontradas em papiros egípcios. Os gregos antigos emprestaram esse procedimento desse povo. Foram eles que começaram a usar a massagem para tratar várias doenças. Agora esta é uma das direções da terapia manual, que tem a mais ampla gama de aplicações.
Na maioria das vezes a massagem é usada em paralelo com os métodos de fisioterapia. Menos comumente, o procedimento é realizado por conta própria. Por exemplo, quando a massagem é recomendada para fins de relaxamento. Hoje, essa direção da terapia manual se distingue por várias formas, que podem ser explicadas pelas tendências da moda, bem como pelo sucesso do marketing. No entanto, a massagem se distingue apenas pelas manipulações realizadas. Além disso, seu propósito e objetivos terapêuticos permanecem, como antes, clássicos.
Aplicativo
A massagem é recomendada para os seguintes propósitos:
- para acalmar, aliviar a dor e relaxar os tecidos do sistema musculoesquelético;
- para reduzir a fadiga (psicológica e física), bem como para reduzir a tensão muscular;
-para estimular o sistema musculoesquelético;
- para melhorar a circulação linfática e sanguínea, bem como para ativar o metabolismo do corpo;
- para melhorar a função das glândulas sebáceas e sudoríparas; - para vasodilatação da pele.
Existem diferentes tipos de massagem clássica. Estes incluem tipos de procedimentos terapêuticos e esportivos, cosméticos e higiênicos. Há também uma espécie de automassagem.
Escopo de aplicação
A massagem é prescrita ao paciente como ferramenta terapêutica e de reabilitação para tais problemas:
- vários processos patológicos que ocorrem no sistema musculoesquelético (hematomas, edema pós-traumático, dores periarticulares e musculares, lombalgia, etc.);
- tipo não agudo de doenças reumáticas do sistema motor;- patologias vasculares (varizes, linfedema, úlceras tróficas);
- doenças do sistema nervoso (estresse, excesso de trabalho, insônia, paralisia);
- doenças respiratórias (asma, bronquite crônica, etc..d.);
- patologias do trato digestivo (constipação, flatulência, espasmos nos intestinos).
A massagem pode ser usada para fins cosméticos para eliminar a celulite e o edema linfático. É usado para retenção de líquidos nos tecidos, aumento do tônus muscular e da pele, bem como para excesso de peso.
Movimentos básicos
A técnica de massagem inclui movimentos como esfregar, acariciar e amassar. Além disso, técnicas de vibração e choque são usadas. Durante o procedimento, hámovimentos passivos.
A técnica da massagem, como tudo no mundo de hoje, não fica parada. Existem novos métodos e tipos dessa direção de terapia manual. No entanto, a base de todas as técnicas de massagem recentes são os movimentos descritos acima. Depois de dominá-los, é muito fácil aprender novos truques.
Acariciando
Qualquer massagem começa com este movimento. Ao realizar esta técnica, a palma da mão do massoterapeuta deve se mover livremente sobre a pele do paciente. Isso produz pressão de baixa intensidade.
A técnica da massagem envolve a utilização desse movimento não apenas no início do procedimento, mas também no seu final. Produza carícias e entre outras manipulações (fricção, vibração, etc.). A direção na qual a mão do massagista se move deve ser em direção aos linfonodos próximos. Esta técnica é dada de cinco a dez por cento do tempo total da sessão. O principal objetivo desse movimento é aquecer a pele e as estruturas subcutâneas para prepará-las para efeitos mais profundos.
A execução lenta e suave da técnica permite acalmar o sistema nervoso. Isso reduz os sintomas de dor, o que é especialmente importante para lesões, bem como patologias do sistema neuromuscular. Acariciar permite acelerar o fluxo da linfa, pois é realizado em direção aos grandes nós desse sistema. A recepção pode ter um efeito perceptível na pele. Durante o afago, células epidérmicas mortas, micróbios e poeira são removidos. Ao mesmo tempo, o trabalho das glândulas sebáceas e sudoríparas é ativado. Melhorandorespiração da pele, nutrição e circulação sanguínea.
Esfregando
Esta é a segunda técnica que prevê a técnica de massagem. Ele segue o golpe. A fricção é realizada com os nós dos dedos, palma, sua borda ou com a ajuda dos polegares. Durante esta recepção, uma pressão significativa deve ser exercida sobre a pele do paciente. O objetivo perseguido pela fricção é o impacto nas camadas profundas da pele.
Existem muitas opções para esta técnica. A fricção pode ser profunda e superficial, espiral e spitz, bem como pressão com as duas mãos e pente.
A técnica de massagem clássica usa essa técnica para alongar e mover os tecidos em diferentes direções. Ao esfregar o paciente, as mãos do especialista não deslizam sobre a pele. Eles têm que movê-lo e movê-lo. Trinta a quarenta por cento do tempo de toda a sessão é destinado a esta técnica de massagem clássica.
Alongamento e deslocamento dos tecidos promove a vasodilatação, que é um pré-requisito para o aumento da circulação sanguínea. Como regra, a temperatura da pele do paciente aumenta de um a dois graus. Os tecidos recebem mais oxigênio e nutrientes e se livram de várias toxinas mais rapidamente.
Massagem terapêutica clássica inclui a fricção como uma oportunidade para reabsorção mais rápida de depósitos patológicos, bem como cicatrizes e fluidos acumulados nos tecidos. Movimentos vigorosos podem aumentar significativamente o tônus muscular.
Esfregandoé a principal técnica durante a massagem das articulações. Este procedimento é especialmente útil após lesões. Permite aumentar a mobilidade da articulação. A fricção reduz a excitabilidade do sistema nervoso. Além disso, esta técnica pode reduzir significativamente a dor na neuralgia e neurite. Neste caso, o especialista deve realizar uma fricção profunda ao longo da localização dos troncos nervosos.
Amassar
A técnica de massagem proporciona um efeito mais forte nos músculos e tecidos do corpo do paciente em comparação com os movimentos anteriores. Isso se torna possível ao realizar amassamento, que segue a fricção. É esta técnica que fornece a técnica de massagem terapêutica em caso de manipulação na zona do colarinho. Também é eficaz nos membros e nas costas. Amassar pode ser chamado de movimento principal ao realizar esportes e massagens terapêuticas.
A principal tarefa desta manipulação é capturar e amassar com as mãos aquelas camadas de tecido e músculos que estão localizadas muito profundamente. Isso melhorará a drenagem linfática e a saída de sangue das veias. A mobilidade dos próprios tecidos e músculos também aumenta durante a massagem.
A técnica de amassar é muito complicada. É impossível para ela aprender remotamente. O fato é que o massoterapeuta precisa determinar o estado em que as fibras musculares estão localizadas tocando a pele do paciente com a ponta dos dedos. Somente quando uma pessoa domina a técnica desta técnica, ela é capaz de fazer um clássicomassagem. Mas lembre-se que o vídeo nunca pode transmitir o conhecimento que um especialista experiente tem.
Massagem de amassar clássica leva quase sessenta por cento do tempo de toda a sessão. Em termos de impacto, esta técnica é frequentemente comparada com a ginástica passiva e seu uso é recomendado para eliminar a atrofia da musculatura do esqueleto.
Durante o amassamento nos tendões, músculos e bolsas articulares, os receptores são excitados, o que afeta positivamente o funcionamento do sistema nervoso. A natureza dessas transformações depende diretamente da força, ritmo e duração do procedimento de massagem.
Movimentos de soco
São os últimos na fase principal da massagem. As técnicas de percussão são realizadas batendo, sacudindo e batendo com os dedos e as mãos de um especialista no corpo do paciente. Os AVCs rítmicos contribuem para um aumento da pressão venosa e uma diminuição da microcirculação do sangue venoso. Se a recepção for realizada com a ajuda de movimentos rápidos e enérgicos, o sistema nervoso é tonificado, o efeito analgésico torna-se perceptível. Técnicas de massagem de percussão são usadas como uma tática de distração. Eles permitem que você elimine a dor ao tratar a área adjacente à área dolorosa.
Com a ajuda de técnicas de percussão, os órgãos internos também são afetados. Por exemplo, a percussão do tórax pode diminuir a pressão arterial e a pulsação.
Massagem na coluna
Dor nas costas é uma ocorrência comum no mundo de hoje. Um dos métodos para resolver este problema é a massagem. E não é surpresa que as pessoasque têm dores nas costas, muitas vezes recorrem a um especialista para sessões de bem-estar. Vale dizer que não existe um procedimento como massagem terapêutica da coluna vertebral. O especialista trabalha os músculos das costas. No entanto, não afeta a coluna.
Durante uma massagem de bem-estar nas costas, o especialista trabalha os ligamentos e tecidos moles. Os movimentos das mãos permitem que você inicie muitos processos positivos no corpo do paciente. Para uma pessoa com dor nas costas, o principal é relaxar os músculos e ativar a circulação sanguínea. Este processo permite que você obtenha outro resultado. É a ativação da circulação sanguínea nos discos intervertebrais. Também inicia um processo que permite restaurar o tecido cartilaginoso. Os músculos durante o procedimento são relaxados, as vértebras são mais fáceis de se encaixar. É por isso que a massagem nas costas pode eliminar terminações nervosas comprimidas na medula espinhal e eliminar a principal fonte de dor nas costas.
Massagem para osteocondrose
Esta patologia é diagnosticada em pacientes de diferentes idades. Sua principal causa é a deformação dos discos intervertebrais.
Massagem terapêutica para osteocondrose pode ajudar nos primeiros sinais da doença. E não admira. A patologia contribui para o aparecimento de espasmos musculares, e os movimentos suaves que as mãos de um especialista produzem podem relaxar os tecidos tensos e liberar as terminações nervosas comprimidas.
O maior efeito permitirá que você obtenha sessões de massagem manual clássica, que serão realizadas comparticipação de um especialista experiente com formação médica. Tais manipulações aliviarão ou reduzirão a dor, fortalecerão os músculos e evitarão a recorrência da patologia. No caso de uma exacerbação da osteocondrose, o especialista atuará em áreas indolores do corpo que estão reflexivamente associadas à área da patologia.
Qual é a técnica de tal massagem? Envolve o uso de técnicas como acariciar e apertar, amassar e sacudir, esfregar, movimentos passivos e ativos com resistência aplicada, bem como sacudir e bater. Se houver uma exacerbação da doença, o efeito na área patológica muda de sessão para sessão. No início do curso, são usados movimentos menos ativos. Então o grau de sua força é gradualmente aumentado. O massoterapeuta deve ser orientado pela condição do paciente.
Atualmente, a acupressão é popular na osteocondrose. Durante este procedimento, áreas especiais do corpo do paciente são afetadas. Estes são pontos que têm uma conexão reflexa com certos nervos, vasos sanguíneos e músculos. Ajuda com osteocondrose e eletromassagem.
Fazendo massagem no bebê
Este procedimento é útil para bebês, cuja idade é de dois a três meses a um ano. A massagem do bebê é um procedimento útil. Contribui para o desenvolvimento emocional, físico e mental da criança.
Os pais de massagem infantil podem realizar sozinhos ou levar seu filho para sessões com um profissional especializado. O procedimento é realizado de dois a três meses de idade. Em quevocê precisará cumprir algumas condições de massagem. Assim, as manipulações podem ser realizadas apenas uma hora após uma refeição ou trinta minutos antes de uma refeição. Tais procedimentos são indesejáveis antes de dormir. Você pode massagear bebês todos os dias ou em dias alternados. Neste caso, não é recomendado o uso do creme. Este remédio é apenas para adultos.
A massagem infantil é realizada com acompanhamento constante da reação da criança. O bebê não deve chorar e ficar irritado. Caso contrário, as manipulações devem ser interrompidas imediatamente. As principais técnicas para realizar a massagem do bebê são acariciar e esfregar, amassar e vibrar. Os movimentos devem ser suaves e suaves. Especialmente cuidadosamente amassar e vibração devem ser executados. Recomenda-se uma sessão de massagem de cinco a sete minutos.
Massagem cardíaca
Este procedimento deve ser feito ao prestar primeiros socorros a uma pessoa em apuros. Sabendo o que caracteriza a técnica de massagem cardíaca, você pode salvar a vítima da morte.
Qual é o princípio básico dessa manipulação? Uma pessoa que perdeu a consciência está em um estado relaxado. É essa propriedade do tecido muscular que é usada na massagem. Em tal situação, torna-se possível deslocar os ossos do tórax de tal forma que o coração seja comprimido entre a coluna e o esterno. Isso é necessário para empurrar o sangue para fora do músculo cardíaco. Depois disso, um órgão importante é endireitado. A próxima porção de sangue entra automaticamente dos vasos. Ao repetir manipulaçõesritmo cardíaco é mantido. É estimulado a trabalhar e começa a bater sozinho.
Massagem do coração é acompanhada por respiração artificial. Os movimentos de pressão devem ser aplicados na parte inferior do esterno para não ferir as costelas. O tempo de uma pressão é de 1 segundo. Isso permitirá que o sangue se mova em direção ao coração. Após o empurrão, as mãos devem ser deixadas no esterno por meio segundo, e somente depois disso devem ser retiradas. A eficácia da massagem torna-se aparente quando a vítima tem pulso durante a pressão. Ao mesmo tempo, a cianose da pele e das mucosas deve diminuir, as pupilas se estreitam e, posteriormente, a respiração espontânea aparece.
Treinamento de massagem
As manipulações de cura e relaxamento são necessárias para todos. Na ausência de contra-indicações, a massagem é necessária para crianças, adultos e idosos. Os moradores das grandes cidades precisam especialmente disso. A massagem lhes permitirá manter uma boa saúde e prevenirá várias doenças. Realizar este procedimento irá efetivamente lidar com o estresse e dar beleza.
Um bom massagista está sempre em demanda. Ele é o melhor assistente de fisioterapeutas, reabilitadores, ortopedistas e treinadores esportivos.
Como dominar esta técnica? Você precisará fazer cursos de massagem médica. Os currículos são fáceis de entender. Eles podem ser dominados mesmo por quem não tem formação médica. Os cursos de massagem apresentam aos alunos os fundamentos e técnicas da direção clássica da terapia manual. Muitas vezes aqui você podedominar outras manipulações. Trata-se de uma massagem higiénica e anticelulite de vários tipos. Os alunos participam ativamente do processo. Ao mesmo tempo, todas as pessoas que fizeram cursos de massagem podem consolidar seus conhecimentos durante os exercícios práticos. Via de regra, quem sonha em se tornar massoterapeuta e se esforça para dominar as técnicas básicas para a realização de procedimentos para seus entes queridos quer fazer o treinamento.
Deve-se dizer que não é necessária qualquer preparação especial para estes cursos. Ao final de seus estudos, quase todos começam a dominar com confiança as principais técnicas dessa área da terapia manual.
