Perguntas sobre o que fazer com a incontinência urinária em mulheres surgem no belo sexo tanto na juventude quanto na velhice. Se as meninas têm esse problema após um parto difícil, na idade adulta é devido à menopausa. Por isso, a produção do hormônio estrogênio, importante para as mulheres, é responsável pela elasticidade dos tecidos, do aparelho muscular e ligamentar do assoalho pélvico. Como resultado, o tônus da uretra diminui. Isso provoca micção descontrolada, mesmo com estresse mínimo. Tal incômodo pode acontecer ao tossir ou espirrar. Neste artigo, você aprenderá sobre as causas dessa condição, sintomas e tratamentos.
Tipos de incontinência
Se você souber o que fazer com a incontinência urinária na mulher, poderá reconhecer o problema a tempo e tomar as medidas necessárias. Há muitas maneiras de lidar com esse incômodo. O principal é fazer tudo em tempo hábil. Neste caso vocêvocê pode lidar rapidamente com essa condição, sem consequências negativas para o seu corpo.
Cientificamente a incontinência urinária feminina é chamada de incontinência. Esta condição médicos condicionalmente divididos em três tipos, dependendo dos sintomas que aparecem. Vejamos cada um deles abaixo.
O primeiro tipo é a incontinência de esforço. Ocorre apenas com um aumento da pressão intra-abdominal. Pode ser desencadeada por esportes, levantamento de peso, sexo e até coisas estressantes como tossir, espirrar e rir que podem parecer insignificantes à primeira vista.
O segundo tipo é a incontinência de urgência. Nesse caso, a mulher tem uma vontade de urinar, que não consegue superar. Em alguns casos, ela nem tem tempo de reagir. É muito difícil prever tais condições, pois a bexiga pode não estar cheia.
Finalmente, o terceiro tipo é misto. Combina as duas variedades anteriores desta doença.
Mais importante, qualquer que seja o tipo diagnosticado, você precisa saber o que fazer com a incontinência urinária em mulheres. Ao mesmo tempo, em nenhum caso você deve ficar nervoso, pois o estresse em todos os casos se transforma em uma das causas da patologia.
Sintomas
Como regra, não é difícil detectar esta doença. O sintoma mais importante é a perda involuntária de várias porções de urina. Além desses tipos, a enurese também é encontrada. Esses atos involuntários de micção ocorrem predominantemente durante o sono. Eles não têm um gêneroapegos e começam na infância.
Devido à micção involuntária, a irritabilidade emocional e psicológica da mulher aumenta, o que piora seu bem-estar geral e agrava o problema. Nesse contexto, várias complicações desagradáveis podem se desenvolver. A mais perigosa delas serão as doenças psicossomáticas.
Razões
O que fazer com a incontinência urinária na mulher depende dos motivos pelos quais ela teve esse problema. Em alguns casos, a eliminação de fatores provocadores ajuda, se não a se livrar completamente da doença, alivia significativamente a condição do paciente. Vale ress altar que a maioria das razões associadas ao desenvolvimento desta doença está diretamente relacionada ao excesso de trabalho e tensão nervosa.
Entre as causas dessa condição em tenra idade, como regra, há partos traumáticos e difíceis. É um dos fatores-chave na incontinência de esforço. Esta doença é afetada não apenas pela ruptura dos tecidos moles do períneo, mas também pelo alongamento excessivo dos músculos pélvicos.
Entre os fatores que provocam a incontinência de esforço está o excesso de peso. Se você tentar trazer os quilogramas de volta ao normal, a condição melhorará significativamente.
Operações ginecológicas também podem levar à incontinência. Em particular, a remoção de tumores nos ovários ou útero.
A incontinência urinária em mulheres com mais de 40 anos surge na maioria dos casos devido a alterações hormonais associadas à menopausa. Devido à elasticidade insuficiente dos músculos, o esfíncter é enfraquecido. Os músculos enfraquecem com a idade, temos que admitir que issoum processo inevitável que afeta a todos mais cedo ou mais tarde. Claro, mudanças fundamentais no corpo feminino, como regra, vêm mais tarde. Nesse caso, é mais relevante falar sobre incontinência urinária em mulheres com 50 anos ou mais. Mas, para alguns, as interrupções hormonais ocorrem em uma idade relativamente precoce.
Não é nenhum segredo que a incontinência urinária em mulheres com mais de 40 anos, e em outras idades, é mais comum do que em homens. Isso é influenciado pela estrutura do corpo feminino. O fato é que a uretra do sexo mais justo tem um comprimento de apenas três a quatro centímetros. Neste momento, nos homens, seu tamanho varia de 24 a 30 centímetros. Ao mesmo tempo, nas mulheres é muito mais amplo (de seis a dez milímetros), contra quatro a sete milímetros nos representantes do sexo mais forte. É por esta razão que os músculos pélvicos são tão importantes para as mulheres. Caso contrário, a urina flui para fora da bexiga com mais rapidez e facilidade através de um canal urinário largo e curto.
Finalmente, a incontinência de urgência está associada à síndrome da bexiga neurogênica ou hiperativa da mulher. Com esse tipo de doença, uma situação imprevista pode ocorrer no momento mais inesperado, mesmo que o paciente, sabendo de tal problema, vá ao banheiro em todas as oportunidades e reduza deliberadamente a quantidade de líquido consumido. Uma vez nesta posição, uma mulher tem que estar constantemente próxima ao banheiro feminino. Ela começa a ter um medo psicológico interno de ficar sem a oportunidade de visitá-la, pois o desejoocorrem com regularidade invejável - a cada 1,5-2 horas. A causa da incontinência urinária em mulheres após 40 anos neste caso está na neurologia. Além disso, a doença pode se manifestar em qualquer outra idade. A raiz do mal deve ser buscada em danos à coluna ou lesão cerebral traumática, em alguns casos, tais consequências se transformam em um acidente vascular cerebral. Outra causa de incontinência de urgência é uma infecção do trato urinário. Neste caso, depois de curá-la, a mulher poderá esquecer seu problema para sempre.
Portanto, é tão importante descobrir o que causou isso aos primeiros sinais de uma doença. Neste caso, em conjunto com o médico assistente, será possível determinar um ou outro método de terapia eficaz.
Métodos não farmacológicos
Depois que a causa exata da doença for estabelecida, o tratamento deve ser iniciado imediatamente. Em alguns casos, você pode gerenciar não apenas sem cirurgia, mas até mesmo sem pílulas. Obviamente, os métodos não medicamentosos são eficazes apenas em caso de complicações após o parto ou interrupções hormonais. Se a causa for uma doença tumoral ou infecção geniturinária, esses métodos permanecerão impotentes. Antes de iniciar os exercícios para os músculos pélvicos, não deixe de consultar um especialista. O médico aconselhará qual conjunto de exercícios é melhor para você, com base na gravidade da doença e nas características do corpo.
Os principais métodos não medicamentosos com os quais você pode se livrar da incontinência - conjuntos de exercícios que fortalecem o assoalho pélvico, fisioterapia.
Um plano de micção preciso ajudará a treinar sua bexiga. Sua implementação precisará ser aprendida, mas é bastante realista, especialmente se você agir sob a orientação de um médico. Gradualmente, os intervalos entre as micções precisarão ser aumentados, com o tempo, será possível finalmente se livrar da incontinência urinária para uma mulher após 60 anos.
O princípio do treinamento é baseado no fato de que os representantes do sexo frágil, que têm esse problema, acabam desenvolvendo certos estereótipos de ir ao banheiro. Eles tendem a ir um pouco, mesmo que ainda não haja desejo, ou seja muito fraco. Por assim dizer, por reserva ou por prevenção, para evitar constrangimentos no futuro.
Aderindo ao plano elaborado com o médico, a mulher deve fazer um esforço para conter o desejo. Recomenda-se que os intervalos entre cada micção sejam aumentados semanalmente em cerca de 30 minutos, até atingirem uma duração de três a três horas e meia. Com a incontinência urinária em uma mulher idosa, isso a ajudará a mudar o estereótipo errôneo de comportamento, desenvolvendo um fundamentalmente novo. Na maioria dos casos, o treinamento deve ser acompanhado de terapia medicamentosa conservadora, que você encontra abaixo. Os medicamentos são tomados por três meses.
Treinamento muscular
Você também deve prestar atenção ao treinamento dos músculos do assoalho pélvico. Este método está se tornando a chave para o sucesso na prevenção e tratamento da incontinência urinária em mulheres com mais de 60 anos.
Ao mesmo tempoapenas alguns trabalham conscientemente nos músculos da pelve, embora este seja um método muito eficaz. É geralmente aceito que esta é a prevenção mais eficaz desta condição, que você pode pensar. Por exemplo, os exercícios de Kegel ajudam.
Além deles, não podemos nos esquecer da fisioterapia. Com este método, você pode fortalecer os músculos, tornando os ligamentos mais elásticos. Um papel importante nisso é desempenhado pela regulação do suprimento de sangue para a pequena pelve. Para isso, existem vários tipos de efeitos fisioterapêuticos - aquecimento, microcorrentes, impulsos eletromagnéticos.
Exercícios de Kegel
Ao realizar este conjunto de exercícios, é importante excluir a tensão de outros grupos musculares - quadris, nádegas e cavidade abdominal. Você precisa realizar exercícios sistematicamente, o efeito virá em um a um mês e meio. Eles ajudarão a lidar com a incontinência urinária em mulheres na faixa dos 60 anos.
O complexo principal consiste em apenas cinco exercícios.
- "Espera". Contraia os músculos por cinco a dez segundos e depois relaxe gradualmente. Descanse e faça de três a cinco séries de dez repetições. A duração da retenção muscular deve ser aumentada gradualmente para dez segundos.
- "Elevador". Imagine que você está em um elevador subindo e descendo. Contraia os músculos durante a subida imaginária e, quando chegar ao topo, relaxe lentamente, parando em cada andar.
- "Redução". Contraia vigorosamente os músculos por cinco segundos, relaxe-os e descanse por mais cinco segundos. Faça de três a cinco repetições por dez séries.
- "Ondas". Ao realizar este exercício, você deve usar não apenas os músculos da vagina, mas também o ânus. Comece a contrair os músculos da vagina e depois do ânus. Relaxe-os na mesma ordem. A duração das contrações após o treino deve ser de 10 a 20 segundos.
- "Posicionamento". Este exercício é melhor para mulheres grávidas. Antes de fazer isso, você precisa limpar os intestinos. Prenda a respiração, empurre e repita o mesmo exercício em várias poses - sentado, deitado, de quatro, agachado.
Métodos de medicação
Os métodos médicos demonstram alta eficiência, principalmente em caso de emergência. Para tratar esse tipo de incontinência, os médicos prescrevem antidepressivos e antiespasmódicos aos pacientes.
De acordo com comentários, com incontinência urinária em mulheres, a droga "Driptan" provou-se bem. Ajuda a relaxar os músculos da bexiga, enquanto elimina os impulsos que vêm das células nervosas que estimulam a ir ao banheiro.
"Driptan" - pílulas para incontinência urinária em mulheres, contribuindo para o aumento do volume da bexiga, aliviando os impulsos imperativos com os quais o paciente não conseguia lidar anteriormente. Como resultado, ela precisa ir ao banheiro com muito menos frequência. Vale a pena notar que o efeito total dos comprimidos para incontinência urinária em mulheres aparecerá após um curso mensal. Mas não tome o medicamento sozinho. Cada médico determina a dose específica para o paciente individualmente, com base em suas características anatômicas e estado de saúde.
Cirurgia
Em alguns casos, a intervenção cirúrgica é indispensável. Como regra, a operação deve ser feita no caso em que há uma forma de incontinência de estresse. Às vezes, a operação é feita com um formulário de urgência. Os pacientes jovens são aconselhados a recusar a ajuda de um cirurgião, limitando-se ao tratamento conservador.
Em geral, existem atualmente cerca de 250 métodos diferentes de intervenção cirúrgica para ajudar a superar a incontinência de esforço. A maioria desses métodos é usada no território da Federação Russa. Inclusive as operações são feitas de forma minimamente invasiva. A operação de arremessar um laço de tecido sintético é comum. O tempo de recuperação após tal operação é mínimo. Na maioria dos casos, a mulher pode ir para casa no dia seguinte.
85% dos pacientes após tal intervenção cirúrgica retornam a uma vida plena. O único fator de risco que surge é o perigo de contrair cistite devido à hipotermia.
Como você pode ver, existem muitas maneiras de ajudar a se livrar desse problema. O principal é saber o que fazer para uma idosa com incontinência urinária.
Higiene
Se você se depara com esse problema, você precisa se lembrar dos produtos de higiene. Facilitar a socializaçãoalmofadas urológicas. Eles tornarão esse problema invisível para os outros.
Nas farmácias existe uma grande variedade de pensos urológicos que neutralizam eficazmente o odor e absorvem o líquido. Os principais requisitos para as almofadas são garantir a secura da superfície, a capacidade de reter e absorver secreções, segurança bacteriana e conformidade anatômica.
Muitas mulheres têm vergonha de procurar ajuda para um problema tão delicado, adiando a visita ao médico por motivos absurdos. Em nenhuma circunstância isso deve ser feito. Quanto mais cedo você procurar ajuda, mais cedo poderá lidar com o problema e evitar possíveis complicações.
Em vez de uma conclusão
No final, vale ress altar que a incontinência urinária feminina é o mesmo problema médico que qualquer outra doença. Não há nada de vergonhoso ou repreensível nisso.
Suas causas estão em violações de certas funções do corpo, isso pode ser efetivamente eliminado de várias maneiras. Após o parto, a mulher deve definitivamente consultar um urologista e ginecologista, passar por todos os testes necessários para garantir que tudo esteja em ordem com sua saúde. Vale a pena fazer isso mesmo que não haja incontinência urinária.
Nos idosos, esta doença é considerada um dos sinais do inevitável envelhecimento do organismo. Em qualquer caso, há sempre uma solução, independentemente da idade. É importante ter em mente que a eficácia depende diretamente do pedido de ajuda oportuno. Quanto mais cedo você for ao médico, mais produtivo você poderá alcançar.
