Imagine - a cada minuto, o músculo cardíaco é capaz de destilar até 30 litros de sangue por todo o corpo, e isso é apenas com um batimento cardíaco normal e uniforme. O coração humano é um órgão que trabalha diariamente sem interrupção para que as pessoas possam continuar suas atividades, por isso é bastante compreensível porque para muitas pessoas ele falha tão rapidamente. É por isso que as pessoas que têm uma pulsação forte, especialmente se exceder cem batimentos por minuto, estão frequentemente sujeitas a várias doenças cardíacas. Portanto, é importante que todas as pessoas saibam como desacelerar os batimentos cardíacos em casa usando não apenas drogas, mas também outros métodos.
Taquicardia e bradicardia
As doenças cardiovasculares há muito são consideradas uma das mais perigosas para a vida e a saúde humana. Na era atual de eterno estresse e descuido com a própria saúde, o coração se torna um órgão tão vulnerável que as doenças crônicas se tornaram um fenômeno completamente natural. Conceitos como a taquicardia já estão firmemente estabelecidos no cotidiano das pessoas,cujo pulso começa a sair da escala além dos números normais. É por isso que as drogas que desaceleram o coração são tão populares hoje em dia.
Em um estado normal, é normal que uma pessoa saudável tenha um pulso de 60 a 90 batimentos por minuto. Com esse ritmo, o coração se desgasta lentamente e, portanto, o risco de doença é mínimo. Por sua vez, um batimento cardíaco lento é chamado de bradicardia.
O conceito de taquicardia
O aumento da frequência cardíaca geralmente ocorre por vários motivos desagradáveis, como estresse severo, atividade física e muitos outros. Quando o pulso começa a ultrapassar a marca de 90 batimentos, o músculo cardíaco começa a funcionar em modo de emergência e, portanto, se desgasta rapidamente. Tudo isso leva ao desenvolvimento de doenças do sistema cardiovascular. Esse tipo de sobretensão é muito perigoso, pois leva a sérios problemas, principalmente para os idosos, que já estão desgastados.
Saber como diminuir o ritmo cardíaco em casa é importante para todos, mesmo que estejam de boa saúde. Para que as medidas tomadas surtam efeito, deve-se entender por quais motivos o pulso sobe e desce.
Causas de taquicardia
Há muitas razões pelas quais uma pessoa tem taquicardia. É muito importante distinguir quais deles são patológicos e, portanto, requerem tratamento sério, em contraste com a reação padrão a vários estímulos.
É normal que a frequência cardíaca aumente devido atrabalho físico ativo, estresse breve ou uso intenso de cafeína ou outras bebidas energéticas. No entanto, em todas as outras situações, pode-se dizer que a causa da doença é uma patologia que requer a intervenção de médicos.
A taquicardia pode ser causada por várias doenças cardíacas - estas incluem doença do miocárdio, deformação do músculo cardíaco ou hipertensão arterial. Defeitos cardíacos ou outros defeitos congênitos também podem causar uma frequência cardíaca elevada. No entanto, os médicos consideram a distonia vegetativo-vascular a causa mais comum.
Além dessas doenças, há um grande número de outras causas, muitas vezes nem mesmo relacionadas ao próprio coração.
O conceito de bradicardia
Assim que o pulso cruza a marca inferior de 60 batimentos por minuto, ninguém tem dúvidas sobre como desacelerar o batimento cardíaco, pois já é mínimo. No entanto, a bradicardia nem sempre pode significar uma doença, uma vez que pessoas fisicamente desenvolvidas, especialmente atletas profissionais de alto nível, costumam ter uma frequência cardíaca de cerca de 45 batimentos. Uma frequência cardíaca lenta também é natural para quem dorme - uma frequência cardíaca de cerca de 50 é perfeitamente natural para uma pessoa ganhando força para um novo dia.
Esteja ciente de que a pessoa média deve se preocupar se a frequência cardíaca estiver baixa, pois isso muitas vezes pode significar a presença de várias doenças.
Causas de batimentos cardíacos lentos
Além das razões perfeitamente naturais para uma frequência cardíaca baixa, é bastante comum identificar problemas de saúde com base nesse sintoma. batimento cardíaco lentoem uma criança e em um adulto pode significar a presença de várias doenças:
- doenças infecciosas como febre tifóide ou hepatite;
- lesões graves ou doenças patológicas que afetam o cérebro e afetam o centro vasomotor localizado nele;
- com distúrbios circulatórios do coração, bem como outras doenças cardíacas como angina pectoris;
- úlceras que afetam o duodeno ou estômago;
- doença da tireoide;
- dor forte ou choque térmico no corpo;
- neuroses permanentes de longa duração;
- lesões no tórax podem levar à bradicardia até parada cardíaca;
- intoxicação corporal com nicotina ou chumbo;
- enfraquecimento do corpo devido ao jejum prolongado ou f alta de nutrientes dos alimentos.
Além disso, a causa muitas vezes é a ingestão de certos medicamentos e o envelhecimento normal do corpo. Por isso é importante ouvir a prescrição de um médico que diga o que fazer com o batimento cardíaco lento para evitar possíveis complicações.
Exercícios respiratórios
Com um pulso muito alto, surge imediatamente a questão de como desacelerar o batimento cardíaco. Neste caso, a respiração simples provou-se bem. No entanto, deve ser muito profundo. No início, essa maneira de respirar será muito desconfortável, mas com o tempo e a prática é muito fácil perceber que a respiração lenta também reduz gradualmente a taxa de pulso. Apenas respire fundo por segundos5, em seguida, prenda a respiração pelo mesmo período de tempo e, em seguida, expire lenta e cuidadosamente. Tente expirar para que todo o ar saia dos pulmões antes de fazer uma nova respiração.
teste de Valsalva
Quando surge a questão de como desacelerar os batimentos cardíacos durante a excitação, é melhor tentar a manobra de Valsalva. Um método semelhante está diretamente relacionado ao nervo responsável pelo controle do pulso. É mais conhecido como nervo vago. Para realizar o procedimento, você simplesmente respira profundamente e, em seguida, contrai os músculos abdominais como se estivesse empurrando enquanto está sentado no vaso sanitário. Mantenha essa posição por cerca de 5 segundos, depois relaxe todo o corpo. Se necessário, este procedimento pode ser repetido várias vezes até que o batimento cardíaco se estabilize.
teste carotídeo
Na região da garganta, bem ao lado do nervo vago, existe uma artéria muito importante - a carótida. Se você massagear a garganta na área onde esta artéria está localizada, após essa estimulação, o nervo também começará a trabalhar e, portanto, o pulso também cairá acentuadamente.
Lavagem a frio
O fluxo de água fria diretamente no rosto de quase qualquer pessoa causa um "reflexo de mergulho". Nesse momento, não apenas o batimento cardíaco, mas todo o corpo começa a desacelerar automaticamente. Você deve continuar a lavar com água fria até perceber que o pulso caiu o suficiente.
Chás de ervas
Além de pílulas que desacelerambatimentos cardíacos, os chás de ervas mostraram-se altamente eficazes no combate à taquicardia. Agora, nas farmácias, basta comprar uma boa coleção pronta, projetada especificamente para resolver o problema existente.
Se você não quiser comprar um produto acabado, então você mesmo pode fazer em casa. Para fazer isso, você precisa misturar uma colher de sopa dos seguintes ingredientes: motherwort, espinheiro esmagado e rosa mosqueta, além de uma colher de chá verde de qualidade. Despeje-os em uma garrafa térmica e despeje meio litro de água fervente. Infundir a decocção por 30 minutos, depois coar. O chá deve ser tomado pelo menos 2 vezes ao dia durante 3 semanas.
Medicamentos
Geralmente, as pílulas que acalmam os batimentos cardíacos são tomadas por pacientes que conhecem seu diagnóstico - taquicardia e, portanto, são obrigados a interromper o ataque que apareceu em tempo hábil. Para isso, o kit de primeiros socorros deve conter os seguintes medicamentos:
1. Os sedativos permitem suprimir a pulsação tão cedo quanto 20 minutos após o uso. Depois de tomá-lo, é melhor abrir as janelas e deitar na cama para evitar a possibilidade de desmaiar.
2. Preparações para o coração - Corvalol, Valocordin e Valoserdin. Todos esses medicamentos devem ser diluídos de acordo com as instruções - 20-40 gotas de medicamento com 6 colheres de sopa de água. A mistura resultante deve ser bebida em um gole. O fenobarbital e outros ingredientes à base de plantas ajudam a diminuir a frequência cardíaca.
Alémesses medicamentos, em situação grave, devem estar disponíveis tranquilizantes, antipsicóticos e bloqueadores de canais iônicos. Além disso, dependendo do diagnóstico, o médico pode prescrever outros meios para suprimir rapidamente a taquicardia.
Prevenção de taquicardia para redução da frequência cardíaca
Se você usar medidas preventivas, gradualmente poderá esquecer completamente o aumento da frequência cardíaca. Para fazer isso, siga as instruções abaixo:
1. Faça esportes. Antes de começar a se exercitar, é melhor consultar seu médico sobre os tipos ideais de treinamento. É melhor focar nos exercícios intervalados.
2. Sono completo - qualquer distúrbio do sono geralmente provoca um aumento na frequência cardíaca de pelo menos 10 batimentos por minuto.
3. Tome óleo de peixe. Mesmo uma cápsula por dia durante pelo menos algumas semanas pode diminuir sua frequência cardíaca.
4. Mude sua dieta. Comece gradualmente a introduzir alimentos que são bons para o coração em sua dieta diária. Isso inclui sardinha, salmão, vegetais verdes, grãos integrais, banana, abacate e uma variedade de nozes.
5. Aprenda a meditar ou relaxar bem. Certifique-se de tomar seu próprio pulso como seu foco interior.
