O que significa pressão arterial? Tudo é bem simples. É um dos principais indicadores da atividade do sistema cardiovascular. Vejamos esse problema com mais detalhes.
O que é BP?
A pressão arterial é o processo de compressão das paredes dos capilares, artérias e veias sob a influência da circulação sanguínea.
Tipos de pressão arterial:
- superior, ou sistólica;
- inferior ou diastólica.
Ao determinar o nível de pressão arterial, ambos os valores devem ser levados em consideração. As unidades de sua medida permaneceram as primeiras - milímetros de uma coluna de mercúrio. Isso se deve ao fato de que o mercúrio era usado nos aparelhos antigos para determinar o nível de pressão arterial. Portanto, o indicador de PA se parece com isso: pressão arterial superior (por exemplo, 130) / pressão arterial mais baixa (por exemplo, 70) mm Hg. st.
As circunstâncias que afetam diretamente a faixa de pressão arterial incluem:
- nível de força das contrações realizadas pelo coração;
- proporção de sangue bombeado pelo coraçãodurante cada contração;
- resistência das paredes dos vasos sanguíneos, que acaba sendo o fluxo de sangue;
- quantidade de sangue circulando no corpo;
- flutuações na pressão no peito, que são causadas pelo processo respiratório.
Os níveis de pressão arterial podem mudar ao longo do dia e com a idade. Mas a maioria das pessoas saudáveis tem PA estável.
Determinação dos tipos de pressão arterial
A pressão arterial sistólica (superior) é uma característica do estado geral das veias, capilares, artérias, bem como do seu tônus, que é causado pela contração do músculo cardíaco. É responsável pelo trabalho do coração, ou seja, com que força este último é capaz de expelir o sangue.
Assim, o nível de pressão superior depende da força e velocidade das contrações do coração.
Não é razoável dizer que pressão arterial e pressão cardíaca são o mesmo conceito, já que a aorta também está envolvida em sua formação.
Baixa pressão (diastólica) caracteriza a atividade dos vasos sanguíneos. Em outras palavras, este é o nível de pressão arterial no momento em que o coração está relaxado ao máximo.
A pressão mais baixa é formada como resultado da contração das artérias periféricas, pelas quais o sangue entra nos órgãos e tecidos do corpo. Portanto, o estado dos vasos sanguíneos é responsável pelo nível de pressão arterial - seu tônus e elasticidade.
Como verifico minha pressão arterial?
Você pode descobrir seu nível de pressão arterial usando umdispositivo chamado monitor de pressão arterial. Pode fazê-lo tanto no médico (ou enfermeiro) como em casa, tendo adquirido previamente o aparelho na farmácia.
Os seguintes tipos de monitores de pressão arterial são diferenciados:
- automático;
- semi-automático;
- mecânico.
Monitor mecânico de pressão arterial consiste em um manguito, um manômetro ou display, uma pêra para bombear o ar e um estetoscópio. Princípio de funcionamento: coloque o manguito no braço, coloque um estetoscópio sob ele (enquanto você deve ouvir o pulso), encha o manguito com ar até que ele pare e comece a abaixar gradualmente, desaparafusando a roda na pêra. Em algum momento, você ouvirá claramente sons pulsantes nos fones de ouvido do estetoscópio e eles pararão. Essas duas marcas são a pressão arterial superior e inferior.
Monitor de pressão arterial semiautomático é composto por uma braçadeira, um visor eletrônico e uma pêra. Princípio de funcionamento: coloque o manguito, bombeie o ar ao máximo com uma pêra e solte-o. O display eletrônico mostra os valores superior e inferior da pressão arterial e o número de batimentos por minuto - pulso.
Monitor automático de pressão arterial consiste em um manguito, um display eletrônico e um compressor que realiza as manipulações de insuflação e desinsuflação. Como funciona: coloque a braçadeira, ligue o aparelho e aguarde o resultado.
É geralmente aceito que um monitor mecânico de pressão arterial fornece o resultado mais preciso. Também é mais acessível. Ao mesmo tempo, os mais convenientes de usar são automáticos etonômetros semiautomáticos. Esses modelos são especialmente adequados para pessoas mais velhas. Além disso, algumas espécies possuem a função de notificação por voz de indicadores de pressão.
Vale a pena medir os indicadores de pressão arterial não antes de trinta minutos após qualquer esforço físico (mesmo os menores) e uma hora depois de beber café e álcool. Antes do processo de medição em si, você precisa se sentar em silêncio por alguns minutos, recuperar o fôlego.
Não é recomendado repetir o procedimento com a mesma mão.
A pressão arterial é normal para a idade
Cada pessoa tem uma norma individual de pressão arterial, que pode não estar associada a nenhuma doença.
Os níveis de pressão arterial são determinados por vários fatores que são de particular importância:
- idade e sexo da pessoa;
- características pessoais;
- estilo de vida;
- características de estilo de vida (atividade de trabalho, tipo de lazer preferido e assim por diante).
A pressão arterial também tende a aumentar ao realizar esforços físicos incomuns e estresse emocional. E se uma pessoa realiza atividade física constantemente (por exemplo, um atleta), o nível de pressão arterial também pode mudar por um tempo e por um longo período. Por exemplo, quando uma pessoa está sob estresse, sua pressão arterial pode subir para trinta mm Hg. Arte. da norma.
Ao mesmo tempo, existem certos limites de pressão arterial normal. E todo mesmodez pontos de desvio da norma indicam uma violação do corpo.
| Idade | Nível superior de pressão arterial, mm Hg. st. | Baixa pressão arterial, mm Hg. st. |
| 1 - 10 anos | 95 | 60 |
| 10-15 | 95 a 110 | 60 a 70 |
| 16 - 20 anos | 110 a 120 | 70 a 80 |
| 21 - 40 anos | 120 a 130 | 70 a 80 |
| 41 - 60 anos | até 140 | 90 |
| 61 - 70 anos | de 140 a 147 | 85 |
| Acima de 71 | de 147 | a 85 |
Você também pode calcular um valor individual de pressão arterial usando as seguintes fórmulas:
1. Homens:
- PA superior=109 + (0,5anos completos) + (0,1peso em kg);
- baixa pressão arterial=74 + (0,1anos completos) + (0,15peso em kg).
2. Mulheres:
- PA superior=102 + (0,7anos completos) + 0,15peso em kg);
- PA inferior=74 + (0,2anos completos) + (0,1peso em kg).
Valor recebidoarredondar para um inteiro de acordo com as regras da aritmética. Ou seja, se for 120,5, quando arredondado será 121.
Pressão alta
Pressão alta é um nível alto de pelo menos um dos indicadores (inferior ou superior). O grau de sua superestimação deve ser julgado, levando em consideração ambos os indicadores.
Independentemente de a pressão arterial mais baixa ser alta ou a mais alta, é uma doença. E isso se chama hipertensão.
Existem três graus da doença:
- primeiro - SBP 140-160 / DBP 90-100;
- segundo - SAD 161-180 / DBP 101-110;
- terceiro - SAD 181 e mais / DBP 111 e mais.
Vale a pena falar sobre hipertensão quando há valores de pressão arterial elevados por um longo período.
Segundo as estatísticas, uma pressão sistólica superestimada é mais frequentemente observada em mulheres e diastólica - em homens e idosos.
Sintomas de pressão alta podem ser:
- diminuição no desempenho;
- aparência de fadiga;
- frequente sensação de fraqueza;
- dor no pescoço matinal;
- tontura frequente;
- aparecimento de hemorragias nasais;
- zumbido;
- diminuição da acuidade visual;
- inchaço das pernas no final do dia.
Causas da pressão alta
Se a pressão arterial mais baixa estiver alta, provavelmente este é um dos sintomas de uma doença da glândula tireóide, rins, glândulas supra-renais,que começaram a produzir renina em grandes quantidades. Ele, por sua vez, aumenta o tônus dos músculos dos vasos sanguíneos.
A pressão arterial mais baixa está repleta de desenvolvimento de doenças ainda mais graves.
Pressão superior alta indica batimentos cardíacos muito frequentes.
Um s alto na pressão arterial pode ser causado por vários motivos. Por exemplo:
- vasoconstrição por aterosclerose;
- sobrepeso;
- diabetes mellitus;
- situações de estresse;
- desnutrição;
- consumo excessivo de álcool, café forte e chá;
- fumar;
- f alta de exercício;
- mudanças climáticas frequentes;
- algumas doenças.
O que é PA baixa?
Baixa pressão arterial é distonia vegetovascular ou hipotensão.
O que acontece com a hipotensão? Quando o coração se contrai, o sangue entra nos vasos. Eles se expandem e depois se estreitam gradualmente. Assim, os vasos ajudam o sangue a se mover ainda mais através do sistema circulatório. A pressão é normal. Por várias razões, o tônus vascular pode diminuir. Eles permanecerão expandidos. Então não há resistência suficiente para o movimento do sangue, devido ao qual a pressão cai.
Nível de pressão arterial de hipotensão: superior - 100 e menos, inferior - 60 e menos.
Se a pressão cair acentuadamente, o suprimento de sangue para o cérebro é limitado. E isso está repleto de consequências comotontura e desmaio.
Sintomas de pressão baixa podem ser:
- aumento da fadiga e letargia;
- aparecimento de escurecimento nos olhos;
- f alta de ar frequente;
- sentindo frio nas mãos e pés;
- maior sensibilidade a sons altos e luzes brilhantes;
- fraqueza muscular;
- enjoo no transporte;
- dor de cabeça frequente.
O que causa pressão baixa?
Tônus articular ruim e pressão arterial baixa (hipotensão) podem estar presentes desde o nascimento. Mas mais frequentemente os culpados da pressão arterial baixa são:
- Fadiga severa e estresse. Congestionamento no trabalho e em casa, estresse e f alta de sono causam diminuição do tônus vascular.
- Calor e congestão. Quando você sua, uma grande quantidade de líquido sai do corpo. Para manter o equilíbrio hídrico, bombeia a água para fora do sangue que flui pelas veias e artérias. O seu volume diminui, o tônus vascular diminui. A pressão cai.
- Tomada de medicação. Medicamentos para o coração, antibióticos, antiespasmódicos e analgésicos podem "baixar" a pressão arterial.
- Ocorrência de reações alérgicas a qualquer coisa com possível choque anafilático.
Se você nunca teve hipotensão antes, não deixe sintomas desagradáveis sem vigilância. Eles podem ser perigosos "sinos" de tuberculose, úlceras estomacais, complicações após uma concussão e outras doenças. Consulte um terapeuta.
O que fazer para normalizar a pressão?
Estas dicas vão ajudá-lo a sentir-se revigoradodia se você estiver hipotenso.
- Não se apresse para sair da cama. Acorde - faça um pequeno aquecimento deitado. Mova seus braços e pernas. Em seguida, sente-se e levante-se lentamente. Execute ações sem movimentos bruscos. eles podem causar desmaios.
- Tome um banho de contraste pela manhã por 5 minutos. Água alternativa - um minuto quente, um minuto frio. Isso ajudará a animar e é bom para os vasos sanguíneos.
- Uma xícara de café é bom! Mas apenas uma bebida azeda natural aumentará a pressão. Beba não mais do que 1-2 xícaras por dia. Se você tem problemas cardíacos, beba chá verde em vez de café. Não revigora pior do que o café, mas não prejudica o coração.
- Inscreva-se na piscina. Vá pelo menos uma vez por semana. A natação melhora o tônus vascular.
- Compre tintura de ginseng. Esta "energia" natural dá tom ao corpo. Dissolva 20 gotas de tintura em ¼ de xícara de água. Beba meia hora antes das refeições.
- Coma doces. Assim que você se sentir fraco - coma ½ colher de chá de mel ou um pouco de chocolate amargo. Os doces afastam a fadiga e a sonolência.
- Beba água limpa. Diariamente 2 litros de puro e não carbonatado. Isso ajudará a manter sua pressão arterial em um nível normal. Se você tem um coração e rins doentes, o regime de ingestão de bebidas deve ser prescrito por um médico.
- Durma bem. Um corpo descansado funcionará como deveria. Durma pelo menos 7-8 horas por noite.
- Massagem. De acordo com especialistas em medicina oriental, existem pontos especiais no corpo. Ao agir sobre eles, você pode melhorar seu bem-estar. A pressão é controlada pelo ponto entre o nariz e olábio superior. Massageie suavemente com o dedo por 2 minutos no sentido horário. Faça isso quando se sentir fraco.
Primeiros socorros para hipotensão e hipertensão
Se você sentir tontura, fraqueza severa, zumbido, chame uma ambulância. Enquanto isso, os médicos vão, aja:
- Abra a gola de suas roupas. O pescoço e o peito devem estar soltos.
- Deite-se. Abaixe a cabeça. Coloque um pequeno travesseiro sob seus pés.
- Cheire a amônia. Se não, use vinagre de mesa.
- Beba um pouco de chá. Definitivamente forte e doce.
Se você sentir a aproximação de uma crise hipertensiva, então você também precisa chamar os médicos. Em geral, esta doença deve sempre ser apoiada por tratamento preventivo. Como medidas de primeiros socorros, você pode recorrer às seguintes ações:
- Organize um banho de pés com água quente, que é pré-adicionada com mostarda. Uma alternativa seria aplicar compressas de mostarda no coração, nuca e panturrilhas.
- Ligue levemente o braço direito e depois o esquerdo e a perna por meia hora de cada lado. Com um torniquete aplicado, um pulso deve ser sentido.
- Beba uma bebida de chokeberry. Pode ser vinho, compota, suco. Ou coma geléia desta fruta.
Para reduzir o risco de desenvolver e desenvolver hipotensão e hipertensão, você deve aderir a uma dieta saudável, prevenir o excesso de peso, excluir alimentos prejudiciais da lista, mover-se mais.
A pressão deve ser medidaocasionalmente. Ao observar uma tendência de pressão alta ou baixa, é recomendável consultar um médico para determinar as causas e prescrever o tratamento. As terapias prescritas podem incluir o controle da pressão arterial, como medicamentos, infusões de ervas, dieta, exercícios e assim por diante.
