Sapatos são um dos detalhes mais importantes do guarda-roupa feminino, pois as pernas femininas devem estar sempre calçados com algo bonito e elegante. No entanto, hoje mais e mais mulheres se deparam com um problema que simplesmente não lhes dá a oportunidade de usar sapatos ou botas charmosos. Este é um osso saliente na perna. Por que esse problema ocorre e como lidar com ele - isso será discutido.
Sobre o problema
Osso saliente na perna é um problema que as mulheres enfrentam principalmente. A coisa é que nos homens, as articulações são mais maciças e os ligamentos são mais fortes. E embora o corpo humano seja tão único que fino e frágil à primeira vista, os dedos femininos podem suportar cargas bastante pesadas, às vezes ocorrem falhas no corpo. Por alguma razão, um crescimento de cartilagem especial pode se formar na articulação sob o dedão do pé. Este é o osso saliente na perna, que muitas vezes simplesmente impede as mulheres de levar uma vida normal.
Sobre medicina
Vale dizer queé difícil chamar esse crescimento de osso completo. No início, é uma cartilagem bastante mole, que tende a endurecer com o tempo. Na prática médica, o fenômeno em questão é chamado de pé plano transverso. Esse problema surge porque algumas pessoas têm tecido conjuntivo bastante fraco no sistema esquelético. Como resultado disso, por certas razões, ocorre o achatamento e, em seguida, a deformação do pé. Também vale a pena mencionar que este não é apenas um defeito cosmético, como pode parecer à primeira vista. O osso tende a crescer, aumentar de tamanho, o que muitas vezes é acompanhado por sensações dolorosas.
Outros tipos de problemas
Uma ocorrência mais rara é um osso saliente na perna perto do dedinho do pé. As razões para o seu aparecimento são as mesmas. No entanto, vale dizer que primeiro você precisa descobrir qual é a natureza da doença. Afinal, inchaços nas pernas podem ocorrer como resultado do acúmulo de sais acumulados pelo corpo. Neste caso, as medidas preventivas e de tratamento deste problema serão ligeiramente diferentes das descritas abaixo.
Razões
Se uma pessoa tem um osso saliente na perna, as razões para sua ocorrência podem ser as seguintes:
- Predisposição genética. Em risco estão aquelas senhoras cujas mães e avós sofreram com este problema. Afinal, a espessura da cartilagem e a forma do pé no feto são colocadas no útero. No entanto, não fique chateado: com a prevenção adequada, esse problema pode não surgir.
- Sapatos apertados. Esta é provavelmente uma das principais razões para este problema. Com o uso constante de sapatos apertados nas mulheres, o pé começa a se deformar, o que leva ao aparecimento de um osso saliente.
- S altos. Se uma mulher gosta de usar sapatos de s alto alto, na maioria das vezes ela não pode evitar esse problema. E tudo porque neste caso há uma mudança na posição natural do dedão do pé, o que leva à deformação do pé.
- Excesso de peso. Quanto mais uma pessoa pesa, maior a pressão em seus pés. Vale dizer que um osso saliente na perna é um problema bastante comum em pessoas com excesso de peso.
- Pés chatos. Esta doença muitas vezes leva à formação de um crescimento no dedão do pé, porque com pés chatos há uma distribuição incorreta de peso, há pressão excessiva no pé e isso pode levar a esse problema. Apenas o tratamento de pés chatos ajudará a eliminar o desconforto.
- Se uma senhora tem um osso saliente na perna, as razões para o seu aparecimento podem estar em cargas excessivas nos membros inferiores. Atletas, dançarinos (especialmente bailarinas) muitas vezes sofrem com esse problema. O fato é que essas pessoas têm uma carga diária excessiva nos pés, levando a suas deformidades.
- Processos inflamatórios. Se o inchaço na perna doer, a razão para isso pode ser alguns problemas. Como, por exemplo, doenças da cartilagem do tecido articular ou inflamação das articulações.
- Bom, outra razão muito séria para o aparecimento deste problema são todos os tipos de luxações e lesões que nãoforam prontamente atendidos. Isso acarreta uma carga desigual no pé e, consequentemente, o desenvolvimento de um osso saliente.
Medidas Preventivas
Tendo descoberto por que o osso da perna se projeta, gostaria de dizer que esse problema é mais fácil de prevenir do que combatê-lo depois que ele aparece. Então, existem algumas medidas preventivas para isso. Eles são especialmente importantes para as mulheres que estão em risco (a conclusão de quem exatamente pertence a esse grupo pode ser tirada das razões acima para o aparecimento desse problema). O que pode ser feito neste caso?
- É importante lembrar que o principal no calçado não é a beleza, mas sim o conforto e a comodidade. No entanto, isso não significa que você deva abandonar completamente os belos estiletes. Não, mas usá-los deve ser uma exceção à regra do que um processo diário. Ao mesmo tempo, é importante garantir que o polegar não se mova e que a pressão nos ossos do pé seja mínima. O que as mulheres devem lembrar ao escolher sapatos para uso diário: o ideal é que o s alto não seja superior a quatro centímetros, além disso, é recomendável comprar palmilhas com a forma ortopédica correta.
- Pular e correr é outra razão para este problema. Portanto, se você deseja praticar esportes, ou pelo menos até mesmo uma corrida matinal, para isso você precisa escolher sapatos de alta qualidade. Nesse caso, é melhor entrar em contato com lojas especializadas de equipamentos esportivos e roupas.
- Como compés chatos, uma excelente medida preventiva é andar descalço em todo tipo de superfície. E isso deve ser feito não apenas em casa no tapete. É bom caminhar no verão em seixos, areia, estrada de terra - qualquer superfície irregular. Para o lar, você pode comprar ou fazer seu próprio caminho preventivo especial.
Exercício para pernas
Se uma mulher quer evitar um problema como um osso saliente na perna, o que fazer em tal situação? Como medida preventiva, a ginástica para os pés especialmente desenvolvida por médicos também é perfeita. Consiste em vários exercícios.
Fase preparatória: no início você precisa fazer uma pequena massagem nos pés. Para fazer isso, é dada atenção não apenas a cada dedo do pé, mas também às articulações.
Atenção! Todos os exercícios devem ser feitos até que você esteja completamente cansado. Com o tempo, recomenda-se aumentar a carga.
Exercício 1. No início é necessário dobrar e desdobrar os dedos dos pés com força. Se houver um estágio inicial de deformidade do pé, para melhor efeito, um pequeno anel de borracha deve ser preso entre o polegar e o indicador.
Exercício 2. Dobre os dedos com força máxima e mantenha-os nessa posição o maior tempo possível (até um minuto).
Exercício 3. Os músculos do pé entram em ação. Para fazer isso, você precisa dobrar o arco longitudinal, sem dobrar os dedos. Fazer isso é bastante difícil e, à primeira vista, impossível. Mas você tem que tentar. Para maior clareza, na primeira vez que vocêajude-se com as mãos para entender como isso deve realmente acontecer. Nesse caso, o pé ficará mais curto em cerca de 3 cm. Em seguida, você precisa soltar suavemente os músculos e retornar o pé à sua posição normal.
Exercício 4. Muito parecido com o anterior. No entanto, agora você precisa reduzir o arco longitudinal do pé e mantê-lo nessa posição por cerca de meio minuto. Além disso, recomenda-se relaxar os músculos de forma suave e tão lenta quanto possível.
Exercício 5. Desenho. Você precisa segurar o lápis entre o dedão e o dedão do pé e começar a fazer movimentos circulares com uma espécie de instrumento de escrita. Primeiro de um jeito, depois de outro. Para maior clareza, você pode desenhar círculos no papel.
Exercício 6. Ao caminhar, você deve tentar empurrar não com as articulações metatarsofalângicas, mas com as pontas dos dedos dos pés. Você pode fazer este exercício sempre que possível e em qualquer lugar conveniente para isso.
Exercício 7. Rolando a garrafa. Para fazer isso, você precisa colocar a garrafa no chão e rolar com o pé para frente e para trás. Você precisa realizar o exercício o maior tempo possível, até que as pernas estejam completamente cansadas.
Sobre o tratamento
Se uma mulher tem um osso saliente na perna, como tratar esta doença - isso é o que mais interessará definitivamente à senhora. Várias opções simples são possíveis:
- Terapia dentro dos muros de uma instituição médica. Isso provavelmente será uma cirurgia para remover o acúmulo.
- Tratamento em casa com medicina tradicional.
- O uso de tais medicamentosfundos como pomadas. No entanto, eles não ajudam a se livrar do problema, mas apenas eliminam os sintomas que o acompanham - dor.
Operação
Então, o paciente está preocupado com o osso saliente na lateral da perna. O que fazer neste caso? Você pode agir radicalmente e decidir sobre uma operação. Para isso, são propostos dois métodos principais de intervenção cirúrgica:
- Operação cirúrgica. A forma clássica de intervenção cirúrgica. É completamente seguro para a vida do paciente. Neste caso, a deformação do pé será corrigida, o crescimento será removido. Se a operação for realizada por um profissional, o paciente poderá andar no dia seguinte e o pé voltará ao normal em duas semanas.
- Operação a laser. Este é um novo método de intervenção cirúrgica, baseado nos desenvolvimentos modernos da medicina. Este procedimento é realizado sob anestesia local e dura apenas uma hora. O paciente pode receber alta no dia seguinte. Neste caso, durante a intervenção, os ossos salientes das falanges dos dedos serão polidos com laser. O resultado será um excelente efeito cosmético. O paciente poderá andar algumas horas após o procedimento.
Quando diagnosticado com um osso saliente na perna, a cirurgia é uma ótima maneira de se livrar do problema. Mas se você continuar levando um estilo de vida errado e não tomar medidas preventivas, a doença pode retornar. Além disso, vale lembrar que após essa operação, o paciente terá que visitar periodicamente um ortopedista para excluir a possibilidade de recaída, ou seja, o retorno da doença.
Dicas Ortopédicas
Se uma senhora tem um osso saliente na perna, o tratamento em casa também é possível. No entanto, ao mesmo tempo, gostaria de dizer que é melhor procurar primeiro ajuda médica e obter aconselhamento de um ortopedista. O que o médico pode prescrever neste caso?
- Palmilhas ortopédicas, palmilhas. Lidar com o problema dessa maneira só é possível nos primeiros estágios de sua ocorrência.
- Bandage para o pé. Usado durante o sono noturno. Sua principal função é fixar o polegar na posição correta. Vale dizer que no início o paciente pode sentir algum desconforto, mas depois de alguns dias o desconforto passa. Dessa forma, você pode lidar com o problema não apenas nos primeiros estágios da doença, mas também muito mais tarde.
- Septos interdigitais. Muitas vezes, com esse problema, ocorre deformidade do pé e o polegar começa a "encontrar" o resto. Nesse caso, é bom usar septos interdigitais especiais (semelhantes aos que as mulheres usam para pedicure), que ajudarão a corrigir a deformidade.
Alívio dos sintomas
Preocupado com um osso saliente na sua perna? Como tratar este problema se tiver sintomas acompanhantes? Nesse caso, você pode usar as seguintes dicas simples:
- Banhos de pés. Essa ferramenta não ajudará a corrigir visualmente os pés, mas trará alívio significativo, principalmente em momentos de exacerbação da doença. Bandejaspreparado com base em várias ervas com adição de sal. A duração do procedimento é de quinze minutos. A água deve estar ligeiramente mais quente que a temperatura do corpo, mas não quente. O procedimento deve ser feito diariamente por duas semanas. Depois, há uma pausa de sete dias. E assim quatro conjuntos.
- Usando várias pomadas. Eles não ajudarão a lidar com o problema, mas aliviarão significativamente a dor. Esses fundos podem ser adquiridos em uma farmácia.
- Reduzir um pouco o acúmulo e se livrar do desconforto ajuda a massagear os pés. Para fazer isso, você pode simplesmente massagear seus pés. Melhor, claro, se for um profissional.
Medicina tradicional
O osso saliente na perna parece absolutamente feio. Uma foto de tal deformação é a confirmação disso. Você pode até dizer mais: se o problema for iniciado, você terá que enfrentar consequências irreversíveis. Além dos métodos acima para se livrar do osso, você também pode usar o conselho de curandeiros tradicionais.
O Método da Sede, ou Burnout
Preocupado com um osso saliente na sua perna? Causas, tratamento que consideramos. Vale dizer que você pode usar um método bastante doloroso que ajudará a se livrar desse problema (foi descrito no jornal ZOZH em 2002). O que precisa ser feito para isso?
- O sal deve ser misturado com a neve em proporções iguais, colocado em um osso saliente por cinco a sete minutos (ajuste o tempo dependendo da sensibilidadecouro).
- Além disso tudo isso é removido da perna, o local fica molhado de umidade.
- A próxima etapa: a articulação doente é bem embrulhada primeiro com um curativo, depois com papel e por cima com um xale ou um lenço quente. A compressa deve ficar na perna de três horas até a noite inteira.
Vale dizer que tudo isso será acompanhado de fortes sensações dolorosas. E de manhã, em um local problemático, você pode ver uma queimadura ou uma pequena bolha. Você não deve ter medo disso. A ferida deve ser lubrificada com óleo de espinheiro marítimo. Após cerca de sete a dez dias, a queimadura desaparecerá e você verá que o inchaço diminuiu. Além disso, ela não vai ficar doente. Este método também pode ser usado se a senhora tiver um osso saliente no dedinho do pé ou depósitos de sal se formaram em outras partes do pé. Se não houver como obter neve, você pode fazer uma solução bem salgada e congelá-la na geladeira. Esfregue o osso com o cubo de gelo resultante. Este método é mais suave, mas também ajuda.
Outras opções
Um osso saliente na perna é tratado de forma bastante eficaz com remédios populares. No entanto, é praticamente inútil usar ervas para isso, elas só trarão alívio temporário da dor e não proporcionarão um efeito cosmético. Ou seja, o osso praticamente não desaparecerá e o pé não voltará ao normal. Os curandeiros aconselham o uso dos seguintes métodos:
- Bílis de animais ou pássaros. É vendido em farmácias, portanto, obter este medicamento não é nada difícil. Para um efeito terapêutico, é necessário lubrificar o osso saliente com este remédio. Pelapor um tempo, as enzimas começarão a agir ativamente e suavizar a cartilagem endurecida. E então será muito mais fácil lidar com o problema.
- Peixe. Eles dizem que o peixe fresco cru (não congelado) ajuda a lidar com um osso saliente na perna. Durante sete noites, um pedaço da carcaça deve ser enfaixado no local dolorido. Nas próximas sete noites, o óleo de abeto deve ser esfregado na área problemática. Depois de duas semanas, você pode ver que o osso diminuiu visivelmente.
