O que é limpeza de língua? Este é um procedimento higiênico que visa remover bactérias, restos de comida, leveduras, toxinas e células mortas da superfície da língua.
Durante o sono, o sistema digestivo humano permanece ativo. As toxinas são removidas do corpo e transferidas para a cavidade oral. Se você não usar um raspador de língua especial, os produtos tóxicos da degradação dos nutrientes são reabsorvidos no corpo e podem causar problemas respiratórios ou digestivos. Além disso, a abundância de toxinas causa danos significativos ao sistema imunológico.
Muitas pesquisas odontológicas mostraram que um raspador de língua é mais eficaz na remoção de detritos e bactérias do que uma escova de dentes comum. Embora o uso deste último (junto com o uso do fio dental) permita remover parte da placa potencialmente perigosa, composta por restos de comida. As bactérias após esse tratamento permanecem no local. Enquanto isso, quase metade de todos os microrganismos patogênicos que vivem na cavidade oral se escondem nas fendas profundas da língua. Limpe a placa (que, aliás, pode ser transparente,e cor - branco, amarelo ou verde) só é possível com a ajuda de uma ferramenta especial.
A seguir estão as quatro principais razões para comprar e usar um raspador regularmente.
Remova o mau hálito
O mau cheiro que emana da boca pode prejudicar seriamente sua vida pessoal, relacionamento com os outros e autoestima. Considerando que as bactérias que vivem muito profundamente (onde são muito difíceis de alcançar com uma escova de dentes comum) causam o cheiro mais nauseante, os especialistas recomendam o uso de um bom raspador de língua. Ele permite que você remova bactérias de rachaduras em toda a superfície do corpo, inclusive na raiz, e assim minimiza o risco de um odor desagradável.
Prove a comida
O processo digestivo normal começa na boca - com o sabor da comida e a salivação. Se nenhuma ação for tomada para remover as bactérias da superfície da língua, as papilas gustativas podem ficar entupidas com resíduos e toxinas. Como resultado, é provável que você tenha desejos falsos de experimentar alimentos desnecessários (por exemplo, não saudáveis), ou simplesmente perder a capacidade de reconhecer os sabores de vários pratos. A limpeza regular da superfície da língua ajuda a abrir totalmente os poros e estimular as papilas gustativas, permite-lhe desfrutar ao máximo dos seus pratos favoritos e ajuda o corpo a digerir os alimentos e a absorver os nutrientes vitais.
Aumento da imunidade
A linguagem faz parte do sistema imunológico, a primeira linha de defesa contra doenças. O raspador de língua evita a reabsorção de toxinas no sangue e nos tecidos e melhora a função de defesa do organismo.
Melhorar a saúde bucal
Este procedimento higiênico protege os dentes e as gengivas de infecções e doenças. É o acúmulo de bactérias que causa a patologia periodontal, o crescimento de placa no esm alte, a cárie dentária (que leva gradualmente à sua perda), as lesões infecciosas e a recessão gengival.
Como limpar a língua
Um ponto importante é a regularidade do procedimento. Você precisa limpar a superfície da língua pela manhã, depois de acordar e antes do café da manhã. Um raspador de língua é uma ferramenta de metal longa, fina e plana que é dobrada em forma de "U".
Em pé na frente de um espelho, pegue as duas pontas do raspador em suas mãos, estique a língua e coloque a ferramenta o mais fundo possível na boca para alcançar a raiz da língua. Cuidadosamente, com pressão moderada, deslize o raspador sobre a superfície do órgão em um movimento suave. Enxágue o dispositivo com água e repita o procedimento até sentir que a língua ficou limpa e completamente livre de placa. Normalmente, isso requer a repetição do procedimento 5-10 vezes.
Efeitos colaterais
Embora os especialistas recomendem uma limpeza completa, começando pela raiz da língua, para a maioria das pessoas, tocar as áreas particularmente sensíveis desse órgão pode causar um reflexo de vômito e até mesmo o vômito. Este efeito pode ser facilmente evitado relaxando ao máximo os músculos da língua e da garganta. Outra maneira fácilevitar engasgos - expire enquanto usa o raspador.
Se o instrumento for moldado incorretamente ou feito por um fabricante sem escrúpulos, a limpeza agressiva ou muito frequente pode danificar as papilas gustativas. Alguns estudos, no entanto, indicam que eles são capazes de se recuperar por conta própria. No entanto, é melhor não arriscar e obter um raspador seguro e ergonômico.
Onde comprar um raspador de língua
Comentários publicados em vários recursos dedicados a um estilo de vida saudável ajudarão você a decidir sobre a escolha da ferramenta. Os raspadores são baratos e são vendidos em muitas lojas de produtos naturais, lojas ayurvédicas e em sites da Internet. Preste atenção ao material: é melhor se for de aço inoxidável, pois é mais fácil de limpar. Se por algum motivo você não puder usar um raspador de língua, tente raspar temporariamente sua língua com a ponta de uma colher de metal.
