Muitas pessoas, independentemente da idade e sexo, sentem tontura pela manhã. Muitas vezes, esse sintoma é acompanhado por náusea, escurecimento dos olhos, em alguns casos - perda de consciência. Por que essa condição ocorre e como tratá-la, você aprenderá neste artigo.
Vertigem posicional paroxística benigna
Condição patológica provocada por ruptura do aparelho vestibular. Esta é a causa mais comum de tontura pela manhã. Ocorre mais frequentemente em homens com mais de trinta anos de idade. Desenvolve-se pelos seguintes motivos:
- lesão cerebral traumática;
- patologia do aparelho vestibular;
- circulação cerebral prejudicada;
- problemas com o sistema cardiovascular.
Além da tontura, esta condição é caracterizada por uma sensação de "escorregar" e "circular" o espaço, náusea. Esses sintomas são mais típicos para pacientes do sexo masculino. Vômitos e tonturas pela manhã com distúrbio paroxístico posicional benigno ocorremDe repente. Isso é especialmente perigoso, pois uma pessoa doente pode não encontrar apoio a tempo e cair, sofrer ferimentos adicionais na cabeça e no corpo.
Nervos e vasos sanguíneos comprimidos
Este processo interrompe o fluxo sanguíneo para o cérebro, como resultado, as funções do aparelho vestibular sofrem. As causas de nervos e vasos sanguíneos comprimidos são as seguintes:
- posição desconfortável para dormir;
- patologias da coluna vertebral;
- afinamento dos vasos sanguíneos devido à idade avançada e doenças relacionadas;
- osteocondrose;
- travesseiro muito alto.
Para começar, você deve tentar apenas trocar o travesseiro por um baixo e macio. Este passo sozinho ajudará a reduzir o grau e a intensidade da tontura pela manhã.
Osteocondrose da coluna cervical
Esta doença é muito comum entre os trabalhadores de escritório. Uma longa permanência no computador em uma posição fisiologicamente incorreta leva à abrasão da cartilagem intervertebral. Como resultado, a osteocondrose se desenvolve. Pode causar nervos comprimidos. Como resultado, o paciente desenvolve muitos sintomas (por exemplo, dor de cabeça, irritabilidade, tontura intensa pela manhã, diminuição da visão e perda auditiva).
O diagnóstico da osteocondrose da região cervical é realizado por um neurologista e um ortopedista. Se uma pessoa sofre de tontura constante pela manhã, é necessário marcar uma consulta com esses especialistas. Diagnósticoosteocondrose não leva muito tempo, mas o tratamento adequado será prescrito e você pode esquecer o mal-estar.
Distonia Vegetavascular
Outra causa comum de problemas com o aparelho vestibular. Ocorre igualmente em homens e mulheres. Mas os idosos são mais suscetíveis à distonia vegetovascular. Sentindo-se fraco e tonto pela manhã? Talvez você tenha distonia vegetovascular.
Reação incorreta dos vasos sanguíneos aos sinais enviados pelo cérebro é a razão para o desenvolvimento da distonia vegetovascular. Os vasos se contraem quando deveriam se expandir. Quando a quantidade de sangue é menor, ocorre vasodilatação. Devido a essa reação, ocorre escurecimento nos olhos. Esta é uma causa comum de tontura pela manhã.
A terapia da distonia vegetovascular é complexa e às vezes leva muitos anos. Para o diagnóstico, você precisa entrar em contato com um neurologista e endocrinologista. Eles prescreverão tratamento médico adequado, que incluirá drogas nootrópicas e vasodilatadoras. O paciente terá que parar completamente de fumar e beber álcool, pois esses maus hábitos têm um efeito mortal nos vasos sanguíneos e interrompem a circulação sanguínea do cérebro.
Doença de Ménière
Uma das doenças mais misteriosas da atualidade. Seus sintomas são os seguintes:
- perda auditiva em alguns períodos de tempo (ou seja, não surdez permanente, mas deterioração periódica);
- tontura e náusea comsou;
- desrealização - o paciente não consegue entender se está em pé ou deitado, dormindo ou acordado, a imagem do espaço ao seu redor está "borrada";
- hiperidrose (sudorese profusa súbita nas palmas das mãos, axilas, pés);
- zumbido, ruídos e sons estranhos nos ouvidos (que na realidade não são).
A doença de Menière é tratada por um neurologista, psiquiatra, ortopedista. Muitas vezes seus sintomas são confundidos com osteocondrose cervical ou distonia vegetativa, pois as manifestações dessas doenças são muito semelhantes. Para um diagnóstico preciso, é necessário fazer uma ressonância magnética do cérebro, se necessário - tomografia computadorizada, raio-X do crânio.
Causas de tontura matinal em mulheres
As mulheres têm muito mais razões para um sintoma tão desagradável do que os homens. Em particular, o curso da síndrome pré-menstrual é frequentemente acompanhado por aumento da irritabilidade, náusea, perda de apetite ou, inversamente, ataques bulímicos. Muitas vezes, a lista dessas manifestações desagradáveis inclui tonturas graves pela manhã. Você não deve se sobrecarregar com trabalho e exercícios nesses dias. A tontura pela manhã após o sono é uma causa comum de perda de consciência.
Se isso acontecer todo mês, você deve procurar ajuda de um neurologista, ele irá receitar drogas vasodilatadoras e a vida ficará mais fácil. Devido à perda mensal de sangue, a anemia por deficiência de ferro pode se desenvolver - vale a pena considerar isso e beber um curso de vez em quandopreparações contendo ferro.
Exercício terapêutico como forma de terapia
Quaisquer que sejam as razões, o paciente deve prestar atenção à terapia de exercícios. O exercício terapêutico é uma ótima maneira de melhorar a circulação sanguínea do cérebro, melhorar a condição dos discos intervertebrais e alongar os músculos de todo o corpo.
Aqui está um exemplo de um exercício simples que todas as pessoas que sofrem de tontura pela manhã devem fazer:
- Fique em pé, estique os braços para cima. Ao mesmo tempo, alongue a coluna o máximo possível, respire fundo e expire, suba e desça na ponta dos pés.
- Mãos no cinto, costas retas. Faça curvas laterais lentas. Não faça movimentos bruscos - isso pode causar tonturas e náuseas. Todos os exercícios devem ser executados suavemente, "preguiçosos".
- Tente de pé para alcançar os dedos dos pés com a ponta dos dedos.
- Fique em pé, mãos no cinto. Exercício para a coluna cervical: gire a cabeça no sentido horário e depois na direção oposta. Em seguida, tente alcançar o ombro esquerdo ao ombro esquerdo, a orelha direita ao ombro direito.
- Após os exercícios para o pescoço, alongue levemente a área dos músculos trapézios com as mãos. Você pode usar uma pomada de aquecimento com pimenta vermelha para massagear a área do pescoço. Isso fará com que o fluxo sanguíneo para o cérebro.
Ao fazer estes exercícios pela primeira vez, tudo deve ser feito com o máximo cuidado. Movimentos bruscos e rápidos podem provocar um ataque severo de tontura e perda de consciência.
Remédios contra tontura pela manhã
O neurologista pode prescrever os seguintes medicamentos:
- "Cinarizina" tem um excelente efeito vasodilatador, regula a circulação sanguínea no cérebro.
- "Phenibut" ajudará a superar problemas de sono, proporcionará um sono bom e saudável mesmo durante períodos de estresse, aliviará enxaquecas e tonturas.
- "Magne B6" é uma droga projetada para compensar a deficiência de magnésio e piridoxina. Tem um efeito benéfico no sistema nervoso, alivia a irritação e a agressão desmotivada, restaura a circulação sanguínea no cérebro.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - preparações de vitaminas do grupo B para injeção intramuscular. Eles têm um efeito curativo no sistema nervoso central, suavizam as manifestações da distonia vegetovascular. Isso alivia a tontura pela manhã.
- "Mexidol" é uma excelente droga nootrópica com um leve efeito antidepressivo. Vendido por prescrição. Este medicamento pode ser prescrito por um psiquiatra ou neurologista.
- "Aminalon" é um medicamento, cujo principal ingrediente ativo é o ácido gama-aminobutírico. Este componente tem um efeito verdadeiramente milagroso no corpo: normaliza o sono, estimula a circulação sanguínea, alivia o estado de desrealização e despersonalização, alivia enxaquecas e tonturas.
Conselhos úteis dos médicos
Fazer sem drogas, eao se livrar da tontura pela manhã, você deve tentar seguir as seguintes regras simples:
- reduzir o número de cigarros fumados ou abandonar completamente este mau hábito (que prejudica os vasos sanguíneos e a circulação sanguínea);
- rejeite bebidas alcoólicas mesmo nos feriados (com exceção de 200 ml de vinho tinto natural de alta qualidade);
- dorme pelo menos 8 horas por dia e ao mesmo tempo escolha um travesseiro que seja confortável em altura;
- deve abandonar colchões macios e colchões de penas;
- faça exercícios de fisioterapia regularmente;
- não exagere durante o trabalho físico - não levante pesos superiores a 10 kg, não corra maratonas, não faça exercícios na academia sem a supervisão de um treinador experiente;
- tente melhorar sua alimentação para evitar deficiência de vitaminas e minerais;
- não deve se deixar levar pelo vegetarianismo e alimentos crus (especialmente os idosos) - a alimentação deve ser o mais equilibrada possível.
