Recentemente, cada vez mais se fala sobre os benéficos ácidos ômega-3, sua indispensabilidade para a saúde e longevidade de todos. Torna-se óbvio que você precisa usá-los, mas qual suplemento escolher quando você realmente precisa, muitas vezes não é totalmente claro.
No momento, existe uma enorme variedade de suplementos alimentares com diferentes teores de ômega-3 no mercado farmacêutico. Todos eles diferem entre si pelos fabricantes, pela qualidade das matérias-primas, pelo grau de purificação e, claro, pelo preço. Gostaria de destacar especialmente o produto da empresa americana Solgar, que há décadas fornece à humanidade complexos vitamínicos de alta qualidade.
Neste artigo, analisaremos em detalhes um dos suplementos de ômega-3 mais populares - "Solgar. Concentrado de óleo de peixe".
Omega-3 e suas funções
Esta substância é na verdade um complexo de vários ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs). Externamente, são substâncias oleosas líquidas. Qual é o propósito deles? Cada célula de um organismo vivo tem uma enorme quantidade de ácidos graxos em sua membrana.
E é muito importante que os ácidos ômega-3 benéficos superem os ácidos saturados prejudiciais. Caso contrário, a "fluidez" e a interação das células entre si são perturbadas, o que leva a várias complicações.
Os ácidos ômega-3 desempenham várias funções no corpo humano:
- Responsável pela formação de reações anti-inflamatórias no organismo. O fato é que eles estão envolvidos na síntese da prostaglandina (principal mediador da inflamação).
- Afeta o funcionamento dos sistemas hormonal, cardiovascular, digestivo e outros.
- Responsável por prevenir o desenvolvimento de uma reação alérgica.
Composição
Cada cápsula "Solgar. Concentrado de óleo de peixe. Omega-3" contém:
- 1 grama de óleo de peixe.
- PUFA ômega-3 na quantidade de 300 gramas.
Além disso, a composição contém vários componentes auxiliares:
- Glicerina e gelatina como base.
- Alfa-tocoferol como antioxidante (antioxidante).
Indicações de uso
O principal objetivo da substância é nutrir o corpo com ômega-3 purificado e vital, além de normalizar os níveis de colesterol no sangue e regular o trabalho do coração e dos vasos sanguíneos. Portanto, este suplemento é frequentemente usado para prevenir o desenvolvimento de tais doenças:
- Problemas do sistema cardiovascular (infarto do miocárdio, arritmia).
- Colesterolemia e aterosclerose.
- Hipertensão arterial.
O uso de ômega-3 também será relevante para pessoas que sofrem das seguintes doenças:
- artrite reumatoide;
- depressão;
- asma;
- Doença de Alzheimer e demência;
- diabetes;
- lúpus eritematoso sistêmico;
- osteoporose.
Especialmente as mulheres grávidas precisam de PUFAs. Usando tal suplemento, ela fornece ao feto uma alta inteligência e um sistema nervoso forte.
Omega-3 pode ser administrado a crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
Efeitos colaterais
Esta lista não é longa. Inclui:
- Reação alérgica. Ocorre extremamente raramente, geralmente em 2-3 dias de admissão. Manifesta-se na forma de uma erupção cutânea com comichão e inchaço das membranas mucosas.
- Há também uma leve irritação do trato digestivo. Por exemplo, alguns pacientes podem sentir náuseas, raramente vômitos. Isso é mais frequentemente atribuído ao sabor de peixe do conteúdo da cápsula.
Contra-indicações
Apesar de o aditivo ser o mais puro possível, e o fabricante Solgar se posicionar como uma empresa que se preocupa com a segurança de seus produtos, não esqueça que qualquer produto farmacêutico possui uma série de contraindicações.
- O principal é a intolerância do pacientequalquer componente do aditivo. Caso contrário, uma forte reação alérgica pode se desenvolver na forma de coceira e erupção cutânea, inchaço das membranas mucosas e similares.
- Gravidez e o período de amamentação, conforme orientação, são contraindicações. O fato é que no momento não existem estudos cujos resultados confirmem a segurança do uso do suplemento "Solgar. Concentrado de óleo de peixe. Ômega-3" para um futuro ou nascido bebê amamentado. Portanto, para esta categoria de pessoas, o suplemento só pode ser prescrito pelo médico assistente.
Método de aplicação e regime de dosagem
"Solgar. Concentrado de óleo de peixe. Omega-3" tem um esquema de aplicação bastante conveniente. Esta é uma grande vantagem em comparação com outros suplementos.
Basta um adulto usar duas tampas. "Solgar. Concentrado de óleo de peixe. Omega-3" uma vez por dia para fornecer ao seu corpo uma quantidade suficiente de PUFAs. É melhor fazer isso à tarde, durante a refeição principal. A duração do curso é geralmente de 1-2 meses, após o que é necessário fazer uma pausa de 4-6 meses.
Comentários
"Solgar. Concentrado de óleo de peixe. Omega-3" é muito popular entre aqueles que se preocupam seriamente com sua saúde. A principal vantagem que as pessoas destacam é a alta qualidade do produto, facilidade de uso e efeito perceptível.
Conclusão
"Solgar. Concentrado de óleo de peixe. Omega-3" é um suplemento dietético de alta qualidade que pode ser útil para todos. Você pode comprá-lo em uma farmácia, bem como na loja online americana iHerb. É melhor usar a segunda opção, para economizar um lote e certifique-se de que os produtos são originais.
