Qualquer mulher que esteja planejando uma gravidez deve começar visitando um médico e procurando vitaminas que a ajudem a conceber um bebê saudável e ter sucesso. Uma dessas vitaminas é a vitamina E. Para a concepção, esse elemento útil é simplesmente insubstituível, porque regula o trabalho do sistema reprodutivo feminino. Além disso, a ingestão de tocoferol também é recomendada para homens, pois essa substância está envolvida na manutenção da espermatogênese normal.
Funcionamento do aparelho reprodutor feminino
O funcionamento normal do sistema reprodutor feminino, ou seja, garantir a concepção e a gravidez bem sucedida, depende do hipotálamo, glândula pituitária e ovários. O hipotálamo controla a glândula pituitária, que sintetiza os hormônios apropriados que estimulam os ovários.
Como resultado, os ováriosproduzir um óvulo saudável, a nível hormonal garantir a fixação de uma célula germinativa fertilizada na cavidade uterina, nutrição do embrião nas fases iniciais, a formação da placenta, prevenir contrações uterinas (ou seja, aborto espontâneo).
O principal mecanismo que determina o bom funcionamento do sistema reprodutivo é o ciclo menstrual. Na primeira fase ocorre a maturação do ovo e a formação da mucosa uterina. Em seguida, inicia-se a preparação do órgão para uma possível concepção. Mesmo que a concepção tenha ocorrido, por f alta de vitaminas e outros distúrbios, pode ocorrer a separação e saída da casca.
Benefícios reprodutivos da vitamina E
Durante a gravidez e ao planejá-la, a mulher precisa urgentemente desse elemento útil. Como a vitamina E afeta a concepção? A substância estimula a atividade da glândula pituitária e aumenta a produção de hormônios que ajudam a manter a gravidez.
Vitamina E (tocoferol) é um estimulante suave do ciclo menstrual em toda a sua duração. Antes da concepção, um elemento também pode ser prescrito para remover processos inflamatórios existentes. As indicações para tomar preparações contendo vitamina E são irregularidade menstrual, distúrbios dishormonais, TPM aguda, ameaça de aborto, gravidez múltipla, menopausa.
Os benefícios do tocoferol durante a gravidez e planejamento é que o elemento normaliza o equilíbrio hormonal,reduz o risco de rejeição placentária, previne o risco de aborto espontâneo, tem um efeito positivo no desenvolvimento normal do ovo, aumenta a probabilidade de concepção, reduz a toxicose e elimina a fadiga, melhora o crescimento das células placentárias, participa na regeneração de células uterinas e melhora o funcionamento do sistema reprodutor feminino como um todo.
Com a ingestão inadequada e descontrolada, aumenta o risco de aborto espontâneo ou nascimento de um bebê prematuro. O feto pode desenvolver malformações do sistema cardiovascular, pré-eclâmpsia (uma forma grave de pré-eclâmpsia, caracterizada por aumento da pressão arterial, malformações do sistema nervoso central, outros órgãos e sistemas vitais) e eclâmpsia (uma forma crítica de pré-eclâmpsia, na qual há uma alta probabilidade de morte fetal e complicações graves em uma mulher grávida).
Vitamina em preparação para a concepção
No processo de preparação para a concepção de uma criança, a vitamina E para uma mulher não é o único suplemento importante. Você também precisa tomar ácido fólico. Este elemento é responsável pela formação do tubo neural, ou seja, previne a ocorrência de malformações graves (ausência do cérebro, espinha bífida, lábio leporino, fenda palatina).
A f alta de ácido fólico pode afetar negativamente a própria gestante. Nesse caso, existe a possibilidade de desenvolver anemia por deficiência de folato, por causa da qual a mulher se sente irritada, nervosa, se cansa rapidamente, a gestante pode perder o apetite ou até mesmo desenvolver depressão. Combinado com a pressão arterial elevada, isso cria um riscoparto complicado.
Vitamina E para o sistema reprodutor masculino
Tocoferol é importante para a formação de células germinativas masculinas. A f alta de vitamina E no corpo masculino leva à atrofia da cobertura dos canais seminais e à função reprodutiva prejudicada. Considerando que em 35% dos casos, com base nas estatísticas oficiais, ou em cerca de 50% dos casos, de acordo com a experiência dos médicos em exercício, a causa dos problemas de concepção é a infertilidade masculina (incluindo temporária, ou seja, devido a várias doenças e f alta de vitaminas), homens também é recomendado tomar ácido fólico e vitamina E para a concepção em preparação para a gravidez da parceira.
Esquema de Vitamina E
Como e quando beber vitamina E para a concepção? Esta substância é vendida na forma de cápsulas amarelas, quando tomado, você precisa beber água morna em uma pequena quantidade. Para o início rápido da gravidez, recomenda-se beber vitamina diariamente uma cápsula. A melhor hora para tomá-lo é após a refeição da manhã. É indesejável beber cápsulas com o estômago vazio. Todos os componentes úteis são melhor absorvidos se você comer um pouco de gordura, como pão e manteiga.
Recomenda-se tomar vitamina E para a concepção junto com ácido fólico. É muito importante observar rigorosamente a dosagem, pois a ingestão descontrolada pode levar a consequências desastrosas tanto para a gestante quanto para o feto. A norma de vitamina E para mulheres é de 10 a 20 mg por dia. É aconselhável iniciar a vitamina alguns meses antes da concepção.
Assim que se tornarsabe sobre a gravidez, deve consultar o seu médico sobre a necessidade de continuar a tomar. Muito provavelmente, o ginecologista recomendará reduzir a dosagem ou cancelar completamente o medicamento. Nesse caso, é melhor jogar pelo seguro, porque o excesso de uma vitamina é quase mais perigoso do que a deficiência. O tocoferol é especialmente necessário nos estágios iniciais da gravidez, ou seja, desde a concepção até a fixação do embrião na cavidade uterina, e então deixa de ser tão necessário.
Como tomar vitamina E para conceber um parceiro? Para os homens, a vitamina E é prescrita em combinação com outras vitaminas para melhorar o espermograma. Geralmente é recomendado tomar cerca de 300 miligramas por dia, mas a dosagem exata e a duração do uso são determinadas apenas pelo médico assistente em cada caso individual.
A vitamina E ajuda a engravidar: comentários
Muitas críticas positivas sobre a vitamina E para a concepção de mulheres que tentam conceber uma criança há muito tempo sem sucesso e, após um curso de fortificação, viram duas tiras queridas no teste. Para muitas mulheres, o elemento ajudou a estabilizar o ciclo menstrual, preparar o sistema reprodutivo para conceber uma criança e evitar a toxicose nos estágios iniciais. Os pacientes falam especialmente bem de preparações vitamínicas complexas, que incluem ácido fólico e vitamina E. Essas preparações são muito úteis para a concepção.
Sinais de deficiência de vitamina E
Com a f alta de vitamina E, a deficiência de oxigênio aparece no corpo, distúrbios e patologias de coordenação são característicosórgãos da visão associados ao afinamento da retina. Uma quantidade insuficiente de tocoferol é manifestada por um enfraquecimento pronunciado dos músculos. É em conexão com isso que os órgãos do sistema reprodutivo deixam de funcionar corretamente. Outro sintoma característico é a dormência dos membros.
Causas da f alta de tocoferol
A principal causa da deficiência de vitamina E é um estilo de vida pouco saudável e o uso irracional de vários nutrientes. A avitaminose pode aparecer devido à combinação errada de vitaminas, tomando aquelas que são mutuamente exclusivas. Prevenir a entrada de tocoferol no corpo pelo fumo e álcool.
Outras causas de deficiência de vitamina E podem ser listadas a seguir:
- exercício sério;
- comida vegetariana cozida;
- alergia ou processos patológicos que ocorrem no corpo (por exemplo, colecistite crônica ou pancreatite);
- fator genético (isso é extremamente raro).
Quais alimentos contêm vitamina E
O efeito da vitamina E na concepção é o mais direto - com a f alta desse elemento útil, nem o sistema reprodutor feminino nem o masculino lidarão com sua função principal, ou seja, a manutenção e o desenvolvimento adequado da gravidez em todas as fases e a produção de esperma saudável, respectivamente. É possível restaurar o conteúdo normal de tocoferol não apenas usando complexos vitamínicos, mas também revisando sua dieta.
O recordista de teor de vitamina E é o óleo de semente de algodão. Este produto contém 100 mg de vitamina por 100 g. O óleo de milho contendo 80 mg de tocoferol também é útil. O óleo de girassol é distinguido por uma grande quantidade de vitamina; uma quantidade suficiente de uma substância útil é encontrada em amêndoas e ervilhas. espinheiro marítimo. No momento de tomar o medicamento na forma de medicamento, recomenda-se parar de comer produtos de panificação.
Alguns mitos sobre a vitamina E
Tocoferol não estimula a concepção e não ajuda a engravidar sozinho. A qualidade do esperma e a saúde ovariana não melhorarão apenas com a ingestão de ácido fólico e complexos vitamínicos e minerais. Se os problemas com a concepção não são apenas a f alta de vitaminas, tomar medicamentos não mudará nada. A vitamina E ajudará apenas nesse caso. se a infertilidade for causada por f alta de tocoferol.
Além disso, a recuperação do sistema reprodutivo não é tão rápida. A normalização do equilíbrio hormonal em uma mulher e a restauração da espermatogênese em um homem leva tempo, às vezes bastante tempo.
