No mundo de hoje, as pessoas estão constantemente com pressa em algum lugar para ter tempo para fazer tudo a tempo, elas se preocupam com trabalhos inacabados e estão constantemente estressadas. Mas nem toda pessoa pode lidar adequadamente com os fortes sentimentos que a dominam. Devido ao estresse constante, ocorrem sobretensão nervosa e ataques de pânico. Os sintomas, tratamento e causas desses surtos tornaram-se de interesse para a medicina moderna há relativamente pouco tempo. Mas já um grande número de pessoas sofre desta doença.
Ataques de pânico: sintomas, tratamento e causas
Os sintomas dos ataques de pânico são os seguintes:
- fica difícil respirar, parece que não há ar suficiente;
- coração dói, bate no peito ou funciona de forma intermitente;
- começa a ficar muito doente ou tonto, doente, fraqueza aparece em todo o corpo, parece que um desmaio está se aproximando;
- aumenta ou diminui muito a pressão arterial, calafrios;
- ataquesultrapassar uma pessoa de repente;
- tremores nos membros, dormência ou formigamento.
O principal sintoma é um sentimento de medo da morte ou insanidade
weem. Às vezes, durante um ataque, as pessoas entram em pânico e correm de canto em canto, alguns gemem e pedem ajuda ou tomam remédios, muitas vezes é preciso chamar uma ambulância. Em tais situações, cria-se uma falsa impressão sobre o início de um ataque cardíaco ou outra doença fatal. Recentemente, esta doença tornou-se mais comum entre as pessoas. Os pacientes temem que algum dia o ataque possa terminar em morte. No entanto, os médicos que estudam os ataques de pânico, os sintomas e o tratamento dessas doenças estão confiantes de que esses ataques não representam uma ameaça à vida. No entanto, com o tempo, a doença progride. Cada vez mais, a depressão ocorre, uma pessoa adquire vários tipos de fobias, que então desencadeiam ataques de pânico. Isso resulta em pessoas limitando seu mundo a quatro paredes.
Claro, isso deve ser combatido, não devemos permitir que a doença tome conta da psique. Os médicos não ficam parados e tentam encontrar soluções que possam parar os ataques de pânico. Sintomas, tratamento e prevenção da doença são cuidadosamente estudados e pesquisados. Mas, infelizmente, hoje os médicos não avançaram o suficiente na questão de como tratar os ataques de pânico. Eles chegaram à conclusão de que durante os ataques de pânico há uma liberação acentuada no sangue de uma quantidade suficientemente grande de adrenalina. No entanto, no momento, não há possibilidadecurar ataques de pânico com medicação. Todos os medicamentos prescritos pelos médicos reduzem a gravidade dos ataques de pânico ou aliviam seus sintomas. Talvez a única maneira eficaz hoje seja a psicoterapia dos ataques de pânico. O objetivo é identificar as causas inconscientes de seu aparecimento e trabalhá-las para que desapareçam para sempre. Durante as sessões de psicoterapia, os pacientes aprendem a autodestruir um ataque de pânico em um estágio inicial de sua ocorrência. Essa psicoterapia é realizada apenas por especialistas qualificados.
Como lidar com um ataque de pânico sozinho?
Se tudo não for muito negligenciado, você pode tentar lidar com um ataque de pânico por conta própria, sem recorrer à ajuda de especialistas. Mais importante, você precisa relaxar e equilibrar sua respiração. Sente-se em uma posição confortável, relaxe o corpo e os músculos, inspire profundamente e relaxe.
Outra boa maneira é “limpar a cabeça” completamente: você precisa parar o fluxo de pensamentos e se concentrar no que realmente está lá agora, e todo o resto é uma ilusão da imaginação.
Mas esses métodos ajudarão apenas em um estágio inicial da doença, em casos mais graves é melhor recorrer a especialistas.
