A maioria das pessoas acredita que o colesterol é uma substância perigosa para o corpo. De fato, seu excesso tem um impacto negativo na saúde, mas sua deficiência não leva a nada de bom. Cada pessoa precisa doar sangue anualmente para estudar o nível de colesterol a fim de identificar desvios dos níveis normais. Abaixo falaremos sobre como doar sangue corretamente para o colesterol e decifrar o resultado da análise.
O colesterol é uma substância indispensável para o organismo
A afirmação de que o colesterol tem apenas efeitos nocivos é fundamentalmente errada. Essa substância semelhante à gordura ("bile gordurosa" na tradução literal) envolve todas as membranas celulares do corpo, protegendo-as de fatores adversos.
Sem colesterol, o trabalho do cérebro é impossível - ele compõe uma parte significativa da massa branca e cinzenta. A bainha das fibras nervosas também contém colesterol. Graças à sua participação na produção de hormônios, é necessário para o pleno funcionamento das glândulas supra-renais e do sistema reprodutivo.
O colesterol é parcialmente sintetizado pelo organismo, o restante vem da alimentação.
"Bom" e "mau" colesterol
Os médicos dividem o colesterol em útil e prejudicial devido à heterogeneidade de sua composição:
- "bom" tem alta densidade, não se deposita nas paredes dos vasos sanguíneos, ou seja, não provoca o aparecimento de placas de colesterol;
- "ruim" tem uma baixa densidade e pode levar à formação de placas, como resultado da lesão das paredes dos vasos, seu lúmen é significativamente reduzido.
Como é que o colesterol é bom e ruim ao mesmo tempo? É transportado do sangue para os tecidos dos órgãos com a ajuda de proteínas especiais - lipoproteínas. Essas proteínas também possuem densidades diferentes, que determinam a qualidade da transferência de colesterol. As proteínas de baixa densidade não são capazes de transferi-lo completamente - parte do colesterol permanece nos vasos.
Quem precisa monitorar os níveis de colesterol
O colesterol deve permanecer sempre normal. Sua deficiência afeta o estado mental, e seu excesso provoca a ocorrência de doenças graves ou complica o curso das já existentes.
O exame de sangue de colesterol é um importante ponto de verificação de saúde. Recomenda-se fazer uma análise anualmente para evitar o desenvolvimento de doenças graves em tempo hábil.
Pessoas incluídas emgrupo de risco para colesterol ruim alto:
- fumantes;
- obeso, propenso a excesso de peso;
- pacientes com hipertensão;
- tendo doenças do coração, vasos sanguíneos, fígado, rins, glândula tireóide;
- com um estilo de vida sedentário e sedentário;
- diabético;
- mulheres na menopausa;
- idosos.
A frequência com que as pessoas pertencentes a qualquer categoria devem ser testadas para colesterol deve ser decidida pelo médico assistente em cada caso após um exame completo.
Preparação para o teste
O resultado da análise depende de saber como doar sangue corretamente para o colesterol. Isso é realmente muito importante. Para obter uma imagem precisa, atenção especial deve ser dada à preparação para um exame de sangue para colesterol:
- Durante a semana anterior ao estudo, não comer alimentos gordurosos e fritos, álcool. É expressamente proibido comer: produtos que contenham gordura animal, queijo, salsicha, gema de ovo.
- Por pelo menos 2-3 dias, elimine a possibilidade de estresse: sobrecarga no trabalho, colapsos nervosos. Recomenda-se também adiar as visitas às atrações, procedimentos de endurecimento, idas ao balneário e sauna são indesejáveis.
O sangue é colhido com o estômago vazio, a última refeição deve ocorrer 12 horas antes da análise.
No dia da doação de sangue para análise
Antes de doar sangue para análise de colesterol, você precisa se abster de fumar por pelo menos 4 horas. Ao mesmo tempo, é proibido o uso de refrigerantes, sucos, bebidas de frutas, chá, café, etc. É permitido beber água limpa sem gás.
Para que o resultado seja o mais confiável possível, não basta seguir apenas as recomendações de como doar sangue para o colesterol corretamente e se preparar para a análise. Igualmente importante é o estado emocional. Antes do procedimento, você precisa dormir o suficiente e meia hora antes de doar sangue, relaxar e pensar em algo agradável.
O sangue é retirado de uma veia, então você precisa cuidar de roupas confortáveis com antecedência.
Níveis normais de colesterol no sangue
O nível de colesterol no sangue é medido em mmol/l. É uma das 3 principais unidades de pesquisa laboratorial e mostra a massa atômica (molecular) do colesterol por 1 litro de sangue.
A quantidade mínima de colesterol no sangue é de 2,9 unidades, é detectada em crianças ao nascer, à medida que envelhece.
A quantidade de colesterol em homens e mulheres difere. Além disso, nas mulheres, o indicador cresce lentamente, enquanto nos homens aumenta acentuadamente na adolescência e meia-idade. Com o início da menopausa nas mulheres, a quantidade de colesterol aumenta rapidamente e torna-se muito maior do que nos homens da mesma idade. É por isso que o início da menopausa é um bom motivo para doar sangue para pesquisa.
A faixa normal de colesterol no sangue é de 3,5-7 unidades para mulheres e 3,3-7,8 para homens
Seo estudo mostrou anormalidades, é preciso doar sangue para uma análise avançada do número de lipoproteínas, mostrando a proporção de colesterol "bom" e "ruim".
A norma das proteínas de baixa densidade: para homens - 2, 3-4, 7 unidades, para mulheres - 1, 9-4, 4 unidades; alta: para homens - 0,74-1,8 unidades, para mulheres - 0,8-2,3 unidades.
Além disso, a quantidade de triglicerídeos - substâncias envolvidas no metabolismo do colesterol, também é detectada, a unidade de medida também é mmol/l. Seu número não deve exceder 0,6-3,6 unidades. em homens e 0,5-2,5 unidades. em mulheres.
A etapa final é o cálculo do coeficiente de aterogenicidade: a proporção de "bom" e "ruim" é subtraída da quantidade de colesterol total. Se o resultado não for superior a 4, considera-se que o estado do metabolismo do colesterol é normal.
Importante! Os indicadores podem ter pequenos desvios, o que pode ser a norma - eles são individuais para cada pessoa.
Colesterol alto - o que fazer?
Se os resultados dos exames de sangue para colesterol mostraram uma quantidade total superior a 5,0 mmol / l, e há mais colesterol “ruim” do que “bom”, costuma-se falar em hipercolesterolemia. É importante fazer o teste regularmente, pois na fase inicial a doença não se manifesta de forma alguma.
Com o tempo, aparecem sintomas que indicam a progressão da doença:
- f alta de ar;
- dor no peito;
- fraqueza;
- náusea;
- tontura;
- perda temporária de visão;
- memória lapse;
- limpando;
- manchas na pele de cor amarela.
Se o colesterol estiver alto no exame de sangue, é importante repensar o estilo de vida e mudar a dieta.
Alimentos proibidos:
- produtos de carne gordurosa;
- gema de ovo de galinha;
- leite com alto teor de gordura;
- margarina;
- maionese;
- offal;
- gordo;
- fast food;
- confeitaria;
- bolachas, batatas fritas.
Você precisa se concentrar no conteúdo de gorduras saturadas nos alimentos, e não no colesterol, porque o fígado humano sintetiza o colesterol "ruim" a partir delas.
Para reduzir o colesterol, recomenda-se usar regularmente:
- verdes;
- legumes;
- alho;
- frutas e legumes vermelhos;
- azeite;
- frutos do mar.
Um estilo de vida saudável, uma dieta equilibrada e descanso adequado resolverão o problema do colesterol alto.
Baixa colesterol
O colesterol abaixo de 3,0 mmol/l representa um sério risco à saúde.
Com seu conteúdo reduzido, os vasos enfraquecem e rompem - esta é a principal causa de hemorragias, levando à morte. As fibras nervosas são privadas de uma forte bainha protetora, que ameaça com depressão, demência, fadiga crônica, agressão.
Pessoas com níveis mais baixos de colesterol são mais propensas ao câncerdoenças e mortes por várias causas.
A hipocolesterolemia aumenta o risco de dependência de álcool e drogas em 5 vezes. Isso se deve ao fato de que o estado psicoemocional de uma pessoa depende do nível de colesterol, o que pode até levar ao suicídio.
O problema da deficiência de colesterol é muito sério. Antes de tudo, é importante excluir vícios prejudiciais de sua vida e reconsiderar os hábitos gastronômicos. É importante seguir uma dieta e não comer alimentos proibidos para colesterol alto. Para não levar a um excesso de colesterol "ruim", você precisa comer verduras e nozes com mais frequência.
Onde fazer exames de colesterol
Qualquer laboratório pode fazer esta análise. Para um procedimento gratuito, você precisa ter uma indicação do seu médico e se inscrever para doar sangue. Como regra, leva muito tempo, então as pessoas são mais propensas a ir a clínicas particulares. Com hora marcada (o registrador sempre o lembrará de como doar sangue corretamente para o colesterol), você pode ir a uma clínica médica e se submeter ao procedimento. O resultado geralmente fica pronto naquele dia ou no seguinte. Laboratórios independentes também realizam amostragem de sangue para colesterol, na maioria das vezes por ordem de chegada. A escolha deve ser feita em favor de uma instituição onde a coleta de sangue seja feita de forma rápida e confortável, o resultado seja prontamente preparado e haja um custo ótimo do estudo.
