Pomadas de aquecimento para atletas antes do treino são geralmente recomendadas para acelerar o fluxo sanguíneo e melhorar os processos metabólicos no local de aplicação. Com o fluido biológico, os componentes nutricionais necessários para o reparo tecidual chegam à área afetada. Como resultado, esses medicamentos curam com sucesso, além de eliminar a dor, eliminar complicações e reduzir a inflamação.
Composição
O efeito de aquecimento das drogas ocorre devido a certas substâncias, por exemplo:
- apitoxina;
- veneno de cobra;
- 8-metil-6-nonenoico ácido vanillamide;
- cânfora;
- terebintina.
Por que a terapia de calor é necessária antes do treino? Pomadas de aquecimento para atletas são feitas com uma composição combinada, com a ajuda da qual eles têm várias ações ao mesmo tempo,por exemplo, eliminam o desconforto durante o movimento ou aquecem e eliminam o processo inflamatório.
Indicações
Como regra, as preparações de aquecimento são usadas na presença das seguintes condições e doenças. Estes incluem:
- lesão fechada de tecidos moles;
- alongamento;
- mialgia (dor nos músculos que causam hipertonicidade dos miócitos, ou seja, células musculares em estado de tensão ou repouso)
- síndrome da dor na articulação;
- neuralgia (uma patologia que se manifesta em danos a certas partes dos nervos periféricos);
- ciática (lesão nas raízes da medula espinhal, causando distúrbios motores, autonômicos e dolorosos).
- vasodilatação;
- alívio da dor;
- reumatismo (doença inflamatória sistêmica do tecido conjuntivo com localização predominante do processo patológico nas membranas do coração).
Qual droga escolher
Lista das melhores pomadas de aquecimento para atletas antes do treino:
- "Apisatron".
- "Viprosal".
- "Virapin".
- "Ben Gay".
- "Thermobalm Rescuer Forte".
- "Gymnastogal".
- "Nicoflex".
- "Capsicam".
- "Efkamon".
- "Finalgon".
- "Espol".
- "Myoton".
Não é incomum que um músculo seja rompido ouseu alongamento. Nesses casos, a pomada de aquecimento tailandesa para atletas é amplamente utilizada, também é usada antes do esforço físico. Dependendo de sua composição, tais preparações podem ter efeitos de aquecimento e resfriamento. Para os atletas, é bom usar bálsamos à base de veneno de escorpião e cobra. Outro ótimo remédio é a pomada Counterpain, que vem em cores diferentes: azul, amarelo e vermelho. A última opção é mais adequada para atividades físicas intensas.
Todos os medicamentos acima também fazem um excelente trabalho com osteocondrose e doenças musculoesqueléticas semelhantes.
Além disso, pomadas de aquecimento esportivo para músculos e articulações são frequentemente usadas por atletas como preparações protetoras antes do esforço físico. Isso permite que você evite a rigidez durante os movimentos. Para não ferir áreas problemáticas já existentes, os atletas aquecem as áreas danificadas com pomadas. Esses fundos permitem aumentar a mobilidade das articulações.
Além disso, massagistas os utilizam para procedimentos médicos. Pessoas com ciática também usam esses medicamentos para tratar a região lombar.
Pomadas que aquecem os músculos nem sempre são permitidas para os atletas. Em caso de lesão, consulte um profissional médico antes de usar o medicamento.
Como regra, imediatamente após a lesão tecidual, pelo contrário, é necessário resfriar essa área com a ajuda de compressas ou gelo. Deapós um certo período de tempo, os médicos recomendam o uso de tais medicamentos.
Portanto, aplique pomadas de aquecimento para os músculos antes do treino com muito cuidado para que não haja complicações. Se o objetivo é preparar os músculos antes do exercício, o medicamento deve ser esfregado suavemente na área do músculo que estará sujeita ao estresse máximo.
O mesmo deve ser feito com as juntas. É especialmente importante aquecer os músculos antes de fazer exercícios básicos pesados.
Pomadas de aquecimento para atletas antes do treino são usadas por atletas para eliminar a dor e aumentar o fluxo sanguíneo nos tecidos. Como regra, as drogas são usadas para várias doenças do sistema músculo-esquelético.
Eles eliminam os sinais desagradáveis e ajudam a acelerar os processos regenerativos nos tecidos. Outra razão para o uso de medicamentos são as medidas preventivas para evitar lesões durante o exercício e mialgias.
Juntamente com um aquecimento, pomadas de aquecimento pré-treino ajudarão a preparar todo um grupo muscular e reduzir significativamente o risco de lesões durante vários exercícios.
Quais restrições as drogas têm
Em uma "posição interessante" é proibido aplicar cremes de aquecimento, especialmente se o medicamento contém venenos. Além disso, esses medicamentos são contraindicados em crianças menores de doze anos e mulheres durante a lactação. A lista de restrições também inclui os seguintes estados:
- Reações alérgicas individuais.
- Distúrbios da pelecapas.
- Exacerbação de doenças musculoesqueléticas.
- Hepatite crônica (inflamação, que se caracteriza por alterações fibrosas e necróticas no tecido e células do fígado sem perturbar a estrutura dos lóbulos e sinais de hipertensão portal).
- Tuberculose (doença infecciosa contagiosa, cuja principal fonte são os patógenos).
- Diabetes mellitus (distúrbio metabólico crônico, que se baseia na f alta de produção de insulina e no aumento dos níveis de glicose).
Como usar pomadas de aquecimento esportivo para os músculos antes do treino
Deve-se lembrar que não são recomendados para serem aplicados em pele com integridade rompida. É estritamente proibido usar essas pomadas nas membranas mucosas, além disso, é necessário garantir que o medicamento não penetre nelas, pois podem ocorrer reações negativas.
Antes do uso, a área afetada da pele deve ser preparada - limpa e aquecida por fricção. Aplique bálsamos e pomadas em uma camada uniforme em uma pequena quantidade apenas na capa quebrada não mais que três vezes ao dia.
A duração da terapia é de no máximo sete dias, após os quais deve ser interrompida, caso contrário pode ocorrer intoxicação.
Classificação
Todos os cremes de aquecimento para atletas antes do treino são divididos em duas categorias:
- à base de pimenta;
- baseado em vários venenos.
Ambos os tipos são eficazes, mas ainda precisam ser selecionados individualmente.
O fato é que nem todos os pacientes toleramcapsaicina (um componente da pimenta), à qual alguns atletas desenvolvem uma alergia na pele.
Nesta situação, é melhor não aplicar uma pomada de aquecimento para os atletas antes do treino, mas mudar para outras opções com um ingrediente ativo semelhante. Em seguida, serão considerados os medicamentos mais eficazes.
Efkamon
Uma droga externa com efeitos irritantes e analgésicos locais. As substâncias ativas da pomada têm um efeito de aquecimento prolongado, o que ajuda:
- Elimine a tensão e a fadiga no local de aplicação.
- Melhora a nutrição dos tecidos e a circulação sanguínea.
A tintura de capsicum, que está incluída na estrutura do medicamento, tem um efeito distrativo e analgésico, aumentando a temperatura da pele no local da aplicação. "Efkamon" é um creme de aquecimento pré-treino eficaz.
Outros botânicos, como a cânfora, assim como os óleos de mentol, mostarda, cravo e eucalipto, reduzem a inflamação e têm um efeito positivo através de um efeito de distração e relaxamento.
Ben Gay
Um bom analgésico, que também é frequentemente usado para eliminar a fadiga após o esforço físico. Produzido em duas formas:
- pomada para alívio da dor;
- balm.
As principais substâncias da droga são mentol e salicilato de metila.
O primeiro elimina a dor e o segundo tem efeito anti-inflamatório e analgésico. Esta combinação melhora a circulação sanguínea nos tecidos e os ajuda a curar mais rapidamente.
De acordo com as instruções de uso, sabe-se que o medicamento também é usado para tratar articulações afetadas pela artrite. Ao usar o medicamento, as substâncias ativas são completamente adsorvidas pela pele, penetram ativamente no foco da inflamação, proporcionando um efeito analgésico.
A aplicação tópica ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, proporcionando um efeito de resfriamento que eventualmente muda para uma leve sensação de queimação. A droga promove a rápida remoção do ácido lático dos músculos.
Usar a pomada promove:
- Reduz a inflamação nos músculos.
- Aumento da resistência durante o esforço físico.
- Evita o desenvolvimento de dor.
Quais outras pomadas de aquecimento para as articulações antes do treino existem?
Espol
Medicação de origem vegetal, que tem efeito analgésico no organismo, além de efeito local irritante e distrativo. O uso do medicamento melhora a microcirculação do fluido biológico.
É usado para reparar rapidamente lesões fechadas. De acordo com as avaliações, sabe-se que o medicamento causa sensação de calor e vermelhidão na pele cerca de dez minutos após sua aplicação.
De acordo cominstruções de uso, a pomada é esfregada nas áreas dolorosas da epiderme com uma camada fina duas a três vezes ao dia. Após o uso do medicamento, lave bem as mãos com água e sabão. Para potencializar a ação farmacológica, você pode aplicar um curativo seco por cima.
Não é recomendado permitir que a pomada penetre nos órgãos visuais, membranas mucosas e áreas rompidas da pele. Se ocorrerem reações alérgicas, a pomada deve ser removida com um pano umedecido com água e sabão. A droga não afeta a capacidade de dirigir.
Finalgon
Pomada de aquecimento para músculos e articulações contém dois ingredientes ativos de uma só vez:
- nonivamida:
- nicoboxil.
Nonivamida é considerado um genérico sintético da capsaicina e possui efeitos analgésicos e vasodilatadores. Nicoboxil está incluído na maioria das marcas de pomadas de aquecimento para músculos e articulações.
A combinação desses componentes melhora o metabolismo na área de ação, o que ajuda a curar rapidamente os músculos após uma lesão.
"Finalgon" é apenas para uso externo. Antes de iniciar a terapia, o medicamento é aplicado em pequena quantidade na pele para excluir alergias. Na ausência de efeitos colaterais, é usada uma certa dosagem farmacológica na área de inflamação.
A pomada aplicada é esfregada com movimentos leves. Com terapia medicamentosa prolongada, sua eficácia pode ser um poucodiminuição, o que requer um aumento na dosagem para atingir certos efeitos de aquecimento e analgésicos. A frequência média de uso do medicamento é de duas a três vezes ao dia em intervalos regulares.
A pomada é aplicada trinta minutos antes da atividade física prevista. Na ausência de ação farmacológica adequada, é necessário interromper a terapia e consultar um médico.
Antes de iniciar o tratamento, você precisa ler a anotação do medicamento e prestar atenção em algumas características:
- Como a droga provoca vasodilatação, na área de sua aplicação há hiperemia da pele, além de ardor e coceira. Tais sinais são mais pronunciados ao aplicar uma grande quantidade de pomada ou com fricção intensa.
- Após o uso do produto, lave bem as mãos com água e sabão.
- Você precisa usar o medicamento com cuidado, evitando o contato com áreas saudáveis da epiderme.
- É necessário evitar cuidadosamente a penetração da pomada nas membranas mucosas ou conjuntiva do órgão visual. Se isso acontecer, eles devem ser lavados com água e consultar um médico.
- Não é recomendado tomar banho antes e depois de usar o medicamento.
- Suor pode causar recorrência de calor ou queimação.
- Como este medicamento contém ácido sórbico, seu uso pode causar dermatite de contato.
Nicoflex
Esta é uma das pomadas de aquecimento pré-treino esportivo mais famosas. O medicamento contém vários ingredientes ativos de uma só vez:
- 8-metil-6-nonenoico ácido vanillamide;
- etilnicotinade;
- salicilato de etilenoglicol;
- óleo de lavanda.
Juntos têm efeito analgésico e absorvível, além de aumentar a temperatura da pele, resultando em sensação de calor.
Você pode usar o medicamento como medida preventiva para evitar lesões antes ou após o treino, bem como após contusões ou entorses. Outra pomada pode ser usada para poliartrite, bem como artrose e neuralgia.
Aplique uma pequena camada de agente externo na pele previamente limpa na área dolorida do corpo. Não recomendado para uso em pele quebrada.
Regime de dosagem:
- Doenças das articulações: 1 vez por dia nos primeiros três dias, depois - 2 vezes em igual período de tempo.
- Aquecimento dos músculos em atletas: 3-5 centímetros de pomada espremida devem ser bem esfregados na epiderme durante a massagem.
Apizartron
O ingrediente ativo desta preparação é o veneno de abelha. Melhora a elasticidade dos músculos e tecidos conjuntivos, e também melhora o fluxo sanguíneo e os processos metabólicos, reduz a sensibilidade à dor. Um teste de alergia deve ser feito antes de usar o medicamento.
Para issovocê precisa aplicar um pouco de medicamento na pele e esperar alguns minutos. Se ocorrer uma reação alérgica, é melhor não usar o medicamento, mas substituí-lo por um medicamento com efeito de aquecimento semelhante.
A pomada é contraindicada para ser aplicada em pele irritada e irritada e em áreas propensas a qualquer doença de pele. Em caso de doença renal, o medicamento não deve ser usado em grandes áreas e por muito tempo.
Não é recomendado permitir a penetração de "Apizartron" nas cavidades mucosas, nos órgãos visuais e nas feridas abertas. Durante a gravidez e lactação, a pomada não pode ser usada.
Capsicam
A droga tem um efeito de longo prazo - até doze horas. "Capsicam" contém toda uma série de componentes que são projetados para melhorar o fluxo sanguíneo e aquecer os músculos. Também pode ser usado para massagem esportiva.
A droga tem um efeito irritante pronunciado na pele, devido ao qual o fluxo sanguíneo para o local de aplicação da pomada aumenta, proporcionando um efeito aquecedor e analgésico.
Após a aplicação do medicamento, as substâncias ativas são instantaneamente absorvidas no sangue e após alguns minutos provocam uma leve sensação de queimação e calor neste local.
Devido ao efeito de aquecimento, a dor e a tensão muscular são reduzidas. O resultado máximo da aplicação de "Capsicam" é observado após quarenta minutos econtinua por cinco horas.
O efeito irritante da pomada em pequenas áreas da pele melhora a saúde humana com mialgias, lesões, contusões e inflamações nas articulações.
Viprosal
O medicamento é apenas para uso externo. As substâncias ativas têm um efeito de aquecimento e analgésico. Entrando sob a pele, o ingrediente ativo irrita as terminações nervosas, o que melhora o fluxo sanguíneo para o local de aplicação do medicamento.
Os pacientes que usaram este medicamento para fins medicinais notaram que a dor foi eliminada dez minutos após a aplicação da pomada.
É estritamente contraindicado o uso de "Viprosal" por via oral ou a aplicação da pomada nas mucosas. Lave bem as mãos após cada aplicação.
O medicamento não é recomendado para o tratamento de mulheres que estão se preparando para se tornarem mães. As substâncias ativas entram na corrente sanguínea, o que significa que podem atravessar a placenta para o feto.
Conclusão
Pomadas de aquecimento antes dos treinos são uma ótima maneira de prevenir lesões. As drogas são classificadas como hiperêmicas, devido à sua capacidade de aumentar o suprimento sanguíneo para os tecidos e, consequentemente, a transferência de calor.
Por isso, em caso de lesões nos primeiros dias, o uso de tais medicamentos é categoricamente contraindicado. O uso de agentes de aquecimento imediatamente após lesão tecidual pode causar irritação adicional.couro.
Em geral, o resfriamento da área lesionada nas primeiras horas deve ser feito com gelo, água fria e compressas.
Medicamentos de aquecimento são feitos à base de veneno de abelha, cobra, bem como extratos de pimenta, camomila, absinto e erva de São João. Na musculação, essas pomadas devem ser usadas durante o esforço físico intenso.
