Certamente muitas pessoas já ouviram o termo "arteterapia". A palavra arte é traduzida do inglês como arte. Consequentemente, essa direção de correção psicológica é baseada na criatividade e na arte. Vale a pena prestar atenção especial à técnica dos fractais na arteterapia, que envolve o desenho esmagado, tem um efeito positivo no cérebro e nos sentimentos do paciente.
A Essência da Arteterapia
As tarefas que a arteterapia se propõe são, de fato, idênticas para outros métodos de correção psicológica. Ou seja, se globalmente, é a harmonização do estado emocional de uma pessoa. Mas na arteterapia, esse estado é alcançado através da auto-expressão na criatividade. O valor e a singularidade deste método reside no fato de que, com a ajuda da arteterapia, você pode expressar uma ampla variedade de estados emocionais e sentimentos:
- medo;
- admiração;
- ofensa;
- raiva;
- amor e mais
Uma das principais ideias da arteterapia (técnicas fractais, dramaturgia e outras)é que a essência do "eu" interior do indivíduo se expressa nas imagens que ele cria. Por exemplo, quando uma pessoa pinta um quadro ou cria qualquer outro assunto de criatividade. E é no processo de autoexpressão do “eu” que se realiza o processo de harmonização do estado psicológico do indivíduo. A sublimação está no centro da arteterapia. Ou seja, uma pessoa alivia uma certa tensão interna redirecionando a energia para atingir determinados objetivos. No caso da arteterapia, trata-se da criação de objetos de arte.
Quanto aos próprios objetos de criatividade, podem ser pinturas e obras literárias (biblioterapia), esculturas (argioterapia), etc. A arteterapia é uma boa ferramenta para o trabalho psicológico sobre si mesmo. Este método é adequado para pessoas de qualquer idade. As possibilidades deste método são muito amplas.
Com a ajuda da arteterapia, você pode superar certos complexos e medos em crianças e adultos, harmonizar seu estado psicológico, aumentar a autoestima. Aliás, essa é uma das áreas que mais cresce na psicoterapia. No ritmo da vida moderna, repleta de situações estressantes, cada vez mais pessoas em todo o mundo estão recorrendo à técnica da arteterapia corporal como ferramenta para aliviar o estresse e obter emoções positivas.
Freezelight
Freezelight é uma técnica de arteterapia não tradicional, ou seja, a arte de pintar com luz, que requer apenas algumas câmeras convencionais e uma fonte de luz. Um dos pré-requisitos paraa implementação desta técnica é a escuridão completa. Normalmente o processo de fotografar ocorre no escuro. Para um processo bem-sucedido, a câmera é fixada com uma velocidade máxima do obturador, quanto mais longa, mais tempo o artista terá para trabalhar. Os principais métodos do Freezelight são:
- Dynamic - em que as fontes de luz se movem.
- Static - fontes de luz iluminam itens preparados por um curto período.
Experiências realizadas em 1949 são consideradas o início dessa tendência. Nesse ano, Pablo Picasso ouviu uma história de seu amigo. Este homem era um artista popular na época e fotógrafo Guyon Mili. Mili contou a Picasso sobre uma nova técnica de fotografia que ele havia aplicado recentemente: ele prendeu pequenas lanternas nas botas dos figurantes. Inspirado por Picasso, ele decidiu tentar esse método.
Monotipo
Monotype é uma técnica de desenho especial que está disponível para uso por todas as pessoas, independentemente de suas habilidades. Acredita-se que um artista de origem italiana, Giovanni Castiglione, que viveu no século XVII, tenha se tornado seu inventor, e só se difundiu no final do século XIX. A monotipia é feita aplicando tintas em uma superfície lisa. Como material a ser aplicado, você pode usar aquarela (para um padrão de cor única) e tinta a óleo (para um multicolorido). Para diversificar o desenho, você pode aplicar vários métodos.aplicação de esfregaços. O desenho resultante é complementado por vários meios e técnicas, entre os quais se destaca o delineamento dos contornos com tinta preta e branca. Essa técnica de arteterapia psiquiátrica é ótima para trabalhar com crianças, pois as ajuda a expressar suas emoções.
Pintura de plasticina
A pintura é uma das variedades mais complexas da arte contemporânea. A arte de pintar de plasticina apareceu no final do século passado. Inicialmente, apenas as crianças criaram essa técnica. E artistas de verdade consideravam isso brincadeira de criança.
Existem muitos tipos e técnicas de desenho na arteterapia. Antes de mais nada, vale destacar o desenho com plasticina.
Professores de instituições pré-escolares ficaram felizes em usar pintura de plasticina em aulas com crianças. Este tipo de criatividade desenvolve as habilidades motoras dos dedos e o pensamento. No entanto, esta pintura logo ganhou admiradores entre o público adulto. Embora os profissionais ainda continuem a considerar esse tipo de arte como mimos. Com o tempo, surgiram várias técnicas de arte pictórica a partir da plasticina, incluindo a modelagem de contornos, a criação de trabalhos em relevo, o trabalho de suas tranças, bolinhas, modelagem com a ajuda de traços. Cada uma dessas técnicas exigirá um material específico. Pode ser plasticina comum ou cera, endurecedor, parafina e outros.
Fotocópia
A arte do desenho é interessante e excitante não só para as crianças, mas também para os adultos. Uma das técnicas modernas não tradicionais é a fotocópia - desenho comusando velas. Esta técnica não é nada difícil. Para implementá-lo, você precisa de qualquer vela. Primeiro de tudo, um esboço da imagem futura é desenhado em um pedaço de papel. Em seguida, as linhas do esboço são desenhadas usando uma vela pré-apontada na forma de um lápis. Usando um pincel, a folha é molhada com água e as tintas são aplicadas por cima. A escova pode ser substituída por um pedaço de espuma de borracha. Então, para que a imagem apareça, é necessário aplicar cuidadosamente a tinta em toda a superfície do papel com um pincel ou esponja de espuma de borracha. E a imagem aparecerá como ao revelar fotografias. Depois que o desenho secar, ele pode ser complementado com canetas hidrográficas. A fotocópia é uma das técnicas da arteterapia e ajuda os especialistas a realizar diversos ajustes psicológicos.
Musicoterapia
Musicoterapia - tratamento através do uso de obras e instrumentos musicais. A musicoterapia pode ser tanto parte de um tratamento psicoterapêutico complexo quanto um método independente de tratamento. Os principais resultados da aplicação são:
- recuperação;
- educação;
- criar crianças e adultos com doenças mentais ou físicas.
Musicoterapia não só afeta a saúde psicológica de uma pessoa, mas também exerce uma influência ativa em processos como respiração, circulação sanguínea e outros. Pode ser usado em combinação com a técnica de olhos fechados na arteterapia. É considerado ativo se forem necessárias ações ativas do paciente, como cantar ou tocar piano.instrumento musical. A terapia é considerada passiva se o paciente atua como ouvinte. A terapia será considerada integrativa se forem utilizadas outras formas de criatividade além da música:
- desenho;
- poesia;
- prosa;
- drama e outros.
Terapia da Biblioteca
Biblioterapia inclui várias técnicas como psicoterapia, psicocorreção, psicologia, ciência do livro. A biblioterapia produz um impacto no paciente através da leitura de literatura especialmente selecionada para ele por um especialista. O objetivo da terapia é normalizar a saúde mental do paciente. Durante a terapia, uma pessoa escreve tudo no diário de um leitor. O especialista então analisa os dados registrados. A análise ajudará a diagnosticar e fornecer uma avaliação objetiva da eficácia da correção. Este tipo de terapia é recomendado para uso com crianças e pacientes adultos que sofrem de problemas pessoais e emocionais. A biblioterapia pode ser utilizada em sessões individuais e em grupo. Para aulas em grupo, os membros do grupo são selecionados de acordo com seu nível de erudição e interesses literários. Durante o diagnóstico, os clientes, juntamente com um psicólogo, analisam o impacto dos livros que leem, o que ajuda os pacientes a tomar consciência dos problemas pessoais.
Dramaterapia
Dramaterapia é um método direcionado de influenciar o paciente, com a ajuda do qual o psicoterapeuta consegue a manifestação de quaisquer emoções a fim de normalizar e restaurar seu estado emocional. Este método é baseado na invençãohistórias dramáticas. Participando da história que se desenrola, sem se dar conta de si mesmo, o paciente se acostuma com o papel que lhe é oferecido e, assim, se esforça para resolver o problema psicológico que lhe surgiu. A terapia dramática encontrou sua aplicação no tratamento de desvios como:
- vários problemas psicológicos não resolvidos;
- anormalidades psicológicas menores;
- conflitos familiares;
- distúrbios psicológicos.
Dramaterapia inclui também a técnica de recurso da arteterapia e envolve a realização de várias sessões, com a ajuda das quais o psicoterapeuta ajuda o paciente a estabelecer contacto com o mundo exterior e a resolver os seus problemas pessoais. Ao usar esta técnica para a maioria dos pacientes, o resultado da estabilização do estado psicológico ocorre o mais rápido possível.
Terapia do jogo
A terapia do jogo é um método de tratamento em que a principal fonte de influência é um jogo de RPG. O jogo ajuda o cliente a superar suas dificuldades psicológicas e sociais. O principal objetivo é remover as barreiras no crescimento pessoal e no desenvolvimento emocional. Este método inclui todas as influências psicoterapêuticas com a ajuda de jogos e brinquedos. O objeto do tratamento pode ser uma pessoa de qualquer idade e status social, mas na maioria das vezes esse método é aplicado a crianças e adolescentes. Durante o jogo, o jogador aprende a lidar com seus sentimentos e situações que são modeladas no jogo. Uma das vantagens mais importantes da ludoterapia é que durante o jogo você pode identificar a origem do problema e, em seguida,gentil e cuidadosamente avaliar e corrigir a condição da criança ou adulto. Além disso, com sua ajuda, você pode ensinar um grupo de pessoas a interagir coletivamente na solução do problema do jogo.
Isoterapia
Isoterapia é uma técnica utilizada na direção psicoterapêutica e com recurso à pintura. Este método inclui coloração anti-stress, técnicas criativas de coloração em arteterapia e outros métodos. Ao usar a isoterapia na prática, o paciente cria suas próprias pinturas ou interage ativamente com imagens prontas. Esta técnica tem um impacto ativo não apenas em crianças, mas também em adultos. A essência da técnica de desenho na arteterapia é que o “artista” ativa o trabalho do cérebro e espalha todos os pensamentos ocultos no papel. Ferramentas auxiliares para esta técnica são papel, tintas e lápis. Após um certo tempo, de acordo com os trabalhos salvos, o psicoterapeuta determina a dinâmica de melhora ou deterioração do estado psicológico do paciente. Para obter um resultado positivo completo da técnica de desenho na arteterapia para o paciente, as aulas são realizadas sistematicamente e sob a supervisão de um médico. O uso da isoterapia na prática é uma técnica comprovada que dá resultados positivos no tratamento de anormalidades psicológicas.
Colagem
Compilação de uma composição que está conectada em significado a partir de um grande número de fotos, várias imagens ou desenhos é chamada de colagem (técnica de arteterapia). O trabalho em família aproxima as pessoas e é uma ótima opção para quem quer trabalhar em equipe.
Issoo conceito de colagem surgiu no final do século 20 e em pouco tempo causou uma impressão positiva nos amantes da arte. Para compilar esta composição, uma certa “plataforma” é utilizada na forma de uma folha de papel, papel de desenho ou algum tipo de superfície plana, na qual várias imagens são fixadas com cola. Como um tipo adicional de decoração, várias aplicações e pequenos objetos podem ser anexados à colagem. A principal característica da colagem é a capacidade de combinar diferentes imagens que não são semelhantes em seu assunto. A história recolhida na "plataforma" destaca-se pela sua originalidade e originalidade. Recentemente, a colagem se tornou uma verdadeira obra de arte que qualquer um pode criar.
Terapia de Areia
Na prática psicológica, muitos métodos são usados para trabalhar com pessoas com problemas psicológicos, assim como crianças. Uma delas é a técnica básica da arteterapia com areia. O método é popular devido à sua eficiência e facilidade de uso. O paciente, com a ajuda da areia, tenta harmonizar seu "eu" interno e externo, bem como superar o estresse. Durante a terapia, é utilizada uma bandeja com areia, água e pequenas figuras. O paciente, usando sua própria imaginação, deve conectar tudo. A criação de composições de areia, bem como a sua reconstrução, é um ritual especial. Com base nisso, pode-se traçar a dinâmica das mudanças mentais. Este é um tipo de técnica de arteterapia. Uma pessoa está imersa na criatividade e aprende a ouvir seus pensamentos,o que contribui para a solução de problemas psicológicos que existiam antes da terapia.
Cromaterapia
A cromoterapia é um método moderno de psicocorreção usando uma paleta de cores. Desde os tempos antigos, acreditava-se que a cor tem o poder de restaurar a paz de espírito e é capaz de curar várias doenças. Acredita-se que uma pessoa perceba as cores não apenas com a ajuda da visão, mas também as absorva inconscientemente através da pele, músculos e até ossos. Especialistas modernos usam a cromoterapia para tratar estresse, dores de cabeça, fadiga crônica e f alta de sono e outros problemas psicológicos. Além disso, o tratamento de cores tem um bom efeito em restaurar a condição e a aparência da pele humana, estimula perfeitamente o sistema imunológico. A cromoterapia também é usada para diminuição do apetite, alergias, doenças de pele, trato gastrointestinal e outras doenças. Qualquer pessoa depois de um dia difícil sonha instintivamente em estar em um ambiente de cores adequado, nadar no mar azul, deitar em um gramado verde e similares.
Terapia de conto de fadas
A terapia dos contos de fadas é uma das inovações da arteterapia. Na psicologia, esse método de psicocorreção e psicoprofilaxia tem sido usado por especialistas há relativamente pouco tempo. Os contos de fadas têm sido usados por nossos ancestrais para transmitir informações desde os tempos antigos. As histórias de contos de fadas têm um efeito muito profundo no subconsciente e na consciência de crianças e adultos. Nas crianças, esse método desenvolve a imaginação e as ensina a procurar saídas para várias situações da vida. Com adultos, a terapia funciona tão bem. Os especialistas modernos são bastantemuitas vezes passaram a utilizar a terapia dos contos de fadas em seus seminários, treinamentos ou sessões individuais, pois isso pode ser atribuído ao recurso técnico da arteterapia. Durante esta terapia, não só os trabalhos existentes podem ser usados, mas novos também podem ser inventados. Hoje, a terapia dos contos de fadas é um meio sério de moldar a consciência dos adultos e um excelente método de criar as crianças.
Fototerapia
No mundo moderno, a fototerapia é um método de psicocorreção de uma das variedades da arteterapia. Este ritmo de terapia está rapidamente ganhando popularidade. Especialistas usam várias fotografias para o tratamento de condições depressivas, conhecimento dos pacientes de seu mundo interior, sentimentos e medos. O método desta terapia é bastante simples. O paciente olha para várias fotografias para mergulhar nos eventos de seu passado. Durante uma longa história, o especialista faz várias anotações e tira conclusões sobre os problemas e suas causas com base neles. A fototerapia pode ser individual, em grupo ou mesmo familiar. Para realizá-lo, uma pessoa precisará de um celular, uma câmera digital ou apenas uma câmera antiga. Este tipo de arteterapia pode ser usado para tratar pessoas de várias idades enquanto resolve uma grande lista de problemas.
Terapia com argila
A terapia com argila é um método usado em psicologia e é uma espécie de arteterapia. Esta técnica é usada no tratamento de medos, agressividade, dúvidas em adultos e crianças. também com sucessousado no tratamento de hiperatividade e transtorno de déficit de atenção em crianças. A terapia com argila ajuda a pessoa a expressar os sentimentos que estão escondidos em seu subconsciente e não encontram uma saída. Além disso, com a interpretação correta dos números resultantes, você pode entender quais sentimentos e emoções estão f altando na vida de uma pessoa, dos quais ela ainda nem suspeita. Se nas primeiras lições uma pessoa não recebe números, não gosta deles, isso também tem um certo efeito terapêutico. Nas sessões subsequentes, a pessoa ainda começará a melhorar. Vendo o aumento de sua habilidade, ele recebe satisfação emocional. Crianças hiperativas, crianças com transtorno de déficit de atenção desenvolvem perseverança e melhoram a concentração.
Dicas de psiquiatras para arteterapia
O uso de técnicas e exercícios de arteterapia é um método de influenciar a psique humana com a ajuda de meios, imagens, objetos, atividades e assim por diante. A arteterapia é capaz de devolver uma pessoa com transtornos mentais à vida normal. A arteterapia afeta o subconsciente. Devido à metodologia de sua implementação, uma mudança nos traços de caráter e ações é formada em uma pessoa em um nível subconsciente. Assim, uma pessoa pode se livrar de fobias, se apaixonar pelo que antes lhe parecia estranho e assim por diante. A psicologia da arteterapia é uma oportunidade única para entender o que era incompreensível, ver o que não era visível, mudar o que era impossível, além de aumentar a autoestima, animar, mudar o caráter, o comportamento e muito mais. Mas, ao mesmo tempo, a técnica da arteterapia só pode ser implementada por um psiquiatra que conhece o campo. A julgar pelos conselhos dos psiquiatras, os métodos e técnicas da arteterapia devem ser usados apenas nos casos em que o problema é difícil de resolver com outro método, quando a pessoa se sente desconfortável durante o tratamento.
Por exemplo, f alta de desejo de viver, depressão, apatia crescente e assim por diante têm muitas razões. Isso pode ser um trauma psicológico recebido na primeira infância, uma crise temporária, o desenvolvimento do medo e coisas semelhantes. Para lidar com isso, tomar apenas a medicação não é suficiente. Ansiedade, medo, apatia, depressão, são perfeitamente tratáveis durante o jogo, através da arte e assim por diante. Certas técnicas e exercícios de arteterapia podem ser escolhidos a seu critério. O principal é que é do interesse do paciente. Só assim a arteterapia trará um resultado positivo. A técnica mais popular e frequentemente utilizada é a exposição através da arte, desenho, cor, música. Para crianças, terapia de conto de fadas, terapia de jogo e outras são mais adequadas. O principal resultado é uma mudança em uma pessoa quando ela parou de manter seus pensamentos em si mesma. Ele foi capaz de despejar todo o negativo no papel, abrindo. A arteterapia regular mudará sua vida para melhor.
