A inalação com óleos essenciais é a melhor maneira de se livrar de doenças respiratórias. Eles permitem que você melhore seu humor de maneira rápida e eficaz, alivie as dificuldades respiratórias e elimine todos os micróbios patogênicos do corpo. Também previne a ocorrência de crises epilépticas. Sobre quais imóveis eles ainda possuem e como realizar o procedimento em casa, continue lendo.
Propriedades úteis
A ação das inalações de vapor com óleos essenciais baseia-se na capacidade dos componentes dessas soluções de matar organismos patogênicos, escarro fino, reduzir o inchaço da mucosa, bem como sua rápida penetração em vários órgãos do corpo e absorção instantânea. Muitos médicos aprovam este procedimento. Eles prescrevem inalações para resfriados, SARS, insônia, estresse e depressão.
Psicólogos da Gest alt dizem que os óleos essenciais que sena forma de vapor no corpo, ajuda a se livrar de pensamentos negativos e abre a porta para a consciência pura. E os cosmetologistas dizem que, quando inalados, os ésteres de óleo, entrando na pele do rosto, melhoram significativamente sua condição.
Indicações de uso
Exceto para as doenças acima, inalações com óleos essenciais para crianças e adultos são prescritas para laringite, infecções nasais, traqueíte, bronquite, edema de mucosa, aumento da viscosidade do escarro e distúrbios circulatórios. Alguns curandeiros também aconselham realizar o procedimento para pleurisia e tuberculose, mas os médicos não recomendam fazer isso porque é inútil. O bacilo da tuberculose é muito resistente para ser destruído pelos óleos essenciais, e as soluções simplesmente não chegam ao local da pleurisia.
A escolha certa de óleo
Antes de inalar óleos essenciais em casa, eles também devem ser escolhidos corretamente. Isso deve ser feito dependendo da doença. Por exemplo, o cedro ajuda perfeitamente na inflamação grave dos brônquios e o tomilho - alivia a inflamação da traqueia e da garganta. Recomenda-se o uso de lavanda para aliviar a congestão e óleo essencial de eucalipto para inalação com adenóides e inchaço da mucosa. Hortelã-pimenta misturada com melaleuca e eucalipto pode ajudar com corrimento nasal leve, pinho, lavanda ou camomila podem ajudar com os crônicos.
Outros óleos essenciais também possuem propriedades curativas eficazes:
- anis - ajuda a reduzir micróbios patogênicos na pele;
- manjericão é um poderoso antibacteriano;
- lavanda - tem um efeito anti-inflamatório no corpo;
- bergamota - ajuda a se livrar do estresse e da depressão;
- zimbro - reduz o inchaço da mucosa;
- tea tree - promove a regeneração dos tecidos, tem um efeito positivo na atividade mental;
- óleo de espinheiro - tem propriedades anti-inflamatórias;
- tuevoe - permite que você se livre rapidamente da sinusite.
Qual o efeito deste ou daquele remédio no corpo, você também pode ver na tabela a seguir:
Para saber qual óleo essencial para inalação é melhor usar, é preciso ficar atento ao efeito e aroma desejados. Não se esqueça que o procedimento pode ser realizado não apenas para eliminar um resfriado, mas também para melhorar o estado geral do seu corpo.
Inalação
O procedimento pode ser feito de várias maneiras. Então, às vezes basta colocar algumas gotas de óleo em um pedaço de espuma de borracha ou uma esponja levemente úmida e levá-la ao nariz, respirar de 30 segundos a 2 minutos, dependendo de quão rico seja o aroma do éter. Ou coloque pedaços de algodão umedecidos ao redor de todo o perímetro da sala. Neste caso, não só você, mas também seus entes queridos poderão respirar aromas para melhorar o corpo.
Para inalação com óleos essenciais em casa, você ainda pode usar uma pedra aromática, precisa carregá-la com você ou mantê-la sobre a mesa. Assim como o pingente de aroma - elegante eao mesmo tempo, uma decoração útil que geralmente é usada no pescoço. Um dispositivo semelhante foi usado nos tempos antigos para sais aromáticos.
De todos os nebulizadores, apenas nebulizadores de compressão podem ser usados para o procedimento. As preparações ultrassônicas não são adequadas, pois apenas soluções especiais são adequadas para reabastecê-las.
Usando um nebulizador
Para realizar a inalação com óleos essenciais, neste caso, você precisa tomar uma solução salina e colocar algumas gotas do agente selecionado nela. Sente-se ereto e respire sem falar. Após o procedimento, o nebulizador deve ser bem enxaguado com água para que não haja contaminação bacteriana, e seco. Se a solução ainda permanecer após a inalação, deve ser removida em local escuro e fresco até a próxima vez.
É expressamente proibido beber, comer e fumar por uma hora após o procedimento. E o que é muito importante: você pode usar o nebulizador apenas para o tratamento do trato respiratório superior, tome nota disso.
Usando uma lâmpada de aroma
Para inalação com óleos essenciais usando uma lâmpada de aroma (como opção, uma lâmpada de aroma), você precisa pegar este recipiente, despejar água morna na parte superior e colocar algumas gotas do produto nele. Em seguida, acenda a vela localizada no arco inferior e espere o fundo da tigela aquecer. O tempo do procedimento é de 20 a 180 minutos. Mas deve aumentar gradualmente, dia a dia. E mais uma coisa: é recomendado fazer a inalação dentro de casa (sem correntes de ar!).
Uso de óleos essenciais para inalação
Para se livrar de resfriados, você pode criar as seguintes composições para inalação:
- Para bronquite aguda: 3 gotas de óleo de lavanda, 2 cada de bergamota e eucalipto por 0,5 litro de água.
- Para laringite e faringite: óleo de tomilho, lavanda e sândalo na proporção de 3:2:1, respectivamente. Diluir em um litro de líquido.
- Para SARS, gripe e tosse seca severa: 3 gotas de óleo de eucalipto, lavanda e tea tree por 1 litro de água.
- Para um resfriado leve: 2 gotas de hortelã, tea tree, eucalipto e tomilho por 1 litro de líquido.
- Para tosse seca: 3 gotas de eucalipto e camomila por 1 litro de água.
- Para escarro espesso: 3 gotas de tea tree e eucalipto por 1 litro de líquido.
- Para inflamação das amígdalas: 2-3 gotas de óleo de zimbro, lavanda e abeto por 1 litro de água.
Para o procedimento, você pode usar um inalador de vapor, uma chaleira com bico estreito ou uma panela. Tempo de processo - até 10 minutos.
Regras
Antes de usar qualquer óleo, verifique se você é alérgico a ele. Para fazer isso, você pode:
- Cheire o remédio. Se você gosta do cheiro e não irrita a mucosa nasal, pode usar o óleo. Tempo de teste - 10 minutos.
- Goteje o produto no pulso. Se após 10-20 minutos não aparecer uma erupção cutânea, o óleo é adequado para uso.
Para ter certeza, você deve usar amboscaminho ao mesmo tempo. Depois de escolher um óleo, ele deve ser diluído em água ou soro fisiológico. Como mencionado acima, não deve ser superior a 5% na composição da solução.
Por favor, note que a terapia com óleo não deve ser realizada imediatamente após o esforço físico (trabalho, exercício, etc.). Você deve primeiro se acalmar, sentar-se tranquilamente ou deitar-se por pelo menos 20 a 30 minutos e depois prosseguir com o procedimento. Para obter o máximo efeito das inalações com óleos essenciais, tente também seguir as seguintes regras:
- entre a refeição e o procedimento deve ser pelo menos 1 hora, quanto mais melhor;
- com congestão nasal grave, inalar vapores apenas pela boca;
- em caso de doença dos brônquios, cavidade oral ou faringe, deve ser feito pelo nariz.
Após a inalação, é muito importante ficar sentado ou deitado por pelo menos 20 minutos. Caso contrário, praticamente não haverá efeito.
Contra-indicações
Como qualquer outro procedimento médico, a inalação de vapor com óleos essenciais tem suas contraindicações. Você não deve fazê-lo com hipersensibilidade aos componentes, presença de vários tipos de alergias e inflamação purulenta na boca, insuficiência respiratória ou cardíaca, distúrbios transitórios do cérebro. E também com tendência a sangramento pulmonar, derrames, temperatura corporal elevada (acima de 38 graus), aparecimento de sangue do nariz, “capacidade” da mucosa de inchar ou supurar rapidamente. Outra contra-indicação é a idade. As crianças podem fazer inalação apenas a partir dos 2 anos de idade, não antes. Ao mesmo tempo, se a condição de um adulto ou uma pessoa pequena durante o procedimento piorar significativamente e não melhorar, deve ser interrompido imediatamente.
Isto é importante
Antes de fazer inalação caseira com óleos essenciais, você deve consultar seu médico. Especialmente se você estiver grávida ou tiver alguma doença crônica. Isso evitará várias complicações e deterioração da condição. Cuide da sua saúde, sucesso!
